中小学生预防近视方案5篇

中小学生预防近视方案5篇中学校生预防近视方案5篇

在社会一步步向前进展的今日，我们的生活离不开倡议书，在写作上，倡议书有肯定的书写规范。写起倡议书来就毫无头绪？这里给大家共享一下关于中学校生预防近视方案，便利大家学习。

中学校生预防近视方案【篇1】

友爱的同学们：

眼睛被誉为“心灵的窗户”，它带我们领会外面精彩的世界，映射我们内心的漂亮，它让光明常驻心间，让我们的生活五彩缤纷。可是从什么时候开头，我们的双眼不再清亮，不再光明如初？疲惫、疾病、不当的用眼方式等缘由让我们的视野变得模糊，甚至危害到了眼睛的健康。各班视力统计表明，我校多个班级的近视率超过40%，这是我们不容忽视的问题。我们信任：没有人会情愿失去欣赏漂亮世界的资格。因此，学校大队部特向全部同学发出倡议。从今日起，努力做到以下几点：

1、端正读写姿态，保证眼睛与书本的距离不少于30厘米。

2、仔细做眼保健操，课间多远望，缓解眼部疲惫。

3、不在黑暗、颠簸（行走、坐车等）的环境下看书。

4、不长时间看书或使用手机，尽可能少用电子产品。

5、多吃新奇的水果和蔬菜，留意养分均衡。

6、多开展户外体育运动，如跑步、打球等。

7、定期检查眼睛的健康状况，发觉问题尽早治疗。

让我们行动起来，像疼惜生命那样爱惜我们的`眼睛！为眼睛抹去尘埃，让世界更加光明！

镇海区试验学校少先队

20__年10月30日

中学校生预防近视方案【篇2】

友爱的同学们：

眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美妙，世界的漂亮；是眼睛关心我们驱走黑暗的孤独，让我们观察阳光的明媚；是眼睛关心我们辨别是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。

看看窗外的绿树鲜花，看看纯洁湛蓝的天空，看看伴侣亲切的笑容，幸福便慢慢充满在每个人的明眸里。一个正常人的生活，假如离开了眼睛简直无法想象。20__年6月6日是第__个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱惜我们的眼睛吧！

20__年度中，我县中同学共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与__年相比，视力不良检查出率大幅度提高。学校生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与__年相比，视力检出率也大幅度提高。

中学校生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响同学身心健康的社会问题，也是全社会关怀的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中学校生发起以下倡议：

（1）每天坚持做两次眼保健操。

（2）时常佩带一些滴眼液。

（3）合理支配作息时间，保证充分睡眠。

（4）常常眨动眼睛，刺眼睛是自然 的按摩法

（5）长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。

（6）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

（7）定期检查眼睛的健康状况，发觉眼病及早治疗。

（8）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要严厉，光明反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲惫状态。

（9）要做到读书写字姿势端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。

（10）留意养分均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的蔬菜和水果，避开偏食。

只要大家根据我们的倡议来做，肯定可以有效爱护我们的眼睛，我们的视力肯定会很棒的。因此，请大家像疼惜眼睛一样疼惜生命，像疼惜生命一样爱惜眼睛。

从今日做起，从现在做起，从我做起，做到。

倡议人：__

20__年__月__

中学校生预防近视方案【篇3】

友爱的同学们：

“预防近视，从小抓起，从现在抓起。”不久前，万红学校教学楼上悬挂了这一条幅，一年一度的“防近周”活动便拉开了序幕。

各班依据学校要求有序地开展了眼保健操竞赛、防近学问黑板报、主题班会、“防近”电脑小报等活动。其中让同学们印象最深刻的是眼保健操竞赛，大家在班主任的带领下仔细复习和订正动作。五(1)班的方赵宁同学说：“通过这次竞赛，我发觉了以前做眼保健操有些穴位按揉得不到位，以后我每天都要仔细做操，爱护自己的眼睛。”竞赛那天，学校医务人员耿亚芳老师亲自到教室参与评分并订正了不规范的动作，让同学们受益匪浅。

本次活动还调动了家庭力气，鼓舞家长与孩子一起制作电脑小报，盼望家长一起协作学校的防近工作。周慧琴家长告知小记者：“我的孩子马珺仪已经近视了，每天戴着眼镜，给生活带来了很大的不便，盼望她能提高熟悉，留意写字姿态，不让视力再下降，也盼望其他小伴侣从现在开头爱惜自己的小眼睛。”

倡议人：__

20__年3月22日

中学校生预防近视方案【篇4】

友爱的同学们：

大家好！

人的眼睛是颗宝，学习生活不行少。但我们假如不留意用眼卫生，就会引起近视，影响将来的就学乃至工作。学校特别重视同学的视力状况，实行各种措施预防近视。盼望同学们也能多关注自己的`视力状况，留意用眼卫生和视力矫治，仔细做好防近工作。

一、要留意用眼卫生，坚持“三要三不要”

“三要”：

（1）听课、读书、写字的姿态要端正，不歪头，不斜身。

（2）要做到“三个一”：读书、写字时，书本与眼睛的距离保持一尺；胸部与桌子的距离大于一拳；握笔时手指与笔尖距离为一寸。

（3）读书写字时间不宜过长，每一小时要休息片刻。

“三不要”：

（1）不要在强光下或光线暗弱的地方读书，写字。

（2）不要躺着看书，不在乘车走路时看书。

（3）不要把字写得过小，连续看书半至一小时后要休息片刻或向远处远眺一会。

二、在家也要仔细做好一天两次眼保健操（上、下午各一次）。做眼保健操应留意双手洁净，做到穴位精确     、手法正确、力度适当。

三、连续长时间看电视，特殊是上网、打嬉戏机会严峻影响我们的视力。因此，请同学们严格掌握在家看电视次数、时间，每天不超过一小时，半小时后要休息5—10分钟，眼与电视机要保持肯定的距离（2—3米），屏幕位置稍低于眼，看完电视最好做眼保健操，晚上看电视室内开一盏小灯。不玩或少玩电脑，间或玩一下时要留意眼睛与电脑的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

四、选择比较好的学习环境。晚上看书最好用护眼台灯，台灯摆放在左上方。

五、实行措施矫治近视。若为假性近视，应准时就医，每天睡前滴眼药水1—2滴，仔细矫治。视力低于4、8以下者应至医院眼科中心进行检查治疗矫正，如需带镜矫正，则应准时配戴眼镜，防止视力过快下降；若视力减退系其它眼病引起，则应快速治疗。

六、保证睡眠、均衡养分、加强熬炼

1、睡眠充分，保证眼睛得到充分休息。学校生每天睡眠至少10小时。

2、不挑食、不偏食，均衡饮食，保证养分全面。

3、多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素a食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

4、多到户外活动，多参与体育运动、多观看树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睛得到放松。

本周是学校眼保健操强化检查周，请各班主任能利用一节课时间对同学进行防近教育、订正指导本班同学眼保健操穴位。同时班主任和任课老师都要关怀同学读写姿态，准时提示订正同学。切实把防近工作落到实处，严格掌握新发病率，降低近视率。

倡议人：__

20__年3月22日

中学校生预防近视方案【篇5】

家长伴侣们：

近年来，同学近视问题日益严峻，呈现高发、高度数、低龄化趋势。部门联动、家校联防的近视防控模式，让全社会共同关注孩子的眼健康。现向大家发出如下倡议：

1、家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子时，削减手机、平板电脑等电子产品的使用，监督孩子电子产品使用（一般单次不宜超过15分钟），杜绝把电子产品作为孩子“电子保姆”的不负责行为。

2、培育孩子良好的饮食习惯，不偏食、不挑食、少吃甜食、均衡养分，合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。

3、培育孩子良好的睡眠习惯。学校生每天睡眠时间保障10个小时、学校生9个小时、高中生8个小时。

4、营造光明的学习环境，配备可调整学习桌椅，台灯放在桌椅左前方。

5、户外运动有助于眼健康。父母要抽出时间陪伴孩子进行户外运动，和学校一起确保孩子每天户外活动不少于2小时。

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