芳香精油概论

第一章芳香精油第一节芳香疗法概论•芳香精油的来源芳香精油是利用蒸馏与萃取等技术从芳香植物中提炼其有效成份而来，不同的植物其香精油的存在部位是不同的，因此萃取的植物部位也不同。花：玫瑰、紫罗兰、康乃馨、薰衣草等。果实：甜橙、柠檬、柑桔、佛手柑等。种子：茴香、豆蔻、杜松子等。树皮：桂皮、肉桂等。树干：香柏木、沉香、檀香等。叶子：薄荷、尤加利、广藿香、罗勒等。树脂：没药、乳香、安息香、苏合香等。•芳香精油的药理作用吸收及排泄：由于精油很轻，分子量很小，易挥发，可溶于脂质，会从口、鼻、胃、肺及皮肤快速吸收。对滑腻肌的作用：精油作用于滑腻肌合交感神经，造成胃松弛合肠蠕动，从而具有止胃痛和通便等作用；有些精油可增进胆汁分泌，故有减肥及助消化作用；有些精油可增进子宫收缩，可医治痛经，但也会造成流产。对中枢神经系统的作用：可作为兴奋剂，如玫瑰、柠檬、杜松子等；也可作为镇定剂，如檀香、薰衣草、紫苏等。对皮肤粘膜的作用：有局部麻醉及镇定消炎的作用。内分泌：可阻碍体内荷尔蒙的分泌，具有催情作用。外分泌：有祛痰及利尿作用。对细胞的分泌：参与细胞的割裂、增殖等。对微生物的作用：具有杀菌、防腐、防虫、驱虫的作用。•芳香精油的利用方式精油的利用方式很多，用途也很广，它可用于日常生活、园艺、庆典、动物和人体的美容减肥及保健医治，以下要紧介绍与人体保健医治相关的利用方式。

方法用量比例使用方法适用范围身体按摩按2cc的基础油中加1滴精油的比例，来调配。用杏仁、葡萄籽油或荷荷芭等植物油中加入适用的精油，调匀后在身体特定部位按摩。各种疾病的治疗和调理及舒解压力、放松情绪护肤保健及减肥等。面部按摩按3cc基础油中加1滴精油的比例，来调配。在基础植物油中，按比例加入适用的精油，调匀后，早晚涂于面部按摩。般面部保养，青春痘、黄褐斑、皱纹、黑眼圈等问题皮肤的治疗。面膜敷脸在面膜粉中加入2滴精油。调匀后，早晚敷于面部。同上点穴按1cc植物油中加1滴精油或纯精油。在特定穴位涂抹后，用手或工具点穴按压。各种疾病的治疗和调理尤其在外出时，使用方便。泡澡在浴缸中加4〜6滴精油。身体泡在加过精油的温水中，至少10〜15分钟。尽量放松，深呼吸。感冒、发烧、关节肌肉酸痛、肥胖、循环不良及放松情绪、舒解压力。方法用量比例使用方法适用范围沐浴在沐浴乳中加3〜4滴精油。涂于身上按摩数分钟，让精油吸收，然后再冲洗。同上洗发在洗发精中加4〜5滴精油。抹于头部按摩数分钟，再冲洗。头皮屑、脱发、一般护发。手浴在一盆温水中加2〜3滴精油。双手浸泡在加过精油的水中约10分钟。冻疮、富贵手、灰指甲及一般手部保养。足浴在一盆温水中加3〜4滴精油。双脚浸泡约10〜20分钟香港脚、脚扭伤、灰指甲、高血压及改善循环、放松情绪等。坐浴在一盆温水中加3〜5滴精油。坐在温水中，阴部浸泡10〜20分钟。男女阴部疾病，如女性阴道炎、外阴搔痒，男性阴囊湿疹、痔疮等。蒸气在一碗热水中加2〜3在碗中装满热水，或在电热水壶中待呼吸系统疾病，如感冒咳吸入滴精油。水沸腾后滴入精油，等蒸气从壶嘴喷出后，用口鼻深深吸入5〜10分钟，注意距离以免烫伤。嗽、鼻炎、咽喉炎、过敏性哮喘、支气管炎过敏性鼻炎等。薰蒸1〜6滴精油。在薰蒸台中加适量的水，再滴入精油。同上，还有放松情绪、舒解压力、催眠作用。阴道灌洗务必依照治疗师指示使用精油。用冷水或矿泉水，注入特殊容器中（或注射器），加入精油，摇匀后灌入阴道。各种阴道炎，如细菌性、微菌性、滴虫性阴道炎，及阴道保健。•利用精油的主意事项利用精油的不良反映大多数的精油是平安的，但某些精油中含有一些毒性物质，如茴香脑、龙艾脑、侧柏酮和能侵蚀金属的丁香酚，和一些致敏物质等，都会给人体带来不良反映。一样来讲，精油在内服时较易产生不良反映，因此精油在内服时要超级谨慎，最好在医治师的指导下利用。一样的不良反映，要紧有头晕、恶心、倦怠、皮肤过敏，严峻的会诱发过敏性哮喘、癫痫，乃至死亡。精油在外历时，最多见是皮肤过敏。有些精油含有芹菜脑、肉豆蔻醚具有堕胎作用，故妊妇幸免利用。国际芳香疗法协会提供以下精油的平安用量建议：欧白芷、秘鲁香脂、佛手柑、肉桂、茴香、黄樟、马鞭草、罗勒、穗状薰衣草、丁香、芫荽、牛膝草、鼠尾草等，这些精油都含有一些特殊物质，容易产生不良反映，利历时要专门注意剂量的大小，万万不要过量。在芳疗中，最经常使用的是按摩，按摩油一样都是各类精油加入基础油调配的，因此平安性较高，唯有效量过大时，或浓度太高时，才会造成不良反映。因此必需遵守建议用量。切记：一滴精油等于25-35公克的同种植物。精油的皮肤测敏实验精油可由皮肤吸收，但某些精油具有一些毒性，会引发皮肤过敏，因此在利用精油前，最好先做皮肤测敏实验。对有花粉热、过敏性哮喘、过敏性鼻炎等患者，尤其不能大意，在儿童或老人利用时，更须注意剂量。正确的测试方式：用棉花棒沾一滴精油，擦在手腕内侧或腋下皮肤上，用胶布覆盖，二十四小时不要洗掉，若是有发痒、发红、或红肿、或其他反映，确实是测敏实验阳性，这种人不宜利用该精油。第二节芳香精油常见问题解答精油是油性的吗？尽管有些精油看起来像油性的，但事实上并非是油性的。大多数的精油没有粘性，将它抹在手掌上，过一会就被皮肤吸收了（只有檀香、安息香、香草、雪松等一些木质类或树脂类的精油除外）。精油的组成份子超级细致，与一样油脂有专门大不同，因此精油是像油而不是油的物质。精油中含有荷尔蒙吗？精油中含有植物荷尔蒙，与人体内的荷尔蒙相似，同为化学传递物。精油除含有荷尔蒙外，还含有维他命、抗生素及防腐剂等成份。如白芷、胡荽、茴香等精油能刺激雌性荷尔蒙的产生，而伊兰、玫瑰等精油就含有类似雌性荷尔蒙的物质。精油是从哪些方面发挥功效的？因精油的分子量很小，很容易被躯体吸收。当精油进入人体后，要紧从三个方面来发挥作用。一是躯体方面一一精油经皮肤或粘膜吸收后，它能够调理生理性能、增进新陈代谢、改善血液循环、提高免疫功能。二是心理方面一一精油的气味能够通过嗅觉感受器而传导至大脑，从而起到调剂和改善情绪的作用。三是心灵方面一一精油利用的最高境遇，几千年来，精油常被用于宗教仪式、祭典、魔法和静坐冥想等活动中，主若是借助精油的能量（气场）与人体的能量互动，达到改善或提高人体能量的目的。精油在躯体内能维持多久？一样来讲，精油在体内可维持12—24小时，但依照精油的粘性、浓度、利用方式不同，而有所不同。精油具有不同程度的挥发性，能专门快渗透进皮肤，溶解在脂肪内，平均5—7分钟渗透到真皮层，5-10分钟可到皮下组织，10-20分钟进入血管与淋巴系统，通过20分钟一12小时的体循环，由毛孔、尿液及呼吸排出。假设结合经穴按摩，精油的功效可持续3-4天，因气味会传送到大脑，故一生都会留下印象。精油如何应用到其他疗法中？芳香精油可辅助其他许多种医治方式，如指压按摩、针灸推拿、药草贴敷、气功催眠、整脊理疗、静坐冥想、护肤美容等，有时能够辅助一些对症医治的药物，并增强某药物的功效。精油的正确利用剂量是多少？因精油的利用方式很多，每种方式都有其必然的利用比例，现介绍如下：基础油精油1ml0〜1滴5ml2〜5滴10ml4〜8滴15ml6〜15滴20ml8〜20滴25ml10〜25滴30ml12〜30滴*按摩用量比例：见上表。*洗澡时用量：可在10ml的洗澡乳中，加入4〜5滴精油。*蒸脸时用量：在每杯水中，加入3〜5滴精油。*面膜时用量：在面膜内，加入2〜3滴精油。*直接吸入时用量：把3〜5滴精油，滴入一碗滚水中。*护发时用量：在30ml的护发霜中加入25滴精油。精油与香精有何不同？精油是从植物中萃取的精华成份，因此是纯自然的物质，而香精那么是仿照精油中的要紧成份，人工合成的化学物质，因此二者有天壤之别，同名的精油与香精相较，质地、手感、气味与价钱都相去甚远。其实纯精油是很难仿造的，因为精油的化学成份很复杂，一样来讲，一种精油中都含有一百多种化学成份，有的乃至高达两千多种，因此很难用人工合成技术来制作。精油应如何贮存？它的保留期限有多久？正确的贮存方式，是将精油贮存在深色有特殊的滴头内盖的玻璃瓶、或铝罐中，放在阴凉处，幸免阳光或灯光的照射，最好寄存在30°C以下的环境中，另外还应寄存在幼儿无法拿取的地址。精油最适合的保留期限，大约为二年，过了这段时刻精油就会失去部份效劳，失效的速度与精油品种，及保留方式有紧密关系，专业用的精油滴瓶可保留二年，一旦打开利用，最好一年内用完，一样精油不需要放冰箱，因为气温太低，精油会凝固。什么缘故各类精油的价钱不同这么大？精油的价钱取决于该植物的种植本钱、产量及出油量等因素，如薰衣草属高产量植物，价钱就比较低，保加利亚玫瑰为低产量植物，且出油量少（三千多千克花朵提炼一千克精油），故价钱昂贵超过黄金，还有柑桔类植物，因出油量大，相对也比较廉价。精油提炼的一些数据如何？提炼精油需要大量的植物，这也是它身价昂贵的缘故之一，以下就列举一些精油提炼的数据，以供参考：植物名称原料重量（公斤）精油重量洋甘菊10040〜50公克天竺葵100100〜130公克薰衣草100公斤鼠尾草100公斤麝香草10080〜120公克玫瑰花10020公克尤加利10030公斤薄荷100300公克迷迭香100300公克百里香10020公克橙花10016公克哪些精油妊妇幸免利用？怀孕期间若是要利用精油，柑桔类的精油相对照较平安，如苦橙、甜橙、橙花、葡萄柚、柠檬等，洋甘菊、薰衣草等也比较平安，可是一些刺激性较强，如肉桂、黑胡椒、茴香、罗勒、薄荷等，或具有活血调经作用的精油，如天竺葵、玫瑰、牛膝草、鼠尾草、欢乐鼠尾草、乳香、没药等，这些精油在怀孕期间，应尽可能幸免利用，以避免引发流产。.哪些精油儿童幸免利用？因儿童皮肤超级灵敏，有许多精油不适合利用，如薄荷、百里香、肉桂、胡椒、茴香等，因刺激性较强，小孩不宜利用，但有些比较温和的精油，如薰衣草、金盏菊、橙花、茉莉等，儿童能够利用。.哪些精油具有神经毒？有些精油因含有特殊物质（如侧柏酮、丁香酚等），长期或大剂量利用可能会产生神经毒，因此利历时要专门注意剂量的大小，但这些精油一样都成效良好，如侧柏叶、鼠尾草、牛膝草、艾草、肉豆蔻、罗勒、茴香、荷兰芹等。14.纯精油与稀释的精油如何