乒乓球比赛规则介绍3篇

1/1乒乓球比赛规则简单介绍3篇乒乓球比赛规则简单介绍1乒乓球最简单比赛规则：乒乓球比赛简介

乒乓球是球类运动之一。乒乓球场地中间隔有横网的长274cm、宽152cm、高76cm的球台上进行。球直径40、00mm，重量2、402、53g，白或黄色，用赛璐璐或塑料制成，打时有“乒乓”声，故名。

在乒乓球比赛过程当中，双方的乒乓球比赛运动员各站在球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。乒乓球须在台上反弹后才能还击过网。乒乓球以落在对方台面上为有效。

乒乓球比赛以11分为一局，局制一般采用三局二胜或五局三胜制。

比赛分团体、单打、双打等数种，团体赛有分为男子团体赛、女子团体赛、混合团体赛;单打比赛可以细分为男子单打赛、女子单打比赛;同样，双打比赛也可以细分为男子双打、女子双打以及混合双打赛。

乒乓球最简单比赛规则：乒乓球比赛规则介绍

1、发球

(1)乒乓球比赛发球开始时，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

(2)乒乓球比赛发球时，发球员须用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起，不得使乒乓球旋转，并使乒乓球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，乒乓球下降到被击出前不能碰到任何物体。

(3)当乒乓球从抛起的最高点下降时，发球员方可击乒乓球，使乒乓球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，乒乓球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

(4)从发球开始，到乒乓球被击出，乒乓球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

(5)在运动员发球时，乒乓球与乒乓球拍接触的一瞬间，乒乓球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

2、击球对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使乒乓球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

3、失分

(1)不合法发乒乓球;

(2)不合法还击;

(3)击乒乓球后，该乒乓球没有触及对方台区而越过对方端线;

(4)阻挡;

(5)连击;

(6)用不符合规则条款的拍面击乒乓球

(7)运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动;

(8)运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置;

(9)不执拍手触及比赛台面;

(10)双打运动员击球次序错误;

(11)执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。

4、换位

(1)在获得2分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10*，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。

(2)在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

(3)在1局比赛中首先发球的1方，在该场比赛的、下1局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当1方先得5分后，接发球1方必须交换接发球次序。

(4)1局中，在某1方位比赛的1方，在该场比赛的下1局应换到另1方位。在决胜局中，1方先得5分时，双方应交换方位。

5、间歇

(1)在局与局之间，有不超过1分钟的休息。

(2)在1场比赛中，双方各有1次不超过1分钟的暂停。

(3)每局比赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗。

乒乓球比赛规则简单介绍2国际乒乓球单打比赛规则

一、赛制

本次比赛实行淘汰赛，初赛一局决胜负（每局11球)，半决赛和决赛实行3盘2胜制。

二、分组抽签规则

比赛中首轮都采用抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。

首轮结束后，第一轮比赛的.胜利者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽出，胜利者顺利晋级下一轮，轮空者则直接晋级。

三、选择发球权和方位

比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变。

四、发球制

发球为5球换法制，每一局比赛，每人只发5个球，发完就立即交换球权，以此类推直到比赛结束。每局比赛先得11分的参赛者为胜方，但双方比分达10*后，先多得2分为胜者。在10*后，双方实行轮换发球法，每人每次只发1个球。

五、判罚细致

1、发球时，乒乓球出手即有效。

2、发球时不得遮挡，并将球抛起。

3、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。

4、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球。

5、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效。

6、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效。

7、比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分。

8、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网)，为死球，对方得一分。

9、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束。

10、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束。

乒乓球运动的特点和锻炼价值

一、乒乓球运动的特点

（一)乒乓球运动大的特点就是器材设备十分简单，随时随地都可以进行乒乓球练习，非常方便，室内外均可进行活动，运动量可大可小，不受年龄、性别和身体条件的限制，很容易被大众所接受。

（二)乒乓球速度快、变化多，想要打好乒乓球就要掌握乒乓球技术，学会灵活运用，要求练习者在瞬间对来球有较强的反映能力和应变力。它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

（三)很多人都以为乒乓球运动是担任运动，其实不然，乒乓球也是团队运动，乒乓球项目设有单项、双打、团体项目。团体项目通过团体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义精神。

二、乒乓球运动的锻炼价值

（一)可以增强身体素质

长期参加乒乓球运动可以增强身体素质，随着水*的提高，活动范围的增大，运动量也就相应增加，这就相应地提高了力量素质、速度素质和身体灵敏性、协调性，从而达到使肌肉发达、身体健壮、关节更加稳固的效果。

（二)可以调节和改善神经系统灵活性

由于乒乓球在空中飞行速度比较快，正手攻球只需0、15秒就可到达对方台面。在这短暂的时间内，要求运动员对高速运动的来球方向、落点、旋转、力量等因素进行全面观察并进行判断，及时采取对策，调整击球为至于拍面角度，进行合理还击。经常从事乒乓球运动，可大大提高神经系统的反应速度。

（三)可以改善心血管系统和呼吸系统的功能

经常参加乒乓球运动，可以使心血管系统的结构和机能得到改善，心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多。心搏徐缓和血压降低，提高心脏工作效率，有利于身体的新陈代谢，提高整个身体机能水*。

（四)可以提高心理素质

乒乓球运动是竞技项目，对抗激烈，比分更改速度快，运动员情绪状态非常复杂。经常经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼，同时在比赛中要对对方战术意图进行揣摩，因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。

（五)可以促进交流，增进友谊

通过参加乒乓球运动，可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高的目的。

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乒乓球比赛规则简单介绍3篇（扩展1）

——乒乓球最简单比赛规则3篇

乒乓球最简单比赛规则1乒乓球是球类运动之一。乒乓球场地中间隔有横网的长274cm、宽152cm、高76cm的球台上进行。球直径40.00mm，重量2.402.53g，白或黄色，用赛璐璐或塑料制成，打时有“乒乓”声，故名。

在乒乓球比赛过程当中，双方的乒乓球比赛运动员各站在球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。乒乓球须在台上反弹后才能还击过网。乒乓球以落在对方台面上为有效。

乒乓球比赛以11分为一局，局制一般采用三局二胜或五局三胜制。

比赛分团体、单打、双打等数种，团体赛有分为男子团体赛、女子团体赛、混合团体赛;单打比赛可以细分为男子单打赛、女子单打比赛;同样，双打比赛也可以细分为男子双打、女子双打以及混合双打赛。

乒乓球比赛规则简单介绍3篇（扩展2）

——乒乓球比赛规则3篇

乒乓球比赛规则1一、球台

1.球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水*面*行的长方形，长2.74米，宽1.525米，由地面向上至台面高76厘米。

2.比赛台面不包括球台台面的侧面。

3.比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。

4.比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

5.比赛台面由一个与端线*行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。

6.双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线*行，并应视为右半区的一部分。

二、球网装置

1.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。

2.球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.5厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

3.整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。

4.整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。

5.球应为圆球体，直径为40毫米。

6.球重2.7克。

7.球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色、黄色或橙色，且无光泽。

三、球拍

1.球拍的大小，形状和重量不限，但底板应*整、坚硬。

2.底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

3.用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米;或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

4.”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每*方厘米不少于10颗，不多于50颗的*均密度分布整个表面。

5."海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

6.覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

7.底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

8.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

9.由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

10.比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

四、定义

1.“回合”：球处于比赛状态的一段时间。

2.“球处比赛状态”：从发球时球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间，到该回合被判得分或重发球。

3.“重发球”：不予判分的回合。

4.“一分”：判分的回合。

5.“执拍手”：正握着球拍的手。

6.“不执拍手”：未握着球拍的手。

7.“击球”：用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球。

8."阻挡”：对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未超过比赛台面或其端线，即触及本方运动员或其穿带的任何物品。

9.发球员"：在一个回合中，首先击球的运动员。

10.“接发球员：在一个回合中，第二个击球的运动员。

11."裁判员：被指定管理一场比赛的人。

12.“裁判助理"：被指定在某些方面协助裁判员工作的人。

13.运动员“穿或带”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或带的任何物品。

14.球从突出台外的球网装置之下或之外经过，或回击的球越过球网后又回弹过网，均应视作已”超过或绕过”球网装置。

15.球台的“端线”包括端线两端的无限延长线。

五、合法发球

1.发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸*。球应是静止的，在发球方的.端线之后和比赛合面的水*面之上

2.发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，抛球上升路线与垂线之间夹角不能大于45度。

3.当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

4.从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水*面之上。

5.击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分。

6.运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

7.如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。

8.在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分。

9.无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

10.运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。

六、合法还击

1.对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

七、比赛次序

1.在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。

2.在双打中，首先由球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

八、重发球

1.回合出现下列情况应判重发球：

2.如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

3.如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

4.由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球、合法还击或遵守规则。

5.裁判员或副裁判员暂停比赛。

6.在双打时，运动员错发，错接。

7.可以在下列情况下暂停比赛：

8.由于要纠正发球、接发球次序或方位错误;

9.由于要实行轮换发球法;

10.由于警告或处罚运动员;

11.由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。

九、一分

1.除被判重发球的回合，下列情况(均是在比赛状态下)运动员得一分：

2.对方运动员未能合法发球;

3.对方运动员未能合法还击;

4.运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西;

5.对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区;

6.对方阻挡;

7.对方连击;

8.对方用不符合1.4.3条款的拍面击球;

9.对方运动员或他穿戴的任何东西使球台移动;

10.对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置，包括对方运动员因抛乒乓球拍击球时乒乓球拍触网[4];

11.对方运动员不执拍手触及比赛台面;

12.双打时，对方运动员击球次序错误;

13.执行轮换发球法时，接发球运动员或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。

十、一局比赛

1.在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10*后，先多得2分的一方为胜方。

十一、一场比赛

1.一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制或七局四胜制。

2.一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。

十二、方位的选择

1.选择发球，接发球和这一方,那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

2.当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

3.在获得每2分之后，接发球方即成为发球方,依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。

4.在双打的第一局比赛中,先发球方确定第一发球员,再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

5.在双打中，每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

6.一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。

7.一局中，在某一方位比赛的一方,在该场下一局应换到另一方位.在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

十三、方位的错误

1.裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中,则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。

2.裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时,应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序按场上比分运动员应站的正确方位进行纠正，再继续比赛。

3.在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

十四、轮换发球法

1.如果一局比赛进行到10分钟仍未结束(双方都己获得至少9分时除外)，或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。[

2.当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。

3.当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。

4.此后，每个运动员都轮发一分球，直至该局结束。如果接发球方进行了13次合法还击，则判发球方失一分。

5.换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续实行，直至该场比赛结束

乒乓球比赛规则简单介绍3篇（扩展3）

——乒乓球的比赛规则3篇

乒乓球的比赛规则1乒乓球比赛规则

1、每场比赛开始前，运动员可以在比赛开始的球台上练球2分钟，这是运动员的权利哦。

2、每场比赛开始前，双方运动员采用抽签的方法选择方位和发球、接发球。

中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。

如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位。

如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。

3、每局比赛采用11球制，比赛双方两球换发，比分至11：N时，比赛结束（若N大于9，则比赛继续进行，直至比分拉开两分），得分多者获胜，若比分为1：1*分时，采取一球换发制。

4、发球时，球接触桌面即视为发球开始，若出现不过网或没有接触双方球台的情况，则视为发球失误，对方得分。

5、每局比赛结束之后，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟休息时间。

6、下一局比赛开始时，双方运动员交换场地与发球权。

7、一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到1*以后，先得2分者为胜方。

8、参赛双方放弃的，双方不得进入复赛，双方之一放弃的，放弃方不进入复赛。

9、每天举行2场比赛，七局四胜制，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。

乒乓球的比赛规则2发球与选位：

很多正规的比赛在开始前，都会让运动员进行“猜球”或者是“抛硬币”来决定哪方先发球。俗话说，先发球，则先占得先机。所以先由哪方发球对己方的士气有着一定的作用。

“猜球”：由裁判执球，在球桌以下的位置进行左右手执球位置更换，当最终球的位置确定好后，由其中一方的运动员进行猜球，选择左手或者右手，选好后裁判同时举起双手，向猜球方展示乒乓球的位置。猜对了则可以选择先发球或者选择发球位置，另一方则选择剩余的未选选项。

“抛硬币”：由裁判手执硬币，在抛出前让双方运动员各自选择硬币的一面。最后，裁判抛起硬币后接住，硬币哪一面朝上，则哪方运动员可以优先选择发球或者位置，同上。

计分规则：

乒乓球每场11分，比赛每方球员轮流发两球，发完后交换发球，谁先达到11分谁获得该场胜利，进行下一局比赛。但当双方球员比分达到1：1时，则需要进行附加赛，即双方球员每人轮流发一球，直至一方超过另一方两分则获得胜利。

一般比赛分为三局两胜（初赛）、五局三胜（复赛/半决赛）、七局四胜（决赛）三种，五局三胜和七局四胜。在决胜局也就是大比分在二比二或者三比三时后的最后一局比赛，当一方赢得5分，则需要双方队员交换场地。

单打规则：

说完了选位和计分，接下来就介绍一下比赛规则。

单打发球一方可以在己方球台的任意位置发球，发球方向以及落点不限，也就是说，只要球在己方球台弹跳一次，然后过网，到达对方球台即发球成功，就如下图双跳球轨迹所示：

而单打里还会出现需要发球重发和发球直接失分的情况。当发球时，球在己方球台弹跳过网中擦中球网，接着落到对方球台，这时就需要重新发球；而如果擦网后没有落到对方球台，则算发球失分。

双打规则：

乒乓球双打发球自发球方的`右手边开始，只能将球发对角，即发至对方的右手边，若发至对方的左手边，则判定发球失分；每边球员轮流接球一次，一名球员未接或是连续接球两次，则为失分。若发球至对方中线位置，需要重新发球。当一方发球两次后，则原发球方的两位球员需要交换站位，由另一位球员接球。

注：由于发球擦网，将会改变球的力量、旋转和速度，增加对手的接球难度，使竞赛双方处于不同等的位置。

对球过程中的擦边和擦边球：

不管是单打还是双打，也不论是在发球还是在打球的过程中，只要球擦边，都算作有效，不需要重新发球。如果对方没有接住这球，则对方失分。

而在比赛过程中，球擦网到对方球台，该球也算有效。

乒乓球比赛规则简单介绍3篇（扩展4）

——羽毛球的比赛规则介绍3篇

羽毛球的比赛规则介绍11.在一局比赛中，当领先的一方达到11分时，双方有60秒休息时间

2.在两局比赛间，双方有2分钟的休息时间

3.在决胜局的中，当领先的一方达到11分时，双方交换场地

羽毛球的比赛规则介绍21.21分制，3局2胜为佳

2.每球得分制

3.每回合中，取胜的一方加1分

4.当双方均为20分时，领先对方2分的一方赢得该局比赛

5.当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛

6.一局比赛的获胜方在下一局率先发球

羽毛球的比赛规则介绍31.球落在场地界线外

2.球从网孔或网下穿过

3.球未从网上方越过

4.球触及天花板或四周墙壁

5.球触及运动员的身体或衣服

6.球触及场地外其他物体或人

7.球被击时停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出

8.球在一个回合中被同一方队员多次击中

9.运动员的球拍、身体或衣服，触及球网或球网的支撑物

10.过网击球(击球时，球拍与球的最初接触点在击球者网这一方，而后球拍随球过网的情况除外)

乒乓球比赛规则简单介绍3篇（扩展5）

——乒乓球双打发球规则3篇

乒乓球双打发球规则11、发球

发球一方总是在己方球台的右半区发球至对方的右半区，也就是发球时球总是落在球台的右半区位置，中线视为右半区的一部分。

2、换发球

换发球是双打中较为复杂的规则，下面以马琳/张继科VS马龙/王浩为例给大家讲解换发球的规则，若马琳先发球，马龙接发球，当发完两个球后，马龙变为发球方，张继科变为接发球方，发完两球后，张继科变为发球方，王浩变为接发球方，然后王浩变为发球方，马琳变为接发球方，然后马琳又重新获得发球权，依次类推循环。使用简单的语句就是，发球方发完两球后，接发球方变为发球方，然后刚才发球方的队友变为接发球方，依次类推循环。

3、局间发球方变换

局间发球采用间隔发球方式，例如*vs韩国，第一、三、五、七局为*先发球，则二、四、六局为韩国发球。每一局的发球者可以任意指定，不受上局影响。当确认好第一发球者后，对方接发球者为上一局发给该局发球者的那个人接发球。例如第一局*的马龙/王浩vs韩国的朱世赫/柳承敏，若上一局的接发球顺序为马龙？柳承敏？王浩？朱世赫。若下一局韩国队发球人员确定为朱世赫，则接发球为王浩。

4、决胜局换位

在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。如遇到比分是5∶1或5∶3时，交换方位后，原发球员变成接发球员，原接发球员变成发球员，如遇比分是5：2或5：4时，交换方位后，此前的一位运动员继续发球而由先前接发球员的同伴接发球。

乒乓球双打比赛规则

对角是接发球者。总之8个球轮一圈。

第二局：（就轮到C，D队先发球）

开局时自己队内要先确定是C还是D先发球，确定后，第一个接球的人就是上一局那个针对性地发球给C或D的人（这是比赛规则合理的地方，这样就避免了发球。接发球相克时一败涂地的现象）例如D发球就是A接发球。

第三局：（轮到A，B队先发球）就是B发球给D

第四局：（就轮到C，D队先发球）

如果第二局是D发球，第四局就是C发球给B。

第五局：（轮到A，B队先发球）

开始从第一局循环：就又是A发球D接发，发球顺序：A—D。

第六局：（就轮到C，D队先发球）

就是第二局第一个发球的人发球，即D发球就是A接发球。

后面的也是如此类推。

总之，在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员、在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，接球的人应是前一局发球给他的运动员。

一：回合出现下列情况应判重发球

1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

2、如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

3、由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。

4、裁判员或副裁判员暂停比赛。健身运动

5、在双打时，运动员错发，错接。

二：可以在下列情况下暂停比赛

1、由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；

2、由于要实行轮换发球法；

3、由于警告或处罚运动员；

4、由于比赛。环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。

羽毛球双打是不限制击球人的，而乒乓球双打必须是一人一拍，不能连击的。因此打完后给队友让位，自己的跑动是非常关键。由于双打发球只能发在对角线区域，所以对选手发球准确性也有所提升。

乒乓球双打发球规则2乒乓球双打比赛规则、发球顺序、乒乓球双打技巧之改变服务

在更复杂的规则中改变球是双重的，下面以马林/张家科VS马龙/王浩为例来说明交换规则的服务，如果马琳先发球，马龙则服役，当?球头发后，马龙服务，张继科换了球，打了两球，张吉克进了服务端，王浩进了发球端，然后变成了王浩的一面，马琳成了球，然后马琳再次服务了，等等。使用一个简单的说法是，服务方在两个目标之后，然后将球送入服务方，然后只是为队友服务，发球一方，然后进行比喻。

乒乓球双打比赛规则、发球顺序、乒乓球双打技巧之球局变化

使用间接服务的办公室间服务，如*与韩国，第一，三，五，七*为韩国服务的前两，四，六局。玩家的每场比赛均可任意指定，不受董事会影响。当你确认第一个服务时，另一方当局作为主管局的服务人员服务。例如，*的马龙/王浩的第一局与韩国的朱世和/刘成敏，如果按照马来亚的顺序呢？刘成民王浩朱世和。如果韩国队的下一场比赛送出朱世和，那么就当王浩。

乒乓球双打比赛规则、发球顺序、乒乓球双打技巧之决定性的换位

在决赛中，一方有5分，双方应交换职务。如果得分是5：1或5：3，交换位置，主要玩家进入选手，原始收发球员成为一名球员，万一得分为5：2或5：4，交换位置后，运动员继续由以前的伴侣送球送球。

乒乓球比赛规则简单介绍3篇（扩展6）

——乒乓球的基本比赛规则3篇

乒乓球的基本比赛规则1得分和交手流程

1、赛前双方互相交换球拍进行检视

乒乓球比赛前，为了检查对方的胶皮是否有违规之处，同时也为了了解对方的胶皮类型，双方可以检视对方的器材。

2、单局十一分赛制发球两分交替一次

乒乓球比赛中，发球权每两分更替一次，单局得分采取11分制，先获得11分的选手赢得一局胜利。

3、10*之后先领先两分即取胜

比赛中打到10*之后，双方一分一分交替发球，能够率先把分差拉至两分者即获胜。

4、五局三胜or七局四胜

乒乓球比赛一般分为五局三胜制或者七局四胜制，七局四胜制往往是个人单项赛事的制度，五局三胜制在团体赛中出现较多。

5、发球

发球者发出的球需先在己方的台面上弹跳一次之后越过或绕过球网装置接触对方球台。

6、合法还击

比赛中，当对手发球或还击后，本方运动员必须击球，使球越过或绕过球网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。

7、决胜局五分易边

在一场比赛中，当双方选手打到决胜局，决胜局开始时，双方的场地根据比赛开始的次序进行，任何一方获得五分时，比赛都要中止，双方易边之后再继续比赛。

暂停和休息时间

1、每六分可擦汗一次

乒乓球的比赛结构相当紧凑，一般来说每一局中双方得分叠加每到6分的整数倍，双方运动员可以有一次暂停擦汗的机会，但时间不宜过长。

2、每场比赛一次暂停

每名参赛选手在比赛中都会遇到不同的困难，规则规定正常状态下每场比赛中，参赛一方有一次暂停的机会，暂停时间为1分钟，多用来调整战术。

3、局间休息约为1分钟

在比赛中，局与局之间运动员可以有短暂的局间暂停时间，局间的休息时间一般为1分钟，选手可以通过这一分钟来补充水分。

合法发球

（1）发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸*。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水*面之上。

（2）发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；伦敦奥运会的女单决赛时，丁宁的下蹲砍式发球就被判罚过，裁判的理由似乎是抛球高度不够。好在丁宁痛定思过，里约奥运会没有再出现这样的情况。

（3）当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。

（4）从抛球前球静止的.最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水*面之上。

（5）击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分；

（6）运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看