消化道的相关内容

消化道的相关内容消化道的相关内容第1页（一）消化解剖图消化道的相关内容第2页（二）结肠结构与功效

1.结构结肠就是大家经常说大肠，分为三个别，第一个别为升结肠，在右下腹回盲部开始身上行，这一段称升结肠;至肝曲手平行身左走行称之为横结肠，至左侧脾曲然后身下行称之为降结肠。其下端连接乙状结肠、直肠、肛门。人结肠长度约为100公分(升结肠15cm，横结肠50cm,降结肠20cm，乙状结肠45cm,所以结肠全长约130cm),结肠能够将c.c等张性食糜团块,转变为200c.c半固体粪便,水份有9成被结肠吸收了。消化道的相关内容第3页（二）结肠结构与功效

2.结肠生理作用结肠所起作用就是吸收人体摄入水分和电解质，形成、贮存和排泄粪便。水和钠吸收主要在右半结肠，而降结肠和乙状结肠也吸收一些水分，但主要为贮存和排泄粪便。所以，若不及时排便，粪便在结肠内停留时间过久，粪便中水分会被吸收，粪便变干变硬，引发排便困难。另外，结肠有分泌钾离子功效，因而粪便中钾离子浓度较小肠内容物中钾离子浓度为高消化道的相关内容第4页（三）从便便看身体情况便便生产工厂

将身体内部比喻为便便工厂，食物吃进肚子，消化过程是这么子滴！消化道的相关内容第5页消化道的相关内容第6页消化道的相关内容第7页食物吃进肚子，消化，被吸收。最终从肛门排出，便便制作过程是这么子啊~~便便形态（7种）消化道的相关内容第8页消化道的相关内容第9页消化道的相关内容第10页消化道的相关内容第11页最优型便便—终极完美状态

最优型便便称为完美“便便卷”，即使和香蕉型便便一样非常长，但没有切口，从头到尾一气呵成。此人饮食生活、精神状态都处于极佳状态。

颜色：金黄色

分量：400克

味道：馥郁

硬度：富弹性而柔软

优质便便工厂：工厂情况极佳，全体员工工作利落，便便分量也很充分，营养也很均衡，机械设备维持良好，十分洁净整齐。

消化道的相关内容第12页消化道的相关内容第13页香蕉型便便——最正确状态

扑通一声留下舒爽余味，这种便便统称为“一条便”，落入水中后，微微浮上水面，此人饮食状态很好，饮食也很均衡。

颜色：土黄色、红褐略带土黄

分量：一条约100克，有2-3条

味道：有味道但还能忍受

硬度：硬着近似纸黏土，软者类似颜料软管筒

香蕉便便工厂：工厂情况良好，各部门精神抖擞地运作，充分获取养分，机械运作也很顺畅。消化道的相关内容第14页消化道的相关内容第15页细长型便便—状态不太好

细长型便便是软弱无力细长状，有些人称之为“老人型细便”，好发于为减肥以致食物摄取不足，腹部肌肉无力年轻MM身上。

颜色：偏黑红褐色、黑色。

分量：一段段如面条，最多三条。

味道：味道刺鼻，且连续好一段时间。

硬度：类似颜料软管筒，有时更软。

细长便便工厂：整座工厂精神萎靡，缺乏食物进场，气氛一片懒散，排便力量也很微弱。于是便便就成为细细长长样子。

细长便便POINT：

要增加便便数量，必须在饮食上多加注意。

请大量提取海草类、干菜(如木耳、干燥香菇、豆腐……)牛蒡等轻易吸收水分食物。

改进肠道环境

食用酸奶或米糠拌盐腌渍物等发酵食品，以促进肠道活性。

锻炼排便力(腰力)

首先锻炼腹肌以正确姿势循序渐进地练习吧。消化道的相关内容第16页消化道的相关内容第17页粘稠型便便—泥巴似状态

粘稠型便便如泥巴一样便便，靠近腹泻状态，这种情况是因为水分没有完全吸收。长久下来轻易造成肠道不正常，甚至可能演变为“过敏性肠道症候群”请多加注意。

颜色：褐色偏黑—黑色

分量：大约是一瓶牛奶重量

味道：非常臭

硬度：顾名思义

粘稠便便工厂：寄生虫入侵，加上员工玩忽职守，使干燥便便机器毁损，便便就成为黏黏稠稠样子啦。

粘稠便便POINT：

饮食要多摄取纤维

出现粘稠大便时，代表大肠无法完全吸收水分，此时应尽可能防止刺激性食物，如此就能排出体积适量优良便便。

充分休息

这种情形是腹泻前危险讯息，身体过于疲累所引发，所以不要过于勉强，好好休息一下吧。

尽早就医

即使不常见，但也有可能是食物中毒或寄生虫所造成。假如症状长久连续，请就医治疗。消化道的相关内容第18页消化道的相关内容第19页硬邦邦型便便—偏硬不良状态

硬邦邦型便便俗称“兔便”，小颗偏硬，便便长时间堆积在肠道中，水分过分被吸收，以致便便偏硬，经常造成便秘或腹泻。

颜色：褐色或偏黑

分量：2-10颗小石子重量

味道：臭惊人

硬度：硬邦邦

硬邦邦便便工厂：干燥部门运作顺畅，但缺乏运输人员，一直憋着不上厕所，造成便便逐步成为硬邦邦状态。

硬邦邦型便便POINT：

降低便便停留在肠道时间

不要憋着便便，多摄取食物纤维，促进肠道蠕动。

增加水分摄取

空气干燥或因旅行身处不一样环境都有可能是硬邦邦便便成因，不时提醒自己多品茗水，以不含糖饮料为佳。

经常食用，增加便便体积食物

少吃点心或甜食，多摄取蒸煮过蔬菜及海草类。消化道的相关内容第20页消化道的相关内容第21页

水液型便便—像水一样状态

水液型便便是液状便便代称，常伴随突发便意。水分几乎完全没被肠道吸收，原因大多出于压力或暴饮暴食。

颜色：数种(若非褐色，请尽快就医)

分量：两三杯咖啡重量

味道：极端恶臭

硬度：汤汤水水

水液便便工厂：工厂完全失去作用，各部门都出情况，后半部运输几乎处于无人状态。厂房器具也遭到毁损，工厂摇摇欲坠。必须马上进行修复。

水液型便便POINT：

暖化身体

因为体内偏冷，造成整体情况不佳，暖化身体会有不错效果。

摄取轻易消化食物

因为大肠黏膜不足，造成腹泻不停。饮食防止刺激性，多摄取轻易吸收食物。另外，为预防此种情况再度发生，应防止高脂肪或高蛋白饮食，并大量摄取蔬菜。

必要时请就医，以免症状连续不停

食物中毒或寄生虫等原因可能造成严重病变危险，请务必就医治疗。

消化道的相关内容第22页软硬掺杂型便便—腹泻和便秘交互发生状态

软硬掺杂型便便：块状及液状交替便便出现，属“过敏性肠道症候群”一个。因为压力造成肠道运作不规律，造成便便颜色不一。

颜色：无特定颜色

分量：一次排出1~2马克杯分量

味道：有时很臭，有时不臭

硬度：液状

软硬掺杂便便工厂：压力过大，生活不规律，造成工厂出现疲惫状态，整体作业无法有效连