浅谈体育与健康对习惯的培养 论文

浅谈体育与健康对习惯的培养【摘要】于漪说：“体育教育是为了培养人的个性习惯。”当你把受过的教育都忘却了，这剩下的就是习惯了——好习惯或坏习惯。【关键词】规范、流程、体育教育、生活实践、习惯体育行为养成是指教师和学生在较长的体育学习时期内所以重复实际练习而演化成和巩固下来的一种行为固有一个好的体育习惯是上好一节体育课的重要基础，是一节体育课能否顺利进行的重要表现，更需要的是学生养成良好的体育行为促进行为习惯的发展。一、体育课的上课规范一节课分为课前、课中、课后，体育课也如此，这是课程的常规组成。在上课前，老师要认真备好这节课，要告诉学生哪些东西不要带如，利刃、铅笔等。女生们千万不要用很尖锐的发卡，穿好运动鞋，身体不舒服要提前和老师请假。上课过程中老师要求学生按时上课、下课，向老师问好，上课站好队，下课集合完成以后才下课，要有良好的纪律性和组织性，养成良好的遵守习惯。下课之后，学生要巩固这节课的学习内容，老师布置一些固定的体育作业，帮助学生更好地发展。课堂通常是靠学生和老师一起维护的，只有老师和学生一起努力，才会使得课堂越来越好，习惯越来越进步。二、体育课的流程在学校的老师办公室里，体育老师正在备课，为了上好下午一节完整的体育课。下午预备铃一响，八年级的体育委员和几个同学一起走进了老师办公室，向体育老师询问下午体育课安排什么活动。询问好了以后，准备老师这节体育课需要的器材，体育委员提前把人喊到了体育场，整理好队伍、点好名、安排好课堂纪律，等待上课铃声响起。体育课上的整理队形，点名喊到，安排身体不舒服需要休息的学生，这些都是体育课上面最基本的常规操作，在新课改之后，体育课整队集合的方式变得五花八门。一种新形式下的教学理念，是教师利用信息技术，更多激发学生的积极性，更好的学习体育知识。要引导学生预备铃响了以后自己准备好要上课了，把课前良好的准备养成习惯，整合大部队是保证有序、有效教学的重要基础，在开学前要做到以下两点。1、开学第一课体育老师要上好开学第一课，明确新的原则要求，接手新的班级，体育课学生的着装要求、课堂常规、安全防护以及身体健康常识、相关纪律等各项注意点，让学生有了一个更好的了解。2、培养良伴体育老师要培养得力的体育委员，让他们熟悉体育课的流程、基本上课方式和上课需要注意的方面，需要长时间的磨合，帮助老师排好队，整理好队形，上课铃声一响立即进入上课状态，遵守上课纪律。三、习惯的养成1、遵守课堂纪律、听从老师指挥的习惯严格的执行课堂纪律和上课规范是完成教学基本任务的重要表现和基础目标，是实现教学中期成果的重要途径，也是提高学习的方法效益的根本。大多数的体育课都是在户外进行的，以户外实践为主，天气的变化、温度的不确定因素，很不利地干扰了学生学习的快乐过程。即使学生的学习自主能力、行为准则力、情绪的自我控制都较差，也不能妨碍学生对学习体育的热爱。以现实的体育课堂为例，在上体育课的过程中，我们要跟学生说明一个严肃又有乐趣的体育思维，每天早起晨练不能迟到早退，不能以自己的各种理由旷课，自己本身的特殊原因不能上课的，要学会跟老师请假。在体育的学习过程中，要学会听老师讲解的每一个知识点，观察老师的每一个动作，练习过程中要展现精神抖擞的态度，听从老师课堂上的指挥，以自己最大的努力完成这节课学习的内容课后反复练习。作为年轻的老师，我要养成自己的上课风格，让每一位学生习惯我是如何上课的，使自己的一举一动更能正确地表达对学生上课纪律的方式要求。以这些内容为例，用手击掌的要求是什么，不同的表情管理是什么意思，不同的站姿又代表这什么呢？使用自己的特定方式让学生更好理解课堂纪律，跟学生之间达到一种不可描述的默契程度，做到训练有素。适当对学生进行评价，对上课表现良好的学生，运用各种实用的方法进行观察鼓励表扬，对上课不遵守纪律的学生也要进行适度的批评，要做到赏罚分明，所以对遵守纪律的习惯的养成，也可以采取适度的规则规范的方式加以强制。运动中学习是一种很好的学习方式，因为它的独特性，它也不同于室内学习，在安全稳定的情况下，激发了学生的学习兴趣，再加上学生本身是一个好动地年龄，老师利用一些新的游戏很好的运用课堂效果，好的效果带动课堂的成功，坏的效果影响课堂质量。这样一说，学生听从指挥的能力就得到了一定的培养。一方面体育老师要对学生进行深入的了解，作为老师，要知道他们固有学习习惯和学习态度是什么样的，掌握能力的水平深不深，设计一个科学有效地体育活动。体育老师要想战场上打仗的将军一样，能够统领全班越来越好，让学生在运动中明确指挥的重要性。2、养成专心一意听讲、能够认真思考的习惯听老师和学生自己分享讲课，确实是获得体育知识和经验的一种重要形式，是学生学习和学习的中心每一个环节。其实质是学生好奇心强，喜欢活动对不稳定不克制的吸引力大，因此，没有专心致志地听讲，如果影响学习实践，就会有明显的促进能力和习惯。教学中，一是我们要让自己学生自己明确老师上课是体育课的遵守纪律，是课堂活动时间的规矩和最后是学生积极参与学习的态度与行为。另外一个作为指导教师必须要做到实战讲解高度展示，侧重点突出，条理井然，语言发展自然生动幽默，启发思维管理模式，引起浓厚的兴趣。不仅教师引导采取措施判断学生有那么仔细老师讲课，要运用不同方法进行改善和控制学生的关注点，如多采用各种教具，讲练结合等常用方法，力求做到既有教学情趣，又能让每一位学生听得津津有味。听是思考之本，思是内化于听。在体育课上，学生只有在认真思考老师讲解的内容时，如技术要领、练习方法、游戏规则等，才能将教学目标内化为自己具体的学习动作。其实，运动再学习是一种复杂的脑功能结合的劳动过程，至少是思维和实践都是同步进行的。在日常的学习过程中，老师要引导学生做出准确的判断，学会对体育运动进行简单的分析，从老师的示范，学生对每一个动作的了解，体育学习后得到了什么，学到什么知识要学会合理规划，形成自己的体育思维和理解能力。3、独立练习、勇于克服困难的好习惯每个人要学会一种独立学习和克服困难的好习惯。以体育为例，我们学习老师讲的每一个动作，刚开始我们是不熟悉的，通过老师的细心讲解和我们自己不断的摸索，对体育的陌生感就渐渐消除。我们在体育课上认真听，在课下反复练习，养成爱动手动脑的习惯。体育本身就是通过脑带动我们身体全方面的发展，更好的进我们的进步。学习方式是多种多样的，就以体育学习而言，每个人对体育的认识也是不一样的，体育老师要认真得以自己的专业知识给学生上一节完整的体育课，让学生理解锻炼的重要性。一方面锻炼学生的体育能力，另一方面让学生和老师更好的交流。学习不仅仅是文化知识，还有体育知识，在体育学习活动中，每个年龄段的学生要根据自己的实际情况进行不同种类的学习。教师要给学生树立一个良好的学习态度，让学生积极参加学校的课外实践活动，体育活动，更好的理解体育活动意义。体育的学习，它传授于生活，长期以来让我们在探讨如何培养学生主动接受体育是一直不变的态度，做到遵循科学，学生德智体美劳全面的发展。总结教师让学生养成遵守课堂纪律，养成爱运动的好习惯，更好的融入。体育教学的活动中，为了达到这样好的效果，老师本身要用技术手段认真听课，反复练习，备好每一节课，好的习惯也是不断炼成的，所以通过努力学生会越来越好。参考文献 [1