长途穿越手册课件

十一新驴长途穿越手册进山之前要充分准备危险（一）河谷穿越时，泥泞难行是常见的，此时，往往需要借助马的帮助。

另外，阴雨天气时，河谷中还潜藏着山洪的危险。警惕：山上的意外五一期间的库布齐沙漠事件中，一位爱好徒步旅行的北京女子罹难；长假过后又有一位天津游客在昌平沟崖被滚石砸伤致死。接踵而至的意外，对驴友是警醒。眼下又到了登山、穿越、野营的黄金季节，进山之前，新驴应该对野外的种种风险作好准备。

危险（二）户外穿越队行进在植被茂盛的山野小路，

这样的环境下极易造成迷路和人员失散等意外。在树林中，要预防虫咬迷路及失散计划穿越行程时，必须尽可能想到将要出现的各种情况。线路和行程节奏十分重要，许多迷路和人员走失的意外，多是因为组织者对队员体能状况判断不周详、队员行程节奏不一致、以及有些队友对登山、穿越缺乏常识所导致的。没有责任心的领队是造成队伍迷路和人员失散的主要原因之一。

个人走失后，坐等营救一般比立即动身“原路返回”要明智得多。在陡峭的溪谷和峡谷底部，通信系统的信号较弱，在高地和水面上，信号会比较好。救生宝盒的准备也不容忽视，在迷路后它可以维系最基本的生命安全。救生盒内一般包括：火柴、蜡烛、打火石、放大镜、鱼钩和鱼线(捕鱼或捕鸟)、罗盘、刮胡刀片、安全套(可以作不错的水袋，至少可以盛1升水)等。

注意：领队要清楚地了解每一个队员的身体状况，坚决谢绝性格过于莽撞或身体状况不适宜的人员加入；

行进时，整体行程节奏保持一致，并在岔路、拐弯的地方为后方队员留下标记；

一旦迷路或人员走失而又无法自救时，应及时向外界求援；

等待搜索救援时，应该站在山脊或更高处，更易被救援者发现。外伤及救助队友发生外伤后，不要莽撞地移动伤者，而应先进行初步检查，判断伤者伤在哪里。如果只是皮外伤，只需防止伤势继续恶化，给伤者止血、包扎，让其尽量休息即可。但如果发生颅脑伤、骨折或脊柱伤，应尽快向外界救援，并就地为其搭建简便的营地。

注意：

如果情况恶劣不得不自行将伤员转移到有救治条件的地方，在转移时不能弯、折或扭曲伤员的身体。编制简易担架是必要的，另外在运送伤员时，还应该指定一名队友专门负责保持伤者身体的稳定。

过度疲劳与休克

越来越多的城市人开始加入户外生活当中，其中有很多办公室人士。对于他们来说，克服疲劳是最大的挑战。近年，在登山、穿越等活动中，因极度疲劳造成身体虚脱、呼吸衰竭、晕厥休克，最终导致意外死亡的案例时常发生。五一期间的库布齐沙漠事件即与此有关。

当有人因过度疲劳而产生窒息感时，应该立即休息，并让其使劲咳嗽(捶背有时也会有所帮助)。一旦窒息，最常用的人工呼吸方法包括口对口和口对鼻式人工呼吸法。无论你使用哪一种人工呼吸法，最重要的是一定要坚持下去。团队成员可以轮流进行，同时检查其心跳是否正常。

过度疲劳与休克疲劳引起的休克，有时会导致人员猝死。休克主要分为神经性休克和失血性休克两种，户外环境中，后者更为常见一些。救治休克者时，应将其平放，抬高腿部。松开病人颈部、胸部、腹部等处的紧身衣服。如果休克者停止了呼吸或心跳，应立即准备人工呼吸及按压心脏。休克经常会持续很长时间，休克者很可能仍有意识，所以在救治中，应始终握住病人一只手，使其解除焦虑、情绪稳定。

注意：

即使病人未能很快恢复呼吸，人工呼吸也应至少持续1小时。脱水及寻水

在户外活动中，水是需要首先考虑的问题，同时也是最易被忽略的事情。千万不要等到水都用光了才想到去找水。人体水分丧失过多时，会出现无唾液分泌、呼吸困难、肌肉无力、不能走动、思维能力减弱等状况。

寻找水源的首选，是去山谷底部地区寻找溪流或积水池。其次，注意长有大丛绿色植物的地方，试着向下挖，很可能植被根部下面就有水源。在干涸的河床或沟渠下面也有可能发现泉眼，尤其是沙石地带。

注意：

实在无法获取新鲜流动的淡水时，你才可以考虑其它的水资源(积水、露水等)，并应该在过滤消毒或煮沸澄清后饮用。

毒虫骚扰

穿越树林、果园或野花多的地方，有可能会受到蜜蜂、马蜂或大黄蜂的骚扰。他们可能会主动对你的队伍发起攻击，任何裸露部位都会被它们攻击。此时，你要做的就是尽快用随身衣物遮挡暴露在外的皮肤，同时赶紧撤离此处。如带有太阳镜的话，它可以保护你的眼睛免受攻击。

休息时衣服和靴子都不要直接扔在地面上，这样会大大减少蝎子、蜈蚣、蛇等毒虫趁虚而入的机会。在穿戴之前最好先将衣物、鞋子抖一抖。蜈蚣喜欢暖和的地方，包括人体的隐私部位。除了面颊，还要注意防护好腋下及腹股沟等处。

注意：

在户外任何时候都不要光脚(除非游泳)，这样可以少受蜈蚣、蝎子、蜘蛛、蛇等袭击。危险（五）户外疲劳时注意休息在户外的快乐应建立在充分的准备之下野兽威胁

被小型野兽咬伤也是相当危险的，它们嘴里的细菌可能会造成感染。在野外遭到小野兽咬伤后，首先要彻底清洗伤口，吸吮出伤口内的毒素，然后处理伤口流血并及时包扎。如条件允许，可以用冰块或冷水冰镇伤口。一旦被咬伤，即使做过及时的急救，事后也应找医生报告被咬伤的情况，并请他检查。

注意：

营火会让动物不敢接近，但应特别注意防范火灾--如用火不当，引发火灾的机会要比遇见猛兽的机会大许多！另外，营地不要搭建在通向水源的山路上，那里常常是野兽前去饮水的必经之路。山洪袭击

在降雨中或降雨后穿越或溯溪，有时能听到河谷上游传来的隆隆声，这预示着大洪流很可能在1分钟之内到达此处，并淹没你所在的地方。这时，你要做的就是要尽快撤离到河谷高处或山嘴、山脊上面去。

记住：即使不在谷底，你也可能被山洪袭击。山洪通常会夹带着大量的泥沙、岩石，形成横扫一切的可怕泥石流。

山洪袭击泥石流非常类似雪崩，不过滚滚而来的不是成吨重的雪团，而是大量的泥水、石块和折断的树枝，它可以吞没途经的一切物体。所以，户外队员应尽量减少在较低的地方和水道处停留。如果身陷泥石流中，也不要慌张，只要发挥游泳技能，尽量保持在水流表面上、不要陷在里面，这样也能伺机逃生。

注意：

营地永远不要选在低洼处、干涸的河床上或大坝附近。雷击但它不能保证你绝对安全。有时你能预感到电击即将到来，比如感觉皮肤刺痛、头发竖起等等。如果此时处于站立的姿势，应马上蹲下来，双手触地，这样有助于在被雷电击中时让电荷通过最短的途径，

直接传到地面，而尽量不击伤你的躯干。在雷电中，一米以上深度的岩洞是最好的屏蔽场所之一。同时应至少同四壁保持一米的距离。

注意：

雷雨天气中务必关掉手机、对讲机。危险（六）

识别有毒山菌误食有毒物

在自然植被茂盛的野外环境中，有很多都可以食用的东西，比如一些植物的根、茎、花、果实，还有野生真菌等。它们采集起来也很容易，但需要提醒的是：有些野生植物和蘑菇是有毒的。

如果有人中毒，最有效的办法就是尽快把有毒物呕吐出来。木炭灰是很不错的催吐剂，少量炭灰吞下肚就会诱使呕吐，此外它还能吸附毒素。

野生蘑菇烹煮后味道非常鲜美，但判定其有毒无毒，却很难在短期培训中学会。这些野生蘑菇的图片，可以说明辨认蘑菇有多么复杂。注意

除非队友中有专家，否则，不要对自己在有毒植物和蘑菇上