初中体育-排球正面双手垫球教学课件设计

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排球教学垫球垫球的定义：

垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学，比赛中运用较多。垫球技术的动作要领垫球手型种类包拳式叠掌式

二、击球点与部位

腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处

请看图示垫球技术分解动作一、插二、夹三、提四、蹬垫球技术的口决连续动作一、插二、夹三、提四、蹬常用技术动作一、侧面双手垫球常用技术动作二、背向垫球常用技术动作三、跨步垫球练习方法（一）

目的：熟悉球性方法：1.原地徒手练习

2.两人一球原地练习传球游戏：排头依次传球到队尾，每人一球，快者赢。练习方法（二）

目的：熟悉垫球部位；发展灵敏性,协调性。

方法：两人原地垫球练习

规则：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做。练习方法（三）

目的：巩固垫球手型。击球点和用力顺序。

方法：每人持一球做自垫球，一将球垫至约50公分高，二垫至约1米高，三垫至约1.5米左右进行，待球落地反弹起后再按1、2、3的节奏垫出不同高度的球，算完成一个回合的练习。在规定时间内计算完成回合的多少，次数多者为优胜。

规则：必须按规定的节奏垫出不同的高度，否则该次练习不算，应重做。练习方法（四）目的：提高学生垫球技术和控制球能力。方法：两人一抛一垫，间隔三到四米。要求：配合好，协调用力，教师巡回指导鼓励。

练习方法（五）

目的：提高学生垫球技术和控制球能力。方法：过高网练习，挑战自己。

要求：协调配合，互相纠正。练习方法（六）目的：提高学生垫球技术方法：分三组轮换练习，挑战自己。规则：一人连续垫多次，只按一次计数。

常见错误动作一、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛。三、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。纠正方法

1、形成正确的手臂击球动作；

2、注意垫球时的全身协调用力；

3、多做移动垫球。

本课小结一、垫球及其分类二、垫球的基本

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