社区健康教育

健康教育的概念和对象任务引领案例金女士，产后一个月，母子健康，喂养方式为母乳喂养，鉴于母乳喂养与人工喂养的区别，金女士表示疑惑。因工作需要，需参加工作，金女士目前想放弃母乳喂养，改为人工喂养，但遭到家人反对，金女士决定去社区卫生服务部了解清楚。任务：（1）母乳喂养与人工喂养优缺点是什么？（2）你作为社区护士对此事持什么意见？回顾健康的概念1健康教育的概念2健康教育的对象3CONTENTS目录一、回顾健康的概念现代的健康观认为，健康不在仅局限躯体健康，还包括心理健康和社会适应良好。据世界卫生组织（WHO，1947），健康的概念为：“健康乃是一种躯体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病或虚弱。这个概念从三个维度衡量健康的水平，是生物-心理-社会医学模式在健康概念中的具体体现，促进了健康运动的迅速发展。回顾健康的概念躯体健康：指个体的结构和功能状态良好，以及对疾病和损伤的反应正常。对躯体健康而言，健康的行为方式是十分重要的，如合理的膳食，有规律的体育锻炼，保持体重正常，限制有害物质如酒精、香烟和成瘾药物等的使用。另外，注意身体的疾病信号，定期体检，学会基本的自我保健技术，正确对待自身的健康问题也是非常重要的。心理健康：是比较而言的，我们可从一下几个方面去判断和衡量:1、自我感觉良好，但有自知之明。2、人格完整。3、情绪稳定。4、有较好的自控能力。5、能保持正常的人际关系。6、有明确的生活目标，切合实际。社会适应良好：主要指一个人的心理活动和行为能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受，不损害他人利益来，有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念，能接受社会行为规范的准则约束、支配自己的行为，能为自己和别人幸福做出贡献。（WHO）提出的健康标准1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力2、处事乐观，态度积极、乐于承担责任3、善于休息，睡眠良好。4、应变能力强，能适应环境的各种变化。5、能够抵抗一般性感冒和传染病。6、体重适中、体型匀称，站立时头、臂、臀位置协调。7、眼睛明亮，反应敏锐8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈色泽正常，无出血现象。9、头发有光泽，无头屑。10、肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。

高秀敏：著名喜剧演员高秀敏死因：心脏病;过劳是诱因享年：46岁叶凡、姚贝娜死因：乳腺癌

梅艳芳：歌手，演员；死因：子宫颈癌享年：40岁陈晓旭：著名演员死因：乳腺癌享年：42岁央视著名主持人罗京死因：淋巴癌享年：48岁思考他们生活条件优越，卓有成就，但却英年早逝，为什么？忽视了自我保健、健康管理。健康观念不同健康结局不同♣聪明的人，主动健康，投资健康，健康增值，一百二十；♣明白的人，关注健康，储蓄健康，健康保值，平安九十；♣无知的人，漠视健康，随心所欲，健康贬值，带病活到七十；♣糊涂的人，透支健康，提前死亡，生命缩水，五十六十。健康在你手中“健康”是人生的最大财富“健康”是每日生活的资源健康是无形财产，保健是银行存款，生病是本金透支，治病是欠债还钱。二、健康教育的概念通过有计划、有组织的社会教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除和减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。开展健康教育的主要目标是让公众掌握正确的健康知识，提高健康意识和技能，形成健康的生活方式，做出理性的医疗选择，从而促进个人和公共健康，同时减少医疗资源的浪费。健康教育的核心和前提哪些人群需要进行健康教育？三、社区健康教育的对象健康人群具致病危险因素的高危人群患病人群患者家属及照顾者危险人群健康人群患病人群健康教育的对象1.健康人群特点健康教育最缺乏需求，认为疾病距离他们太遥远，对健康教育持排斥态度。内容侧重于卫生保健知识。目的维持良好的生活方式并保持健康，提醒对一些常见疾病提高警惕，不要忽略疾病的预防及早期诊断。2、高危人群特点一部分人对疾病过于恐怖，过分焦虑，疑虑重重；一部分人对自己的不良行为或生活习惯不以为然。内容侧重于预防性健康教育。目的帮助掌握一些自我保健的技能，如乳腺病的自我检查及一些疾病的早期自我监测等；帮助他们自觉地纠正不良的行为及生活习惯，积极地消除致病隐患。3.患病人群分为四种患者，即临床期患者、恢复期患者、残障期患者及临终患者。临床期患者、恢复期患者、残障期患者对健康教育比较感兴趣，渴望早日摆脱疾病、恢复健康。健康教育应侧重于康复知识的教育以帮助他们积极地配合治疗，自觉地进行康复锻炼，从而减少残障，加速康复。临终患者的健康教育实质是死亡教育，其目的是帮助他们正确面对死亡，以减少对死亡的恐惧，尽可能轻松地度过人生的最后阶段。4.患者家属及照顾者特点与患者接触时间最长，他们中部分人往往因长期护理而产生心理和躯体上的疲惫，甚至厌倦。内容应侧重于养病知识、自我监测技能及家庭护理技能的教育。目的一是指导他们掌握家庭护理的基本技能，从而科学地护理、照顾患者。二是指导他们掌握自我保健的知识和技能，以在照顾病人的同时维持和促进自身的身心健康。社区健康教育的内容和方法社区健康教育的内容1社区健康教育的方法2CONTENTS目录社区中常见的健康教育活动健康教育是提高人群对健康的认识，使他们懂得一些基础的卫生保健知识，养成科学、文明、健康的生活习惯。社区健康教育所面对的应区每一位成员。（一）健康观念部分1、健康意识教育：主要是指个人和群体健康的认知态度和价值观念。宣传普及《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》。配合有关部门开展公民健康素养促进行动。2、卫生公德、卫生法律、法规教育，宣传普及医疗卫生法律法规及相关政策。一、社区健康教育内容（二）健康知识部分1、身体保健知识2、疾病防治知识3、生活卫生知识4、心理卫生知识5、安全知识6、中老年保健知识7、生殖健康知识8、环境保护知识1.对青少年、妇女、老年人、残疾人、0～6岁儿童家长、农民工等人群进行健康教育。2.开展合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、控烟、限酒、控制药物依赖、戒毒等健康生活方式和可干预危险因素的健康教育。3.开展高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重点疾病健康教育。4.开展食品安全、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、计划生育、学校卫生等公共卫生问题健康教育。5.开展应对突发公共卫生事件应急处置、防灾减灾、家庭急救等健康教育。（三）健康行为部分1、个体行为有10条饭前便后洗手；每天早晚刷牙；经常洗澡、理发、剪指甲；服装整洁；勤晒被褥；讲卫生讲公德，如不乱扔乱倒垃圾、不随地吐痰等；不吸烟；不酗酒；经常锻炼身体；按时让孩子参加计划免疫。2、群体行为有10条室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等；室内无异味、空气新鲜；办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品，不设烟具；厨房灶具年净、碗筷干净，生熟食品分开；厨房通风良好；厕所无臭、无蝇，便池无尿碱；厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆整洁；阳台封闭规范；遵守交通规则，避免意外事故；积极组织有益于健康的文娱体育活动。二、健康教育的形式与方法（一）、健康教育的形式1.语言健康教育：交谈、咨询、讲座、讨论、同伴2.文字健康教育：标语、传单、手册、墙报、专栏3.形象化健康教育：图片、标本、实物、模型4.电化健康教育：广播、录音、电视、电影5.网络健康教育：文字、声音、图像6.民间传统教育：三字经、顺口溜、民歌民谣健康三字经清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐，别着急，半分钟后再站起。温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。吃早餐，很重要，宜早更要营养好。日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。保健穴，常按摩，健身祛病好处多。

大步走，小步跑，一天万步比较好。循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，在心理，心理健康数第一。有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。葆青春，养天年，合家幸福到永远。

健康三字经1.提供健康教育资料（1）发放印刷资料印刷资料包括健康教育折页、健康教育处方和健康手册等。放置在乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）的候诊区、诊室、咨询台等处。每个机构每年提供不少于12种内容的印刷资料，并及时更新补充，保障使用。（2）播放音像资料音像资料包括录像带、VCD、DVD等视听传播资料，机构正常应诊的时间内，在乡镇卫生院、社区卫生服务中心门诊候诊区、观察室、健教室等场所或宣传活动现场播放。每个机构每年播放音像资料不少于6种。（二）、健康教育的方法2.设置健康教育宣传栏乡镇卫生院和社区卫生服务中心宣传栏不少于2个，村卫生室和社区卫生服务站宣传栏不少于1个，每个宣传栏的面积不少于2平方米。宣传栏一般设置在机构的户外、健康教育室、候诊室、输液室或收费大厅的明显位置，宣传栏中心位置距地面1.5～1.6米高。每个机构每2个月最少更换1次健康教育宣传栏内容。3.开展公众健康咨询活动利用各种健康主题日或针对辖区重点健康问题，开展健康咨询活动并发放宣传资料。（1）、首先确定活动主题和内容，包括活动口号、活动形式、目标人群、活动时间地点等。（2）、准备活动资料：主要有宣传横幅、黑板、海报、宣传单、评价问卷、礼品、宣教设备等。（3）、提前一周发布通知，临近时间再次提示：可通过网络、居委会协作、学校协作、电话通知目标人群等途径。（4）、资料整理：主要有健康教育活动记录表、签到表、健康教育资料发放登记表以及活动照片等。（5）、每个乡镇卫生院、社区卫生服务中心每年至少开展9次公众健康咨询活动。4.举办健康知识讲座定期举办健康知识讲座，引导居民学习、掌握健康知识及必要的健康技能，促进辖区内居民的身心健康。（1）、依据辖区内主要健康问题、健康危险因素和居民健康需求，确定主题，讲课讲义尽量用PPT展示，内容要科学、准确、实用，并且通俗易懂。（2）、一般规模的讲座人数约50-100人；大型讲座可达300人。（3）、提前一周发布通知，临近时间再次提示：可通过网络、居委会协作、学校协作、电话通知目标人群等途径。（4）、资料整理：主要有健康教育活动记录表、签到表、健康教育资料发放登记表以及活动照片等。（5）、每个乡镇卫生院和社区卫生服务中心每月至少举办1次健康知识讲座，村卫生室和社区卫生服务站每两个月至少举办1次健康知识讲座。5.开展个体化健康教育乡镇卫生院、村卫生室和社区卫生服务中心（站）的医务人员，要开展有针对性的个体化健康知识和健康技能的教育。主要包括