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文档简介

第七课改善记忆方法，提高学习效率导入人的记忆能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮10^15比特(字节)的信息，相当于3000台320G硬盘的电脑，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。2一、什么是记忆定义识记 保存

提取编码提取储存记忆三级加工系统信息丧失信息丧失复述短时长时时间推移保持几秒以内，容量

9保持1分钟以内，容量7±21分钟以上，容量

无限感觉记忆感觉记忆含义：指感觉刺激停止之后所保留的瞬间映象。特点：①容量很大；②信息保持的时间很短，大约有0.25-2秒；短时记忆含义：指信息保持的时间在1分钟以内的记忆。特点：① 信息保持的时间很短，平均为5—20秒；② 容量有限：一般为7±2个组块；③

简单性复述是短时记忆的重要保持机制。长时记忆含义：信息保持在1分钟以上的记忆。特点：①

信息的来源：短时记忆，精细化复述②

信息保存的时间很长；③信息编码的方式主要是意义编码。二、记忆中的规律二、记忆中的规律一般而言，系列性材料的首尾易记住，而处于中间位置的材料容易遗忘。系列位置效应：指在学习和回忆系列材料时，中间部分遗忘最多。首因效应：指在学习和回忆系列材料时，最先

呈现的材料，较易回忆、遗忘最少。近因效应：

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