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千里之行，始于足下让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐2022年大雪节气几月几号_大雪节气天气特点2022年大雪节气几月几号_大雪节气天气特点

小雪节气过去不久天气就越来越冷，不少地方已经下起了雪，大雪节气立刻就要来了。那2022大雪是几月几号呢?大雪节气会下雪吗?一起来看看。

2022年大雪节气几月几号

2022年大雪时间：12月7日11:46:04，农历2022年十一月(小)十四。每年的12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。

大雪节气的气候特点

1、降温:有人做过统计,我国强冷空气最多的月份是在11月。北方大部分地区12月份的平均温度约在–5℃～–20℃之间,南方的强冷空气过后,有时也会消失霜冻。

2、大雪(暴雪):我们知道,强冷空气往往能够形成较大范围降雪或局地暴雪。降雪的好处许多,特殊是有利于缓解冬旱,冻死农田病虫,有利于冬季旅游的开展。但降雪路滑,化雪成冰,简单导致民航航班延误、大路交通事故和车道拥堵;个别地区的暴雪封山、封路还会对牧区草原(称为白灾)人畜平安造成威逼。

大雪节气如何养生

1、保暖护阳气

冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不行暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

大雪节气的特点是干燥,空气湿度很低。此外,衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,爱护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低,夜卧时要加多衣被,使四肢温和,气血流畅,这样则可以避开很多疾病的发生,如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。

2、起居宜早眠早起

冬日阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴精。

大雪季节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起,并要收敛神气,特殊在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊,老年人要谨慎起居,适当运动,增加对气候变化的适应力量。

大雪有什么讲究的事

1、留意鞋子的舒适度

穿鞋应大小相宜，才能有较好的保暖效果。

2、适当出去熬炼，忌长期在室内

长期在室内不仅空气新奇度不够，人体机能的熬炼也有所减弱。要注意熬炼身体，如进行漫步、慢跑、打太极拳等运动，以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增加自身反抗力。

3、忌长期紧闭门窗睡觉

冬季应每天开窗数次，以便空气流通。长期紧闭门窗睡觉，易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，并且冬季空调的温度应当相宜，不能过高。

4、不要过分舔唇

用舌头去舔干裂的嘴唇，结果越舔越干，越舔越裂。这种坏习惯会使唇部更加干燥，甚至会造成干裂流血，引起感染化脓。

5、最好不要总带口罩

成天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到熬炼，略微受寒，就简单感冒，对人体健康极为不利。

6、留意作息时间上的规律性

良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。为了适应“冬藏”，此时应适当增加睡眠时间。提倡早睡，适当多睡，以达到养精蓄锐的目的。

7、不行穿着太多暴露

衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反

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