七彩的情绪最后程丹_第1页
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七彩的情绪最后程丹七彩的情绪最后程丹第1页什么控制了咱们情绪？七彩的情绪最后程丹第2页你发觉了什么？七彩的情绪最后程丹第3页一件事情会有这么多想法！你怎么想就怎么感受，你怎么感受就会怎么行为。每个人看到世界是不完全一样。不一样聚焦不一样结果七彩的情绪最后程丹第4页你想法是一副眼镜，它决定了你看到世界样子，控制着你情绪！七彩的情绪最后程丹第5页改变你想法就能改变你情绪七彩的情绪最后程丹第6页扭曲世界眼镜我应该受到周围每一个人喜爱与赞扬。一个人必须非常能干、完美，而且在各方面都有成就，这么才是有价值人。假如事情不是自己所想象、喜欢和期待样子，那实在太可怕了。人不高兴、不幸福都是由外在原因所引发，自己极难控制。七彩的情绪最后程丹第7页扭曲世界眼镜逃避一些困难或本身责任，要比去面对它们更轻易。一个人必须依赖他人，而且必须有一个强者为靠山。一个人过去经验和历史对他当前一切极为主要，过去影响是无法消除。任何问题都应有正确或完整答案，若找不到正确或完整答案将是非常糟糕。七彩的情绪最后程丹第8页换一副眼镜、得一副好心情七彩的情绪最后程丹第9页为何好象还有很多同学不太喜欢我？我真好苦恼！忠言：一个人不可能被全部些人都喜欢，毕竟萝卜青菜各有所爱嘛！假如太在意他人看法，就会失去自主力，这等于自毁前途！七彩的情绪最后程丹第10页我这一次一定要考第一，考不到话，我这个人就太失败了，就一点价值都没有了。忠言：个人当然应该主动努力以求成功，不过要求自己非成功不可却会使自己焦虑不安，而变得害怕尝试。七彩的情绪最后程丹第11页天又下雨了，我最讨厌下雨了，气死我了忠言：许多事实不易改变，更谈不上一定要自己喜欢不可，人生不如意之事情，不会因为你苦恼而变好，咱们应该想方法努力去改进现实状况；当事情实在不能改进时，应学会接收事实。。。七彩的情绪最后程丹第12页他老在背后说我坏话，我真是气死了。忠言：不是外界原因让咱们不愉快，而是自己对这些原因看法引发了咱们不愉快情绪。咱们能够控制情绪！七彩的情绪最后程丹第13页我性格内向，不会上台演讲，我放弃竞选班委，让能说会道人上吧！忠言：逃避只带来一时轻松，却会带来未来困扰；面对问题能使人增加信心，逃避则使人愈加害怕。七彩的情绪最后程丹第14页这个老师水平太差，所以我成绩不好！忠言：过分依赖只会使咱们缺乏主见，丧失独立！七彩的情绪最后程丹第15页

生活就象是一面镜子，你对它笑它也对你笑；你对它哭它

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