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好多黑眼圈的人往往都是睡眠缺乏，肝功能长期不正常的人也会引起黑眼圈。下面就和我一起来了解一下消释黑眼圈的方法。

引起黑眼圈的理由

1、睡眠缺乏。现代的都市人更热爱熬夜，所以，经常可以看到每天带着黑眼圈的人，由于睡眠缺乏，导致血液循环不畅，而眼部的皮肤对比薄，因此，会表现的更加的明显，这样就会展现黑眼圈，尤其是对于女性来讲，即使长的分外的美丽，但是，每天都是带着黑眼圈，也会给你的容貌减分，而且，黑眼圈会让人看上去无精打采，显得疲乏，是一种不健康的状态。

2、肾虚。肾是身体的元气所在，中医认为肾乃命门，是身体分外重要的器官，这里的肾不是西医概念上的实质性器官，而是中医概念中的广义的包括泌尿和生殖系统，肾脏虚弱，会导致黑眼圈，而且两眼无神，好多纵欲过度的人导致肾虚而展现黑眼圈。而对于女性来讲，可能由于内分泌失调，月经失调，譬如一些月经量过多或者功能性出血都会导致黑眼圈。

3、肝功能受损。那些肝功能长期不正常、肝肿大患者，黑眼圈会一向存在，而且整个面色看上去也是暗黄、没有光泽的。

以上是黑眼圈的三个主要的理由，当然还会由于外伤引起，那我们如何消释黑眼圈?接下来的一些方法有助于消释黑眼圈。

1、对于睡眠缺乏的人，确定要变更熬夜的习惯，假设黑眼圈不是很严重，那么假设养成早睡早起的好习惯，黑眼圈自然也就没有了。假设由于熬夜展现了黑眼圈，可以用手指轻轻的按摩眼部的周边，促进眼部周边的血液循环，也可以用温热的毛巾放在眼周边，黑眼圈就会淡化。

2、对于肾虚导致的黑眼圈，就要想手段举行调理，才能从根本上改善。首先要调理内分泌失调，对于月经量过多或者功能性出血，要举行相关的治疗，同时养成良好的生活习惯，不纵欲，不过度劳累。可以用一些重要和养分素来举行调理。

3、对于慢性肝病导致黑眼圈，确定要治本，对于慢性肝病的治疗，主要是静养和食疗，在减轻肝脏负担的同时还要补充确定的养分，来修复受损的细胞，恢复肝脏的功能。可以补充蛋白质，多摄入一些鱼禽肉蛋，同时还要摄入含有维生素的水果，这样才能收到更好的效果。

治疗黑眼圈的小手段

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果那么宜多吃柑橘类。

2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，裁减瘀血积聚，亦可减低因贫血导师致的黑眼圈。

3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消释眼睛疲乏的功用。

4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机遇，亦可裁减黑眼圈，最好每天饮8杯。

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