游泳运动对中学生身体发育的影响 论文

游泳运动对中学生身体发育的影响摘要：中学生身体的健康发育是新时期教育工作优化处置的重点，本文从理论资源体系研究的角度出发，对游泳活动的特征进行了完整的研究分析，并结合理论研究的成果，对中学生开展游泳教学的特性与价值进行了总结研究，使得相关问题的分析可以具备更好的理论基础。本文还从中学生身体发育的实际情况出发，针对实验组和对照组的具体情况，对中学生的身体成分指标进行了完整的研究分析，从脂肪量和肌肉量的对比、去脂肪体重状态，基础性代谢状态多个方面，对中学生推进游泳活动的主要影响进行了研究总结。并结合中学生游泳活动所具备的积极意义，从肌肉发育、脂肪体重控制和躯干肌力优化多个方面，对中学生年提升身体素质的策略进行了制定，对提升中学生身体发育综合质量，具有十分积极的意义。1.研究背景及意义

1.研究目的

结合当前中学生健康成长的客观需要，对游泳工作开展过程中的中学生身体实际变化特征进行了研究分析，为优化中学生实际生活需要创造了有利的基础条件。因此，加强对中学生身体发育影响性因素的研究，以此为基础进行游泳教学活动优化措施的设计，并提升中学生身体发育控制质量，是本文研究的主要目的。2.研究意义

提升中学生身体健康水平，是优化游泳教育工作主体质量的关键。因此，针对当前游泳教学活动的实际特点，对中学生身体发育优化措施予以设计，对有效的实现中学生游泳教育工作的优化，具有重要意义。3.研究现状

国内研究工作结合了教育环境的特点进行中学生健身工作设计，在当前中学生教育环境中，具备较强的可行性特点。关于中学生身体健康状态的研究工作一直在基础性教育工作领域占有较为重要的地位。因此，针对专题性质的理论研究活动进行游泳教育优化措施的设计，对保护中学生游泳教育工作的质量具有关键性影响。洪启焕《基于心理训练下的游泳教学》结合游泳教学工作在训练手段方1面的特点，对游泳教学活动实施优化设计，是保证游泳教学科学性的关键。2.研究对象与研究方法

2.1研究对象

游泳培训机构游泳队中学生。 年龄段：11岁-18岁数量：（男生）：10人（女生）：10人

2.2研究方法

使用文献资料法，通过对“中国知网”和图书馆查阅有关游泳教育方面的论文和资料，为本研究奠定理论基础。具体了解关于提高中学生游泳教学能力等问题。3.结果与分析

3.1中学生游泳教学的特性

3.1.1水的温度

中学生的游泳运动研究必须加强对水温的重视，尤其在气温变化幅度较大的区域，即使游泳馆具备较高的隔温服务机制，也必须保证水温处在可控制的状态之下，为中学生身体的更好发育创造有利的基础条件。在针对中学生的生理学研究之中水中运动的一项十分重要的研究领域，中学生的身体状态具备有机体的各项基础性特征，可以在水温保持在温暖的状态下，更好的推进身体素质的发育工作。3.1.2水的浮力

游泳与其它类型的体育运动在主观感受方面最大的区别就是浮力的影响。陆地上的各项运动必须保证身体的重量由运动员自行承担。陆地运动之中，中学生身体是否会受到较为严重的伤害是各方面普遍关注的问题。中学生年当中会存在部分肥胖者，这类人群在水环境之中会减少大约三分之二的重力，不仅对保护中学生膝关节的健康具备积极意义，还对降低游泳运动的疲劳感具备积极影响。3.1.3水资源的阻力

水资源的阻力主要体现在泳池之中的常规活动领域，由于水资源的密度远高于空气，在进行阻力因素分析的过程中，中学生会在水环境之中感受到高于空气820倍的阻力，使得人体可以更加全面和完整的适应游泳运动的速度控制要求，使水资源阻力的控制因素可以得到更好的优化处置。中学生在泳池当中的运动速度加倍的情况下，水资源的阻力会呈现出双倍的增长。因此，游泳的速度与水资2源的阻力成正比，可以使中学生在泳池之中更好的消耗自身的热量，以实现健身的目的。3.1.4水资源的导热性能

水资源相比于其他性质的化学资源具备较强的导热属性，因此，在针对水资源进行导热属性分析的过程中，中学生的运动空间状态是一项必须予以高度关注的问题。水资源的导热性能是空气的25倍，可以较大程度上传递问题。因此，青少年在水资源环境之中的身体热度散失幅度较大，水温的控制也必须得到重视。3.1.5水资源具备按摩性能

水资源的流动所带来的力学冲击是影响中学生运动状态的关键性因素，因此，水资源对中学生运动者身体所形成的拍打性作用是关系到中学生健康发展的重要因素。因此，在实施水资源的功效分析的过程中，对中学生皮肤的松弛状况加以控制，可以很大程度上适应青少年皮肤保养的现实需要，使中学生的毛细血管可以在泳池之中水资源不断拍打的情况下，更好的提升血液循环质量，为可能出现的皮肤松弛老化问题创造更加有利的控制条件。3.2游泳对于中学生身体发育的主要影响

3.2.1实验组与对照组基本情况研究实验组对照组T值P值脂肪量3.51±2.382.51±1.271.6340.123矿物质1.80±0.271.76±0.410.4860.634去脂肪体重27.09±4.3226.24±4.710.1050.032基础代谢1053.5±78.031366.2±11.570.2010.656（p＜0.05，有显著性差异）3.2.2身体成分指标分析

3.2.2.1脂肪量分析

青少年脂肪量的状态是影响中学生综合性身体素质的关键，由于脂肪与中学生的皮下组织拥有密切的关联，很多中学生在实施生物体组成部分研究的过程中，都会将脂肪作为储能物质进行全面调查考核，脂肪细胞也一直被作为中学生身体组织综合状态分析的关键性指标。在进行中学生脂肪量分析的过程中，大量能量物质的集中性特征是一项十分重要的因素。从中学生脂肪含量降低的方面进3行青少年身体成分的分析，是保证实验组和对照组之间的脂肪含量均值得到有效完整判断的关键。因此，从脂肪含量分析的角度推进脂肪含量状态的分析工作，是保证数理学统计工作的质量得到优化分析的关键。3.2.2.2矿物质分析

从中学生游泳运动的调查结果可知，实验组的矿物质含量为1.80±0.27，而对照组的矿物质含量则为1.76±0.41，将对照组和实验组进行对比分析可以发现，对照组和实验组的统计学数据差异并不明显，实验组的矿物质含量均值始终高于对照组，这就说明在中学生群体当中，中学生的身体处在快速发育的状态之下，矿物质对于中学生身体的发育具备较为积极的影响。将矿物质资源使用游泳运动的方式更好的运用于中学生成长发育之中，可以更大程度上提高中学生生长发育的综合质量，并使实验组和对照组能够更加完整的适应身体健康成长的客观需求，为矿物质含量成分的有效控制提供支持。3.2.2.3去脂肪体重分析

去脂肪体重是指中学生去掉脂肪之后身体的净重，也被专业人士称之为瘦体重。从中学生参与游泳运动的实际状态来看，肌肉是决定身体机能的关键因素，也是保证中学生的各项运动原动力得到有效供给的重点。因此，从无氧和有氧分析的角度出发，对去脂肪体重的因素进行完整的调查应用，可以较为完整的适应中学生游泳运动开展过程中的去脂肪体重因素分析与控制需要，为更多中学生运动具体策略的制定提供必要支持。3.3优化中学生游泳活动的策略以游泳馆长训班为例

3.3.1肌肉发育优化策略

在游泳长训班开展中学生肌肉发育优化策略处置的过程中，必须将实验组的脂肪含量分析作为一项基础性因素予以对待，并且结合女性的脂肪含量特征，对相关对比分析策略进行研究，以便肌肉发育策略可以较为完整的适应青少年身体发育的特征，保证肌肉可以为游泳人员创造较为有利的基础条件。3.3.2脂肪体重优化策略

在进行脂肪体重因素分析的过程中，可以从身体质量指数分析的角度进行脂肪数值的研究，为更多身体质量因素的分析创造较为有利的基础性帮助。在进行脂肪体重均值研究的过程中，游泳长训班学员游泳运动教练必须根据儿童生长发育的特点进行脂肪状态的研究，不仅要对脂肪的质量做出分析，还必须按照体重4的变化趋势，对具体的肌肉成长状况予以调查，使更多脂肪管理控制的具体措施可以适应脂肪体重控制工作的具体需要，并保证各项数据资源的策略可以完整的适应脂肪变化的客观需要。3.3.躯干肌力优化策略

躯干肌力的优化策略还需要加强对游泳运动学习者客观状态的关注，全面的结合新时期游泳长训班中学生肌力发展的客观需要，对具体的训练活动加以调查，为游泳长训班学员身体的综合发育创造有利的客观条件，以便更多训练性质的活动可以为躯干肌力作用的更好变现创造有利帮助。4.结论

中学生身体素质的提高是新时期素质教育对教育界提出的最新要求。同时又在双减政策的大环境下，体育活动课程要求不断提高。通过中学生游泳活动的实际情况，结合相关理论文献资源的研究结果，对中学生游泳教育工作的教学内容实施优化研究，可以使教学活动的处理工作可以更好的适应经验因素的应用处理需要，并保证教学活动可以完整的凭借自身经验因素的总结与优化适应教学模式的革新需求，以便游泳教学活动可以结合学生实际心理需要的情况下，进一步凭借教学能力培养优化的策略实现对学生教学技能的优化控制，增强游泳教学工作的实践价值。5参考文献[1]潘晖.刍议游泳运动对提高青少年身体体质的重要影响[J].科技展望,2014,07:27.[2]冯晓燕.青少年游泳的力量训练研究[J].青少年体育,2015,01:41-42.[3]范笑晨.关于青少年游泳运动员大强度训练后恢复的研究[J].才智,2016,32:246. [4]白雪,李宁,刘丽坤.青少年游泳运动员身体素质训练对未来成绩的影响[J].河北科技师范学院学报(社会科学版),2008,03:124-127. [5]唐利阳.关于青少年游泳运动员大强度训练后恢复的研究[J].当代体育科技,2015,27:47+49.[6]当代体育科技2015年第5卷总目录[J].当代体育科技,2015,36:257-302.[7]丁立芳,赵焕彬.青少年游泳运动员选材研究与分析[J].当代体育科技,2014,26:11-12.[8]张春燕.青少年身体素质敏感期及锻炼方法[J].中国青年政治学院学报,2014