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思维导图PPT模板《养生就是养阳气男性健康的革命》最新版读书笔记，下载可以直接修改阳气男人第章人体身体中医温阳问题神肾革命运动肺肝心男性情绪穴位现代本书关键字分析思维导图01第1章自序第3章托起体内的“太阳”，男人生命之火...第5章阳气变成了毒气，伤了卿卿性命第2章真男人，需要一场护阳养生的革命第4章奉养体内气血，让温阳滚滚奔腾第6章肾乃先天之本，肾气旺人就旺目录030502040607第7章立如松，站如钟，卧如弓——欲养阳...第9章不与自然为敌，供养男人身体的先天...第11章既是治病也是救命——男人常见病...第8章按摩“最男人”的八脉大穴，畅通体...第10章养神、养心、养魄力——传统文化...第12章仙方奇药，帮男人避开“性危机”...目录0901108010012内容摘要工作压力，家庭压力让现代男人们身心疲惫，熬夜、不善沟通、吸烟、酗酒让现代男人们健康隐患重重，高血压、糖尿病、中风、前列腺疾病、性问题等让男人们痛苦不堪。如何解决这些男人问题？本书将提供中医预防及治疗方案。第1章自序下面四大保养脾胃的要诀要记牢：动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠。第2章真男人，需要一场护阳养生的革命另外安步当车，让身体动起来，为自己选择几项适合的运动；经常泡个热水澡；养成睡前用热水泡脚的好习惯，这些方法也能让身体暖和起来，使人体阳气升发，免疫力提高。第3章托起体内的“太阳”，男人生命之火...中医角度讲，阳气的五种外在表现为神、魂、魄、意、志，与人体器官有着紧密的联系，心藏神，肝藏魂，肺藏魄，脾藏意，肾藏志。第4章奉养体内气血，让温阳滚滚奔腾一旦它们不藏了，就会导致七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪）受损。第5章阳气变成了毒气，伤了卿卿性命大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾，五脏的病运动有一个标准，以心脏不剧烈跳动，身体微微出汗发热为宜，运动过度反而会伤害身体。第6章肾乃先天之本，肾气旺人就旺上午和春夏都属于阳长阴消的阶段，所以阳虚的人应该在上午锻炼。第7章立如松，站如钟，卧如弓——欲养阳...人体健康的“三阳开泰”，即动则升阳、善能升阳、喜能升阳。第8章按摩“最男人”的八脉大穴，畅通体...阳气不足的时候，人的情绪波动最大。第9章不与自然为敌，供养男人身体的先天...阳气充足的人乐观、通达，阳气不足的人则容易悲观绝望。第10章养神、养心、养魄力——传统文化...世界卫生组织还公布了影响男性健康的六大因素：1.长期食用味精。第11章既是治病也是救命——男人常见病.

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