心理找我第二讲

心理找我第二讲第1页，共49页，2023年，2月20日，星期四一、什么是意识？

一种心理状态：清醒、警觉、注意集中

一种心理内容：幸福体验、环境知觉、往事回忆

一种行为水平：受意愿支配的动作或活动

一种与物质相对立的精神实体：思想、幻想、梦第2页，共49页，2023年，2月20日，星期四二、意识的局限性和能动性局限性：那些你意识不到的事物……视觉的可见光是一种电磁波，波长约在380-760毫微米听觉是一种稠密和稀疏交替的纵波振动，振动频率为20-20000毫赫兹时可引起听觉过分专注某一件事第3页，共49页，2023年，2月20日，星期四能动性：人们意识到的东西不限于外界刺激……在外部世界之外构建意识的内容看到、听到、触摸到和意识到事实上并不存在的东西意识状态的变化与个体身体功能的周期性编码也有着密切的关系。第4页，共49页，2023年，2月20日，星期四三、意识的几种特殊状态睡眠第5页，共49页，2023年，2月20日，星期四年龄段适宜睡眠时间新生儿20-22小时2月婴儿18-20小时1岁15小时2岁14小时3-4岁13小时5-7岁12小时8-12岁10小时13-18岁9小时成年人7-8小时（不宜少于6小时）60-70岁9小时70-90岁10小时90岁以上不宜少于10小时正常睡眠时间：人有1/3的时间在睡眠中度过第6页，共49页，2023年，2月20日，星期四美容觉一个夜间的睡眠通常经过包括：深度睡眠，做梦和浅度睡眠几个阶段。第一个深度睡眠阶段是在睡着后不久就达到的，睡得越晚，深度睡眠时间越短。一个成年人的深度睡眠只占其整个睡眠时间的15%-20%，即平均90分钟。10：00PM-02：00AM第7页，共49页，2023年，2月20日，星期四梦第8页，共49页，2023年，2月20日，星期四关于“梦”的问题：所有人都做梦吗？做梦需要持续多长时间？身外之事能否成为梦的一部分？梦能预示未来吗？梦是潜意识愿望的表达吗？第9页，共49页，2023年，2月20日，星期四催眠第10页，共49页，2023年，2月20日，星期四小资料：

麦斯麦术：维也纳医生麦斯麦（FranzAntonMesmer）继承了物理学家的观点，认为电力和磁力在宇宙之间无处不在，无论任何人都会放散出一种磁石的流质，而且都可以随意运用这种流质影响他人的精神和肉体。

催眠术（hypnotism）：运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。19世纪英国医生詹姆斯·布雷德（JamesBraid）从生理学的角度提出：人长时间注视某物，可使眼脸的上举肌麻痹而引起不自然的睡眠，这有别于麦斯麦术所引起的神经性睡眠，因此又创了“催眠术”一词。第11页，共49页，2023年，2月20日，星期四什么样的人容易被“催眠”？经常做情节生动的白日梦想象力丰富容易沉浸于眼前或想象中的场景依赖性强，经常寻求他人的指点对催眠的作用深信不疑

实验证明：人群中大约有10%-20%的人很容易被催眠，约10%的人完全不能被催眠。第12页，共49页，2023年，2月20日，星期四影像分享：第13页，共49页，2023年，2月20日，星期四第14页，共49页，2023年，2月20日，星期四第15页，共49页，2023年，2月20日，星期四四、无意识无意识是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理活动和过程。第16页，共49页，2023年，2月20日，星期四精神分析学派——西格蒙德·弗洛伊德（SigmundFreud）1856-1939奥地利心理学家精神病学家精神分析学派创始人第17页，共49页，2023年，2月20日，星期四冰山理论第18页，共49页，2023年，2月20日，星期四无意识客厅（冲动）意识阀前意识接待室意识压抑—变态进军意识领域第19页，共49页，2023年，2月20日，星期四

意识：

人脑对客观世界的反映

前意识：能够转变为意识的东西

无意识（潜意识）：在正常情况下根本不可能变为意识的东西

无意识精神状态的假设第20页，共49页，2023年，2月20日，星期四（一）荣格生平卡尔·荣格（CarlGustavJung）1875-1961瑞士精神病学家心理学家分析心理学派创始人第21页，共49页，2023年，2月20日，星期四无意识：魔鬼寓于神中

“我所知道的、但此时未想到的一切事物；”

“我曾经意识到、但现在已忘却的一切事情；”

“我感官所感受的、但未被我意识注意的一切事情；”

“我感觉、思索、记忆、需要和做的非自愿而又不留意的一切事情；”

“正在我心中形成的、有一天将出现在意识中的东西。”

无意识的化身具有两重性：黑暗与光明、邪恶与善良、兽性与人性、魔性与神性。第22页，共49页，2023年，2月20日，星期四

意识：人格的最上层，能被人觉知。其作用是使人适应周围的环境。其中心是自我。

个人无意识：第二层，包括一切被遗忘的记忆、知觉和被压抑的经验，以及梦和幻想等。其内容是情结。

集体无意识：最底层，包括祖先在内的世代的活动方式和经验库存在人脑中的遗传痕迹。其内容是原型。集体无意识第23页，共49页，2023年，2月20日，星期四

人格面具：按别人的期望行事

阴暗自我：人内心最黑暗的东西，兽性的一面

阿尼玛：“魂”，男性身上的女性特质

阿尼姆斯：“魄”，女性身上的男性特质人格的“四合一”第24页，共49页，2023年，2月20日，星期四影像教学：第25页，共49页，2023年，2月20日，星期四点评：1、关于图腾镜头一：每个人盗梦者都要有一个属于自己的图腾镜头二：男主人公不时旋转自己的图腾镜头三：玛尔将自己的图腾锁在保险柜中经验分享：梦可以违背物理规律个体的意识中存在信仰，信仰能够唤醒人们的深层认知逃避会带来怎样的结局？第26页，共49页，2023年，2月20日，星期四2、关于身外之事镜头一：浴缸之水镜头二：主体和客体的失重状态镜头三：车辆的颠簸经验分享：梦来源于现实，又不完全是现实梦境能够预示一些身外之事第27页，共49页，2023年，2月20日，星期四3、关于潜意识镜头一：玛尔和孩子的反复出现镜头二：无端出现的火车镜头三：各种伪装的人物镜头四：潜意识防卫者潜意识——那些我们在正常状况下根本意识不到的存在第28页，共49页，2023年，2月20日，星期四4、现实与梦境镜头一：玛尔之死镜头二：“他们来这里是为了被唤醒”镜头三：关于“反冲”经验分享：

人可以按照自己想要的方式生活

从梦中惊醒——人不能失去梦想，但不能永远活在梦想中第29页，共49页，2023年，2月20日，星期四5、盗梦第一层：飞机的头等舱第二层：雨中行驶的面包车第三层：酒店的房间第四层：雪地中的医院经验分享：

外界只能影响你，只有“你”才能最终改变“你”第30页，共49页，2023年，2月20日，星期四五、记忆与遗忘一张纸折过后，会留下一道印痕；一个铁钉被磁铁吸过，会带有微弱的磁性；石子投进一潭静水，会泛起涟漪；所有自然界中的物体在受到外界作用时，几乎都会留下痕迹……第31页，共49页，2023年，2月20日，星期四记忆在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。记忆VS感知觉第32页，共49页，2023年，2月20日，星期四外部信息瞬时记忆衰退短时记忆长时记忆注意干扰取代回忆复述记忆结构图第33页，共49页，2023年，2月20日，星期四瞬时记忆（0.25’-2’’）：处于意识边缘的记忆短到几乎意识不到它的存在。

视觉的瞬时记忆时间不超过0.5秒，听觉的瞬时记忆时间是2秒左右，因此我们可以同时看到很多东西，而不能一次听很多声音。瞬时记忆的最大作用在于暂时保持了你接受到的所有感官刺激以供你选择。第34页，共49页，2023年，2月20日，星期四短时记忆（5’’-2’）：你最多能一下子记住多少？3-7-69-2-46-4-8-37-5-6-97-3-2-7-5-8-9-41-4-2-8-6-3-8-56-3-1-2-87-8-5-6-24-5-6-3-8-18-6-3-7-5-26-8-9-4-2-4-7-5-65-7-4-2-3-7-9-6-46-8-9-2-5-2-33-9-4-3-5-8-64-6-9-7-8-5-2-1-3-5-78-6-1-3-6-8-3-5-6-8-23-2-6-8-5-9-6-3-1-76-1-5-3-8-9-5-6-3-44-6-2-4-3-8-9-6-5-7-4-3-11-7-4-7-9-7-3-2-5-7-6-4-63-7-6-2-4-3-5-7-9-1-2-54-2-6-8-3-5-1-9-6-7-5-3第35页，共49页，2023年，2月20日，星期四7±2北京上海天津重庆电视机电冰箱录音机洗衣机欣喜愤怒悲哀快乐沙漠数学灯泡深刻网络天空情感成就日记电梯3.1415926535897932384626……山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾；把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐……第36页，共49页，2023年，2月20日，星期四长时记忆：是不是无限的？我们把保持时间在一分钟以内的记忆称为短时记忆，把保持时间超过一分钟，可能是一小时、一天、一个月甚至一生的记忆称为长时记忆。第37页，共49页，2023年，2月20日，星期四一些有趣的记忆现象——回忆的最佳环境就是记忆时的地点学习的程度达到150%时效果最佳记忆有自我参照效应特殊事件——不随时间消逝的记忆记忆的前瞻性第38页，共49页，2023年，2月20日，星期四遗忘艾宾浩斯记忆曲线第39页，共49页，2023年，2月20日，星期四兴趣自修：

艾宾浩斯和他的无意义音节

第40页，共49页，2023年，2月20日，星期四关于遗忘的3条规律大多数遗忘出现在学习后一小时之内遗忘的速度是先快后慢，最后逐渐稳定下来重新学习要比第一次学习容易第41页，共49页，2023年，2月20日，星期四遗忘的原因遗忘是记忆的痕迹慢慢消退的自然过程遗忘是记忆内容相互干扰所引起的遗忘是由于没有可以依赖的线索而造成的遗忘有其神经生理背景第42页，共49页，2023年，2月20日，星期四六、思维与想象

思维是借助语言、表象或动作实现的、对客观事物概括的和间接的认识，是认识的高级形式。

想象是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的过程，是一种高级认识活动。第43页，共49页，2023年，2月20日，星期四思维过程外部信息分析与综合比较抽象和概括第44页，共49页，2023年，2月20日，星期四思维的种类直观动作思维、形象思维和逻辑思维经验思维和理论思维直觉思维和分析思维辐合思维和发散思维常规思维和创造思维第45页，共49页，2023年，2月20日，星期四想象