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学生锻炼习惯及特长生的培养与训练

学生锻炼习惯要想使孩子健康的成长,很重要的一条是要从小养成良好的体育锻炼习惯。掌握几套终身受益的锻炼身体方法，有益于体育锻炼习惯的逐步养成，使学校体育适应学生身心发展的需要。我在体育教学中采取以下的措施来促进学生体育锻炼习惯的养成：1、理论宣传。开学初利用图片、录像进行宣传，使学生对体育有初步概念，并进行了解。2、分组教学。将学生分成小组开展活动。利用学生的归属与互赖需要，充分开发课堂交互性活动中产生的影响作用。3、情境教学。根据教学内容和学生实际，通过设置相关的故事情节、场地器材和情感氛围，提高学生体育学习的情趣，从而发展基本活动能力，逐步养成体育锻炼习惯。4、多培养体育小骨干，使他们能组织、带动大家进行活动。在课堂实施10分钟自我锻炼。给学生创造更多的自我锻炼机会。有计划地在课堂实施10分钟自我锻炼。要求学生在教师的指导下，以自学、自练积累的切身体验为基础，选择适宜的锻炼内容和方法，进行10分钟自我锻炼。鼓励学生勇于实践，勇于探索，真正把理论与实际联系起来，学以致用。

小学体育特长生的培养与训练小学体育特长生的培养是利用课余时间，对一些热爱体育运动项目，身体素质好的学生，又有某项体育特长的学生，进行系统的一种专门性训练。只有正确的利用科学方法，系统、严格的训练，这样才能有助于特长生的发展，提高训练水平。（一） 小学体育特长生要专门性训练根据小学生对某个项目的爱好，选择一项专项。根据这个项目选择训练内容，有目的、有针对性地进行辅导和训练，力求创造该项目的优异成绩，才能提高特长生的专项竞技水平，创造出最佳水平。（二） 训练方法和手段要创新小学体育特长生为完成训练任务，每天坚持训练、枯燥无味，容易打消训练的积极性这就要广泛采用各种有效的方法和手段，抓住学生的心理特征，提高学生的运动兴趣。如：每天增加新动作、新做法，在采用不同的运动形式，全面提高学生的机体功能，发展专项技术。训练的对象是少年学生，采用各种有效的方法和手段可以给学生一个创新的空间，让他们表现出运动的延展性，从而达到训练目的。（三） 训练要持之以恒，运动负荷要适宜小学体育特长生训练到一定程度，有的学生表现出畏缩性，不愿参加训练、怕苦怕累。这就要求辅导教师多鼓励、多表扬，并向学生讲述优秀运动员成功事例。让他们兴奋，激起训练的动机。特别在训练时，不能间断，并分阶段进行。要适合小学生的心理机能和活动规律，逐渐加大训练力度，充分挖掘学生的潜能，增加运动负荷。所以说，只有合理地安排运动负荷，才能有目的地提高运动技能，让学生持久性的训练。（四） 训练要有针对性，才能有效地表现出训练成绩小学体育特长生训练要有针对性，由与每个运动员的个人特点，条件不同，根据各自专项，针对性地选择训练内容，以及运动负荷的安排。训练的效果主要从运动成绩的提高体现出来，而运动成绩只有在重大正式比赛中表现出来，才能被人们所公认。这样才能激发学生的挑战性、克服性，针对训练内容认真训练。诚然，小学体育特长生的培养虽然很难，但是，是培养优秀

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