第七章 体操：前滚翻和学习远撑前滚翻 教学设计

第七章体操：前滚翻和学习远撑前滚翻教学设计科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）第七章体操：前滚翻和学习远撑前滚翻教学设计教学内容分析1.本节课的主要教学内容是《体育与健康》教材中第七章的“体操：前滚翻和学习远撑前滚翻”，主要包括前滚翻的基本动作要领、技巧练习以及远撑前滚翻的动作方法和训练。

2.教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在之前的体育课程中已经学习过基本的体操动作，如站立、跳跃等，具备一定的身体协调性和运动能力。本节课的前滚翻和远撑前滚翻是在已有知识基础上进行的进阶学习，有助于提高学生的体操技能和运动素质。核心素养目标分析本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过前滚翻和远撑前滚翻的学习，学生将提高身体的灵活性和协调性，培养运动技能；同时，通过练习，增强自我保护意识，形成健康的生活方式。此外，学生在团队协作中培养良好的体育道德，学会遵守规则，尊重他人，展现积极向上的精神风貌。教学难点与重点1.教学重点

本节课的教学重点是掌握前滚翻和远撑前滚翻的基本动作要领和技巧。具体包括：

-前滚翻：学生需要掌握正确的身体姿势，包括身体呈圆弧形、头部和颈部放松、手臂的正确摆放和用力顺序等。例如，在讲解前滚翻时，强调双手交叉于胸前，手指尖贴于肩部，向前滚动时，头部和颈部要保持放松，避免过度用力。

-远撑前滚翻：学生需要学会在滚动前先进行远撑，然后再完成前滚翻。重点在于远撑的力度和时机，以及与前滚翻动作的衔接。例如，讲解远撑前滚翻时，强调在双手撑地后迅速将身体向前滚动，确保动作连贯。

2.教学难点

本节课的教学难点在于学生对于动作细节的掌握和身体协调性的提高。具体包括：

-动作细节：学生在进行前滚翻和远撑前滚翻时，容易忽视一些细节，如脚尖的正确摆放、身体的圆弧形滚动等。例如，学生在前滚翻时，可能会忘记将脚尖绷直，导致滚动不顺畅。

-身体协调性：远撑前滚翻需要较高的身体协调性，学生可能会在远撑和滚动的转换过程中出现失误。例如，学生在尝试远撑前滚翻时，可能会因为双手撑地不稳，导致滚动方向偏移或无法顺利完成动作。教师需要通过分解动作、逐步练习等方法，帮助学生逐步突破这些难点。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过详细讲解前滚翻和远撑前滚翻的动作要领，让学生明确每个动作的正确步骤和注意事项。

2.演示法：教师亲自示范或播放视频资料，直观展示标准动作，帮助学生形成正确的动作表象。

3.练习法：分组练习，让学生在教师的指导下反复练习，逐步掌握技巧，并及时纠正错误动作。

教学手段：

1.多媒体教学：使用教学软件播放前滚翻和远撑前滚翻的示范视频，增强学生的视觉体验。

2.互动式学习：通过教学平台或手机应用，让学生参与在线问答和互动讨论，提高学习积极性。

3.反馈系统：利用运动追踪设备，实时监控学生的动作，提供即时反馈，帮助学生调整动作。教学流程1.导入新课（用时5分钟）

以趣味性的小游戏或热身运动开始，如让学生模仿动物滚动的动作，引发学生对滚翻动作的兴趣。接着，简要介绍本节课将要学习的前滚翻和远撑前滚翻，并说明它们在体操运动中的重要性。

2.新课讲授（用时15分钟）

-讲解前滚翻动作要领：详细解释前滚翻的起始姿势、身体滚动时的姿势和手臂的支撑动作，通过实际演示或视频展示，让学生直观理解。

-讲解远撑前滚翻动作要领：强调远撑前滚翻与普通前滚翻的区别，重点讲解远撑的力度和时机，以及如何与前滚翻动作平滑过渡。

-演示与纠错：教师示范前滚翻和远撑前滚翻，同时邀请几名学生上台尝试，针对学生的动作进行即时纠正，强调重难点。

3.实践活动（用时15分钟）

-分组练习前滚翻：学生分为若干小组，每组在教师指导下进行前滚翻练习，教师巡回指导，纠正动作。

-分组练习远撑前滚翻：学生在小组内尝试远撑前滚翻，小组成员互相观察、讨论和帮助，教师提供个别指导。

-游戏化练习：设计滚翻接力比赛，让学生在游戏中巩固前滚翻和远撑前滚翻的动作，增加趣味性。

4.学生小组讨论（用时5分钟）

-讨论前滚翻中的身体协调问题：学生分享在练习前滚翻时遇到的身体协调问题，讨论如何解决。

-分析远撑前滚翻的难点：学生讨论远撑前滚翻中的难点，如远撑力度和时机，以及如何保持动作连贯。

-交流练习心得：学生分享在练习过程中的心得体会，讨论如何提高动作质量和效率。

5.总结回顾（用时5分钟）

教师带领学生回顾本节课所学内容，重点强调前滚翻和远撑前滚翻的动作要领，以及如何在实践中克服难点。同时，鼓励学生在课后继续练习，巩固所学技能。最后，布置相关的作业或练习任务，以便学生在家中继续学习和实践。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《体操技巧与实践》：书中详细介绍了各种体操动作的技术要领和训练方法，包括前滚翻、远撑前滚翻等，适合学生深入了解体操知识。

-《青少年体操训练教程》：针对青少年运动员的体操训练，提供了系统的训练计划和动作解析，有助于学生提高体操技能。

-《体育与健康：体操篇》：结合体育健康课程，详细讲解了体操运动对身体素质的提升作用，以及如何通过体操锻炼提高身体的灵活性和协调性。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看相关视频：学生可以在家中观看体操教学视频，如前滚翻和远撑前滚翻的教学视频，通过视觉学习加深对动作的理解。

-开展家庭练习：鼓励学生在家长的帮助下，在家中练习前滚翻和远撑前滚翻，提高动作熟练度。

-参加社区体操活动：如果条件允许，学生可以参加社区或俱乐部的体操活动，与其他体操爱好者交流学习，共同进步。

-制作体操动作手册：学生可以尝试制作一份体操动作手册，收集并记录前滚翻和远撑前滚翻的动作要领、训练技巧和心得体会。

-探究体操运动历史：学生可以研究体操运动的发展历史，了解不同时期体操运动的特点和变化，以及体操运动在不同文化中的地位。

-分析优秀运动员技巧：通过观看优秀体操运动员的比赛和训练视频，分析其前滚翻和远撑前滚翻的动作技巧，学习其成功的经验。

-设计个性化训练计划：根据自身情况，学生可以尝试设计一份个性化的体操训练计划，包括前滚翻和远撑前滚翻的训练频率、强度和目标。内容逻辑关系①前滚翻动作要领

-重点知识点：前滚翻的起始姿势、身体滚动时的姿势、手臂的支撑动作

-重点词：起始姿势、圆弧形滚动、支撑

②远撑前滚翻动作要领

-重点知识点：远撑前滚翻与普通前滚翻的区别、远撑的力度和时机、与前滚翻动作的平滑过渡

-重点词：远撑、力度、时机、过渡

③实践活动与技能提升

-重点知识点：分组练习的目的和方法、实践活动中动作的纠正与改进、游戏化练习的设计与实施

-重点词：分组练习、动作纠正、游戏化练习、技能提升课后作业1.动作描述题

-题目：请用文字描述前滚翻的动作要领。

-答案：前滚翻动作要领包括：站立，双脚与肩同宽，双手向前伸直；下蹲，低头，身体向前倾，双手撑地；用力推地，身体向前滚动，头部和颈部放松；双脚着地，完成前滚翻。

2.动作分析题

-题目：分析远撑前滚翻与普通前滚翻的区别，并说明远撑的重要性。

-答案：远撑前滚翻与普通前滚翻的区别在于，远撑前滚翻在滚动前先进行远撑，然后再完成前滚翻。远撑的重要性在于，它可以增加身体向前滚动的动力，使前滚翻动作更加流畅。

3.实践操作题

-题目：设计一个简单的练习方案，以提高你的前滚翻技能。

-答案：练习方案如下：

a.热身运动：跑步或跳绳5分钟；

b.分组练习：每组两人，一人做前滚翻，另一人观察并纠正动作，轮流进行；

c.反馈与改进：练习过程中，及时反馈并改进动作；

d.结束放松：肌肉拉伸和呼吸放松。

4.观察记录题

-题目：观察一位同学进行远撑前滚翻，记录其动作中存在的问题，并提出改进意见。

-答案：观察记录如下：

a.存在问题：远撑力度不够，导致前滚翻动力不足；