蹲踞式起跑 优质课比赛一等奖_第1页
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文档简介

太极中学第八周体育课教案授课年级：课型：教师：教学内容蹲踞式起跑场地器材田径场、秒表一个、哨子一个、教学目标认识目标：掌握蹲踞式起跑的动作要领,认识中考（5+x）与本节的关联技能目标：掌握起跑的基本技能与方法，贯穿中考项目。情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价，重视体育中考。教学重点起跑时的正确姿势，中考教学难点上下肢协调配合，蹬摆结合课堂部分教学内容教师活动学生活动组织、图示运动负荷时间强度开始部分一、体育委员整队集合清点人数，报告人数。二、讲解本课学习内容。检查服装一、检查人数。二、宣布本课容。三、安排见习生。一、整队集合，二、检查人数。三、认真听讲，保持安静。组织：全班成四列横队。要求快、静齐（注：△：教师，＊：男生：○女生）图示：******************。。。。。。。。。。。。。。。。。。2分钟小准备部分一、绕田径场跑3圈。二、男女生俯卧撑，仰卧起坐、双腿快起慢落一、布置场地二、监督学生跑。三、穿插体育中考男生（1000米）女生（800米）四、组织队伍。五、监督学生完成各项目运动负荷。慢跑3圈田径场，服从教师安排。二、尽全力完成教师要求三、保持好课堂秩序组织：全班成4路纵队，绕田径场跑3圈。图示：△要求：全班成四路纵队，图示：＊＊○○＊＊○○＊＊○○＊＊○○男女10分钟中基础部分结束部分基础部分结束部分基本部分一、讲解示范蹲踞式起跑。（普通式）要求：前脚掌距离起跑线一脚半距离，后脚掌距离前脚掌一脚半距离，后足跪地，蹲在腿上，两手四指并拢，虎口张开，撑在起跑线后，当听到预备时，提臀、臀部稍高于肩，伸直膝关节在120°左右，重心前移，落在前脚上，肩稍超过起跑线。听到枪声后两手迅速向前推地，两腿迅速蹬地，使身体向前运动。二、原地练习规则：组织学生成四裂横队，从中间分开，在原地练习蹲踞式起跑，老师做发令员。三、集体纠正错误练习一、带领学生做放松运动。二、集队清点人数三、归还器材。一、讲解示范蹲踞式起跑动作要领及口令。二、组织学生，围成椭圆形。三、组织队伍四、个别纠正错误五、队伍组织六、将学生均等分为若干组，并依次靠近起跑线，并附带口令（教师重点纠正手型、及两脚的位置）七、观察与纠正学生的动作。八、提醒学生注意安全问题。九、做好裁判工作。十、组织队伍，注意观察示范学生一、带领学生做放松运动。二，组织学生集队，检查人数三、课堂总结。一、认真听讲，保持安静。二、遵守课堂秩序三、服从安排四、认真听讲，保持安静，思考老师所说的动作要领五、认真听讲保持安静，回忆正确蹲踞式起跑动作六、遵守课堂秩序七、认真观察，找出不同点一、在老师的带领下做放松运动二、集队、检查人数，归还器材。组织：围成椭圆形散开。图示：＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○△○三、学生自主练习。图示：○○ ＊＊○○ ＊＊○○＊＊○○△

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