挫折教育主题班会

挫折教育主题班会第1页，共22页，2023年，2月20日，星期一歌曲欣赏：阳光总在风雨后第2页，共22页，2023年，2月20日，星期一“同学们，在我们的生活中，常常会遇到一些让自己不敢面对的困难，作为新一代的青少年，我们是该迎难而上还是就此消沉呢？今天我们就来个‘挫折教育’专题研讨。导入：第3页，共22页，2023年，2月20日，星期一

问题一：首先我们要弄清一个问题，就是什么是‘挫折’，谁能把自己理解的‘挫折’的含义说一说？

问题二：“那么，挫折来临时，我们该如何面对呢？就此消沉还是卧薪尝胆，发愤图强呢？第4页，共22页，2023年，2月20日，星期一

思考题1：

怎样看待挫折？受到挫折是一件好事还是一件坏事？故事：巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像刀绞一样，但她还是强忍住自己的悲痛说：“孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能够答应妈妈吗？”母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心扉，他“哇”地一声，扑到母亲怀里大哭起来。从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。

第5页，共22页，2023年，2月20日，星期一体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。思考：巴雷尔是怎样对待挫折的？挫折对于巴雷尔是好事还是坏事？第6页，共22页，2023年，2月20日，星期一小结：

巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，对弱者来说是绊脚石，使你停步不前；对强者来说却是垫脚石，它会让你站得更高”。挫折让我们更坚强，更有斗志，因此，挫折也是美丽的。第7页，共22页，2023年，2月20日，星期一思考题2：

面对挫折我们应该怎样做？

故事一：高莹，15岁。2008年5.12地震来临时，她被埋在了废墟下。救援人员解救她时，她始终微笑着。在她的脸上，没有一丝地震给她带来的恐惧、惊慌，她的笑反而让我们落泪，她的坚强让我们动容。医院里，她望着自己被截掉的双腿，甜美的笑了！这个笑，震撼中国的笑。面对生活的不公，她一笑而过，用笑盖住痛苦，坚强的面对生活。故事二：雅典奥运会冠军中国女排倒在了通向金牌决战的路上，卫冕梦碎，那是个令人伤心的夜晚，但是在新闻发布会上教练陈忠和却顾不得难过：“接下来还有一场铜牌争夺战，下一场比赛我们必须打好。”失去金牌，铜牌的意义在哪里？两天后中国女排用一场荡气回肠的胜利回答：虽然中国女排最终与金牌争夺战无缘，但这是中国体育代表团在三大球中唯一收获的一块奖牌，其成色虽然无法与金牌相比，却因为唯一而格外珍贵。第8页，共22页，2023年，2月20日，星期一亲们，嗨起来！发挥想象力，演一演有关挫折的小故事感谢同学们的倾力演出第9页，共22页，2023年，2月20日，星期一2011感动中国十大人物刘伟我们身边勇敢面对挫折的榜样：鹤壁女孩郑桂桂第10页，共22页，2023年，2月20日，星期一颁奖词无臂钢琴师刘伟

【颁奖词】当命运的绳索无情地缚住双臂，当别人的目光叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。那变幻的旋律，正是他努力飞翔的轨迹第11页，共22页，2023年，2月20日，星期一无指女孩郑桂桂我们身边的榜样！第12页，共22页，2023年，2月20日，星期一1.每个人都会面临挫折不要怕2.每次挫折都会过去

3.每次挫折都有转折点

4.每次挫折都会对人产生影响5.不要盯住挫折不放不要逃避不要不能自拔不要颓废

不要绝望

通过前面的事例，你能总结出对待挫折的态度吗？第13页，共22页，2023年，2月20日，星期一分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。我们应该采取什么样的方法对待挫折呢？正视挫折，认真分析第14页，共22页，2023年，2月20日，星期一

分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。学会宣泄，摆脱压力第15页，共22页，2023年，2月20日，星期一情绪转移，寻求升华

转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。第16页，共22页，2023年，2月20日，星期一学会幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。正确面对挫折的方法第17页，共22页，2023年，2月20日，星期一

当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。寻找原因，理清思路正确面对挫折的方法第18页，共22页，2023年，2月20日，星期一当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了再接再厉，锲而不舍正确面对挫折的方法第19页，共22页，2023年，2月20日，星期一

总之,把一切想得自然、美好一些,你就会发现一切都没有那么艰难了!挫折暂时的失败只是我们身边的过客,我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了奋进取的动力,不断调整自己的心理状态,坚定不移地向自己的目标迈进,才会获得最终的胜利.第20页，共22页，2023年，2月20日，星期一

同学们，中国有句老话“蚌病成珠”，如果说珍珠是蚌历经磨练的结晶，成功就是对我们经历一次次挫折后的奖赏，一次挫折就是一次挑战和机遇，让我们微笑着去面对每一次挫折，让我们坚信阳光总在风雨后！第21页，共22页，2023年，2月20日，星期一

孩子们，马克思说过一句话‘人要学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走路’，虽然谁都期望一生中一帆风顺，事事如