灵芝粉的功效与作用

本文格式为Word版，下载可任意编辑——灵芝粉的功效与作用健康灵芝的成果与作用及养分价值灵芝的养分价值及成果灵芝鸡汤的养分价值

灵芝原产于亚洲东部，中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的成果，视为仙草。那么，你知道灵芝有什么成果和作用吗？灵芝有哪些养分价值？下面我为你解答。

灵芝的成果与作用

1.抗肿瘤

自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要理由。灵芝是最正确的免疫功能调理和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，巩固患者自身的抗癌才能。灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血才能尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅佐治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是大量肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。

2.保肝解毒

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有养护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可养护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有切当的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消释头晕、乏力、恶心、肝区不适等病症，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

3.防治心血管疾病

动物测验和临床试验均说明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，巩固心肌氧和能量的供应，因此，对心肌缺血具有养护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

4.防治高血脂

对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，那么有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。

5.防治中风

可改善局部微循环，阻拦血小板聚集。这些成果对于多种类型的中风有良好的防治作用。

6.抗衰弱

灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰弱成果。此成果主要基于以下机理：

(1)促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰弱。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，那么可促进其免疫功能的完善，巩固抗病才能，确保其健康成长。

(2)调理代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究说明，灵芝能促时血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰弱。查看说明，服用灵芝以抗衰弱，不仅对老年人有益，对务年龄阶段的人士都适用，由于生长发育的过程，也就是走向衰弱的过程。

(3)抗自由基作用。生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质(如超氧化物歧化酶，SOD)的降低，是人体衰弱的一个理由。灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著除掉机体产生的自由基，从而阻拦自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，养护了细胞，延缓了细胞衰弱。

(4)灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成才能，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰弱。

7.抗神经衰弱

灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量凭借性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果说明，灵芝对中枢呈抑制性作用。

祖国医药所载灵芝能"安神'、"增聪慧'、"不忘'。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即展现明显疗效，说明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消散，精神昂扬，记忆力巩固。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调理作用，具有镇静安神的成果，对于神通衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。

灵芝的养分价值

灵芝属的化学成分较为繁杂,且因所用菌种、菌种产地、栽培方法、提取工艺、制剂方法不同而各异。其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸(主含延胡索酸)，以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。

灵芝多糖是灵芝的主要有效成分之一,具有抗肿瘤、免疫调理、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰弱作用。

灵芝所含三萜类不下百余种,其中以四环三萜类为主,灵芝的苦味与所含三萜类有关。三萜类也是灵芝的有效成分之一,对人肝癌细胞具有细胞毒作用,也能抑制组织胺的释放,具有保肝作用和具有抗过敏作用等。

灵芝的食用方法

灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以参与蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：

1.灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。