小学生健康小知识

千里之行，始于第2页/共2页精品文档推荐小学生健康小知识爱惜个人卫生，促进健康进展。学校生要学的（健康学问）有哪些?为了让您在写的过程中更加简洁便利，一起来参考是怎么写的吧!下面给大家共享关于学校生健康小学问，欢迎阅读!

学校生健康小学问（方法）

1、学习与休息

适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,学校生每天睡眠以10小时为好,除了要有充分睡眠外,还要有适当的运动式的休息,才能更好地增进健康,提高学习效率。

2、怎样治疗感冒

患了感冒,如不适当休息,病情可能加重。得病时,要多喝点开水,吃较简单消化的食物和预防再受凉。必要时吃一点中药或西药,为了避开感冒的反复发病,平常要加强体育熬炼,增加体质。

3、流脑症状及预防

流脑的流行季节在冬春季。这种病主要是通过飞沫传染,有发热、头痛、呕吐和皮肤消失用手指压不退的出血点等症状,病情严峻的会危及生命。预防流脑,要避开去病人家串门,居室要常开窗通风,被褥要勤晒,流行季节前可按规定打流脑菌苗预防针。病人要就地隔离治疗。

4、预防肺结核

肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。这种病主要通过病人咳嗽,随地吐痰而引起传染。常见的症状有:长期咳嗽、咳痰、咯血发热、全身无力等。早期治疗效果好,人人养成咳嗽,打喷囔时用手帕捂住口鼻和不随地吐痰等卫生习惯,（儿童）准时接种卡介苗,可预防肺结核的流行。

5、牙周炎

当消失牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力时，表明牙周炎已经存在。夏季昼长夜短，人们睡眠不足、食欲不振，身体反抗力下降，为牙周炎的进一步进展甚至急性发作供应了有利条件。一旦消失上述症状应准时就医。更重要的是预防为主，具有良好的口腔卫生习惯，定期做口腔检查。

6、复发性口疮

复发性口疮是夏季易发的口腔疾病之一，其病因目前尚不清晰，多种因素与之相关，如消化不良、胃溃疡、腹泻、便秘等消化系统疾病;遗传因素也占有肯定比例;一些女性病人则与月经周期有关;缺乏一些微量元素如铁、锌、铜、维生素B12、叶酸等可导致溃疡的发生;在精神紧急、心情波动，感冒发热、睡眠不足、过度劳累而致免疫力低下时也简单发病。疾病发作时，唇、颊等处黏膜发生单个或多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡，边缘整齐，中心凹陷，表面掩盖灰黄色或浅黄白色纤维素性假膜，局部灼痛明显。复发性口疮具有复发性、自愈性、周期性的特点。其治疗可分为局部和全身治疗，包括使用漱口液、止痛剂、腐蚀剂、免疫增加剂等，但自身调整也不行忽视。

学校生健康小常识

1、学校生应养成哪些个人卫生习惯?

(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚

(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净

(9)不喝生水(10)不躺着看书

2、什么状况下应洗手?

(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手

(4)玩嬉戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的

东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手

3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?

30—35厘米，或一尺左右。

4、为什么要准时理发和常常洗头?

理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。

5、为什么不能喝生水?

生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。

6、为什么不能吃腐败变质食物?

腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严峻时甚至危及生命。

7.挑食和偏食有什么害处?

挑食和偏食会造成养分素的缺乏，导致养分不良，影响生长发育和健康。

8、为什么饭后不宜立刻进行猛烈活动?

刚吃过饭，胃里布满了食物。猛烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。

9、看书写字时要留意什么?

姿态正确，光线相宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不行过久，走路乘车时不看书。

10.做眼球（保健操）有什么好处?

消退眼睛疲惫，爱护视力，预防近视眼。

学校生健康小学问留意事项

11.每天应当刷几次牙?什么时间刷?

每天应当刷两次牙，早晚各一次。

12.怎样爱护牙齿?

(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西

(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病准时治疗

13.为什么不能咬笔头和手指?

(1)笔头，手指不洁净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病

(2)影响牙齿和手指发育

14.怎样预防农药中毒?

(1)不玩盛过农药的`瓶，口袋和农药喷雾器

(2)避开口腔，鼻腔吸入农药

(3)防止农药沾染皮肤，假如皮肤沾染农药要准时冲洗净

(4)瓜果蔬菜要洗净

15.为什么不能随便挖耳朵?

挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜.引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。

16.怎样预防蛔虫病?

(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗净

(4)不咬手指及笔头

17.怎样预防沙眼?

(1)每人一条洗脸毛巾(2)不用脏手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁(4)有条件的最好每人一个专用脸盆

18.随地吐痰有什么害处?

随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。

19、“四害”指的是什么?

苍蝇老鼠蚊子蟑螂

20.被狗咬伤后怎么办?

马上去医院或卫生院治疗，准时注射狂犬疫苗。

21.学校生每天应至少保持多长时间的睡眠?

10小时

22.苍蝇，蚊子能传播什么病?

苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

蚊子传播：乙脑，疟疾。

23.肝炎的主要传播途径是什么?

甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播

乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。

24.为什么不能随地大小便?

(1)污染环境(2)传播疾病(3)不文明

25.为什么刷牙时要每人一把牙刷?

防止相互传染疾病

26.怎样预防感冒?

(1)熬炼身体，增加体质(2)常常开窗通风换气

(3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门

(5)感冒流行时不去公共场所

27.家里有了肝炎病人怎么办?

(1)准时治疗(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)

(3)接触病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的东西

28怎样保持教室的清洁卫生?

(1)每天扫地，扫地前先洒水(2)常擦桌椅和门窗(3)不乱扔纸屑果皮

(4)不随地吐痰