向活力说早安开封课件

仅供内部使用安利纽崔莱工作室推广活动仅供内部使用早餐习惯大搜索泡饭/粥大饼/油条生煎/锅贴

菜包/肉包馄饨/面条面包/蛋糕

肯德基/麦当劳水果习惯不吃早餐

早餐“好”概念，早间有活力如何开启您健康活力的一天？仅供内部使用安利纽崔莱工作室推广活动仅供内部使用蛋白质加一勺，向活力说早安！一、早餐很重要早餐吃不好的影响好的早餐模式早餐现状二、早餐蛋白质很重要早餐中蛋白质的重要性早餐中蛋白质的“质”与“量”三、纽崔莱蛋白质粉助您向活力说早安不吃或早餐吃不好的“多宗罪”胃肠不适低血糖其他问题●倦怠、疲劳、迟钝

●胃酸过高,刺激胃黏膜●胃炎、胃溃疡●营养不良\贫血

●胆结石

●肥胖

●头晕、注意力下降●不良情绪、易出错

●便秘早餐吃不好身心不适活力打折

近期

体质下降健康受损

远期

早餐很重要学术研究“早餐营养对小学生在校学习行为的影响”（2000年发表于《营养学报》杂志）●研究结果：

早餐不科学（早餐营养摄入不足）的学生，在数字运算能力、创造力得分及耐力测试等方面均受到一定影响。（研究机构：中山大学医学院营养系）科研实证：低质早餐影响学习能力早餐很重要早餐≠早点，营养要充足早餐非早点——之所以称为“餐”，必有餐的讲究。《中国居民膳食指南》（2007年颁布）指出，三餐提供能量应占全天总能量的比例分别为：早餐30%～25%午餐30%～40%晚餐30%～40%还需根据职业、劳动强度和生活习惯进行适当调整。早餐很重要白领早餐现状堪忧调研机构：39健康网54%的白领长期选择粥和面包做早餐，可导致肥胖；单纯选择淀粉含量高的主食类食物，营养很不充足。现状：早餐食物种类单一，营养欠缺早餐很重要1992年第四次全国营养调查，对17,179名中小学生早餐行为的分析。备注：红色为未摄入的学生比例，绿色为摄入的学生比例食用谷类92.5%食用蔬菜水果50.6%食用肉类19%食用豆类和奶类6%高蛋白类食物相对不足，仍需改进！学生早餐营养不足现状：早餐食物种类单一，营养欠缺早餐很重要游戏《早餐总动员》1《中国居民膳食指南》

早餐的食物量宜相当于全天食物量的大约30%早餐蛋白质很重要

普通成人蛋白质每日推荐摄入量（RNI）大约=70克*（按轻体力活动，男75克，女65克计，为计算方便取其平均值）葛可佑主编,中国营养科学全书[M],人民卫生出版社,2004,1106早餐蛋白质，多少算充足？

“好”早餐的能量与营养素宜满足全天总量的约30%每日早餐蛋白质较适宜摄入量约为21克70克x30%

早餐蛋白足，活力说早安！每天吃份好早餐，摄入充足优蛋白，快为身心充足电，齐向活力说早安！早餐蛋白质很重要

构建身体的“原材料”生理机能的“调节器”供给能量的“后备军”蛋白质在人体扮演重要角色蛋白质的多种健康意义构建身体的“原材料”：蛋白质是一切生命细胞的基本成分，是构建和修复机体的必需原料。生理机能的“调节器”：蛋白质是许多活性因子，如酶类、激素类的主要构成物质。作为多种营养素的运输载体，参与许多重要的生理代谢过程。供给能量的“后备军”：构成血红蛋白，参与能量转化过程。作为三大能量营养素之一，在紧急和必要时，转化为能量以供机体利用。早餐蛋白质很重要

早餐富含蛋白质与充沛精力

早餐蛋白质丰富↓血糖稳定↓精力充沛早餐中充足的蛋白质和碳水化合物，可两者互补地稳定血糖，获得能量的持续供给碳水化合物在餐后快速升血糖蛋白质维持餐后2小时血糖水平早餐蛋白质很重要

早餐富含蛋白质与持续耐力早餐所含充足的蛋白质可帮助增加饱腹感，令人不容易饥饿，获得持续的能量和耐力！不易饿好耐力

早餐蛋白质丰富↓中餐、晚餐易控制↓降低肥胖发生率早餐蛋白质很重要

1、充足的优质蛋白，具有多种健康意义2、早餐富含蛋白质，有助获得充沛精力3、早餐富含蛋白质，有助获得持续耐力

充足蛋白质，健康又活力！早餐蛋白质很重要

早餐蛋白质的“量”

我知道您的疑问——牛奶+鸡蛋●一杯牛奶200毫升●鸡蛋1个我的蛋白质够不够？早餐蛋白质很重要

鸡蛋1个(50g)：常见“早餐食物”的蛋白质含量：约6g牛奶1杯(200g)：约6.2g猪肉白菜水饺2两约7.5gXX牌鸡柳汉堡约13.9g脂肪及胆固醇含量过高资料来源：杨月欣主编《中国食物成分表（2004）》，北京大学医学出版社胆固醇300mg/日早餐蛋白质很重要

早餐蛋白质的“量”

每日早餐蛋白质较适宜摄入量约为21克知识点：胆固醇是心脑血管疾病重要的危险因素胆固醇过高动脉粥样硬化(血管被堵塞)心血管疾病影响心、脑和外周血液循环冠心病脑血管疾病外周血管疾病

心脏病心绞痛心肌梗塞

中风经常性小中风断肢肢端血液循环不足无症状、好治疗危及生命损耗大量金钱

早餐蛋白质的“质”

游戏《早餐总动员》2蛋白质加一勺，向活力说早安！一、早餐很重要早餐吃不好的影响好的早餐模式早餐现状二、早餐蛋白质很重要早餐中蛋白质的重要性早餐中蛋白质的“质”与“量”三、纽崔莱蛋白质粉助您向活力说早安优蛋白早餐为您的早餐快速增添优质蛋白质！向活力说早安——纽崔莱®蛋白质粉

●每1勺蛋白质粉约含8g优质蛋白质食物种类蛋白质含量*纽崔莱蛋白质粉80.0大豆35.0猪肉（肥瘦）13.2牛肉（肥瘦）19.9草鱼16.6鸡蛋（平均）13.3牛奶（平均）3.0小米9.0*

为每100克食物中的蛋白质含量食品PDCAAS纽崔莱蛋白质粉1.00大豆分离蛋白1.00鸡蛋1.00牛肉0.92豌豆粉0.69大豆（高压煮）0.53燕麦片0.57全麦0.40食物中蛋白质的衡量指标：1、蛋白质含量2、PDCAAS

蛋白质消化率校正氨基酸计分（PDCAAS）反映蛋白质利用率和消化率基于人体需求，更准确反映蛋白质的营养价值向活力说早安提供优质蛋白质：

1勺可提供约

8克优质蛋白质且低脂肪、低胆固醇保健功能：

纽崔莱®蛋白质粉增强免疫力——是构成免疫系统（免疫器官、免疫细胞、免疫因子等）最基本、最核心的物质。缓解体力疲劳——形成多种营养素的运输载体，参与能量转化和抗氧化等重要过程。并在紧急和必要时，转化为能量以供肌体利用。向活力说早安优质高蛋白（PDCAAS=1）含有异黄酮和卵磷脂。低脂、低胆固醇、低热量。对健康具有重要作用，尤其是妇女健康、心脏健康、运动营养和癌症预防等方面。一优二宝三低四健康大豆分离蛋白的特点

向活力说早安品质保证、食用安全不含糖份、香精、合成色素及防腐剂低脂、低热量、低胆固醇更健康的方式补充蛋白质增强体质、功效明确试验证明具有明确的保健功能：“增强免疫力”、“缓解体力疲劳”每10克蛋白粉提供8克优质蛋白PDCAAS=1易消化、好吸收向活力说早安纽崔莱®蛋白质粉的优势及特点

助力中国体育代表团继2000年悉尼奥运会、2004年雅典奥运会后，安利纽崔莱第三次成为2012年伦敦奥运会的中国体育代表团赞助商。向活力说早安纽崔莱品牌形象代言人：刘翔、中国体操队

为备战奥运，2011年11月“安利纽崔莱全国运动营养培训班”

已在北京举行。培训会议中，“纽崔莱优蛋白营养早餐”得到全国运动营养科技人员们的喜爱，将在运动员中进行广泛推广。向活力说早安助力中国体育代表团科学优质的早餐，不仅可以提供您充沛体力，更可激发您的大脑活力，助力您——向活力说早安！助力学生助力白领助力您的每位家庭成员！！向活力说早安纽崔莱优蛋白营养早餐，就是这么简单！21天●健康好习惯接触阶段（1-7天左右）：刻意改变期培养阶段（7-21天左右）：时常关注期形成阶段（21-90天左右）：习惯稳定期向活力说早安一、早餐很重要早餐吃不好的影响好的早餐模式早餐现状

二、早餐蛋白质很重要早餐中蛋白质的重要性早餐中蛋白质的“质