学习建立良好的人际关系-高一主题班会

心理健康学习建立良好的人际关系故事一：管鲍之交

管仲是春秋时齐国人，长得相貌堂堂，博古通今，有经邦济世的才能。年轻时，他与鲍叔牙一起做生意，赚了钱分账时，管仲总是多拿一些。大家都很生气，鲍叔牙却说：“管仲不是一个贪小便宜的人，他多拿是因为家里穷，我是心甘情愿让他多拿的。”后来，管仲参了军，每次打仗都缩在最后面，撤退时又跑在最前面，别人都骂他是个胆小鬼，鲍叔牙却出面制止别人的耻笑，说管仲之所以这样做，是因为他家里有老母亲需要他赡养。管仲听了这些话，十分感动，说：“生我的心理健康教育高中一年级上册是我的父母，而能真正了解我的却是鲍叔牙！”从此以后，他们俩结成了些之交。齐襄公有两个儿子，大儿子叫纠，小儿子叫小白。管仲对鲍叔牙说：“我襄公死后，继承王位的不是纠就是小白，我们俩现在分别去给纠和小白做生师，到时不管他俩谁做国君，咱们俩都相互推荐。”鲍叔牙觉得这主意不错于是，管仲就做了公子纠的老师，鲍叔牙做了公子小白的老师。齐襄公被大西杀了后，公子纠在鲁国，公子小白在莒国，大臣们决定迎接公子纠回国当国君。管仲怕小白先回国，就追上公子小白，射了他一箭。公子小白假装中箭骗过管仲、然后与鲍叔牙快马加鞭先回到齐国，当了国君，即齐桓公。齐桓公要鲍叔牙当丞相，鲍叔牙说：“管仲这个人有经天纬地的才能，他比我强十倍，希望大王不要记恨他射您一箭，让他当丞相。”桓公想了想说“好，我先见见他，看看他有什么能耐。”齐桓公选了个日子，亲自把管仲接到宫里，管仲就向齐桓公谈起了自己的治国政策。管仲讲得头头是道，齐桓公听得津津有味，两人连续谈了三天三夜，齐桓公十分高兴，就把国家所有大小事情都交给管仲去处理，称他为“仲父”。想一想：你从中得到哪些与人交往的启示？心灵小故事故事二：瓜瓜在初中的时候，一直与初中同学和老师关系很好；进入高中之后，他发现自己很难与周围的同学建立起新的友谊，大家的性格似乎完全不一样，瓜瓜也觉得自己完全不能融入这个新集体。瓜瓜每天过得非常孤单，他总是一个人吃饭、一个人回寝室，回到寝室之后，他也不愿意说话，只是默默无言地做着自己的事情。他觉得高中的生活太糟糕了，没有一个好朋友，在这样的生活中，他更加想念初中的同学和老师。想一想，如果你是瓜瓜的初中好友，当瓜瓜向你倾诉时，你会如何劝说他？心灵小故事对于中学阶段的我们而言，友谊在我们的学习生活中占据十分重要和特殊的地位。研究表明，人们在儿童时期情感上最依恋的是父母，朋友则处于相对次要的地位。随着年龄的增长，这种情感依恋便逐步由父母转向了朋友，并日益加强。有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多的阶段是在中学当前使期。社会心理学家埃伦伯奇德询问不同年龄阶段的人，什么使得他们快乐，答案的第一项或者前几项总是有意义或者积极、温暖的人际关系。如果缺乏有意义的人际关系，会让人感到孤独，觉得自身没有价值、没有希望，无力且疏离。大量事实表明，能够积极适应师生关系、同学关系的学生，其心理发展会更加良好。相反，师生关系、同学关系适应不良的学生则容易有敌对思想、自卑感，这对其心理健康将会产生不良影响。大量研究表明，师生关系适应良好是学生心理健康的标志之一。知识小课堂思考：我们会被什么样的人吸引？我们会被时空上与自己接近的人吸引1我们经常看见并交往最频繁的人，往往会成为我们的朋友。就像我们常常和自己的同桌或者坐在自己周围的人成为朋友，因为我们会经常在一起聊天、吃饭，如果忘记带东西，我们也会最先从他们那里借用。这些交流让我们越来越了解彼此，有更多的机会发现他们身上有意思的地方。所以，我们在新环境中怀念过去的老朋友，这是极其正常的现象。这并不意味着我们在新环境中遇到的人不好，只是意味着我们还没有足够地熟悉彼此。我们常常被与自己相似的人吸引2如果我们都很喜欢某项运动，那么我们有可能成为朋友；如果我们都很喜欢看电影，我们也有很大可能成为朋友；如果我们对于很多事情有相同的看法，常常觉得不谋而合，那么我们也有可能成为很好的朋友。我们和他人在兴趣、态度、价值观上的相似，能让彼此更容易接近，建立友谊。我们常常被喜欢自己的人吸引3在和别人交流时，如果对方在我们说话的时候专心致志、充满兴趣地倾听，并且时常鼓励我们、肯定我们，那么我们也会提升对他的好感。所以，建立良好人际关系的原动力在我们自己身上。在新环境中，对他人保持开放的态度，积极地与他人沟通，会让我们建立起良好的人际关系，并有更多的机会找到真正的朋友。心理测试心理测试【评分方式】1.凡选“是”记1分，选“否”记0分。将所有项目的分数累加起来，即可得到总分。2.整个问卷又可分为四组，每组包含七个项目。它们是：A组：（1）（5）(9）(13)(17)(21)(25)B组：(2)(6)(10)(14)(18)(22)(26)C组：(3)(7)(15)(19)(23)(27)D组：(4)(8)(12)(16)(20)(24)(28)结果分析对28题合计得分结果的解释规则如下：0~8分：说明你与朋友相处的困扰较少；9~14分：说明你与朋友相处存在一定程度的困扰；15~19分：说明你与朋友相处存在较多的行为困扰；20~28分：说明你与朋友相处存在严重的行为困扰。A组的合计分数，表示你在交谈方面的行为困扰程度。6分以上：不善于交谈；3~5分：交谈能力一般；0~2分：有较高的交谈能力和较多的交谈技巧。B组的合计分数，表示你在交际与交友方面的困扰程度。6分以上：行为困扰较多；3~5分：交际与交友状态有波动；0~2分：行为困扰少，为人真诚、热情。C组的合计分数，表示你在待人接物方面的困扰程度。6分以上：缺乏待人接物的智慧与技巧；3~5分：待人接物能力一般；0~2分：待人接物能力强。D组的合计分数，表示你与异性朋友交往方面的困扰程度。5分以上：存在较严重的困扰；3~4分：行为困扰程度一般；0~2分：较懂得正确处理与异性同学、朋友的关系。察觉自我①我抗拒和别人交朋友吗？如果抗拒，原因是什么？②我常常被什么样的人吸引？我常常不喜欢什么样的人？③与他人的关系会对我的生活产生什么样的影响？心灵驿站我们该如何与他人建立良好的人际关系呢？良好的同学关系依赖互相了解，要达到互相了解，就要加强交流，在思想和态度方面加强沟通。课余时间我们可以多参加一些社团活动，一起吃饭、起运动、一起闲谈，这些有助于我们与新同学尽快熟悉起来，建立起新的人际关系。在交流的过程中，随着时间的推移，我们相互了解得越来越深，更加清楚地知道彼此的性格、兴趣爱好，开始融入彼此的生活。交流是建立友谊的第一步，尝试着与你周围的同学聊一聊吧！1.加强交流希望得到关心是人的基本需要，你越关心别人，你在别人生活中的必要性就会因此得到增加，自然而然对方也会关心你，一旦彼此之间互相关心，人与人之间的关系自然也就密切了。关心他人常常体现在生活的细节之中，同学咳嗽了，我们可以提醒他“记得吃药”或者“记得多穿衣服”；和同学吃饭的时候，我们可以为同学拿一双筷子；在去接水的时候，我们可以帮周围的同学带一杯水……这些细微的举动，会让周围的人感觉到温暖。而当对方感觉到我们的心意和温暖的时候，也一定会回馈我们温暖。2.关心他人每个人有不同的成长背景、成长经历，也有不同的生活习惯。在长时间的相处过程中，我们