体育与健康五六年级全一册教案-《50米×8往返跑》

人民教育出版社五六年级《50米*8往返跑》课案年级：五、六年级学生人数：40单元：跑课时：2学习目标1.认知目标:使90﹪通过本课学习，培养学生掌握参与50*8往返跑的折返技巧，体会通过技巧的学习使得自身速度的提高而带来的快乐体验。2.技能目标:通过练习，使85﹪的学生初步了解和掌握折返转身跑的动作，正确的快速跑的动作姿势，并通过“贴膏药”游戏提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。3.情感目标:通过游戏和学生统一练习，探究学习和团结协作的能力，体验成功带来的愉悦和自豪感，以及克服困难、挑战自我、积极上进、勇于承担责任的优良品质。教学内容《跑--50米*8往返跑》场地器材田径场地重点难点重点：途中跑摆臂协调自然、呼吸节奏顺畅。难点：往返技术（减速、折返）。流程常规指引→提问引课→热身柔韧练习→短跑初体验→50米短跑练习。导学程序信息技术资源支持教学内容教学要求教与学的过程组织形式自主准备协同热身队列队形活动队形体委组织学生参与手机录制教学常规体委整队，报告人数，师生问好。宣布教学内容，检查服装，安排见习要求：1．快、静、齐。2．语言启发引导学生调节情绪。1．课前准备器材，布置场地。2．集合整队、师生问候3．布置课的内容、目标和要求。组织：二.准备活动1.热身：让学生分成两路纵队，体育委员带领本班学生逆时针慢跑。要求：1.热身活动充分，积极参与，体委组织。学生练习。主动学习。组织：2.专项准备活动柔韧腕关节运动、扩胸运动踢腿运动、腹背运动膝关节运动踝关节运动要求：1.动作规范、练习积极主动。2.体委负责、自主管理1.教师讲解练习要求。2.学生进行柔韧拉练。3.在小组长指挥下进行拉伸及游戏活动。4.师生评价反馈。拉伸柔韧及游戏练习队形游戏环节贴膏药方法组织学生两个同学前后站位围成一个圈，分别出两个学生一个追一个跑，当跑的同学迅速抢占围圈任何一个同学前面，追的同学向反方向跑，站在前面同学后面的同学追。教师创设情境，引起学生学习的兴趣，小组组长组织各小组积极参与其中。学生分四组进行游戏活动，保持饱满的精神状态。注意教师强调的安全问题。（被追得同学让同学触碰到身体任何部位要做俯卧撑或深蹲起三个）自主探究协同学习微课展示教学重点要求布置个体自学同伴助学手机录制往返跑学与练1.自主分组50米*8往返跑初体验2.动作方法50米*8起跑匀速，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不易过高；途中跑动作协调，自然，前摆积极后蹬有力，摆臂自然，上下肢蹬摆协调配合，调整呼吸节奏，快到终点位置前三米减速过终点降重心，然后迅速折返匀速加速继续完成终点冲刺。切记前段距离加速过猛，体能要合理分配。要求：积极练习，注意安全。相互观察、相互纠错，注意练习距离。仔细体会技术动作要领。4.学生主动纠正自己错误动作。5.遵守游戏规则。6.学生体验游戏快乐。1.布置内容说明要求,引导学生规范动作。2.引导学生改进快速跑技术，提醒学生注意重视安全。巡回指导，对学生学习及时激励、反馈、评价。5.引导学生评价、教师小结。6.教师讲解游戏规则、方法和要求。7.实时评价，激励学生。1.老师讲解、示范队形：（短距离折线往返练习）2.学生练习队形：在指定区域分组测试50米*8往返跑自主练习协同提高教师讲解组长组织互动学习共同提升四．课课练1.前后摆臂(10秒/3组)2.原地高抬腿(10秒/2组)3.原地小步跑(10秒/3组)4.坐位体前屈(20个/2组)要求：1.练习时遵守规则。2.学生积极参与。3.互帮互学，加油助威。1.教师讲解动作要求2.学生积极练习3.师生评价反馈,教师言语鼓励。组织：自主反思协同进步网络拓学实践研学自主学习积极参与网络共享五.放松、评价1.拉伸放松，还器材慢走抖腿。2.评价（每课三问）·认真完成练习任务？·主动帮助同伴了吗？·动作技术进步了吗？六.布置家庭练习每天15分钟跑步练习和辅助性练习。（个体自学、同伴助学、网络拓学、实践研学）七．宣布下课要求1.充分伸展身体，全面放松身心。2.相互评价。1教师带领学生进行放松。2.师生评价,教师总结。3.布置作业，宣布下课。放松队形：易犯错误预防纠正易犯错误：加速过猛，导致后程体能分配不均衡，完不成任务，；呼吸节奏不好；向前冲击力大；途中跑上体过于后仰、途中跑上体摇晃直线性差，未到终点、减速向上跳起等。预防纠正：课堂热身做循序渐进性或者间歇性跑类练习，多做原地或者行进间高抬腿，前后摆臂动作的方向，身体协调性和耐力练习，游戏参与等等综合性练习。预计心率曲线平均心率：120-130次/分预计密度70%左右安全预备保障1．练习前充分热身、热身操动作正确、有韵律。2．练习时注意间隔和距离，遵守规则。3．时刻提醒学生注意自我保护和相互保护。八、学生参与信息技术的情况（过程、活动或相关活动的描述）。在学习《50米*8往返跑》之前，教师利用微课制作，进行全程的技术引用，50米*8往返跑动作连贯、协调用力的发展顺序清晰在屏幕平台展示，学生观看，教师讲解，学生互动，分组练习，互动比赛达到课程目标要求。九、教学效果（真实的或预期的）、教学反思。（个性化教学所做的调整，为自主学习所做的支持、对学生能力的培养的设计，教与学方式的创新等）学生在老师讲解的过程中，实践应用能力差，通过教学视频播放和技术环节的观看和模仿练习，进行50米*8往返跑全程的技术引用，50米*8往返跑动作连贯、协调用力的发展顺序，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要同其它技术动作衔接、转换就比较困难，因此，本课作为该内容的第一次课，重点在打好学生途中跑摆臂协调自然、呼吸节奏顺畅。在50米*8往返跑上下肢协调用力的基础，起跑有力，加速明显；途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，自然协调放松。难点是往返技术（减速、折返）跑的各个环节衔接紧密，途中跑动作协调、自然、有力。课基本上完成了教学任务，绝大多数学生，掌握了50米*8往返跑全程动作，时间安排较合理，教学方法与手段比较科学，师生互动频繁，示范讲解的时机较适宜，学生人人参与，个个都动了起来。个人观点：《50米*8往返跑》实践