初中健美操单元教学计划

初中健美操课（单元教学计划）年级八年级教学内容健美操课次10课时45分钟单元学习目标通过本单元教学，让学生初步体会健美操运动，形成正确的身体姿态，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成动作组合，为下单元的成套动作学习打好基础。提高学生对健美操运动的认识和学习兴趣，提高学生身体素质、协调性及韵律性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识服务。培养学生模仿自学、自编自练的能力，让学生在学习过程当中获得成功感，体验健美操的艺术魅力及其学习所带来的喜悦，培养学生积极的审美观及鉴赏能力，形成自信、自尊、乐观等良好的心理品质，增强学生相互合作，体验人际交往，促进身心全面协调发展，增强社会适应能力。课次教学目标教学内容重点、难点教学的主要策略一通过教学，让学生从理论上去接触并了解健美操运动，明确本学期学习要求，激发学生学习的兴趣，培养学生审美观，提高学生鉴赏能力。理论课：

1、讲述健美操概念、分类、特点、锻炼价值等。

2、学生观赏精彩的健美操比赛（放录像带）。

3、学生进行讨论。重点：获取健美操基本理论知识，懂得欣赏健美操。

难点：在现实生活中如何发现美、欣赏美，更好地生活。多媒体演示教师讲述学生讨论三者结合二学习基本站姿，掌握好单个动作，认识节奏，加强协调性，引导学生保持正确的身体姿态，培养学生自信、乐观的良好品质。1、认识节拍，掌握每一个8拍的节奏，明确相同动作不同节奏，如一拍一动，两拍一动等。

2、介绍基本站姿、基本步伐、手臂动作。重点：掌握基本动作，明确区别动作节拍。

难点：动作优美、大方，节奏感好。集体练习教师讲解示范学生模仿自练同学互帮互练教师巡查规范动作三初步掌握健美操基本步伐动作，把握节奏特点及变化规律，培养学生正确的身体姿态，为成套动作打好基础，培养团结合作的精神。基本步伐组合操：1、

踏步2、

“一”字步3、

并步4、

吸腿跳5、

后踢腿跑6、

开合跳重点：学习掌握好各种步伐。难点：协调性、连贯性好。集体练习教师示范，学生模仿教师讲解，学生体会学生分组练习，共同完成四熟练组合动作，加强下肢力量、柔韧性，熟练健美操做法、连接，开拓学生创新思维，培养学生在学习中要不断发掘自己的潜能，体验成功感，敢于展现自我。1、复习前段内容，并引导学生重新组合动作，形成新的组合。

2、身体素质练习（柔韧性为主）

重点：重新组合出一组动作，变一为二。

难点：动作优美、大方、连贯。集体练习教师带练，提示引导学生分小组讨论，尝试形成新的组合师生共同评价五学习新的组合动作，加强身体其它部位的配合，让学生进一步认识健美操的锻炼价值，提高学生快速反应能力，培养学生良好的心理素质。髋部组合（4

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8个8拍的动作，共跳两遍）重点：动作的规范性。

难点：动作优美、大方、连贯。集体练习教师示范，学生模仿教师讲解，学生体会学生分组练习，共同完成六理解本次课内容的技术结构及方法，进一步掌握健美操的基本动作，发展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质，培养学生乐观、良好的体育态度和吃苦耐劳的精神，发展能力，强身健体。1、复习前段内容。

2、跳跃组合（4

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8个8拍的动作，共跳两遍）重点：动作的规范性。

难点：动作的弹性、节奏均匀。集体练习教师示范，学生模仿教师讲解，学生体会学生分组练习，共同完成七熟练前段内容，熟练健美操做法、连接，加强力度及表现力，初步了解健美操的队形变化，进一步体会健美操的丰富性，激发再学习的兴趣，积极主动参与，并加强学生身体姿态及气质的培养。1、

复习前段内容2、

介绍几种队形变化；如：横（竖）排、三角形、圆形3、小组创编3种队形。重点：动作的规范、队形变化的连贯性。

难点：动作与音乐的统一。集体练习教师带练，提示引导学生分小组讨论，尝试形成新的组合八明确本节课的教学内容及要求，理解本次课内容的技术结构及方法，引导学生在练习过程中形成新的组合，培养创新能力，培养探究、合作、竞争等社会适应能力，激发学生的学习欲望和自信心，培养学生良好的组织纪律观念，竞争意识。小组自编自练（自编或选择所学动作，形成一套12

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8个8拍的小组合，并且配有2-3种队形变化）。重点：动作与队形的配合，形成不同风格的组合操。

难点：动作的整齐性、流畅性。集体练习教师带练，提示引导学生分小组讨论，尝试创造丰富新的组合各小组演练师生共同评价九熟悉上次课的学习内容，使学生快速熟记以前所学过的简单组合动作，然后分小组进行考试，考试的过程中考察学生的团队协作意识，以及学生的创兴能力。根据小组编排的队形，稍稍改动的创新动作进行考试。1、全班同学先复习以前学过的组合动作。2、小组进行考试，考试内容就是小组编排的新的小组合动作以及队形的变化等。重点：小组的配合默契，动作的整齐度。难点：队形变化时与动作以及音乐的协调配合。集体练习分小组练习分小组考试，教师考核师生共同评价十通过笔试考试，让学生从理论知识上去熟知健美操的一些基本知识，激发学生对健美操这项具有技术美的课程的兴趣，培养学生鉴赏美的能力，塑造学生