2023高考前一天准备物品

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考试用品

来回考场路上需要的，比方说水杯、雨伞(太阳伞)、纸巾、风油精(凉爽油)、防嗮霜、零钱、小零食等。

最终是一些需要备着以防不时之需的，主要是一些医药用品，比方体温计、感冒药、退烧药、止泻药、创可贴等。

按时睡觉

高考两天晚上保证在11点之前入睡就可以了，其次天早上7点左右起床，正好8小时睡眠，妥妥的。不过，假如你睡眠好，夜里不会醒或者再入眠很快那即使七八点就睡也没问题，主要看各人状况。

有的考生高考前早早地就上床预备睡了。然而由于各种缘由，可能一时无法入睡，于是就焦虑，就各种数羊，强迫自己入睡。结果很可能是越急越睡不着。

遇到这种状况，考生不要急也不要逼自己。不如先做点事情放松一下心情，比方喝点牛奶，或者吃一点点零食，或者听一会音乐，最好就躺在床上冥想一会……总之让自己安静下来，顺其自然，一般来说很快就睡着了。

高考前一天留意事项

1、调整好自己的心态

俗话说“心态确定成败”，一个人的心态，无论是对你的学习还是工作，甚至是生活都会起着重要的作用，尤其是对于高考这种大型考试来说，假如心态不好，很难在成果上有所突破。

所以面对高考，考生们尽量以平常心对待，尽自己最大的努力，可以听一听音乐，出去走一走，放松一下心情，同时也要奉劝大家，这个时候就不要再连续刷题了，由于一旦遇到一些比较难的题型，会打击自己的自信念。

2、留意休息

高考前一天，有些同学可能会感到紧急或兴奋而睡不着，也有些同学则会要求自己早睡，但由于自己已经形成了睡眠规律，没到时间的时候是睡不着的。

其实这个时候大家不用刻意要求自己必需几点睡，只要依据平常的睡眠规律走就可以，这样就不会打乱自己的生物钟，其次天考试的时候还是糊涂的状态。

假如实在睡不着，可以回想一下老师曾经讲过的学问点，但切记不要翻书，由于这个时候你要是翻书，你会觉得有许多学问都不会，所以想起什么就加深一下印象就好了。

高考进考场的留意事项

1、熟识考场四周交通

熟识考场前，应先了解住址四周到考点有哪些公交车、轻轨、地铁线路以及班次时间，并选择可以在固定时间内到达考点四周的交通工具。同时，要预留充分的时间，以防其他意外状况造成的延误。

2、算好赴考时间

熟识考场时，肯定要从家里/高考住的酒店动身，也就是说沿着赴考路线走一遍。算一算，从家到考场需要多长时间。

今年6月7、8日都是正常工作日，车辆通行高峰时段估计为每天7:30至9:30，晚高峰估计提前到17:00。为了不耽搁考试，考生和送考人员，肯定要把握好时间，最好提前1小时出行，尽量错开出行高峰期到达考点。

3、核对信息找准座位

各考点候考区都有考场分布示意图，考生在“踩点”时，应仔细对比准考证与考场及座位信息是否全都，特殊应留意参考科类对应的楼栋和考场号。

考生精确找到座位后，可在座位上试坐适应，把考场当做熟识的教室，把四周的生疏同学都当成平常一起学习生活的好伴侣，以增添适应性，并认真检查桌椅有无破损、桌面是否平整等。

4、熟识考场环境

不同的学校，课桌椅的高度、摆放等会有所不同，找到自己的座位后，可以坐下来感受一下，提前适应，心里才有底。

还要检查桌脚、凳脚是否会摇摆，检