幼儿园中班户外体育活动方案10篇

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中班户外体育活动流程要怎么写，才更标准规范？依据多年的文秘写作阅历，参考优秀的中班户外体育活动流程样本能让你事半功倍，下面共享幼儿园中班户外体育活动方案10篇，供你选择借鉴。

幼儿园中班户外体育活动方案篇1

活动目标：

1、在嬉戏活动中，进展幼儿投掷、跳动、抛接、平衡的综合力量，进展幼儿动作的灵敏性和协调性。

2、引导幼儿制造性地用各种方法玩沙袋，在活动中感受嬉戏带来的乐趣。

活动预备：沙袋若干

活动过程：

一、预备活动

1、带领幼儿走圆，并在指定位置每人拿好一个沙袋。圆圈动作(举沙袋过头走、边慢走边抛接沙袋等)

2、幼儿由圆走成六列纵队。每个人将自己的沙袋放好在脚边。

①组织幼儿围着地上的沙袋做走、跑的动作练习。

②站回原位，带幼儿做自编的沙袋操。

二、玩沙袋

1、导入部分：小伴侣，今日我们每个人都拿了什么呀?(沙袋)今日，我们来玩沙袋，可以怎样玩呢!先看看老师想出了哪些玩法：

2、示范一人玩法：

①抛接沙袋：将沙袋向上抛起，快速用双手接住

②顶沙袋走：将沙袋放在头顶上、脚背上往前走。

③夹沙袋跳：双膝并拢夹住沙袋向前跳动。

3、示范多人玩法：可在肯定范围内，两边分别站好一个人，中间站好一个人，两边的人轮番丢沙袋，向中间那个人扔去，中间那个人就要试图闪躲，被打中了就换另外一个人在中间。(留意事项：玩这种玩法时，必需选择小而轻的沙袋)

4、小伴侣，这些是老师想出的玩法，待会你们可以玩一玩老师的这些玩法，还可以自己开动脑筋想出一些不一样的玩法，看看谁最聪慧，能够想出许多好的玩法来，也可以像老师一样一个人玩的，还可以是几个人一起玩的。

(老师观看幼儿玩沙袋的状况，引导幼儿分散自由玩沙袋，鼓舞幼儿动脑筋玩得和别人不一样，丰富各种玩沙袋的动作)

5、请一些有制造形的幼儿演示玩法，其他幼儿仿照。

三、嬉戏“沙袋玩玩玩”

1、交代嬉戏玩法和场地布置：小伴侣，现在我们来玩一个“沙袋玩玩玩”的嬉戏。请小伴侣站好人数相等的六个组，每个小伴侣用双脚夹住沙袋，在这条开头线上站好。当听到老师说开头后，第一个小伴侣就动身，先夹沙袋往前跳，跳过地上画的三个圈，然后用头顶住沙袋走过小路(地上画好的一个平行线)，最终站在这条投掷线上，用肩上挥臂的方法，将沙袋对准墙上的圆圈，投过去，投准了就可以结束站到队伍的最终面去。其次个小伴侣就在第一个小伴侣跳过三个圈之后才可以动身，没有在这个时候动身的就算犯规。

四、结束部分

1、评价幼儿幼儿活动状况，表扬有制造性的幼儿。

2、带领幼儿做放松运动。

3、整理用具，结束本次活动。

幼儿园中班户外体育活动方案篇2

设计意图

中班下学期的幼儿对自己的身体各部位已经有了肯定的熟悉，而且在嬉戏中他们也能有意识地运用身体的某些部位去完成一些动作。于是我顺应本班幼儿的爱好和需要，设计了本次活动。旨在以嬉戏的形式，通过身体的各个部位来探究球、圈、泡沫板三种不同器械的多种玩法，提高幼儿身体的敏捷性和协调性，体验集体运动的`欢乐。

活动目标

1、尝试运用身体各部位探究球、圈、泡沫板器械的多种玩法。提高对身体各部位运动功能的认知。

2、愿意参加身体探究运动，体验集体运动的乐趣。

活动预备：

皮球、圈、泡沫板、箩筐若干。

活动重、难点：

尝试用身体各部位探究不同小器械的多种玩法。

活动过程

一、扮演角色，活动身体(3分钟)

师：小猪宝宝们，天气真热，我们一起来洗个热水澡吧!

1、播放音乐《洗澡》，老师语言提示。

2、幼儿跟着老师仿照小猪洗澡的动作。

二、探究活动，体验乐趣(15分钟)

(一)身体各部位探究玩球(7分钟)

师：猪宝宝们洗得真洁净!猪妈妈这里有许多的西瓜要送回家，每人去摘一个西瓜，怎么运呢?大家想想方法。

指导要点：

1、用手抛接球。

2、用头滚球。

3、双脚交替带球走。

4、探究用肚子玩球：(1)肚子压住球;(2)肚子带球走;(3)两两合作用肚子夹住球走。

师：两只小猪一起用肚子把西瓜运到家里吧!

关注意点：(1)是否能够两两合作;(2)是否能够用肚子夹住球。

(二)身体各部位探究泡沫板的玩法(4分钟)

师：猪宝宝们真能干，兔子阿姨邀请我们去她家玩，可是最近下雨了，去她家的路上有许多泥巴，我们把路铺铺洁净吧!可是这么多的草坪该怎么搬过去呢?每人拿一块试试看!

指导要点：

1、用头顶泡沫板。

2、用肩膀托住泡沫板。

3、弯腰用背托住泡沫板走、爬。

4、手腿并用，在泡沫板上匍匐移动。

师：我们一起把草坪铺好，身体匍匐爬过草坪，到达小兔子家!

关注意点：(1)是否手脚并用;(2)身体是否贴住泡沫板移动。

(三)身体各部位探究圈的玩法(4分钟)

师：兔子阿姨夸你们真聪慧，她还送了许多的圈给你们玩!每人拿一个圈，看看用身体可以怎么玩圈?

指导要点：

1用身体躯干钻圈。

2双腿张开，用膝盖顶住圈走。

3用臀部转圈。

三、沟通与共享(5分钟)

师：猪宝宝们，现在有西瓜、草坪和圈，每人选一个你喜爱的，自己用身体来玩一玩。

1、幼儿自由选择器械，用身体各部位玩球、圈、泡沫板三种器械。

2、个别幼儿沟通示范。师：我请一位小猪来说说他玩了什么?是怎么玩的?请他做一做!

3、幼儿分组沟通示范。师：下面我们分成两组，每一组小猪相互看一看别人玩的是什么?怎么玩的?

四、放松与整理(2分钟)

师：小猪宝宝们辛苦了!你们真能干!又累了一身的汗，我们再来洗洗澡吧!

1、老师带领幼儿一起做身体各部位的放松运动。

2、整理器械回教室。

幼儿园中班户外体育活动方案篇3

活动目标：

1.在嬉戏的情境中，练习投掷，进展幼儿综合运动的力量。

2.激发幼儿英勇、大胆、勇于接受挑战及爱护小动物的情感。

活动预备：

1.怪兽若干，投掷球若干，小动物若干，轮胎，毛毛虫山洞，轮胎若干，梯子、

小推车四辆

2.录音机，磁带，干毛巾若干

活动过程：

一、热身预备：

1.(音乐声轻)师：你们看我是谁?(奥特曼)，奥特曼还有哪些动作?幼儿做动作，大家一起来仿照。

2.师：那我来作队长，你们做奥特曼队员，预备动身。(音乐渐响)

飞行,变形,打怪兽.

3.情感谢发：“奥特曼队员请留意，怪兽来了”(广播声音)

师：怪兽来了，你们怕不怕。

二、打怪兽：

1.辨认怪兽2——3

师：怪兽混在了小动物中间，你们能不能把怪兽找出来。

师：请两位奥特曼静静地把小动物送回家，可不能惊动怪兽。

师：怪兽特别的凶狠、狡猾，我们有什么方法可以又打到怪兽，又不让自己受伤。

(要求：与怪兽保持肯定的距离，使用投掷球)

2.第一次打怪兽——练习投掷

师:怪兽正在加能量，我们就趁他们加能量不能动时打他。

提出要求：打怪兽时要爱护好自己，站在平安线后面。

老师指导幼儿动作——肩上挥臂投掷

老师要求幼儿保持肯定的距离进行投掷。

3.生活活动

师：和好伴侣说说你打了那些怪兽，打了怪兽什么地方。

(幼儿擦汗、脱衣服)

4.打移动的怪兽——练习投准

(听到音乐，怪兽复活)幼儿攻打移动的怪兽，直至怪兽逃跑。

要求：肯定距离的投掷。

三、查找小动物

师：怪兽被我们打跑了，可是有很多小动物被他们抓到了山的那一边，这可怎么办呀!

四、活动连续：

师：请几位奥特曼先送小动物回家，其余的奥特曼和队长一起把我们的超级流星弹找回来，预备下次在和怪兽战斗。

幼儿园中班户外体育活动方案篇4

教材意图

熬炼幼儿身体进展，会用小棍有方向的驱逐球。

活动目标

学习用小棍滚球，努力做到动作协调。

活动预备

1.小木棍数量为人数的一半，小椅子2~4张。

2.场地布置。

活动流程

1.开头部分。

(1)幼儿跟着老师做小猪的仿照动作：走路、洗澡、跳舞等。

(2)自由拍球。

2、基本部分。

(1)老师介绍赶小猪的玩法，并作示范。

(2)幼儿自由练习，老师指导

(3)竞赛“赶小猪”。

3、结束部分。

带领幼儿用双脚轻轻的把球往前移，表示带小猪漫步。

教后反思

本节活动课目标完成，幼儿在体育活动中能很乐观的参加，并且能自己去探究一些新的玩法。这样的活动让幼儿的思维得到了肯定的进展。

幼儿园中班户外体育活动方案篇5

活动目标：

1.初步把握两人近距离相互抛接球的方法。

2.能集中留意力，观看球的飞行方向接球，提高接球力量。

3.开心地参与活动，体验合作活动的乐趣。

活动预备：

1.球人手1个，球筐8个。

2.小猪胸饰人手1个。

3.音乐磁带、录音机。

活动过程：

一、预备活动。

1.幼儿佩戴胸饰扮小猪，老师扮猪妈妈：小猪们，每人拿一个球跟妈妈一起来做操吧!

2.老师放音乐，幼儿持球听音乐做“猪小弟运动操”(老师自编)。结合操节动作进行抛接球、滚球、拍球等活动。

3.幼儿自由玩球，老师提示幼儿用各种方法玩球。

二、嬉戏“你抛我接”。

1.老师：我刚才发觉有两个小伴侣探究出了新玩法，请他们表演给大家看。

2.请两名幼儿示范相互抛接球。

3.老师：他们的手是怎么拿球的?在抛接球时，怎样抛接才能使球不掉地?

4.老师边示范讲解动作要领：五指分开，双手持球，抛向对方(接住球)。

5.幼儿自由结伴练习，老师巡回指导。

6.圆圈抛接球：幼儿站成一个大圆，老师站在圆圈中间，边喊幼儿的姓名边向他抛球，被喊到的幼儿接住球，快速站到中间喊另外一名幼儿的姓名并向他抛球，然后回原位，其次名幼儿接住球后再循环嬉戏，依次传球。

三、嬉戏“猪小弟运西瓜”。

1.向幼儿介绍嬉戏玩法和规章：幼儿分成人数相等的四队。听信号、每队排头从球筐里取出一个球，转身抛给其次个幼儿，依次抛到最终的幼儿，该幼儿接球并将球放到排尾的球筐里。最快将“西瓜”运完的队伍为优胜。若球没接住，则必需重新抛接，再向后传。

2.幼儿嬉戏2～3次。

四、结束嬉戏。

1.幼儿进行放松整理。

2.师幼共同整理器材，回活动室。

幼儿园中班户外体育活动方案篇6

一、活动目标

1.练习手膝着地自然协调地向前爬，尝试倒退爬，提高动作的敏捷性。

2.喜爱参与体育活动，感受集体活动的欢乐。

二、活动预备

1、小蚂蚁头饰，食物袋若干，背景音乐。

2.幼儿已储备了有关蚂蚁生活习性的相关阅历。

三、活动过程

1.热身活动。

(老师扮蚂蚁妈妈，幼儿扮蚂蚁宝宝。)

师：今日天气真晴朗，宝宝们，让我们一起活动活动吧!(音乐起，幼儿随老师做热身运动：头、肩、腰、腿、膝、脚。)

2.练习各种不同方式的爬。

(1)自由爬

师：宝宝们，让我们去漫步吧!

(2)有序爬

师：宝宝们，假如前面有一个山洞，你们爬过去嘛?现在妈妈来做做小山洞看看那个宝宝的本事大，好不好。(鼓舞幼儿一个接着一个有序地爬山洞。)假如前面有一条小山你们爬过去嘛?(鼓舞幼儿一个接着一个有序地爬小山。)

3.嬉戏：巧避大熊。

(1)尝试倒退爬

(狮王进行曲的音乐响起，声音忽大忽小。)

师：宝宝们快听，什么声音?前面发生了什么事?让我们一起去看看。(引导幼儿向前爬)哎呀是一只找食物吃的大熊，快向后退。

(1)引导幼儿练习向后倒退爬，听声音没有了，让我们看看大熊走了没有?引导幼儿再次向前爬。如此反复2～3次。)

(2)巩固倒退爬师：刚才你是怎么倒退爬的?让我们再试试吧。

4.嬉戏：蚂蚁背豆。

(1)找粮食师：宝宝们，冬天就要到了，让我们查找粮食预备过冬吧!(引导幼儿查找场地用沙包制成的小粮袋。

(2)运粮食请幼儿将小粮袋运回粮仓。(师幼共同检查嬉戏结果。)

(3)搬大豆

a.蚂蚁妈妈：粮食不够怎么办?引导幼儿在场地的中心发觉大豆。大豆由报纸和泡沫粘贴而成，体积较大。)

b.鼓舞幼儿一起合作把大豆嗨哟、嗨哟抬回家。

5.放松练习，结束活动。

师：宝宝们，今日太阳真是温和，让我们一起晒晒太阳吧，小蚂蚁跟着妈妈躺着，伸伸腿，晒晒太阳，抖抖毛，等等随音乐做放松活动。

幼儿园中班户外体育活动方案篇7

活动目标：

1、让幼儿练习双脚连续向前跳。

2、让幼儿愿意参与体育嬉戏。

活动预备：

1、幼儿每人青蛙胸饰一个(纸折)，纸做青虫若干。

2、磁带、录音机。

活动过程：

一、开头部分。

师：今日天气多好啊!小青蛙情愿跟妈妈到外面晒太阳吗?好，走罗……听，多么好听的音乐，小青蛙跟妈妈随着音乐来活动一下好不好?幼儿和老师一起做操(音乐“七色光”上肢、下蹲、扩胸、体转、腹背、跳动、整理)

二、基本部分。

1、师：啊!真舒适，以后妈妈常带你们熬炼身体，兴奋吗?

师：小青蛙，你们现在已经长大了，那么咱们青蛙有一个本事，谁来告知我咱们青蛙会干什么?(捉害虫)那怎么捉，大家学一学?

师：谁来给大家表演一下?

(幼儿个别示范)

2、师：奥，咱们青蛙在学捉害虫的时候，有的小青蛙只往高处跳，大家想一想，害虫是会跑的，假如你不向前跳，能捉到害虫吗?只有跳得远远的，连着跳得快快的，才能捉到害虫，小青蛙现在跟着妈妈来跳。老师讲解动作要领：双脚并拢，腿稍弓，脚后跟抬起，脚掌用力蹬地，然后向前连续跳，留意落地要轻。幼儿跟老师练习正确的连续跳。

3、师：小青蛙都跳累了，那边有个大池塘，小青蛙跟着妈妈跳到池塘里，每只青蛙找一片荷叶站到上面休息一会儿。

(幼儿连续跳到池塘的荷叶上)

师;小青蛙边休息边跟妈妈说：池塘有只小青蛙，圆眼睛宽嘴巴，岸上住水里划，唱起歌来呱呱呱。

三、嬉戏“捉害虫”。

师：小青蛙真能干，今日都学会了一个本事，能够连续跳得远远的、快快的。刚才，妈妈接到一个通知：咱们四周庄稼地里有很多大青虫，农夫伯伯请咱们去帮忙，把大青虫毁灭掉，小青蛙情愿吗?在行动之前，妈妈有个要求，咱们青蛙小，每只青蛙只能捉一条青虫，把捉到的青虫放在篮子里，然后跳回到自己的荷叶上，我看哪只青蛙最听妈妈的话，好，小青蛙瞪大眼睛，看一看哪里有青虫，动身!

(其次遍嬉戏)

师：刚才，捉害虫的时候，我发觉有的青蛙没有按妈妈教你们的方法去捉

(第三遍嬉戏，订正个别幼儿错误)

师：小青蛙看一看，还有没有害虫，这次把它们全部毁灭光!

四、结束部分。

师：小青蛙今日真能干，表现得真棒，把害虫毁灭掉了，爱护了庄稼，我代表农夫伯伯感谢你们，小青蛙今日都肯定累了，来，都到妈妈跟前来，吆，这只青蛙的小脸都累红了，这只青蛙的头上、背上都出汗了，现在小青蛙划着水，吹着泡泡，跟着妈妈回家休息休息。幼儿跟着老师做放松动作，青蛙划水、吹泡跑、回家休息。

幼儿园中班户外体育活动方案篇8

活动目标：

1、钻爬、快跑和躲闪的力量，增加动作的协调性。

2、能乐观的参加体育活动，准守嬉戏规章。

活动预备：

1、平衡木两条、拱形门两个、箩筐两个(内放球类)，依据幼儿体质条件还可以再设置一些障碍，如踩桩过溪。

2、大灰狼头饰一个。

活动过程：

一、嬉戏：“小猪过桥”

1.今日天气很好，小猪们要到外婆家去玩。外婆家很远，要走过小桥、钻过山洞才能到达。

2.老师指导幼儿练习“走小桥”、“钻山洞”。

二、嬉戏：“小猪运西瓜”

1.外婆家到了。外婆观察小猪们可兴奋啦，说要把好吃的西瓜送给小猪们吃，请把西瓜搬回家吧!

2.争论：回家的路很远，假如路上遇见大灰狼怎么办?(外婆说小猪你们观察大灰狼时，要立即蹲下不动，它就不会发觉你们了。)

3、小猪抱着西瓜钻过山洞、走过小桥，把西瓜一个一个运回家。老师扮演大灰狼，当大灰狼消失时小猪立即蹲下不动，任凭乱动的小猪将被大灰狼抓走。

三、嬉戏：“切西瓜”

1、西瓜运完了，让我们一起来切个大西瓜尝一尝吧!

2、“切西瓜”嬉戏：幼儿拉手成圆圈(西瓜)，请一名幼儿边走边念：“切、切，切西瓜，绿的皮，红的瓤，我把西瓜一切二，甜甜的汁水四处淌。”念儿歌的同时，用小手在两人拉手处做切的动作，念完“淌”字，全体幼儿四散跑开，切西瓜者抓住一人后，再次开展嬉戏，被抓者念儿歌，切西瓜。

3、可以组成3-4个小圆圈，同时玩“切西瓜”嬉戏。

幼儿园中班户外体育活动方案篇9

[活动目标]

1、能调动身体掌握球进行多种小嬉戏。

2、能与同伴合作共同玩球。

[活动预备]

1、大小不一，种类不同的球若干，如排球、乒乓球、网球、篮球、足球、皮球等。

2、艺术体操——球操的录像带、磁带等。

3、自制奖牌若干。

[活动过程]

一、开头部分

热身运动，幼儿随音乐《健康歌》做活动身体关节的动作。

二、基本部分

1、谈话：你喜爱什么样的运动?幼儿自由发言(启发幼儿说出去玩球)今日我们来看一段球操表演。

播放录像，幼儿边看老师边讲解。引导幼儿留意观看体操运动员怎样用身体掌握住小小的、会滚动的球。

2、我们的活动室里有很多球，我们去找一找、玩一玩好不好?每个幼儿拿一个球，请幼儿自由仿照，满意幼儿的仿照欲望。

3、分散嬉戏，引导幼儿各自想出各种玩球的方法。

4、沟通学习各种玩球方法。

5、给球搬家

6、(1)引导幼儿想一想一个人怎么给球搬家。

(2)鼓舞幼儿自由探究各种“搬家”地方法，如用两手心托球、用手背托球、把球夹在两腿中间、抱在胸前等。

(3)引导幼儿想一想两人合作怎么搬运?

(4)集体嬉戏：胸夹球

(5)集体嬉戏：背夹球

(6)闯关嬉戏，给获胜队颁发奖牌。

三、结束部分

做放松活动，离开活动室。

[活动延长]

利用课间活动连续带领幼儿探究各种球儿玩法。

幼儿园中班户外体育活动方案篇10

活动目标

1.通过与同伴玩连体人嬉戏，进展协同走的力量。

2.能关注同伴，乐于与同伴一起做嬉戏，体验只有齐心协力才能胜利。

活动预备

各种连体人卡纸(见附图)、录音机、音乐、障碍物等。

活动过程

一、热身活动

(价值分析：调动身心，与同伴共同做运动。)

1.引导语：小伴侣们预备好了吗?我们大