学生心理健康教育：学生自卑心理的形成原因及表现

学生自卑心理的形成原因及表现随着信息社会的到来，物质生活和精神生活极大丰富，中小学生在身体早熟的同时，心理也趋于早熟，不同渠道信息的输入和刺激，使他们更早地融入到社会中。而经验的不足和心理承受力相对较差，使中小学生在现实面前，往往会更多地表现出心理上的困惑和自卑现象。具体分析大体由以下原因形成：1.人际交往受挫(1)因个人生理缺陷受挫有些学生因先天有生理缺陷，这也是个人内在的、客观的、长期的、稳定的诱因。在学校里，除了学习外，学生在其他方面也会有比较，校园里有着众多学习优秀的学生，这时有些学生会重新审视自己，一种强烈的失落感让他们找不到自己的优点，再加上身高、相貌等这些与生俱来无法改变的生理上的弱势，无形中阻碍了他们正常的社交活动，逐渐形成了谨小慎微、畏首畏尾的行为特点。他们把自己封闭起来，游离于集体之外，对外部环境和世界有一种不安全感，长期下来，会形成强烈的自卑心理。(2)因强烈刺激受挫学生在交往过程中，可能遇到不能克服的障碍，产生强烈的刺激，导致交往挫折感的发生，从而产生自卑情绪。如友情受挫后，有自卑感的人就会难以忍受，把失败归因于自己的无能和倒霉的命运，因而灰心丧气，以致丧失与其他同学交往的勇气和信心，更有甚者将会失去继续学习、继续生活的信念和勇气。(3)因贫困而受挫在市场经济条件下，拜金主义、享乐主义等思想不可避免地侵入校园。从学生上学的交通工具、穿戴、零用钱、学习用具的不同到父母的工作、住房好坏的差别都反映到学生的学习和生活中。生活贫困的学生有时会受到家庭富裕学生的讥讽和嘲笑，这让贫困生在与其他学生的交往中不由产生自卑心理。有些贫困的学生甚至不想让老师和同学知道自己的父母下岗，住的是十几平米的破房子，更不想让穿着破旧的父母到学校里来。(4)自尊心得不到应有的呵护自尊心是鼓励人们奋发向上的动力，是使人自爱、自信、自立、自强不息的源泉。如果一个人的自尊心得不到应有的尊重，就极容易走向反面，导致自卑。一位学生如果因为某一方面的原因经常受到老师的批评、家长的斥责、同学的冷淡，就会有别人瞧不起自己的自卑感，责怪自己无能，也就会因此变得胆小和拘谨。2.自我要求太高每个人都有理想的自我和实际的自我，而实际的自我又有主观的自我和客观的自我。自己对自己的看法就是主观的自我，别人对自己的评价则是一种客观的自我。如果主观的自我远低于客观的自我，那么这个人就是缺乏自信，自我认识不当，过低估计自己。当某种能力受到周围人的轻视、嘲笑或侮辱时，自卑感就会产生，甚至以畸形的形式表现出来。3.家庭教育不当(1)过多的批评指责有的父母当孩子稍有失误，就指责孩子“这不对”“那也不行”，缺乏正确引导与评价，久而久之就会使孩子对自己的能力产生怀疑，形成一种自卑的自我意识。(2)不恰当的对比有些家长经常拿别人孩子的长处去比自己孩子的短处，使孩子产生己不如人的感觉，导致自信心的丧失和崩溃，自卑心理的产生。(3)过高的要求有的父母“望子成龙”心切，经常对孩子提出过高的要求，如考试必须得双百分，在班级要占前三名等。由于孩子心理年龄和各方面能力有限，常常难以达到父母的高要求，因而时常受到父母的否定。标准过高，孩子达不到而屡遭失败，就会使孩子产生持续失败的挫折感。长此以往，容易积累“我不行”的消极情感体验，它不仅使孩子得不到形成自信心所必需的成功体验，反而使孩子由经常失败、经常自我怀疑走向自卑。(4)包办代替有些父母对孩子过于溺爱，这也包办，那也包办，使孩子体验不到成功带来的自豪感，缺乏表现自己的机会，造成自卑。总之，造成学生自卑心理的原因有很多，但交往受挫是影响学生自卑心理的一个非常重要的因素。当学生有自卑心理后，就会变得意志消沉，给人生带来非常消极的影响，并表现为：1.人际关系紧张自卑心理容易引起心理压力和紧张，产生逃避或退缩反应，抑制自信，导致焦虑，形成内在阻力，这是非常有害的压力转换模式。自卑感一旦产生，就会渐渐地蔓延、扩散，产生极大的危害，而最大的危害就是导致人际关系的紧张。人际关系从一个侧面反映了一个人的心理健康和心理适应状况，良好的人际关系是学生走向社会的需要，也是学生综合能力的体现。中小学生正处在生理和心理迅速发展的阶段，人际交往中，因惧怕出丑、受挫或遭受他人的嘲笑而容易产生自卑心理，不能有意识地运用一些正常交往方式。常将交往的圈子限制在狭小的范围内，往往以一种消极或错误的防御办法来保护自己，形成封闭心理。2.影响个性发展自卑会对个性发展产生很大的负面影响，会对别人以及外界的兴趣降低，对一般的刺激很少作出积极的反应，并极力回避刺激，不愿与人交往，不想研究问题，不愿承受压力，心理上消极退缩，喜欢孤独、沉默，甚至是胡思乱想。这样，导致与社会产生隔阂，与新生事物缺乏联系，所面对的都是习以为常的自我小天地。久而久之，就会失去锻炼自己才能的机会，也会渐渐麻木，从而影响到个性思维、人格的形成与发展。3.限制潜能发挥自卑的浅层感受是别人看不起自己，深层感受是自己看不起自己，对生活缺乏起码的自信，做任何事情瞻前顾后，畏首畏尾。处在自卑心理状态之中的学生，过度自省、自怨自艾，害怕失败，把风险估计得很大，看不到任何进步的可能。而越害怕失败，就越不容易成功，越没机会成功，社交面就会越来越狭窄，也会影响到日常的学习和