教师阳光心态心得体会

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老师阳光心态心得体会1

阳光是万物生存之源，阳光意味着热忱，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，有了阳光才有我们这个漂亮的世界。阳光给人的感觉是美妙的，它代表着健康积极的生活立场，代表着热忱向上。做老师假如给你前面加上个“阳光”来修饰，那也是我们每个老师的抱负。

首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。一个人美满不美满，在本质上与财宝、相貌、地位、权力没多大关系。美满由自己思想、心态而决断。作为一个老师，无论有多大，都应当拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热忱，拥有一颗年轻的、不断进取的心;拥有一个健康而又充斥活力的身体。假如我们不能转变所处的环境，我们就试着去适应这个环境;假如我们不能转变别人就试着去转变自己;假如我们不能转变事情就转变对待事情的立场;假如我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们会欢乐很多，也会美满很多!我们的同学也会因此而欢乐很多，美满很多!

其次就是要享受生活、享受教育本身。“当老师苦啊，每天上课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还‘上不讨领导好，下不得同学欢’。一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”，人们就会选择放弃，就会选择躲避。我们要坚信，教育的过程是美妙的，教育的前景是美妙的，我们完全可以轻松开心地教好书，享受教育带来的巨大乐趣。课堂上,可以从同学稚嫩的发言中读出灵性，可以从同学大胆的想象中听出制造，可以从同学双眼闪耀的光华中体会到同学对你的信任，可以从同学领悟知识后的表情中感觉到教育的价值??面对“差生”，假如我们每位老师有乐于发觉的眼光，就能读出每位同学的优点，观赏每位同学的性格，共享每位同学胜利的欢乐。点点滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。

我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们在教育的路上前行。由于享受，意味着欢乐，意味着满意，意味着胜利，意味着美满。

老师阳光心态心得体会2

一、拥有乐观的心态

没有一个人情愿与成天哀声叹气、愁眉苦脸的人在一起，总是喜爱与开朗、乐观的人在一起。老师的一举一动都会影响到同学，当同学有更积极、阳光的心态，他们的学习成果就会更好。当同学有更高的志趣，更开阔的眼界时，他们的思维就比较流畅，思索问题就比较有深度，他们在写作、解答的时候，角度站就比较高。好的教育应当在学校生活中充斥了对全部同学的深切关注，没有人被忽视和被遗弃。每一位老师的精神状态径直影响到我们能带给同学怎么样的教育，我们有责任与义务让同学感受到生活的美满。我们知道，欢乐是一种美德，我们要培育同学这种美德，当一个同学长期生活在欢乐之中的时候，他就会形成阳光心态，更有可能成为一个对他人友善、能够制造美满生活的人。

二、对同学真诚无私的爱

师爱是师德的核心，也是老师的灵魂。读懂了这种爱，我们便能更好地诠释我们身边平凡事例中那酷热的爱心，文人们歌颂：老师是太阳底下最光辉的职业。的确，老师是引领孩子们成长的导师，除了教他们文化知识外，还要教他们为人处事，这首先就要求老师自身要起表率作用，心中有爱，懂的关爱，学会珍惜。教育的真正目的应当是培育完满的人格，使我们的同学成为美满人生的制造者。我们都应当在自己的教育生涯中贯穿关注生命健康与美满的生命教育，甚至把它作为教育的价值追求，我们的教育不仅要对同学的升学考试负责，更要对同学一生的生命质量负责，为同学的美满人生奠基。教育应当充斥对同学生命的关爱、体谅和关怀，应当让同学感到当下生命的丰满和美满。

三．提高自己的学识

作为老师，得到同学的确定和认可是最美满的，我们除了上心去关爱同学外，还要努力提高自己的学识。读书可以挽救自己，援助自己，最大程度地实现自己的价值。这个时代，信息瞬息万变，不学习便跟不上形式，跟不上时代。一个老师，只有自己博览群书，胸有丘壑，方能在新形势下的课堂上驾轻就熟，一些详细的环节如怎样调控课堂、怎样设计教学进程等，在教学过程中自然就会有方法。文化素养丰富的老师才会对同学的学习有丰富的、细腻的和性格化的理解，课堂上才不会简约重复，也才有深刻的东西能吸引同学。任何一个学习者假如在学习中不能获得成就感，或者怀疑所学知识的价值，就很简单失去学习的爱好和信心，我们的课堂就不能让同学学得到收获。从另一方面说，当课堂失去了对同学的吸引力，老师的美满感又从何谈起呢？

四、对工作充斥激情

一个美满的老师，在他的身上，必定洋溢着满腔的热忱和澎湃的激情，必定充斥着暖暖的温情和甜甜的柔情，同时还拥有高雅而有品位的闲情！老师的工作并非一成不变的，要学会与时俱进，热忱在每一个人的人生旅途中有着非常重要的作用，由于热忱是人的“内心之神”，“没有热忱，便没有伟大的成就”。激情不老，这应当成为每一个美满的老师重要的追求。美满的老师对教育的激情，应当从现在的外在表象化为内在的精神气质。不因年龄的增长，环境的转变，地位的升降而转变。作为美满的老师来说，要努力使自己成为一团熊熊燃烧的火，用自己这把火去点燃同学求知、求美、求善的火把。作为美满的老师来说，要保持住自己的热忱、热忱，就要努力地挖掘自己所从事的工作的内在价值与趣味性，使自己对工作、事业有一种日日新、月月新、年年新的感觉，使自己始终保持一种良好的状态。

阳光是一种心理状态，是自我的一种体验。用美满的立场对待一切，美满是需要上心去营造的，重要的是我认识读世界经典的重要性，让自信成为飞行的翅膀，享受教育带给的欢乐。在教育的路途上，收获人生的辉煌。只有这样，才有可能做一个美满的老师，享受做老师美满。做一名美满的老师，肯定是有所追求、喜爱生活的老师。他们需要懂得享受教育带来的美满感，碌碌无能、得过且过的人，是享受不到教育的美满的。满怀抱负向往，带着对生活的喜爱和柔情，才能感受教育的欢乐。当自己在一种美满的状态下工作生活，我们就会发觉我们的工作是欢乐的，我们面对的同学是可爱的。在这种状态下，我们会更加上心工作，会收获更多的美满。在平凡的工作中找到美满，做一个美满的老师，才可以把美满播撒人间。

老师阳光心态心得体会3

焦灼的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，人们经常这样形容老师的生活，正如一首歌中唱的那样：“悄悄的深夜，群星在耀眼，老师的窗前，彻夜明朗??”。很难把老师与阳光、美满联系在一起，可是当参与了学校2月19日组织召开的“塑阳光心态做美满老师”动员大会后，使自己豁然开朗。这次学习荡涤了自己的灵魂，提升了自己的教育思想，加强了自己的教育责任感和上进心，使自己真实的感悟到要做一名美满的老师也要拥有阳光般的心态。阳光意味着热忱，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，拥有阳光的心态，我们才会拥有火一般的工作热忱，拥有一颗年轻、不断进取的心;拥有一个健康而又充斥活力的身体。

要想让自己始终保持阳光的心态工作，我觉得首先要学会乐观与宽容。宽容是一种心胸，一种境界。老师需要正确认识自己，为自己设置合适的目标，淡泊名利思想，完善人格。以“平常心”对待一切事物“拿得起，放得下，想得开”，不做自己力所不及的事，不给自己出“难题”，扬长避短，培育自己良好的性格，建立适度的期望，以体验胜利的欢乐，加强自信心。对同学那么少一份指责，多一份宽容。尤其要善待后进生，要有永不放弃的精神，尽可能多地给他们播撒爱的光华，用爱心去开启同学心灵的窗户，走进同学的心灵世界，多让同学体验胜利，用胜利和表扬激励同学奋进。“十个指头都不一样齐。”当我们面对那些出问题的同学，假如老师能放平心态，肯定会找到聪慧的解决方法!这样以来，师生都会受益，这种良好的心态让我们实现双赢，同学也会在轻松的氛围中欢乐学习，健康成长，我们何乐而不为呢?

老师成天与同学、上课、作业、批改、辅导打交道，有时想想的确很枯燥乏味，这时就需要我们从这些琐碎的事情中去查找欢乐，上心做好每天教学工作中的每一件小事。“把每一件简约的事做好就是不简约，把每一件平凡的事做好就是不平凡”，作为我们老师要多与同学沟通沟通，那些不经意间的小事，或许是老师的一个举动、一个亲切的眼神、一句鼓舞的话语、一个宽容的微笑等都可能激起同学学习的爱好和上进心，战胜困难的决心。当工作忙得头昏脑胀时，只要走进课堂，看着同学一双双求知的眼睛，能全身心投入教学，真是一种欢乐的享受，是一种美满;当一节课从头到尾上得很顺当，同学协作得很好，而且有些同学还想到了你没想到的方法，这样的课上下来也是一种享受，它会让我希望着去上下一节课;当批作业时，发觉许多同学已经能很好地把上课所讲的知识用于解决实际问题，解题的精确度又高，批这样的作业真是一种欢乐的享受;当一位同学从原来有问题不问，现在却能来问问题时，也是一种欢乐的享受;当一位同学由原来不仔细听课，到现在能仔细听课，也是一种欢乐??因此，让我们投入的做好每一件小事吧。当面对教学成果不满足时，不去找借口，应从自身的课堂效率、教材的研读、学情的分析、学案的设计上找缘由，不应借口同学笨，基础差而推托责任;人有了借口再去做事，遇到困难就不会挖空心思的想方法，会用借口心安理得地劝慰自己：反正做不好也正常。有了借口就不会做好每一件小事，因此，应大声对借口说“不”，要说：好的，我可以，我会立刻去做，尽力而为。

拥有阳光心态的人，就象太阳，照到哪里哪里亮。只要我们把爱好和开心这两个好心情调动出来，就会让自己处于积极的状态中，拥有阳光般的心态。比如说，我们现在不兴奋了，我们就想方法让自己兴奋起来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个心情出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但我们应当努力去做。记得有这样一那么寓言：小猪问妈妈：“妈妈，美满在哪里呀?”妈妈说：“美满就在你的尾巴上!”于是，小猪试着咬自己的尾巴，过了几天，小猪又问：“妈妈，为什么我抓不住美满呢?”妈妈笑着说：“孩子，只要你往前走，美满就会一贯跟着你的??”就让我们一起拥有充斥阳光的心态，去做那只追求美满的小猪吧!只有不断往前，勇于付出，不断进取，执着地追求教育抱负的老师，才能体验到教育中的美满了。

克服职业倦怠，塑造阳光心态

“读一本好书，就是和很多高尚的人谈话。”在寒假期间期间，我读了徐世贵、吕维智《给老师战胜职业倦怠的建议》一书，就似乎面对着一位阅历丰富的老老师，耐烦向我传授着自己多年的教育教学阅历。

《给老师战胜职业倦怠的建议》这本书内容通俗易懂，剖析了现代老师群体简单涌现的疲乏状态。

读完这书后，其实会发觉，老师产生职业倦怠的心理状态其实是特别正常的，职业倦怠是职业过程中的一种正常现象。弗洛姆说：“职业倦怠是现代人的通病，聪慧的人确定是擅长实时抽身倦怠，重鼓职业激情的人。”这一段话不仅对老师，对任何职业的人都有警世作用。

导致老师职业倦怠的缘由是多方面的，打开这本书的章节来看，主要有：竞争压力、老师特定的职业特点、学校管理体制、社会支持与期望、工作待遇和老师本人的人格特征等。所以，要更好地解决老师职业倦怠问题理应从以上几方面着手。

一、提高自我修养。

一方面要有正确的自我认识，要全面客观地分析自己的实际，要悦纳自己，充分发挥自己的性格、特长和优势，努力克服自己的缺陷、不足。另一方面，对老师职业要有一个合理的认知，在看到老师职业的繁复性的同时，要看到老师职业的神圣与光荣。这样，在遇到困难和挫折时，才会调整和掌握自己，产生适度的心情和行为反应，提高自我效能感。

二、改进人际关系。

老师要非常明白良好人际关系对个体学习、生活和工作的积极作用。改进人际关系要先从转变自己开始，要加强品德修养，使自己具备老实、信任、良善、热忱、虚心等素养，要留意自己技能、特长、爱好的培育。同时，要学会正确认识他人，遵循交往的原那么，掌控交往的技能和技巧等。

三、调整好家庭生活。

要建立亲睦的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的轴心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。良好的家庭关系对双方的身心健康、生活、工作、孩子的成长等都会产生积极的影响。老师应当不断提示自己，弹性地改变角色。要建立和谐的亲子关系，正确处理家庭气氛、教养方式、人际沟通等问题。要留意家庭生活方式的调适，通过家庭健身、家庭聚会、家庭游戏、外出郊游、饮食调整等提高家庭生活质量。

四、合理安排娱乐、运动和休闲。娱乐、运动、休闲是人生的润滑剂，老师要相信自己能够从事运动性、文艺性、学习性等休闲活动，让自己轻松、满意、开心，达到调整心情、平衡心态、促进健康、丰富阅历、提升价值的效果。

五、科学用脑。

大脑是整个身体的最高指挥部，大脑健康与否，不仅关系到人的智力高低，而且关系到身体的健康。作为脑力劳动者的老师，为了提高工作效率，保证身心健康，讲究科学用脑是很有须要的。科学用脑最基本的两条原那么就是勤于用脑与合理用脑。

老师要想从日复一日，周而复始的教学工作中走出职业倦怠，走向欢乐教学，就需要喜爱教育事业，有剧烈的事业心和责任感;喜爱幼儿，像对待自己的孩子一样，关爱孩子的成长，努力学习专业知识，提高专业素养;保持良好心态，做一名欢乐美满的老师。

老师阳光心态心得体会4

阳光代表着爱，代表着生命的热力，代表着对盼望与抱负的执着。阳光能给万物生命力，阳光老师就是能给同学生命力的老师。

为了让老师们怀揣一颗阳光心，将爱洒向同学心灵，享受美满的老师生活，巩留县第二学校于2月14日上午在阶梯教室由心理询问师路平老师为全体老师带来了主题为“做阳光老师”专题讲座活动。路老师主要从老师的压力、老师的职业倦怠以及老师调控职业倦怠的心灵聪慧三个方面进行讲座。讲座中路老师用生动的故事导入结合我们老师的现状告知我们如何调整心态、变压力为动力拥有阳光心态做美满老师。

本次培训，是给老师们一次精神大洗礼。全体老师倍受鼓舞，精神兴奋，人格魅力得到以提升，更加统一了“做阳光老师，培育阳光同学，打造阳光学校”的思想：让教育充斥思想，让思想充斥阳光，让阳光充斥学校，让学校充斥活力。

上心感悟专家独特的教育聪慧，激荡心灵，启迪思想，激发思维。2月20日下午，金银湖中学邀请武汉市中学校老师继续教育中心施火发主任为我校教职工做了一场题为“做一名美满的老师”的讲座。

讲座中，施火发通过案例、自己的心得体会以及幻灯片演示阐述了做一个美满的老师要享受自己的专业成长、享受同学的健康成长、享受自己的专业创作、享受生命的良性互动。他说：做老师最大的美满，在于能够通过我们的努力让同学拥有一个更好的成长环境，更好地促进同学的生命成长。短短两个小时的讲座，老师们对如何享受自己的职业美满有了更透彻的认识和领悟，也让我们在以后工作中如何保持良好的心态投入到教学工作中，注入了新的强心针。

我们悄悄地听，悄悄地品尝，悄悄地内化，心灵深处便觉得如沐春风般暖和，如饮甘露般清甜。感悟教育聪慧，践行生命真谛。本次学习将成为我们教育人生中一笔珍贵精神财宝和一顿丰富的营养大餐，激励大家在今后的教育教学实践中，永葆自己的教育教同学命之树常青!常绿!

老师阳光心态心得体会5

从班主任的每一天，是班主任工作的一个“细胞”，决断班主任整个“机体”的健康。单凭实践阅历的积累是远远不够的，需要理论与实践的紧密结合。作为班主任，可以从“勤严细实”这四个方面来管理班级。

一、“勤”是班主任工作的前提条件。

正如俗语所说：“一勤天下无难事”。(1)勤接触。为了搞好班级管理，班主任首先深入到同学中去，多方面了解同学，掌控同学的思想、性格等，与同学形成融洽的师生关系和伙伴关系，多与同学沟通、谈心，加强师生之间的心灵沟通，减削教育时的阻力，还可以设立班主任信箱等多种方法来搜集信息。(2)勤表扬。俗语说：“数君十过，不如赏君一长。”多表扬同学好的方面，通过这种积极的鼓舞，从而形成一种良好的班风，激发人人向善的意识，从而达到管理班级的目的。

二、“严”是班主任工作的基础。俗语说“严师出高徒”，“严是爱，松是害”。这些都充分说明白严的须要性。所以要想做好班工作，教育好同学，就需要“严”。严于律已、严格要求同学。同时要做到“严而不厉，严而有度”。

三、“细”是班主任工作的关键。1、细心。做同学思想工作需要细心，才能使其动心，从而使同学明白老师的上心。2、细思。面对一些问题，同学常会犯，要不断反复地思索：为什么会涌现同样的错误?该如何来杜绝?在经过细思后，促使自己想出一些较好的解决方法，从而根本上转变同学再犯的现象。3、细管理。针对同学涌现的各种状况，应从细方面着手管理。

四、“实”是班主任工作的保证。班级工作的开展，离不开实效。只有把工作做到实处，才能赢得同学的心。从实际出发，明确目标。办实实在在的事。

另外，班主任对同学要有一颗爱心，这是最重要的。苏霍姆林斯基曾说：“一个好老师意味着什么?首先意味着他喜爱孩子，感到跟孩子交往是一种乐趣，相信每个孩子都能成为一个好人，擅长跟他们交伙伴，关怀孩子的欢乐和哀伤，了解孩子的心灵，时刻不忘自己也曾是个孩子。”班主任就要用“爱心育人”。一个爱的微笑，一句爱的话语，都可能激起同学潜在的能量，有可能转变孩子的一生。关怀同学的生活，做同学的“慈母”。同学在校学习，远离了父母，一天中大部分时间都在学校，难免会遇到这样或那样的困难，作为一个班主任在此期间尽量像父母一样关怀和照看他们，时时留意他们，了解他们的需要，使同学能感受到亲人般的暖和，真正体验到班级如家的气氛。

班主任工作既是一门科学，又是一门艺术。我们应当保持阳光心态，学习多门类的专业知识，不断调整自己的知识结构，进行综合运用，才能获得最大的工作效益。

老师阳光心态心得体会6

学习了清华高校吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感受至深，收获甚丰，心情也异样舒服，豁然开朗。

阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，共享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;制造环境;情感独立;情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，援助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

阳光心态的意义对于我们个人的意义主要表达在以下三点：

第一，心态决断技能。拥有阳关怀态的人，往往在工作技能上起到良好的`促进作用。

第二，心态决断生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。

第三，心态决断命运，一个人的命运掌控在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁繁复的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。

吴教授说如何拥有，并保持阳光心态?知足、感恩、达观。非知足不能常乐，在如今这个物欲横流、工作压力大、生活节奏快的商品社会，熙熙皆为利来，攘攘皆为利往，此山望去彼山高，不能保持一颗平常心、知足心、感恩心就只能在各种欲望面前左右摇摆，心态失衡，在任何一个单位，任何一个岗位，当思来之不易，应怀着感恩的心倍加珍惜，付出必有回报，领导同事不会看不到，退一步讲，通过你的努力至少提升了你个人的技能，这又何尝不是财宝?保持阳光心态同样也需要日积月累，掌握自己的心情，假以时日，达观的境界就拥有了。讲座中有一个比方，个人是一块砖，砖在墙中上挤下压是正常的，换个没压力的位置，那这块砖还有何用?位置不当甚至是垃圾。自思身处的岗位，没有压力的话何必设这个岗位?牢骚、埋怨只会破坏自己的心情，影响整个团队，甚至就要失去这个岗位了。“天下本无事，庸人自扰之”，做好自己的本职工作，不要庸人自扰，卡耐基说过，“99%的担忧是不会发生的”，想想塞翁失马的故事，“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，应当面对的就要勇猛面对，“世事我曾抗争，成败不必在我”，没有常胜将军，失败也是一种财宝。

老师阳光心态心得体会7

观看了关于《阳光心态欢乐人生》视频讲座后，让我立刻有茅塞顿开的感觉。记得有这样一个真实的例子：说有一位老师总是发各式各样的牢骚，领导和他谈心，让他看看办公楼对面的广场，然后说说他看到了什么。他说：厕所很臭。领导说：你为什么看不到广场晨练的老年人跳舞跳得多么快乐，不看看广场上有多美丽的鲜花和草坪，只能看到厕所呢?!

的确，在日常生活中，大家可能会遇到各种麻烦和困扰，如工作环境不称心，事情处理不公正，经济条件不富裕，没有技能自己购买住房，长期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，觉得自己工作最辛苦却没有得到领导的认可，受冤枉挨批判等等。

对待同样的麻烦和困扰，人们的立场是不一样的，有人选择的是埋怨，埋怨命运，埋怨领导和同事;更有一种人采用了激愤的方式，针锋相对，睚眦必报;还有一种人选择了宽容，宽容社会，宽容别人，更是宽待了自己。

心态的不同导致人生的不同。塑造阳光心态，才能把美满把握在手中。要让阳光照到心里，就要懂得以下几点，做到：

要懂得放下。放下也是一种得到。生就像爬一座山，原来是到山顶看风景的，可是身上背负着何种各样欲望的包袱，就会越爬越累，别说可能登不上山峰，就连观赏沿途景色的欢乐心情也会荡然无存。但放下很难，可能会带来一时的损失或伤心，可是真正放手后，会发觉全部的纠结与烦心反而可以转换成一片海阔天空。

要懂得进退。假如说“进一步”做需要的是志气，能让我们得到更多，那么“退一步”那么需要的是聪慧，能让我们心灵更坦然。画家在作品即将完成时，通常会退上几步，端详自己的画作，接着再向前修饰作品，让它更加完满。这是由于转换不同的情境和心情，反而会引发我们创新的'思路和念头。

要懂得共享。有些人喜爱斤斤计较，干什么事情总怕自己吃亏，更怕别人得了廉价，这样的人没有领悟到共享的真谛，只有懂得共享，才会在生活中感受更多的欢乐。为别人撑开雨伞，撑起的可能就是自己的一片景致。

要懂得宽容。林清玄写过这样一番话：一个人面对外面的世界时，需要的是窗子;一个人面对自我时，需要的是镜子。通过窗子才能看见世界的明朗，运用镜子才能看见自己的污点。其实，窗子或镜子并不重要，重要的是你的心，你的心胸广阔，世界就会明朗。