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文档简介

诺特干预程序执行程序启动期卡选择)补充剂每日一包,早餐后吃；另增加一粒钙片(钙而奇D)和一粒复合维生素(膳存)，晚饭后吃查血糖,高血脂第三天开始登记尿酮诺特营养干预分为三个阶段(启动期，减重期，维持期)，启动期2.请仔细阅读诺特营养干预随身卡(启动期)注意要点，及请参看诺特营养干预片上的任何荤素菜都给予个性化轻松的感觉，如果感觉不轻松或减第一阶段(启动期)食物选择草鱼，鲳鱼，白鲢，鲈鱼，三文鱼，沙丁鱼，黑鱼，桂鱼，河虾，乌贼，舌鳎鱼，小黄鱼，羊肉(瘦)，鹌鹑，乌骨鸡，海鳗，鳕鱼，大黄鱼，兔肉，鸡 (去皮鸡腿肉)，梭子蟹，龙虾，牛肉(瘦)，鳊鱼，黄鳝，猪肉(瘦)，鸡蛤,河蟹，生蚝菜,油麦菜,地衣,海带,冬瓜,鲜香菇,绿豆芽,大白菜,空心菜,莴苣,平菇,黄瓜,韭芽,韭菜,小葱,豌豆苗,芹菜(白茎),西兰花,蓬芥蓝,菠菜,春笋是准备期间可食用的荤菜和素菜。尽量选靠前的荤菜蔬菜吃，每餐不少于吃糖，如果必须要吃，那么去买糖尿病人可以吃的那种木糖醇)不吃主食 (米，面等淀粉类的食物)启动期水果不能吃，豆腐、茄子不能吃，青菜不能行，偷懒懒得做早餐的我就是这么干的)。中餐：营养棒中餐：营养棒1根，芹菜肉丝(肉丝50g，芹菜50g)葱油香菇草鱼片(新鲜香中餐：中餐：营养棒1根，冬瓜仔排煲(冬瓜100g，排骨100g)，清蒸草鱼(草鱼100g)，油15ml中餐：营养中餐：营养棒1根，红烧鸡腿(鸡腿100g，酱油10g)，韭菜炒鸡蛋(韭菜饭，减少营养棒。之后就是注意启动期来控制啦。具体的可以看诺特随身控制高GI(血糖指数)食物的摄入，可以减轻体重并恢复碳水化合物的正常代合物(精加工食物如白面和白糖)，在我们的指导下通过三个阶段的干预，你：启动期在第二阶段，将低GI食物(如水果，蔬菜，全谷物等)逐步引入你的食谱，逐将一直在第二阶段直到达成减重目标。达成了减重目标并且显着改善了你的血液生化指，在维持第一和第二阶段的健康成果的前所喜爱的食物。分，它可以降

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