《双手掷实心球》教学反思

Word第第页《双手掷实心球》教学反思《双手掷实心球》教学反思篇1

本学期我上了一节五班级的“双手向前投实心球”公开课。课后，自己感觉课堂常规部分时间过长，基本部分时间欠缺。我在课前设计备课时，先制定了本节课的教学目标是让同学初步了解双手向前抛实心球的技术动作并其把握基本动作要领。我始终围绕本节课的教学目标，并依据同学的实际状况，做了细心设计。课的开头我让同学在轻松开心地嬉戏热身中，体验投掷轻物的技术动作，让同学尝试，并了解哪些地方缺乏，随后进入基本部分教学双手向前抛实心球的教学。我通过提出问题，让同学在思索头投掷实心球的距离跟哪些因素有关，在练习中去探究。随后我采纳集中讲解、分组练习的教学方法。同学在把握基本动作后，并支配每小组来沟通练习来激发同学练习的爱好，然后老师支配各种有序的联系，让同学参加活动，并结合动作去完成。最终通过一支欢快的歌曲进行身心放松，即进入结束部分。在这一节课中我始终在“健康第一”的指导思想下，促进同学身体健康、心理健康和社会适应教学理念。符合了新课程标的理念，由于支配适中，课堂气氛较宽松、融洽，同学练习时主动性比较强烈。

在本课的设计上我坚持了以下的原则：

其一，本节课我始终表达了“健康第一”的指导思想。课的选择上符合五班级同学身体和心理进展特点，有利于熬炼同学的上肢、下肢力气，并能够培育同学养成良好的熬炼习惯。

其二，本节课营造了宽松、和谐的课堂气氛，这对本节课顺当地完成教学任务起到了确定性的作用。还让同学在练习中学会了观看、比较力量，在开头做预备活动时，我便提出了问题：“平常在校外你们是怎样双手投掷的——谁能做看一看”。同学们便开头想象仿照练习的动作，同学们勇跃的展现。同学在展现的时候，让同学观看，找出与你的不同点。在同学回答时，我抓住这个时机进行讲解“向前抛实心球”的动作。后来通过几组练习，同学示范，同学们又都仔细地进行观看，并做了比较，很简单找到练习正确的动作方法。并且证明了动作的正确性，所以绝大多同学们体会到胜利的喜悦与欢乐。

通过学习一节课的胜利教学，也存在着肯定的缺乏：

1、练习有序，缺乏帮助

本节课的基本内容是向前抛实心球，同学在抛实心球时总是出手角度太低，我叫停，然后解释出手角度问题，但是反复几次效果依旧不明显，如今想来，假如能加进一些训练帮助手段，例如：在同学前上拉一条绳子或者悬一条竹竿，让同学掷球时把球在绳或者杆上面抛过，这个问题就解决了。

2、讲解略多，示范略少

基本部分里我首先要同学尝试练习，通过竞赛看哪位同学投得最远。用嬉戏的方式教学既充分调动的同学的主动性又集中了同学的留意力，收到了很好的效果。接下来是老师示范讲解，这一块我认为自己讲的过细，理论上的学问过多，示范过少。对于五班级的同学这是难以接受和理解的。如今想来，讲解这一块的时候应当协作口诀加上示范，这样一来可以便于同学理解，二来可以使课堂气氛活跃提高同学的兴奋点，使同学在宽松的气氛下练习。

3、结构完好，结尾缺乏

在结束部分用按压穴位的方法进行放松，由于条件有限，没能到达料想的效果，显得单调、仓促一点，以后要做好充分的预备，将多种媒体运用到课堂教学中去，提高教学效果。

总结本节课，我个人认为总体上还算胜利的，基本上到达了新课程标准的要求，表达了“健康第一”以人为本的教育理念。但是在详情方面也存在着缺乏，还需要多思索，多学习，多积累。我信任只要能够仔认真细备课，认仔细真上课，踏踏实实总结。肯定会对自己的教学水平有所关心，让自己在教育岗位上越来越成熟。

投掷类的项目对技术动作的理解最为关键，也就是发力的过程，因此在实际的教学对同学进行技术动作的有效的传授是特别重要的。对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力挨次，教学难点出手的角度和速度，我们老师肯定要把握这两点。在教学中我们要让同学正确理解和体会实心球学习的每步用力挨次。由分解练习到动作的整合练习的过程，使同学能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提高教学实效。

通过本节课的教学点评，我认为自己在某些方面缺乏缺乏，还有待于进一步完善与提高，可以结合教材内容自编预备动作，依据九年义务教育体育课程标准的总体要求，在表达新理念的前提下，可以大胆的去尝试，这样一来，教学效果肯定会更好的。

《双手掷实心球》教学反思篇2

本节课，预备部分的主要教学目标，是为了激发同学的学习动机，为基本部分供应必要的心理与生理预备，因此，我设计了课堂常规、慢跑热身、双人专项预备活动。

基本部分：

〔1〕教学过程重视学习方式的转变，表达“自主学习、合作学习、探究学习”。

通过坐在垫上、双膝跪垫、前后站立三种姿态的练习。提出问题：三种姿态分别是身体哪个部位在发力？如何发力能够让我们的球投的更远呢？然后师生共同分析问题，指导同学进行完好的实心球投掷练习。

〔2〕通过双手向前掷实心球的徒手仿照练习来作为铺垫，回忆并稳固基本技术，加深动作技术体验，让同学有一个学习的过渡。

〔3〕同学进行投远练习，让同学有目标的练习

〔4〕师生互评：同学沟通、竞赛。每组出1位同学，进行前掷实心球的示范，请同学评价，哪些同学投掷的更远，为什么？并让投掷较远的同学来谈谈他的体会，老师归纳总结，让同学知道掷实心球不光是用手臂的力气，而是全身协调用力，形成有效的合力

〔5〕重视平安意识的教育，在学习技术的同时，让同学知道投掷实心球肯定要留意平安，本次课要求小组长负责本组练习秩序和捡实心球。

〔6〕嬉戏练习，活跃课堂气氛，进展同学的腰腹力气、下肢力气以及小组团结合作精神。

那么，什么样的课是好课呢？

1．高效的课。

我的这节课，总体上来说，讲解集中时间过多，实际练习时间相对削减，同学在45分钟内身体要得到肯定的负荷强度还不够。要想实现高效的课，还需要把握讲解的时机和讲解的重点，队伍调动能最优化，采纳多样的方法调动同学的主动性，让同学没时间分心思玩。分组练习时，小组长还是很仔细负责的指挥本组练习，老师能重点辅导技术困难的同学，小组内能在别的同学练习时，相互观看、相互指导动作。

2．同学喜爱的课。

同学喜爱的体育课，就是能够自己主动参加练习，不拘束。体育课如何发挥同学的主体作用，如何表达同学为主体，确是一个令人深思的问题。而在体育教学中，老师给同学创设一个宽松的学习环境，可以使同学发挥主观能动性，变同学被动学习为主动主动学习，使老师的教和同学的学融为一体，从而收到事半功倍的效果。体育老师要学会把传统、枯燥的运动素材，加以整合和提炼，合理组织和利用教材；要不断更新自己的教学手法，尽快形成自我教学特色；要有深度地领悟课程本质，依据同学的实际特点来配置每一节体育课堂。

3．师生身心愉悦的课。

投掷项目具有肯定的危急性，这就要求我们老师在教学的过程中肯定要组织好同学。双手原地头上前抛实心球能够进展同学身体各部肌肉力气，能培育同学健壮的体魄，充足的精力，开朗的心情，促进身心健康进展。在课堂中，特殊是我们体育老师，对同学有肯定的“特权”，如何使用好这种“特权”，如何从同学的角度，考虑权力使用的尺寸，唯一的标准是同学的自我感觉，有时你不得不放下自己的“尊严”，不得不让同学“量力而行”。

当然，体育课堂中的生命教育，也包括执教老师自己，我想一节好的公开课、一节受同行欣赏的公开课，最有胜利感的应当是执教老师，最有收获的也是执教者自己。

《双手掷实心球》教学反思篇3

本节课的内容为“双手从头后向前投掷实心球”，符合七班级同学的身体和心理进展特点，有利于熬炼同学的上、下肢力气，并能够培育同学养成良好的熬炼习惯。

本课我依据同学的生理和心理特点设计和支配教材，通过以实心球为中心创设一种团结互助、协同合作、主动向上的教与学的气氛，同时注意进展同学独特，充分表达同学的主体地位和教学的主导作用，力争使每位同学都获得胜利体育的乐趣，为终身体育奠定基础。由于实心球有肯定的危急性，所以加强同学的爱护，保障同学平安，我采纳有哨子统一指挥，更好地到达熬炼同学，提高协作与合作力量。而投掷实心球主要是以上肢运动为主，为了同学的全面进展我设计了换物接力嬉戏以进展同学的下肢力气，采纳竞赛形式能激发同学学习爱好，提高练习效果，同时也能培育同学的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。

存在缺乏：

1、在探究的过程中对同学有些“放不开”，总担忧同学找不到正确的方法，说不到“点儿”上，总想替同学补充，这样就会使探究不够完全自主，降低培育同学探究力量的标准。

2、在教学商量的环节上，忽视了“腿用力蹬地”这一详情，只是一提而过，假如当时再让同学多仿照体验几次，对于把握动作技术来说会更有效。

3、假如再支配一个竞赛的嬉戏，使同学把技术转化为力量，我想效果会更好些，更能激起同学练习的爱好。

4、在练习传球小嬉戏时队伍与队伍之间的距离要拉开点；前抛实心球时平安是最重要的，当实心球滚到对面时，强调对面同学要用脚抵住球；在巡察指导方面，照看的范围不大，应加强留意对差生的关心等。

5、课后的放松部分没有支配，假如支配放松操就更好了。

《双手掷实心球》教学反思篇4

投掷实心球是学校体育投掷内容的主要教材之一，通过不同形式的练习，能有效增添同学的上肢、肩带、躯干和腿部的力气，进展其各个关节的敏捷性和身体动作的协调性。本节课的教学内容是双手从头后向前抛实心球，对于水平二四班级的同学来说，初步把握正确的.投掷方法和培育同学投掷的爱好是本节课的教学目标。

在本节课的教学中，老师转变了一味的教和同学机械学的传统教学模式，采纳同学自主学习、合作学习和仿照学习的力量，由预备活动开头，充分挖掘教材的趣味特点和同学的学习潜能，两人一组在老师指导下玩球。首先同学进行了上抛球拍手接球练习、近距离到远距离对抛、不同姿态的抛球掷远练习，这样不但大大激发了同学的练习爱好，增添了对球的感受，提高了练习密度，还让同学自然而然的体会到双手从头后向前抛实心球的动作方法，到达了事半功倍的效果。老师在整个过程中点拨、引导，让同学体会动作方法。

其次，通过老师的示范和同学自身的体验，同学总结出了动作要领，重点是蹬地、收腹、甩臂用力，难点是全身的协调用力和出手角度。在重难点突破中，老师让同学采纳徒手练习、仿照练习、分组练习、纠错练习的方法使同学从易到难、由浅入深，逐步把握动作技术。同时运用分层教学，让同学依据自己抛球的远度来确定起投线，进行“挑战自我”抛远竞赛，使不同运动层次的同学都能感受到胜利，体验运动的欢乐。

为协作这个以进展上肢为主的教学内容，我特地支配了一个活动下肢的辅教材“春种秋收”嬉戏，这样搭配就显得比较科学，上下肢都能得到进展，练习密度和运动量也比较合适。整个课堂气氛活跃，队伍调动线路清晰有序，教学目标达成良好。

《双手掷实心球》教学反思篇5

这节课是高二田径模块中投掷项目实心球的其次课，实心球项目同时是体质测试内容之一。这是一堂复习课，以高效课堂模式理念为指导，围绕投掷实心球动作的要领和力争到达体质测试的标准开展，从课堂的重难点动身，巧设练习手段，层层深化，带着同学仿照、体会、合作探究、归纳总结。紧紧抓住让同学把握原地正面双手头上掷实心球的动作要领及如何用力，体会全身协调用力和进展同学身体素养。

一、胜利做法：

1。目标确实立是适当的、合理的，目标达成度也到达了预期目标。

2。整个课堂学习气氛不错，各教学环节连接比较自然流畅。

3。注意同学良好行为习惯的养成。例如怎样有序的拿球还球。

4。尤其在有效进展同学体能身体素养上，采纳的是对实心球项目的拓展，如有挟球上抛、挟球后抛、挟球前抛等，为今后教学打开思维的宽度，将体能进展与实心球项目拓展有机结合。同时，挟球上抛、挟球后抛、挟球前抛等练习手段，增添素养练习的趣味性。

5。实心球是投掷项目的一种，练习密度不简单上去，简单形成教学的低效率，目标难以达成，课堂气氛沉闷。针对这一状况，我用激情、热忱去感染同学；语言提示，调动同学，用正面的评价激励同学，留意了精讲多练，巡察时对各练习小组做到分组指导，个别指导的结合，这样既保证指导到位，又保证练习密度不减，充分保证每一个同学都在提高。

二、缺乏之处

1、实心球是投掷项目的之一，由于受投掷项目平安性较高的思维定视，未能真正敢于放手，而是由老师统一指挥练习，在很大程度上压抑了同学的独特和自主性。

2、在持球练习过程中，有多次只让同学投，未能给出更详细的练习目标。

3。合作、探究放手力度还不够大。

三、教学机灵

在拓展练习过程中，让同学做挟球前抛时，看到有一名同学用双手将抛出的球接住。看到这一幕后，我快速让同学两人一组，尝试一人做挟球前抛，一人接球练习，然后再交换。效果很好。

四、同学见解和问题

用力挨次和如何发力是同学通过仿照、体会及老师的引导、归纳总结出来的。

五、学习心得

想上一堂好课，一堂高效的课，必需去认謓备课，去钻研教材内容，去钻研教法、学法，从过去平常课堂中去了解同学、分析学情〔如同学在投掷实心球时，消失的这两种现象较多一是光用手臂力气投掷出去；二是有力用不上，不能很好的协调用力。〕，真正找到适合同学的练习手段，在目标难度上设置要合理，在练习原则上循序渐进，同时，方法手段上要有创新，有新意，要充分调动同学的主观能动性。我个人认为老师的教学技能特别重要。为什么有的体育老师在课堂上能吸引同学、感染同学、让同学的思维跟走，教学目标达成度很高，教学效果很好，形成一种高效。而有的体育老师则不能做到。明显主要问题不在同学。因此，我认为体育课堂教学能否到达高效，成为高效课堂，与体育老师的教学技能和组织管理力量有直接关系。

六、再教设计

1,教学目标设置详细法。

〔1〕、通过本堂的学习，85%以上的同学把握原地正面双手头上掷实心球的动作要领，能说出由下向上的用力挨次。

〔2〕、在学练过程中，同学能双腿蹬伸，收腹以胸带臂，两臂快速用力向前挥摆，进展同学力气和身体协调性

〔3〕、在学练过程中，同学主动参加，2—3人一组，互相观看并能指出同伴的优点与缺乏，共同提高。

2,热身导入时，加入“拍手”或高呼“一二”。更进一步调动同学爱好。

3,持球练习过程，增加合作、探究，能指出同伴的优点与缺乏。

潘蓉：听了徐健老师执教的《原地正面双手头上掷实心球》是一堂典型的高效课堂示范课。听完本节课受益匪浅，徐老师的这节课，设计合理、紧紧围绕教学目标开展教学活动，组织有序，方式吸引。徐老师在教学中能突出健康第一的教学指导思想，依据教材要求和同学特点，设计教学。课上充分发挥同学的主体作用，注意培育同学的创新意识，培育同学自主熬炼的意识，教学过程中注意同学实际力量的培育，通过合作学习，促进同学身体素养、运动技能的提高，进展同学独特，培育同学相互学习团结协作的优良品质。整堂课比较流畅，各部分环节连接紧密，密度适中，课堂气氛较宽松、融洽，同学练习、商量、嬉戏都比较强烈，到达了教学目标，课堂效果较好。尤其在三个方面徐老师给我留下了深刻的印象：

1、教学帮助手段多样化

许多老师在执教前抛实心球课时都是做枯燥的慢跑练习，而徐老师在这堂课的开头预备部分上带着同学进行蛇形跑练习及队形的变换，队形的变换和蛇形跑的练习给同学带来了愉悦轻松的课堂气氛，同时老师通过形象语言吸引同学，这应当是一堂课胜利的开头吧。

2、教学技术上由易到难，层层深化

徐老师在本节课的教学中采纳多种徒手仿照练习以及熟识球性练习、最终到完好的技术动作练习，由易到难、层层深化，同学能够很快的把握技术要领。在练习方式上从背弓练习到预摆练习再到连贯的动作练习，同时从连贯的动作练习上引出了本节课的教学重点原地正面双手头上掷实心球的动作要领。从徒手练习过渡到持球练习，在持球练习的过程中用多种练习的方式来激发同学的爱好、调动同学的主动性。让我记忆深刻的是徐老师在找同学师范时通过师范练习引导同学说出了原地正面双手头上掷实心球的关键：力气、角度、速度三要素。从教学重点过渡到了教学难点，徐老师在处理重点难上恰到好处，使同学能够真正把握到学问的本质。

3、一物多用

徐老师能够依据器材特点，充分挖掘实心球的多种功能。从基本的熟识球性练习、主教材前抛实心球，到最终的素养练习整堂课围绕实心球这一器材合理运用、因地制宜地开展练习、熬炼，从而丰富教学内容，增添同学体育学习的主动性和熬炼的主动性。

总之，徐老师的这堂课同学的主体地位得到充分的表达，教者的主导作用也得到充分的展现，教学气氛活跃，教学效果良好，高效性得到了充分的呈现！

《双手掷实心球》教学反思篇6

这节课总体来说比较胜利，主要表如今以下几点：

1、同学主动参加，课堂气氛活跃。

实心球项目是中招体育考试项目，所以这节课同学的学习主动性很高，在肋木拉皮筋练习时，由于肋木只有四个，一个肋木一边各绑2个皮筋，总共只能绑16个皮筋，同学只能轮换练习，同学们都表现的争先恐后；在实心球练习当中，同学们表现出的热忱也很高，都在比拼谁掷的远；在巡回指导时，不停的有同学叫给自己指导，就怕把他错过了他吃亏了，课堂气氛很好。

2、教学任务完成，重点突破

通过一节课的练习，同学基本把握了前掷实心球的用力方法，教学目标得以实现；运用肋木拉皮筋的帮助练习，让同学感受发力挨次，教学重难点得以突破。

3、课堂负荷适中，符合体育课的基本要求

本节课的教学内容为前掷实心球，若单单只练实心球，运动负荷有点小，所以我在课课练中支配了俯卧撑练习，一来可以作为前掷实心球的帮助力气练习，二来增加体育课的负荷量，促进了同学健康成长。

这节课也有缺乏之处，值的我在以后的教学中留意：

1、有些同学在肋木拉皮筋练习中做的很好，但一拿到实心球就不会发力，这需要我在以后的课堂中对这些同学多加指导，让其多做拉皮筋的帮助练习。

2、在俯卧撑的练习当中，很多同学肩下不去，说明其上肢力气有些差，在今后的教学当中要多支配上肢的力气练习。

《双手掷实心球》教学反思篇7

我选择双手向前抛实心球作为本课的主教材，而齐心协力作为辅教材。以培育同学学习技能为主要目的，以培育同学的团队精神作为次要目的。转变以往老师不教动作，同学自由活动的模式。在整堂课中始终发挥老师的主导作用，通过让同学尝试体验，挑战目标练习达本次课的教学目标。

虽然我较顺当的完成了教学但是还存在许多问题。由于我接到上本次课的任务，时间比较短。因此，在此次课的预备上我不够充分。详细表如今：对教材吃得不够透彻。特殊是在示范教学的时候，没有让同学把握正确的动作。尤其是在讲授站姿时，我没有强调脚的要求。精确的教学是在抛的过程中双脚是不能离地的。这一点我没有说清晰。另外，我在让同学进行目标练习的时候，定的目标脱离的同学的实际力量。使得同学在练习的过程中很难达成目标。再次，嬉戏环节我对嬉戏的技术含量要求定的不高，同学练习的负荷难以表达。这几点主要是我在进行备的时候没有充分考虑同学的实际状况造成的，在今后的教学中我要努力改正过来。

为了使同学更好地把握动作，我实行了多种教法与学法。胜利体验法，创设肯定的猎取胜利的一此途径，激发同学的学习爱好；讲解示范法，突出难点，培育同学观看及仿照思维力量；学导法，针对同学练习，老师进进行有目不暇接的的辅导；竞赛法，充分调动同学装的主动性、主动性；探究练习法，体会抛、推的用力状况及出手角度的把握；重复练习法，技能目不暇接标的达成；胜利体验法，到达肯定的目标，提高同学参加的爱好。

实心球抛练习比较单调，同学在技能和力气上有比较大的差异，因此要求同学统一的规定和纪律，并要求在规定的区域内进行投掷，在组织队形时，把同学分成男女二大组，沿跑道边线间隔５米左右，以确保平安，避开损害事故的发生，同学先看老师的出手方法和角度，仿照练习，让同学相互之间订正动作，在场地上画几个小园圈，要视同学的状况表达分层教学的指导思想，用上述各种姿态向园内投掷，先练习后竞赛，再一个练习方法是画三条投掷线，成果好的在最终的线上，中等的在中间线上，差一点的最前面的线上，看是否都能超出目标线，假如第一次站在最前面的线上投过了目标线，那未其次次投可以站到其次条线上投掷，看是否也能投到目标线上，培育同学胜利的欲望。

在整堂课的教学过程中，我尽量表达同学为主体的特点。创设主动参加的条件，形成主动参加的气氛，为使同学主体性得到充分的发挥和进展，课中不仅鼓舞同学参加，而且主动引导同学主动参加，把老师自己的角色放在导演的位置上，让同学自己去查找解决问题把握技能的方法。

《双手掷实心球》教学反思篇8

上周录了一节双手头上掷实心球课，录完之后发觉在整个上课的过程中，有优点，同时又存在一些缺乏。现将这节课总结反思如下，以便在以后的工作中，扬长避短，更进一步。

投掷实心球是学校体育投掷内容的主要教材之一，通过不同形式的练习，能有效增添同学的上肢、肩带、躯干和腿部的力气，进展其各个关节的敏捷性和身体动作的协调性。本节课的教学内容是双手从头后向前抛实心球，对于水平二四班级的同学来说，初步把握正确的投掷方法和培育同学投掷的爱好是本节课的教学目标。

在本节课的教学中，我转变了一味的教和同学机械学的传统教学模式，采纳同学自主学习、合作学习和仿照学习的力量，由预备活动开头，充分挖掘教材的趣味特点和同学的学习潜能，两人一组在老师指导下玩球。首先同学进行了上抛球拍手接球练习、近距离到远距离对抛、不同姿态的抛球掷远练习，这样不但大大激发了同学的练习爱好，增添了对球的感受，提高了练习密度，还让同学自然而然的体会到双手从头后向前抛实心球的动作方法，到