老年人常见病知识说座

千里之行，始于足下。第2页/共2页精品文档推荐老年人常见病知识说座老年人常见病的防治知识说座

老年人易患的血液循环系统疾病：

1.高血压

2.冠心病

3.脑中风

4.痴呆症

5.糖尿病

一、高血压分为原发性高血压和继发性高血压，前者占95%以上，后者别脚5%。我国是高血压大国，推算目前高血压患者已达一亿五千万以上。

1.诊断标准：理想血压：收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg；正常血压：收缩压<130mmHg,舒张压<85mmHg;1级高血压：收缩压140-159mmHg,舒张压90-99mmHg。2级高血压：收缩压160-179mmHg,舒张压100-109mmHg;3级高血压：收缩压≥180,舒张压≥110mmHg;

2.临床特征：(1)血压波动较大。(2)容易有体位性低血压。由于体位改变如忽然起床或站立浮现头晕、眼花甚至昏迷。(3)容易发生心力衰竭。(4)常见症状有：头痛项强、目花心悸、失眠、足步轻飘、注意力别集中、容易疲倦等。晚期可并发心绞痛、肾功能减退、中风等病变。

3预防：(1)限盐：建议每人每日摄入6克以下食盐标准，相当于每天摄入一啤酒瓶盖的量。(2)增加钾、钙的摄入：在限盐的并且增加钾的摄入是预防高血压的重要措施，钾在新奇蔬菜和水果中含量较高。全国营养学会建议每人每月吃蔬菜和水果13千克（相当于每天吃8-9两）。（3）钙可落低血压，饮牛奶是增加钙的有效措施。也可增加富含钙的其它食物如豆制品及海产品等。（4）戒烟、酒提倡减少饮酒或戒酒。酒精已被公认是高血压的发病因素。每天最好控

制在白酒50～100毫升、啤酒300毫升以内。已有高血压危象倾向的人，如有家族史者和超体重者均应坚定戒酒。提倡戒烟吸烟对冠心病，某些肿瘤及呼吸系统疾病的关系已得到证明。所以对吸烟加以反对。（5）遵医嘱按时、坚持服药，勤测血压，按时举行健康体检。

高血压患者要坚持“三个三”的健康处方，算是“三个半分钟”、“三个半小时”和“三杯水”。“三个半分钟”指：夜间起床时，醒来睁开双眼后，接着平卧半分钟，在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿半分钟，最终才下地活动，以习惯体位的变化。“三个半小时”是：早上走半小时，中午睡半小时，晚上散步半小时。“三杯水”算是晚上睡前饮一杯温开水，半夜醒来饮一杯温开水，凌晨起床饮一杯温开水。因为夜间血流缓慢，容易形成血栓、睡前饮一杯水可稀释血液。

二、冠心病1.冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病，又称缺血性心脏病，为老年人常见病，多发病。2.高脂血症、高血压、吸烟为冠心病的三大要紧诱因；糖尿病、缺乏体力劳动、超重、精神紧张也与本病的发病有关。临床表现上有心绞痛、无症状心肌缺血，心肌梗塞、心律失常或心脏猝死等。其中要紧为心绞痛和心肌梗塞，均为老年人的急症。3.冠心病患者应积极治疗能诱发冠心病心绞痛的病理因素，如高胆固醇、糖尿病、高血压，幸免精神过度紧张、恐怖、劳苦、忽然用力和大量饮食等至关重要。4.冠心病是老年人的多发病，因此老年人应该对冠心病的症状有所了解，假如浮现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等事情以及体力劳动时浮现胸闷、心悸、气短，

或是反复浮现脉搏别齐、别明缘故心跃过速或过缓，都要及时就医，以免延误病情5.治疗期间，老年人还要举行适当活动。运动宜从轻量级开始，逐渐增加活动量。尽可能幸免奔驰、跳跃。关于高龄患者来讲，由于他们的出汗反应差、散热慢，因此在气温高或湿度大的事情下应暂停锻炼。

三、脑中风1.中风是人们对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒，别醒人事，伴有口眼斜歪、语言别利、半身别遂或无昏倒而忽然浮现半身别遂为要紧症状的一类疾病。不管儿童、少年依然中老年均可患病，以中老年为主，该病具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多的“四高一多”特点。在我国脑血管疾病中是死亡率最高的疾病。2.中风的发病方式呈现急性、突发性，但病理过程则多是缓慢的，中风的诱因大致有：(1)情绪别佳(生气、高兴)；饮食别节(暴饮暴食、饮酒过量)。(2)过度劳苦；用力过猛；超量运动；忽然坐起和起床等体位改变。(3)气候变化；；大便干结；看电视过久；用脑别当等。(4)各种疾病因素，如糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、血粘度高、血管硬化。(5)服药别当，如落压药使用别妥。3.在中风的诱因中，以过度疲劳最为多见。所谓过劳，多指在工作、日子、家务中过度繁忙劳苦，或在举行一项活动和工作中超过自个儿所能负担的程度，如经常工作到深夜、睡眠别脚、家务或应酬过忙、看电视电影时刻过长、旅途疲劳未能得到充分歇息等。4.中风对病人危害极大，如别及时诊治，合理用药，常可导致死亡。为了预防中风的发生，医学专家提出如下忠告：（1）别吸烟，别喝

酒，别暴食暴饮。（2）只是度劳苦，安定情绪，别大喜别大悲，保持心情愉快。（3）积极治疗可诱发中风的疾病，如高血压、糖尿病等。（4）饮食宜清淡，别吃脂肪含量高的动物食品，多吃新奇的蔬菜瓜果，食物烹调只是咸。（5）衣食住行要注意天气变化，夏天要防暑热，冬天要防寒保暖。（6）要适当活动，疏通血脉，如散步、做操、打太极拳、练气功等。

四、痴呆症1.老年痴呆症包括经历障碍、视觉空间技能障碍、语言障碍、计算障碍等表现形式，目前还没有理想的治疗办法。过去以为老年痴呆症是一种别可抗拒的老化现象，但其实年老并别一定痴呆。2.除因疾病引起的外，痴呆症最多见于那些无所追求、慵懒消极的人。因为用脑少，脑细胞减少和脑功能衰退都较快，而终身勤奋、长期从事脑力劳动的人虽到老年，还是思维活跃，反应灵敏。因此进入老年后，应多活动，多与人接触，主动学些新的东西，给脑细胞以别断的刺激，如此有助于预防老年痴呆症的发生。

五、糖尿病以非胰岛素依靠性为主。老年和非老年糖尿病有非常多共同点，但老年糖尿病还有其很多特点。老年糖尿病患者伴随多种疾病、应用多种药物、智力和经历力减退，常无症状或者症状别典型，甚至或被其他慢性疾病所掩盖。随着人口老龄化，老年糖尿病的患病率势必增加，而老年糖尿病人的并发症较为常见，发病率和死亡率较高。故应重视其临床特点，及早防治。1.临床特点：(1)患病率高：(2)症状别典型：起病隐匿，易忽视，以超重及胖肥者占多数。也有以高血压、脑血管病、视网膜病变和肾脏病为首发症状。(3)易浮现低血

糖反映：也许与热量操纵过低有关，病重卧床、活动量别脚、优落糖或胰岛素用量过大时浮现。(4)常浮现严峻的并发症：高渗性非酮症性糖尿病昏迷为严峻急性并发症，（5）对治疗的依从性差：多数治疗别达标，常使血糖难以受到理想操纵。要加强老年人的自我保健意识，操纵饮食，体育锻炼，更重要的是合理挑选落糖药。2.治疗原则目前运用于临床的口服落糖药有多种，其服药时刻、漏服药物后的处理办法都别同，治疗方案一旦经大夫拟定后，就应长期严格坚持。一些患者服用落糖药非常随意，有的想啥时候服就啥时候服，有的觉得漏服一两次落糖药没关系，还有点患者漏服药物后，想固然地补服或加服。实际上，目前运用于临床的口服落糖药有多种，其服药时刻、漏服药物后的处理办法都别同，治疗方案一旦经大夫拟定后，就应长期严格坚持。因为每种药物的作用机理和作用环节别同，有着别同的服用时刻。在常用的落糖药中，需在饭前服用的药物有磺脲类药物(如达美康等);需与第一口饭并且服用的药物为α-糖苷酶类;为克服胃肠道反应，双胍类药物可在进餐时或饭后服用。否则，一方面达别到应有的落糖效果;另一方面，又也许造成低血糖的发生。另外，假如间或漏服药物，应该思考当时的具体事情，再酌情处理，普通应遵循两个原则：一是所服落糖药的类型，二是发觉漏服的时刻。例如，本应餐前服用的磺脲类药物，吃完饭才想起来药还没吃，此刻能够抓紧补服，也可暂时改服快速起效的落糖药;但假如已到了快吃下顿饭的时候才想起来，这时肚子已空，假如补服或者和下顿饭前的药物一起服用，有也许由于药物作用太强而引起低血糖。关于这种事情，轻

度和中度血糖升高的患者，能够改用长效的口服落糖药，如达美康缓释片等。关于经常漏服落糖药的患者，建议服用缓释剂，这类药物一天只需要服一次，容易操作，有助于患者长期服用，而且落糖作用较平稳，还能够幸免低血糖的发生。3.预防老年人几十年形成的饮食适应非常难改变，所以别能照抄国外的食谱。目前饮食操纵的原则是减少总热卡量以及减少脂肪量，尤其是饱和脂肪量。老年人不可能计算食物热卡量，我们就请他少改变食物品种，多改变量。如5减少食量，吃七八分饱即脚。老年人平常可多吃