复旦棒垒球专项课教学大纲

棒垒球专项课教学大纲男、女生部分

一、教学目的与要求

（一）学习掌握和提高棒垒球运动的传球、接球、击球、跑垒、投手投球的攻防基本技术及基本战术的运用。（二）在发展学生基本活动能力的基础上，提高棒垒球球运动特有的身体素质和心理素质，培养学生遵守服从、合作配合与个人发挥的能力。

（三）懂得棒垒球运动的主要竞赛规则，学会裁判知识和竞赛方法，培养学生对棒球运动的兴趣和爱好，让学生体验从运动员、教练员到比赛的组织者的过程，在“棒垒球”中学会寻找合适自己的位置，让学生学会转换“棒垒球运动员”这一角色。

二、基本教材

(一)理论

1、基础理论

2、专项理论

（二）基本技术与战术

1、基本技术

（1）移动和起动

（2）传球：①肩上传球；

②抛球。

（3）接球：①接平直球；

②接地滚球；

③接高飞球。

（4）投球：①后摆式投球；②绕环式投球。

（5）击球：①挥击；

②轻击；

③触击球。

（6）跑垒：①进垒；

②离垒；

③回垒；

④跑各垒。

（7）各位置防守：①投手；②接手；

③内场手；

④外场手。

（8）防守的封杀、触杀、夹杀。

2、基本战术

（1）内场、外场各位置防守基本配合。

（2）防守全场的配合。

（3）进攻手段：一次进攻（上垒）、二次进攻（送垒组织）、关键进攻(得分)。

（4）教学比赛、裁判方法、组织指挥。

三、身体素质

（一）1000m（男）/800m（女）、50m、立定跳远、1分钟仰卧起坐、俯卧撑。

（二）有氧健身跑、爆发力、短距速度、灵敏和柔韧性。

四、课外体育活动

（一）早操：参加体育教学部组织的晨跑活动，完成每学期规定的次数。

（二）课外辅导：参加体育教学部组织的各专项活动、其它兴趣活动及身体素质练习，完成每学期规定的次数。

五、教法建议

（一）根据棒垒球运动的特点，在教学过程中采用传球、接球、击球、跑垒技术，准确性和正确性、时间与空间概念相结合的综合练习和竞争性对抗性较强的练习方法，以适应实战需要。

（二）针对学生中不同层次，结合教材内容、特点，做好因材施教，在基本掌握棒垒球运动一般技术后，力求分组（投接手组，内、外场组），有利调动学生积极性。

（三）竞赛规则及裁判法尽可能渗透在每次课中，让学生参与裁判、临场指挥工作，培养他们的组织能力。

（四）在教学中，加强身体素质练习，使身体素质和基本技术教学相结合，在提高运动技能的同时，不断增加学生体力。

（五）棒垒球运动有很强的集体性，教学中应注重服从指挥、相互配合、个人发挥的能力，培养集体主义精神。

六、专项课教材内容与时数（见下表）棒垒球专项课教材时数分配表

部分

时数

内容一二理论基础理论22专项理论22身体素质33基本技术移动和起动21传接球92投手投球23击

球34跑

垒21各位置防守11封杀、触杀、夹杀11基本战术内、外场各位置防守基本配合12防守全场的配合12进攻配合12教学比赛48机动（含体质健康标准测试）22总

计3636

七、评价内容与评分标准

（一）理论(10%)

内容：1、基础理论（详见体育基础理论教材纲要）

2、专项理论

(1)

棒垒球运动的简介、简史与发展。

(2)

棒垒球运动的特点、作用与观赏。

(3)

棒垒球技术的分类及主要比赛战术。

(4)

棒垒球比赛的主要规则与裁判法。

(5)

棒垒球锻炼计划的制定。

（理论考试题目根据各学期情况从上述内容中选出部分而确定）（二）身体素质(30%)

内容：1、1000m（男）/800m（女）、立定跳远（每一年度的第一学期）

2、50m、俯卧撑（男）/仰卧起坐（女）（每一年度的第二学期）

“详见身体素质标准”（三）专项(60%)（见下表）部分

专项评价内容与评分标准成绩项目分数一二基本技术综合能力基本技术综合能力棒垒球掷远传接球技评棒垒球全垒跑击球技评男女男女1004525技评分11″514″5技评分90402212″015″280351912″516″070301613″016