音由心生乐者药也试析音乐治疗对中学生心理的重要性1

音由心生，乐者药也——试析音乐治疗对中学生心理的重要性[1]530028内容提要：中学生的心理健康问题日渐严重，不断出现了因心理健康问题而引发的违法犯罪案例，引起了社会的广泛关注。中学生的心理特点较为特殊，如何对其开展心理健康教育至关重要。音乐治疗作为新兴学科，属于音乐学与社会心理学交叉学科。本文以音乐治疗对中学生心理健康的重要性为研究内容，探究音乐治疗在中学生心理健康教育过程中的重要性[2]，并对中学生音乐治疗方案提出相关的建议。关键词：音乐治疗、中学生心理健康，重要性、策略[3]（一）音乐治疗音乐治疗是由英语“musictherapy”翻译而来，基于“therapy"在心理学性，还具有治疗性。（二）中学生心理特点中学阶段是从幼稚走向成熟、从依赖走向独立的至关重要的关键阶段[4]，中学生要以儿童般单纯的心去认知成年世界的客观存在，因此在心理上特别强调为强烈的自尊心，导致朋友之间发生摩擦和不愉快之后无法正确的处理矛盾，从而产生人际交往方面的困惑。中学生在行动上的特殊化、思想强迫的状态、情绪的忧郁焦虑以及对某些固定人群的敌对，使得他们容易在学习、与人沟通、情绪、行为、性格、情感方面出现问题。主要表现为心理上产生逆反心理、嫉妒心理、自卑心理、攀比心理、情绪经常失控等一系列的问题。二.音乐治疗对中学生心理健康教育的性作用与重要性[5]（一）舒缓学习压力在素质教育的大背景下，中学生们的升学压力日益增长，相当多的中学生无法适应，从而产生了相对较大的心理压力。而音乐能满足他们的精神需求和心理慰藉，一些看似简单的旋律能治愈人们的心灵，在你最低沉消极的时候陪伴你度过那段幽暗的时光，缓解你的心理压力。因而，音乐治疗为中学生舒缓升学压力和提高学习效率提供了有效的引导。（二）形成积极向上的人格众所周知，情绪对人的人格与认知的形成有着不可否定的重要作用，与此同时，音乐能从某个方面影响我们的情绪。因此，我们可以借助音乐治疗这一方式帮助学生更好地面对生活的挫折，饱含热情地去迎接新的挑战。（三）增加生活乐趣音乐是唯一能够跨跨越民族、跨越年代、跨越国界的一种艺术产物，无论你我们在悲伤的时候适当地听一些抒情旋律的歌曲，能让情感更自然地流露，往事回现，眼泪流过后，我们擦干，然后继续笑着面对生活。（一）转变思想，充分认识音乐治疗的重要作用在应试教育模式的影响下，目前我国中学音乐治疗的开展处于一片空白——大部分地区的中学并未重视音乐治疗对于学生心理健康的重要意义，没有将教育与学生的心理健康融合到一起开展音乐治疗。同时，人们对音乐治疗存在误解，认为音乐治疗主要是针对有心理问题和精神异常的人，而忽视了音乐本质是真、善、美。音乐治疗作为心理治疗手段，应当成为学校心理健康教育的重要内容和有效途径，学校在此过程中则成为了桥梁，发挥着重大的指导与组织作用。一方面可以通过宣传音乐治疗的基本理论知识和相关方法，使学生和家长进一步了解音乐治疗的科学性与特殊性——音乐治疗并非简单的聆听和欣赏音乐，而是利用音乐来改变存在心理问题的中学生的情绪；另一方面还可以开展音乐治疗相关工作，在学校心理健康咨询室中引入相关音乐治疗方案，使音乐治疗与其他的心理咨询手段相辅相成，在保持学生良好情绪的基础上，同时也帮助中学生矫正其行为中不当之处。充分发挥音乐治疗手段对心理健康的帮助，维护中学生思想、行为的规范性，预防心理疾病的发生，帮助中学生顺利度过敏感易冲动的特殊时期。（二）加强建设，开展音乐治疗相关活动首先，音乐治疗师是学校音乐治疗的主要引导者，但在目前我国中学专业音乐治疗师一片空白的情况下，需要组织与开展与音乐治疗相关的宣传活动。一方面要充分发挥学校心理咨询教师和音乐教师的作用，在音乐学与心理学学科基础上开展有趣、奏效的课堂体验或课后心理咨询，引导学生正确认识心理问题，真正发挥音乐治疗的作用；另一方面学校要鼓励学校心理咨询师加强音乐基础理论的学习。同时，学校要组织开展音乐治疗师的培训，通过组织培训的方式，使心理咨询师和音乐教师接受专业的音乐治疗理论和实践学习，掌握相关理论知识，提高教师从事心理辅导的能力，了解临床咨询方法，尽快适应学校心理健康教育工作。心理辅导的基本原理和基本方法，使全体师生正确认识音乐治疗，提升对音乐治疗的好感度与接受度。（三）利用网络，丰富音乐治疗手段学校的音乐治疗要充分利用学生对新鲜事物的探索欲、求知欲，利用互联网为载体，使互联网与音乐治疗结合，如开发网站和小程序等。一方面互联网能有效提高教师、家长、学生三方面的参与度，通过互联网来进行音乐治疗相关知识的宣传和普及，利用互联网资源的广泛性，充分挖掘各种资源。学生们可以通过网站来找到适合自己聆听的音乐，用自己喜欢的音乐来放松自己从而缓解心理压力。让更多的学生和家长来了解有关音乐治疗的知识，从而引起学生与家长重视。另一方面网络教育系统有助于保护好学生隐私与自尊心，学生通过线上的与老师的咨询与对话，来实现对学生问题的了解。结语:中学生在面对身心发展的不平衡性以及在社会、学校、老师与家长的重压下时形成了较大的心理压力，但通过音乐治疗学生们可以展示和发现真实的自我，更加的了解自己，更好的调节自己的心理。与此同时，也为学生营造一个其心理健康的调节作用也被逐步认可并且得到了越来越多的关注，然而其推广度却不尽人意。究其原因在于社会、学校、老师与家长对音乐治疗的认识不够并且音乐治疗能应用于教师的日常教学活动中，以科学的方法来帮助学生解决存在的心理问题，促使学生进行自我调节、合理宣泄不良心理，促进中学生身心和谐与健康。1]王彦胜.谈社会心理学的主要研究领域《齐齐哈尔高等专科学校学报》年2[]应用音乐学学科器乐课程开设的现状与对策—以音乐治疗高等教