足球专项课教学大纲

/足球专项课教学大纲一、课程介绍足球作为世界第一运动，其影响已经远远超出了足球本身的范畴，现代足球不仅是我们时代最大的娱乐和欣赏项目，是世界人民业余文化生活中不可缺少的部分，是有巨大的凝聚力，而且较高的足球竞技水平已成为一个国家、一个民族精神和荣誉的象征。足球运动是以脚支配球为主的集体对抗项目，具有很强的锻炼价值，比赛中常采用起动、急停、转身、跑、跳等无球技术和有球技术，经常参加，能增强体质，全面发展身体素质和运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的优良品质。这项运动在学校中深受师生们的喜爱，具有广泛的群众基础。我校从一年级入学就开设足球专项班；第二学期至第四学期为兴趣选项，每学期30学时，1.5学分；第五学期按A类选修课开设（三、四年级学生），20学时，1学分。对学生不同程度采取区别对待的教学方式，在学习、掌握基本技术，了解足球运动基本知识及规则的前提下，重视、加强比赛指导、提高学生比赛能力及欣赏足球比赛的能力。同时并以此项目，促进锻炼习惯的养成。二、课程任务1．通过足球专项的教学，培养“健康第一”的思想，使学生形成自觉锻炼的习惯和终身体育意识。2．基本掌握常见运动损伤的一般处理方法；学习了解足球竞赛规则及裁判法，具有一定的比赛能力。3．学习了解基本技能的前提下，加强身体素质练习，培养比赛兴趣及能力；依据实际情况尽可能安排较多的练习方法，增加难度，提高运用能力，重视比赛能力的提高。4．注重理论和实践相结合。三、教学内容（一）理论部分1．基础理论足球（一）——高等学校体育的目的、任务与要求。介绍体育课程及《学生体质健康标准》。足球（二）——体育锻炼对人体体质的影响。足球（三）——科学锻炼身体的方法。足球（四）——体育运动与卫生保健。2．专项理论足球（二）：足球运动概述、足球竞赛规则与裁判法(一)。足球（三）：足球竞赛规则与裁判法（二）。足球（四）：足球比赛录像观摩与分析。（二）实践部分1．基本技术：①无球技术：起动、跑、转身、急停、变向、跳、假动作等。②有球技术：传球（脚内侧、脚背外侧、脚背内侧、脚背正面）、接控球技术（不同部位，包括接空中球）、运球技术及假动作、头顶球（前额原地及跳起正侧面争顶球）、抢截球（正面跨步、合理冲撞、介绍萨球技术）、掷界外球、不同状态下的射门练习、介绍守门员主要技术。2．基本战术：五种基本二过一战术配合（斜传直插、直传斜插、踢墙式、交叉掩护、回传反切）、三打二或四打三局部战术配合，摆脱与跑位、选位与盯人练习、边路和中路进攻配合、转移进攻、防守中的保护、补位战术、讲解比赛原则（进攻与防守）、基本比赛阵型介绍、定位球攻守配合（主要为直接、间接任意球、角球、掷界外球）、半场攻守练习、教学比赛与指导。（三）身体素质部分见《基本身体素质测试内容及评分标准》.四、专项成绩考核说明：缺课1/10者期末成绩下降1档，缺勤1/3者期末考核成绩为不及格。专项技术考试每个项目可进行三次测试，取其中最好成绩。理论部分（20%）按各学期内容考核，以卷面成绩为学生实际得分，12分以下为不及格。考核内容及评分标准足球（一）（一）专项技术部分：40%1．脚背内侧长传球（含技评），共25分。学生连续踢3个球。①踢远：共20分。12分/22米、13分/25米、15分/28米、16分/31米、18分/33米、20分/35米。②技评：共5分。根据学生掌握技术动作情况由教师评定，但第一落点必须达到22米。2．运球（30米折回）15分9分/17″0、10分/15″0、11分/13″0、13分/12″0、15分/11″3（二）总成绩评定为：理论（20%）+专项（40%）+身体素质（20%）+学习态度和进步幅度（10%）+课外锻炼出勤情况（10%）足球（二）（一）专项技术部分：40%1．定位球射门（含技评），共25分。要求6球射门，罚球区线外球必须离地入门。①进门：共15分。9分/2球、10分/3球、11分/4球、13分/5球、15分/6球。②技评：共10分。根据射门的角度，力量以及学生掌握技术动作情况由教师评定，但6球中必须射进2球。2．运球绕杆：共15分。15米共5根杆折回。9分/17″0、10分/15″0、11分/13″0、13分/12″0、15分/11″30（二）总成绩评定为：理论（20%）+专项（40%）+身体素质（20%）+学习态度和进步幅度（10%）+课外锻炼出勤情况（10%）。足球（三）（一）专项技术部分：40%1．颠球：共15分。双脚脚背正面交替进行，可用其它部位调整，但不计次数。9分/10次、10分/14次、11分/18次、13分/22次、15分/26次2．脚内侧连续传球：共25分。两人一球，相距5米，30秒连续传球。12个球/人—15分、14个球/人—18分、16个球/人—21分、18个球/人—25分。（二）总成绩评定：理论（20%）+专项（40%）+身体素质（20%）+学习态度和进步幅度（10%）+课外锻炼出勤情况（10%）。足球（四）（一）专项考核部分：40%1．运球绕杆射门：共25分。自门前罚球区线每3米一杆，共5杆，学生运球绕杆（动作不限）射门，球进表停。7″6—15分、7″4—16分、7″2—17分、7″0—18分、6″8—19分、6″7—20分、6″6—21分、6″5—23分、6″4—25分。2.接控球：共25分。场地上两条相距4米的标志线，受测者从起点线向外抛球，球的落点必须在另一条线外，接着快速跑向落点接空中或反弹球后转身带回起点线，然后再抛、再接、再带，往返6次结束。用双脚脚内侧、脚外侧、脚背正面、脚掌接控，不受部位限制。15分/50″0、17分/47″0、19分/43″0、21分/40″0、23分/37″0、25分/35″0（在1和2中可任选一项）3．技评：比赛能力，共15分。包括所学技、战术掌握情况，跑动、选位、站位，以及进攻和防守能力等，由教师根据学生实际水平进行客观综合评定。（二）总成绩评定：理论（20%）+专项（40%）+身体素质（20%）+学习态度和进步幅度（10%）+课外锻炼出勤情况（10%）。三、四年级A类选修课考核内容及标准一、颠球：共10分。两脚脚背正面交替进行，可用其它部位调整，但不计次数。6分/12次、7分/14次、8分/16次、9分/18次、10分/20次二、射门：共30分（含技评分）。距离门前罚球区线10米处，学生中路接短距传球转身运控射门后再跑到接球处接球转身射门。要求罚球区线外完成射门动作，连续5球。1．进门：共20分。14分/2球、16分/3球、18分/4球、20分/5球2．技评：共10分。根据射门的角度、力量、掌握技术动作情况和从接控球到射门完成整个动作的连惯性及合理性由教师作出评定，但5球中必须射进2球。三、技评：比赛能力，共30分。比赛中技、战术运用情况，根据学生在比赛中的表现及实际水平作出客观综合的评定。四、学习态度：共30分。1．课堂表现：10分。态度端正，积极完成练习要求。2．出勤情况：20分。无特殊情况旷课一次总成绩中扣5分，缺勤1/3者不允许参加成绩评定。五、总成绩评定为：专项（颠球10分、射门30分、比赛能力30分）+学习态度（课堂表现10分、出勤情况20分）。五、教学进度表足球（一）课次教学内容教学要求一1．简介足球运动特点，场地、器材及足球课安排和要求。2．无球技术练习（起动、跑、转身、跳、假动作等。）3．学习了解熟习球性的练习方法（颠、拨、拉、扣、挑等）。4．学习脚内侧踢、接球技术。1.建立足球运动的基本概念。2.初步了解踢球技术的要点，主要体会脚内侧踢、接地滚动的基本要领。3.无球技术及熟习球性的练习方法逐步介绍并尽可能贯穿于每次课的练习中。二1．无球技术及球性练习。2．复习上次课所学内容。3．学习运球技术及脚背内侧踢球技术。4．2000米跑。1.强调无球技术的重要性，并逐步介绍各种动作方法。2.熟习球性，初步掌握运球及脚背内侧踢球的基本要领。3.发展耐力素质。三1．复习上次课所学内容。2．学习正脚背、外脚背踢、接球技术。（地滚球为主）。3．学习运球转身技术：①脚背内侧扣球转身。②脚外侧扣球转身。③踩停转身。4．上、下肢力量练习。1.进一步学习和提高踢、接球技术，体会接球的缓冲、下压动作，把球接在自己的控制范围内。2.运球时能初步做到抬头观察周围情况，并使球保持在控制范围内。四1．速度练习60—80米全速跑。2．复习上次课所学专项内容及脚背内侧长传球技术。3．学习脚内侧踢空中球。4．分组比赛。5．速耐练习。进一步提高踢、接球技术的运用能力，发展速度素质和提高耐力水平。五1．运球技术练习。2．复习上次课所学专项内容。3．学习接空中、反弹球的方法（脚背、脚外侧、脚内侧、脚掌）。4．分组比赛。5．腰腹肌力量练习。1.不断提高运控球的能力。2.强调接控球的合理性，积极抢点，体会不同部位的接球方法。六1．灵敏练习。2．复习接控中、反弹球的方法。3．复习脚背内侧长传球和脚内侧踢球技术。4．学习胸部和大腿接控球技术。5．4×30米折返跑练习——3—4组。提高传球的准确性及接控球的能力，体会胸部、大腿接控球技术要点。发展专项素质。七1．复习运控球技术，包括拨、拉、扣等。2．复习胸部和大腿接控球技术。3．学习了解运球假动作的基本方法。4．分组比赛。5．10分钟定时跑。1.进一步提高控制球的能力。向同学介绍2—4种运球过人的方法，让其初步掌握假动作的基本要领。2.加强耐力素质练习。八1．复习所学运球假动作的基本方法。2．学习掷界外球技术（原地和助跑）。3．学习原地正侧面头顶球技术。4．分组比赛。5．上、下肢力量及腰腹力量练习。1.提高假动作的运用能力，认真体会要领。2.能以头的正确部位顶球，消除害怕心理，简介掷界外球规则，强调掷球动作的违例情况。3.发展力量素质。九1．灵敏练习。2．复习原地正、侧面头顶球技术及介绍守门员主要技术。3．复习所学踢球技术。4．分队比赛。5．速耐练习。1.发展快速协调能力提高头顶球的质量和力量。2.加强不同部位踢球练习，提高传球准确性。3.提高心肺功能。十1．学习头顶球技术（助跑）。2．学习抢截球技术：①正面跨步抢球。②侧面抢球（合理冲撞）。3．分组比赛。4．4×30米折返跑练习：3—4组1.不断提高头顶球的运用能力。2.初步掌握抢截时间，且了解抢截球技术的重要性。3.加强专项素质的练习。十一1．复习上次课所学内容。2．专项考试内容练习。3．分队比赛。4．耐力练习。提高抢截球技术的能力。有针对性的安排练习内容。十二专项考试1．脚背内侧长传球（含技评）。2．30米折回运球。严格按考核要求进行。十三教学比赛。可灵活安排。十四理论课：介绍我校体育课程及《学生体质健康标准》可根据天气情况，机动安排，全班参加认真听讲。十五基础理论：高等学校体育的目的，任务与要求可机动安排，全体认真听讲。足球（二）课次教学内容教学要求一1．15分钟慢跑。2．复习所学过的踢球方法。3．运球技术练习。4．分组比赛。1.充分活动、恢复身体、熟习球性。2.以不同的部位传、接、运球，提高控制球能力。注意养成迎踢、迎接的习惯。3.无球技术和球性练习应经常安排于后面的课中。二1．灵敏练习。2．学习传球和接应（跑位）。3．学习各种脚法射门技术和定位球射门。4．分组比赛。5．腰腹肌力量练习。1.加强协调能力的培养。2.初步体会传球跑位的要点，根据接球者的情况将球准确地传到脚下或空当处。3.初步掌握射门的基本要领，注意练习摆腿和触球环节（主要练习正脚背和里脚背）。三1．传球跑位练习。2．复习运球射门。3．学习踢墙式二过一，反切二过一战术配合。4．4×30米折返跑练习：3—4组。1.不断提高传球跑位的能力，逐步提高要求。提高射门的准确性。2.基本了解二过一配合的战术要领。四1．活动中短距传球练习（主要运用脚内侧）。2．复习上次课所学二过一战术配合。3．学习一对一攻防技术。4．分组比赛。5．耐力练习。1.基本上能在跑动中完成二过一配合，掌握好传球时机、力量和方向。2.讲解运球护球的要点。五1．复习一对一攻防技术。2．学习直传斜插、斜传直插二过一战术配合。3．脚背内侧长传球练习。4．上、下肢力量练习。1.提高个人进攻与防守的能力。2.进一步了解二过一战术配合的方法。六1．传接球练习：活动中短、长距离传接球。2．运球射门练习。3．学习交叉掩护二过一战术配合。4．分组比赛。5．腰腹肌力量练习。1.提高射门的准确性。2.进一步提高各部位踢球的准确性，能根据来球以不同的部位迎接球，注意动作连贯性。3.培养战术意识。七1．速度练习：60—80米跑×3。2．复习交叉掩护二过一战术配合。3．3×1或4×1规定范围的传抢练习。4．上、下肢力量练习。5.分组比赛。1.加强战术意识的培养。2.传抢练习可根据实际情况提出不同的要求。八1．运球技术练习和头顶球练习。2．学习脚背踢凌空球及头顶球射门。3．分组比赛。4．速耐练习。1.加强射门技术的培养，不断提高运控球的能力。2.初步掌握踢凌空球和头球射门要领。九1．速度练习。2．接控球技术练习。3．复习踢凌空球和头球射门技术。4．学习边路下底传中（高低）包括射门技术。5．分组比赛。1.接控练习应有前、后、左、右的移动，重点是移动触球和跟随动作。2.能在活动中踢凌空球和头球射门，不断提高准确性，下底传中球能基本到位，并积极跑动抢点射门。十1．定位球和活动中射门练习。2．复习边路下底传中包括射门技术。3．分组比赛。4．4×30米折返跑练习3—4组。1.能在不同情况下提高射门的准确性及力量。2.不断提高传中速度及到位，积极抢点射门。3.加强专项素质的练习。十一1．复习抢截球技术：①正面及侧面；②介绍铲球技术。2．技术、身体练习课。1.技术练习以专项考试内容为主。2.提高身体素质，身体训练可结合有球练习。十二专项考试1．定位球射门（含技评）。2．运球绕杆（15米5杆折回）。严格按考核要求进行十三教学比赛.可灵活安排。十四基础理论课体育锻炼对人体体质的影响可机动安排十五专项理论课足球竞赛规则与裁判法（一）足球运动概述。机动安排初步了解比赛规则及裁判方法，着重于规则理解。初步了解足球运动的起源与发展。足球（三）课次教学内容教学要求一1．摆脱与跑位，选位与盯人练习。2．运控球练习。3．传接球练习（地滚球为主）。4．分组比赛。5．耐力练习。1.加强不同状态下的应变能力。2.熟习球性，进一步提高个人的控球能力。3.传接球练习可根据情况，进行两人、三人、四人以上的练习。二1．3×1、4×1或4×2规定范围的传抢练习。2．一对一攻防技术练习。3．二过一战术配合练习。4．5×5或7×7盯人抢截。逐步提高对抗条件下处理球的能力。三1．传接球练习（中长传球为主）。2．二过一战术配合练习。3．学习三打二、四打三的局部战术配合。4．力量练习。5.分组比赛。1.对传接球的质量不断提高要求。2.不断提高配合跑位接应意识和配合的成攻率。四1．复习三打二、四打三的局部战术配合。2．分组比赛。3．耐力练习。在以多打少的情况下，能较熟练地跑位接应，传球到位，减少失误。五1．运球技术练习。2．射门练习：①凌空球；②反弹球。3．追抢射门。4．分组比赛。加强不同状态下射门能力的培养以及对抗中拼速度，赛意志，快速起脚射门的能力。六1．规定范围的传抢练习。2．头顶球练习。3．接异侧高球插上射门。4．分组比赛。5．力量练习。1.学习了解争顶球的要领。2.提高突然插上的意识和带球过人射门的能力。七1．接控球练习。2．学习边路进攻战术。3．分组比赛。4．速耐练习。1.不断提高接控球的要求。2.学习了解边路进攻的一种到两种以上的战术配合。八1．复习边路进攻战术。2．学习中路进攻战术。3．3×3或5×5分组对抗（1/4或1/2场地）4.分组比赛。1.不断提高战术配合意识。2.学习了解中路进攻的一种到两种以上为战术配合。3.加强对抗能力的培养。九1．抢截球练习。2．教学比赛。3．学习罚球点球。1.可根据学生情况安排铲球技术练习。2.大胆运用所学技、战术。3.学习了解罚球点球的要领及规则规定。十1．战术教学：①基本比赛阵型；②比赛中前锋、后卫的基本站位。2．教学比赛。1.了解比赛阵型的特点，简介各位置技术的特点。2.比赛中提高个人和全队的攻防能力，以集体配合为主少带多传，增强意识。十一1．专项考核内容练习。2．身体素质练习。认真准备、认真完成。十二专项考试1．颠球。2．30秒脚内侧连续传球。严格按考核要求进行。十三教学比赛。可灵活安排。十四基础理论课科学锻炼身体的方法可机动安排。十五专项理论课足球竞赛规则与裁判法（二）机动安排进一步了解比赛规则足球（四）课次教学内容教学要求一1．基本技术练习：①运球技术；②接控球技术。2．讲解比赛原则：进攻、防守。3．教学比赛。1.对以前所学的技术应在后面的课中经常安排练习，不断提高要求，提高运用能力。2.有针对性地安排以后课中的身体素质练习。3.结合比赛使学生了解足球比赛的进攻与防守原则。二1．传接球练习。2．学习防守中的保护、补位战术。3．教学比赛。1.传球方法侧重于脚内侧和脚背内侧，可2人、3人或4人以上的练习方式。2.提高比赛中的防守意识。三1．射门练习：①非对抗性；②对抗性。2．复习二过一战术配合。3．3×3或5×5分组对抗练习。1.加强不同状态下射门运用能力的培养。2.提高对抗能力。四1．边路传中练习，包括射门技术。2．学习了解转移进攻战术。3．教学比赛。1.传球到位，积极跑动抢点射门。2.扩大视野。五1．规定范围内的传抢练习。2．转移进攻战术练习。3．教学比赛。不断提高技战术的运用能力。六1．基本技术练习：传、接、运等。2．学习了解定位球攻守战术：①直接任意球；②间接任意球。3．5×5或7×7分组对抗练习。1.有针对性地安排技术练习。2.初步了解定位球攻守战术原则。七1．复习上次课所学内容。2．学习了解定位球攻守战术：①角球；②掷界外球。3．教学比赛。提高定位球攻守意识。八1．2×1、3×2局部战术配合练习。2．半场攻守练习。3．1/2或1/4场地分组对抗练习。加强局部地区以多打少的能力，提高防守选位，补位能力的意识。九1．半场攻守练习。2．教学比赛。提高进攻意识，充分利用空位和边路加强防守意识的培养。十教学比赛与指导大场地正式比赛，接竞赛规则进行，提高集体配合意识，减少失误，跑动积极。十一教学比赛与指导大场地正式比赛，接竞赛规则进行，提高集体配合意识，减少失误，跑动积极。十二专项考试1．接控球。2.运球绕杆射门。3．技评：比赛能力。按考核要求进行，注意分析评定学生课中比赛实际水平。（在1和2中可任选一项）十三教学比赛。可灵活安排。十四基础理论课体育运动与卫生保健十五专项理论课比赛录像观摩与分析可安排在风雨天气，全体参加认真观看，并对技、战术情况、比赛规则等提出问题进行分析讨论，提高比赛的欣赏能力。足球（A选）课次教学内容教学要求一1．足球运动基本知识。2．无球技术练习（起动、急停、转身、跑跳等）。3．运控球技术：拨、拉、扣等。4．脚内侧传接球练习。5．分组比赛（1/2场地）。1.学习了解足球运动的一些基本知