五年级体育《体质测试：跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈》教案

《体质测试：跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈》授课：年级：五年级时间：《体质测试：跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈》教案(水平三)班别：五（2）人数：时间：授课教师：教学目标1、认知目标：了解体质测试中跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的动作技巧和居家练习注意事项。2、技能目标：通过教学使95%的学生掌握体质测试中跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的正确技术动作，发展学生上下肢协调、腰腹力量和柔韧素质。3、情感目标：培养学生团结互助和吃苦耐劳的意志品质。场地器材垫子24张跳绳38根播放器1个教学重难点重点：正确地掌握跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的技术动作难点：动作规范、连贯协调教学流程课堂常规→绳操→进一步学习跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈→放松活动→小结顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动组织形式一11、培养良好的纪律作风和行为规范。2、提高学生的安全意识，避免受伤。1、课堂常规2、安全教育1、集合整队，师生问好。2、宣布本节课内容及目标，安排见习生。3、教师进行安全教育。1、穿着整齐2、注意力集中，精神饱满。四列横队○○○○○○○○○○○○××××××××××××△要求：动作快静齐，注意力集中二41、充分活动身体各部位。2、提高手脚协调能力和节奏感。绳操1、语言激励，师生互动。提出动作要求。调动学生学习积极性。1、认真做操2、动作到位四列横队要求：动作规范、整齐划一。三21、让学生在游戏中体验乐趣。2、培养学生的学习积极性。提出学习主题：1、跳绳2、仰卧起坐3、坐位体前屈提问：体质测试中你最喜欢哪个项目？为什么呢？2、教师巡视指导3、鼓励学生自我展示。1、学生在教师的指导下自主进行练习。2、积极体验，主动展示自我。队形：△要求：保持安全距离。四281、发展学生上下肢的协调配合能力。2、培养学生团结互助和竞争向上的意志品质。1、发展学生的腰腹力量2、培养学生合作共赢的意志品质。1、发展学生的柔韧素质2、培养学生互帮互助的意志品质。1、复习和进一步学习跳绳动作2、跳绳辅助练习。3、巩固提高1、复习和进一步学习仰卧起坐。2、仰卧起坐辅助练习。1、复习和进一步学习坐位体前屈。2、柔韧性辅助练习。1、教师讲解跳绳的动作方法和要领，口诀：一贴二摇跳。2、教师做完整动作示范。3、组织学生分组计时练习。4、学生展示。1、教师讲解仰卧起坐的动作方法和要领，口诀：坐前段，手放耳朵两侧，起速快。2、组织学生分组计时练习。3、巡视指导，纠错。1、教师讲解坐位体前屈的动作方法和要领，口诀：腿并拢，立脚掌，指尖伸直向前推。2、组织学生分组计时练习。3、巡视指导，纠错。1、学生认真听讲、仔细观察老师动作示范，积极练习，体会动作要领，进行两人一组的模仿与帮助练习。2、认真观察同伴的动作，自主练习，互相学习。1、积极展示。2、认真完成练习。3、小组PK1、积极展示，认真完成练习。2、对比练习，互相促进。队形：△要求：保持安全距离。五5放松身心，消除疲劳。放松活动1教师引导学生放松身心。2、提问与点评，并评价。3、提出课后要求与学生交流。4、组织学生收拾器材。5、师生再见。1、认真