做一个会感受幸福的教师

做一个会感受幸福的教师第1页/共22页幸福你的幸福是什么？你幸福吗？第2页/共22页职业倦怠职业倦怠主要表现在以下三个方面:1.情绪衰竭(1-8)：表现为个体情绪和情感处于极度疲劳状态,情感资源干涸,工作热情完全丧失｡2.个人成就感降低(9-16)：表现为个体对工作的意义和价值的评价下降,自我效能感丧失,时常感觉到无法胜任,从而在工作中体会不到成就感,不愿意付出努力｡3.去人性化(17-22)：表现为个体以一种消极的､否定的､麻木不仁的态度和情感去对待他人,甚至把人看成一件没有生命的物体｡

身心疲惫，工作毫无欢乐而言，觉得心力憔悴，苦恼烦闷，被动应付，痛苦煎熬。第3页/共22页为什么会倦怠？社会因素个人因素第4页/共22页社会因素社会变化，教育改革社会过高的期望低待遇第5页/共22页社会取向对教师职业的描述“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。这是传统文化对教师奉献精神的颂词，但换一个角度看，也是对教师心理枯竭状态的生动描述。今天强调“在燃烧的同时发展自己”，倡导资源的平衡与回报（德—得）。“捧着一颗心来，不带半根草去”。20周年教师节教育部诗歌朗颂会主题词。昨天提倡“燃烧自己，照亮别人”。第6页/共22页个人因素过高的自我期望教师能力素质的束缚教师的人格特征和感受力第7页/共22页适应不良新课程改革各种培训、考试经济负担重——男教师成家难、养家糊口难、买房难。第8页/共22页苏东坡与僧人佛印是好朋友，一天，苏东坡对佛印说：“以大师慧眼看来，吾乃何物？”佛印说：“贫僧眼中，施主乃我佛如来金身。”苏东坡听朋友说自己是佛，自然很高兴。可他见佛印胖胖堆堆，却想打趣他一下，笑曰：“然以吾观之，大师乃牛屎一堆。”佛印听苏东坡说自己是“牛屎一堆”，并未感到不快，只是说：“佛由心生，心中有佛，所见万物皆是佛；心中是牛屎，所见皆化为牛屎。”

1、改变态度如何获得幸福？第9页/共22页我的五样游戏规则：1、准备一张白纸，一支黑色签字笔；4、生活出了一点小意外，生命中最宝贵的五样东西保不住了，必须舍去一样。3、请用黑色的笔在雪白的纸上，飞快的写下你生命中最重要的五样东西，不必考虑顺序，排名不分先后；2、在白纸的顶端写下“×××的五样”；2、享受过程第10页/共22页1、你生命中最重要的五样东西是什么？3、最后你留下了什么？你为它做了哪些努力？2、你放弃它们的顺序是怎样的？为什么？问题：第11页/共22页心灵游戏体会

—要学会选择

—要敢于放弃

—要珍惜拥有

第12页/共22页＞01003017高考失败女儿出生28结婚26405060×××的生命线3、合理规划第13页/共22页世界人口的IQ（智商）分布表明，95%以上的人IQ是正常的。而智商正常是圆满完成学习任务的必要条件。只要有良好的环境和教育，培养良好的非智力因素，激发学生的学习动机，那么我们面前的绝大多数学生是可以成为好学生的，学习困难的学生也是如此。4、学会接纳（接纳学生，尤其是差生）“相信绝大多数学生是可以教好的。”第14页/共22页这个学期，我最大的挫折感是由我们班的学生小方引起的。这孩子可以说是一个标准的问题学生，倒不是说他脑子有多笨，其实他上课举手发言有时也挺积极，发起言来也挺有见地；也不是说他品德差，有时值日生忘了擦黑板，他主动将黑板擦得干干净净，做值日生时，拖地最卖力的就是他。还有一次，班里挂抹布的绳子断了，因为忙，一连几天顾不上换，结果还是他主动换了一根漂亮的塑料绳。问题是，他不肯做作业，尤其是不肯做家庭作业。案例：我与小方同学1、与家长的谈话；2、检查——辅导——赌气与体罚——放弃；调整心理，克制自己的冲动，缓解自己的焦虑，不再不分青红皂白地批评他，有一点儿小小的进步就表扬，尽量给他创设一个宽松安全的学习气氛。第15页/共22页那年班里转来一名优等生，成绩很好，可就是上课不爱发言，甚至指名他回答问题他也默不作声。于是我开始怀疑他的所谓优等生的身份。过了一段时间，他的数学成绩果然下降了不少。我找他谈话，他很腼腆，说不出个所以然。我给他辅导功课，可是一连问他几个问题他都不回答。我火了，吼道：“不是说你的数学成绩很好吗？怎么连这么简单的问题也不能回答？你到底是不是哑巴？一句话也不会讲！”他见我发火，越是不肯回答问题，他越是一声不响，我就越是骂得凶，一连几天都是这样。到最后，我不得不妥协，我放弃了，再也没有耐心与他这样叫阵了。一个学期后，他又转学了。办好转学手续那天，临走之前他好不容易跟我说了一句话：“老师，我真的听不懂你上课说的话！”案例：遗憾第16页/共22页5、释放压力有人问：“你是搞教育的？”我回答：“不，我只是个老师！”有人问：“你是人类灵魂的工程师？”我回答：“不，我只是个老师！”有人问：“你的工作是天底下最光辉的职业？”我回答：“不，我只是个老师！”有人问：“你是吐丝的春蚕，你是化泪的蜡烛？”我回答：“不，我只是个老师！”可是，对不起，真的对不起，我不知道大家所描述的到底是谁？

我，只是个老师！第17页/共22页

“对不起，我不知道这是‘专家’还是‘砖家’说的，是‘教授’还是‘叫兽’说的。我只是个老师，我只知道要尽力学教好学生，做好自己的工作，其余的我真不知道该做什么了。但是，当学生犯错，我们基于职业道德或者说人性的关怀去指出他们错误的时候，更多的指责却应验到自己身上。家长说‘你应该很有礼貌的对我孩子说话；‘砖家’‘叫兽’说教育应该有更多的办法、更多途径；学生说你凭什么批评我，为什么总是催我交作业，我恨你！”有人说：“你是老师？那你应该能把所有的学生都培养成祖国的栋梁！”

我回答：“不，我只是个老师！我要休息，我有自己的家庭，有自己的孩子，有自己的爱好，我希望能够心安理得地、像别的行业一样享受自己的生活，我希望自己的劳动能够得到社会的认可，我同样希望自己的付出能得到相应的回报，仅此而已，错了吗？”我回答：“不，我只是个老师！我是个平凡的人。我承认学生的成功并不是我的功劳，他们靠自己的聪颖和勤奋成就自己；同样有些学生的失败也不是我所能左右的，我用尽了全力，可是还是一无所获。当家长放弃了，学生自己放弃了，只剩下老师还在努力想改变点什么的时候，这些老师显得多么的无助，真不知道那点成绩的提高到底能给自己带来什么。”有人说：“你应该明白‘只有不会教的老师，没有学不懂的学生！’”有人说：“老师应该把自己的所有都奉献给祖国的教育事业！”第18页/共22页看到自己的无奈，降低自己的期望，调整自己的角色，做一个幸福的老师！第19页/共22页阅读推荐张德芬《遇见未知的自己》《