阳光心态与教师幸福

阳光心态与教师幸福

长沙教育学院师训处

冯辉梅主要研究专题:联系方式：做一名快乐的校长自我教育与教师专业成长反思型教师的特质与行动校本行动研究的实践与反思教师的职业心理优化与自我发展新课程背景下的语文学习方式研讨新课程背景下语文课堂的诊断与改进可持续发展型校长必备的7大思维习惯语文综合性学习的教学定位与实施策略第一页，共二十页。一、现状：教师幸福感缺位满腔热血师范学会，当了教师吃苦受罪，急难险重必须到位，教书育人终日疲惫，学生告状回回都对，工资不高还要交税，从早到晚比牛还累，一日三餐时间不对,一时一刻不敢离位，下班不休还要开会，迎接检查让人崩溃，天天学习不懂社会，晋升职称回回被退，抛家舍业愧对长辈，囊中羞涩见人惭愧，百姓还说我们受贿，青春年华如此狼狈。——中国教师发展论坛第二页，共二十页。现场测试结果分析测试一：10—20分，工作愉快，没有什么压力；21—30分，你已感觉到工作的压力；31—40分，压力很大。测试二：16—20分，健康、快乐地工作；12—15分，不够快乐与健康；11分以下，急需一种健康、快乐的生活。第三页，共二十页。调查显示：不久前，中国人民大学公共管理学院组织与人力资源所与新浪网教育频道举行了一次教师生存状况调查，结果显示：超过80％的被调查教师反映压力较大；近30％的被调查教师存在严重的工作倦怠，近90％存在一定的工作倦怠；近40％的被调查教师心理健康状况不佳；超过60％的被调查教师对工作不满意，部分甚至有跳槽的意向。中学教师的经济收入在最近10年已经获得了很大提高，社会地位也明显提升，但是中学教师的幸福感最近几年却在下降。

第四页，共二十页。教育本是心灵的事业，更应是幸福的行业。真正的教育是发自教育者内心的、充满激情的，是享受着工作乐趣和幸福感的。学校是学生心灵成长的快乐场所，也是教师全面发展的精神家园。肖川在论及教育的方向时说：“教育应该为学生的幸福人生奠基，为自由社会培养人，为民主社会培养好公民。”

幸福地做教师，做一个幸福的教师，既是教育事业的必需，也是教师个体生命的必需！教师的幸福也是教师职业道德的出发点与归属。第五页，共二十页。二、追因：是谁让我们不幸福交流分享

你觉得教师幸福感缺位的主要原因有哪些？分析总结

1、社会给我们的压力2、专家学者给我们的压力蜈蚣与青蛙的对话3、来自学校、家长、学生的压力4、来自经济待遇方面的压力5、教师的个人因素第六页，共二十页。对教师幸福的理解

研讨交流：你认为教师幸福的内核是什么？什么样的教师最有幸福感？教师幸福是指以教师为职业的人凭借自己的心性能力在教育生涯中积极创造和享用幸福资源，自由实现自己的职业理想和人生价值的一种生存状态。对自己生存状态的意义的体味构成教师的幸福感。教师幸福的特点：精神性关系性集体性无限性第七页，共二十页。四、缔造阳光心态

享受教育幸福第八页，共二十页。（一）心态的力量有趣的计算英国诗人弥尔顿说：“每个人都是自己心灵的主宰，在那片辖地中——你可使地狱中有天国；也可在天国中筑一座地狱。”教师要想享受教育幸福，必须做自己心态的主人，搞好“心灵环保”，进行“心灵养生”。心态,是我们对待客观事物的心理态度,是我们的意识、观念、动机、情感、兴趣等心理状态的意想,它体现了我们的心理对客观事物刺激做出一贯的反应趋向。这种心理反应趋向,无论是认识性的、感情性的,还是行为性的、评价性的,都对我们的思维、选择、言行等具有导向和支配的作用。心态影响人的能力发挥、身体健康和幸福感受能力。心态好是另一种形式的命好！第九页，共二十页。（二)缔造阳光心态1、改变态度事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。态度改变就会带来行为、习惯、个性的改变，最终改变命运。教师幸福的几个理由（谭衬）：幸福一、桃李满天下；幸福二、休假时间多；幸福三、永远都年轻；幸福四、工作环境好；幸福五、孩子易成材。第十页，共二十页。（二)缔造阳光心态2、享受过程生命是一次没有回程的旅游享受过程就要全身心投入，把注意力放在积极的事情上。学会发现与欣赏牵着蜗牛散步第十一页，共二十页。

3、活在当下活在当下的真正涵义来自禅，有人问禅师，什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。也就是说要把关注的焦点放在现在正在做的事上面，全心全意认真去接纳、体验和投入。木匠的故事反思：“人生是一项自己做的工程”。你今天做事的态度和所做的选择，筑成你明天要住的“房子”。以未来为导向活在当下。猫和男主人的故事

反思：以未来为导向，因时因势而化。（二)缔造阳光心态第十二页，共二十页。（二)缔造阳光心态4、换个方向比较《行路歌》：别人骑马我骑驴，仔细思量总不如，回头再一看，还有挑脚夫。比下不比上特级教师魏书生这样比：机遇和差的比，干劲和足的比，待遇和低的比，生活和过去比，道德和高尚的比，将来和强的比，目前和接近的比，需要和入党时比。学会比，善于比，就会比出干劲，比出幸福，比出欢乐，比出自信，比出平衡。别把自己看太高，就不会失落；别把自己看太重，就不会失重。第十三页，共二十页。（二)缔造阳光心态学会放下老和尚背女人过河电脑：必要的整理、删除第十四页，共二十页。（二)缔造阳光心态6、不过分追求完美“水至清则无鱼,人至察则无徒。”需要有宽容之心想弟子贤，凡事要留余地；虽情理正，为人不可十分。能够设身处地、移情换位。第十五页，共二十页。（二)缔造阳光心态7、学会感恩西方有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。罗斯福总统的信第十六页，共二十页。我感恩有每夜与我抢被子的伴侣，因为那表示他（她）不是和别人在一起；有只会看电视而不洗碗的青少年，因为那表示他（她）乖乖在家而不是流离在外；我缴税，因为那表示我有工作；衣服越来越紧，那表示我们吃的很好；有阴影陪我劳动，那表示我在明亮的阳光下；有待修理的草地、窗户和排水沟，那表示我有个家；能找到最远的那个停车位，因为那表示我还能走路，且还有幸能有辆车；有巨额的电费帐单，因为那表示我冷气吹得爽；教堂礼拜时我身后有五音不全的女士，因为那表示我还听得到；有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿；一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，因为那表示我有个拼命工作的能力；一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着；最后，感恩过量的电子邮件，因为那表示有很多朋友在惦记和想着我。第十七页，共二十页。共勉——你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

第十八页，共二十页。再见谢谢指导第十九页，共二十页。内容总结阳光心态与教师幸福。长沙教育学院师训处冯辉梅。主要研究专题:联系方式：。超过60％的被调查教师对工作不满意，部分甚至有跳槽的意向。精神性关系性集体性无限性。四、缔造阳光心态

享受教育幸福。英国诗人弥尔顿说：“每个人都是自己心灵的主宰，在