健身带给我的快乐作文（25篇）

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俗话说的好：饭后百步走，活到九十九。老人们很信任这句话，可我就是不信，休息日我吃完饭后，就呼呼大睡，没有多久，就明显变胖了，简直成了一头活生生的小肥猪，不仅这样，这害人的习惯还使我的反抗力下降，常常的感冒、发烧、流鼻涕，让我根本没法子仔细学习。爸爸为了我的健康，非让我每天早上起床跑步，另外每个月只能吃一袋零食，直到身体强当壮了为止。这些都是我很不情愿做的事情，但是也没有方法，只好硬着头皮容许了。

这一天，天刚蒙蒙亮，我就和爸爸起了个大早，从家里跑到响水大酒店广场，刚到广场，我已经上气不接下气了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎!真舒适。”我想假如再能躺一会儿，那该有多美好呀。这时我观察很多人在健身，有的在练剑、有的在做操、还有的在打太极拳，真是五花八门，各显神通。“牛浩泽，你快起来，再不起来，我就把这个月的零食全部扣光!”爸爸严厉 的说。一听我心爱的零食要泡汤了，我只好又站了起来。爸爸带我到各种运动器械上运动，我虽然感到有点累，但却来了精神。看到那些老爷爷、老奶奶那么大的年纪还坚持熬炼，我真是佩服的五体投地。不知不觉我就坚持下来了，直到如今，你看，我如今变的这么强壮，学习也不用操劳了。爸爸妈妈快乐的不得了。

我感到运动使人越来越健康。我确定每天坚持运动，加强熬炼，把身体练的棒棒的。让我们都来运动，都来做健康的公民吧!

健身带给我的欢乐作文篇2

阳光体育对我们的身体有好处，所以学校确定开展欢乐1小时的活动，大家听了也很兴奋。

早上，我们陆间续续走进学校，8：00到了，一排排的队伍走进操场开头做操、升国旗，接下就是欢乐1小时，一班级玩的是小皮球，二班级玩的是跳短绳，三班级玩的是跳长绳，四班级玩的是打羽毛球，五班级玩的是灌篮球。

打羽毛球开头了，我们蜂拥而上抢羽毛球和羽毛拍，我抢到了羽毛球和羽毛拍，看钟耀伟拿了个拍子不知和谁打，我叫他和我打，他容许了。我先发球，把球往上一丢，在掉下了的瞬间，我叫道：“无影旋风球!”用力一拍，球像箭一样飞向钟耀伟左边，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球从我头上窜了过去，我连忙转头，球离地面只有20厘米了，幸好我准时补救“否则后果不堪设想”，球又被打了回去，钟耀伟轻松地一打，球向我飞来，我又叫道：“绝技!”我用了扣杀，可还是被他识破，还被反用，我输了。我问他怎么每次都被他识破，他说：“你出大招时总先叫再打，我就知道怎样打回去了。”我听了，傻了，小动作误大事，我自信地说：“我们再来!”他爽快地容许了。我改了坏习惯，和钟耀伟再次竞赛，我一开头又用绝技，他没识别出来，从他裤子底下蹿了过去，我“扑哧”一下笑了出来，很多人都倒在地上捂着肚子说：“笑…笑死我啦!”有的我观察都笑得哭了出来，在地上滚来滚去。

钟耀伟看了不停地傻笑，脸都红了。我说了一句：“唉，这是什么世道，连羽毛球都学会了钻裤裆。”操场东边，突然清静一下，然后笑声响彻了整个操场，有的笑得不行了，说：“大哥，我还小，别再惹我笑了，我快死了!”

铃声响了，欢乐1小时结束了，有的人一边捂着肚子，一边擦眼泪。我兴奋地说：“我还没玩够呢!”

我们每天早上都这样熬炼身体，一个学期后，我身体强壮了。其实，我每天晚上都观察在人行道上，在小区公园里，在健身房里……很多人都在跑步、打太极拳、打乒乓……他们都是在体育健身，小孩为的是从运动中取得欢乐，青年人为的是让身体更好、更强壮，让工作时的精力更旺盛，老年人为的是健身益寿和度过一个欢乐的晚年。体育健身多么好啊，不仅熬炼身体，还给我们带来欢乐，我爱运动，我爱体育!

健身带给我的欢乐作文篇3

生命在于运动，运动才会有健康的体魄。现如今物质条件极大丰富，人们吃得好，喝的好，用得好。吃有大鱼大肉、山珍海味，行有宝马奔驰，出门“打的”。玩有歌厅网吧，夜夜笙歌。虽然吃穿行玩得到了满意，但是健康的身体却没有了。大多数人身体超重，过于肥胖，以至于脂肪肝，高血压、高血脂、高血糖等病症不请自来。让我们的身体没有了保障。这到底是为什么呢?我认为：

缘由一，饮食习惯不好，暴饮暴食。一些人不吃早餐，中午大量饮酒，晚餐吃得过多等。

缘由二，偏食，摄入脂肪过高。特殊是小孩子，自制力差。见到爱吃的鸡鸭鱼肉等，就大快朵颐，如同饕餮。不爱吃的一口都不吃，好像遇到毒药。这样的后果，导致养分过剩。“三高”就成为了你的“伙伴”。

缘由三，缺乏运动，也是影响健康的主要缘由之一。对此我深有感受。一年前，我也很肥胖，体育成果不好，一活动就满头大汗，累的气喘嘘嘘。老师让我多运动，掌握饮食。而且要持之以恒。

经过比较，我选择了跳绳运动。由于跳绳简洁易学，而且不受场地限制。无论在家里，还是在户外，只要有一块小场地，随时随地就可以进行熬炼。开头我一次只能跳十几个，以后每天加五个，循序渐进，这样坚持了下来，一个月后，身体就有了明显改变，瘦了一圈，量了体重，足足减掉八斤。我再也不为上体育课发愁了。体育成果也上来了，学习也有劲了。

生命不息，运动不止。在我家小区四周，有一个广场，叫“银河广场”，是我运动去处的最爱。每当天近黄昏，广场上人山人海，喧闹非凡。你看，东侧是老年秧歌队的大秧歌表演，老爷爷、老奶奶们在锣鼓和唢呐声中，尽情的扭着，老人们穿着古代的戏装，那悟空跳来跳去，做着不同的鬼脸，呆子八戒扛着钉耙，挺着肚子惹人发笑。南侧的调皮城堡，是孩子们的乐园，孩子们的欢声笑语不时传遍广场的天空。西侧青年人在跳着街舞，滑板车、小轮车的高难度表演，让围观的人群发出一阵阵惊呼。北侧，中年人的广场舞，在“最炫民族风”的伴奏下，跳出了不一样的精彩。我运动，我健康。

如今，全民都在运动健身，运动无界限，你还在等什么呢，赶快行动起来，快来运动吧?有了健康的身体，我们才会有美妙的明天。

健身带给我的欢乐作文篇4

我酷爱游泳，从六岁开头学会游泳后，每年都去游泳，至今已经游泳有50多个年头了。

上学的时候都是暑假时每天去室外游泳池里游泳，上班后的夏每天天中午去室外游泳池里游泳，间或去海里游泳。进入20世纪90年月后期，锦州有了室内游泳馆，我便每年都购置年票，一年四季几乎每天都去游泳。2023年开头我参与冬泳至今，冬天的每天早晨去冬泳，开春到秋末，我是每天早晚都去游泳。

游泳使我的饭量很大。由于游泳消耗的热量最多，有专家分析说：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。因此游泳，特殊是冬泳会有效地消耗人的热量，这就是我为什么在游完泳后感到很饥饿，饭量始终很大的缘由。

游泳使我的睡眠很香。由于游泳消耗的体力大，所以会导致人体的困乏，这样会有效的避开失眠。几十年来，我总是脑袋挨在枕头上就进入梦乡，从未有过失眠的时候。不仅如此，我只要上来困劲，随时随地都可以睡着。

游泳使我的身体很好。由于游泳在水中，水有水压，身体在水压中可以收到预防疾病的效果。游泳时人体处于水平状态，非常有利于下肢和身体静脉血液回流心房，水对胸腔的压力促使呼吸加深，增加肺活量，水温对皮肤的冷刺激使血管急剧收缩和扩张。游泳时，胸腹部受到水的压力，呼吸肌作用加。总之，游泳可以增进人体内部各种系统的功能，起到强身壮体、预防疾病的作用。

游泳使我的欢乐许多。由于游泳是项群体的活动项目，所以在游泳过程中会结识很多伴侣，收获友情和欢乐。多少年来我总在走到哪里就游泳到哪里，与全国各地的泳友建立了广泛的联系和友情。泳友们在一起谈天说地，畅所欲言，心情非常开心。

健身带给我的欢乐作文篇5

宁波富邦体育场就在我家四周，那里树木郁郁葱葱，空气特别清爽，还有很多健身器材，每天吃完晚饭，爸爸、妈妈、哥哥和我就会去那里熬炼身体。

到了体育场，我准会先去荡秋千，由于我喜爱清风拂在我脸上的感觉，假如荡得高的话，在前面，你的脸就会遇到嫩绿的柳枝，往后荡，你的头发会触到有点儿带刺的松枝，痒痒的，你肯定会咯咯咯地笑出声来。

拐个弯就是一个新项目——梅花桩。要知道，这可是我最拿手的项目。它是由铁链条和一个个树桩形的东西组成的，上面有一个梅花形的踩板。谈起这个梅花桩，就让我想起了小时候刚开头学的情景。我踩上去，又摔下来，这样反复很多次，我有点儿想放弃了，可是看到别人走得那么快，我突然想起一句话——只要努力，就会胜利。我又开头连续练习，就在我胜利的那一刻，突然刮来一阵风，梅花桩轻轻地左右摇摆，发出“叮叮当当”动听的声音，似乎在说“小伴侣，你真棒！”如今我从这头走到那头只要四秒钟时间，厉害吗？

旁边就是爬链条这个项目。我感觉往上爬很简洁，往下的话脚老是要钩住。我常常还剩两三格就跳下来，往往摔得鼻青眼肿。

其他项目还有“骑自行车”“云中闲逛”“转转盘”……月落柳梢，我们这才恋恋不舍地离开了带给我无限欢乐的体育场。

健身带给我的欢乐作文篇6

每次看到一些健身房的宣扬广告，上面那些吸人眼球的口号像是一种一种很大的魔力，吸引着我们去报名健身。看那一句句主动向上的宣扬语，如“财宝难买美好，健康才是美好”、“你想在夏天穿上好看的衣服，做一个美丽的美女吗？那就来加入我们吧！”、“生命在于运动，我运动，我健康……”身为一个胖子的我对这些口号毫无反抗力，但过程我是坚持不下午的，我追求的是欢乐健身。

我也曾被一些健身房所吸引住，觉得至少可以使用多一些健身器材，跟大家一起健身也挺不错的。但这个想法很快就被我拒绝了，由于我喜爱的运动很少，打羽毛球是一项，跑步我也只能慢悠悠的跑个一两圈，始终坚持下去我是不行能做到的。

所以我每次早晨都会约上自己的伴侣去体育馆那打羽毛球，晚上吃完晚餐再去散漫步     即刻。我很享受这个过程，特殊是晚上，许多老大爷他们都会出来跳广场舞，伴着歌声和晚风吹来的凉爽，走在塑胶跑道上，耳朵里听着自己喜爱的歌曲，太美妙了。

对很对人来说，健身当然很重要，但找到一个适合自己的健身方法更重要。欢乐的健身我们在享受过程，苦痛的健身是很困难的，什么都需要掌握，这是多大的一个挑战呀！所以我喜爱自己的健身方式，不需要什么华丽的健身器材也能塑造完善的自己，生活不也是这样吗？欢乐最重要。

健身带给我的欢乐作文篇7

早上8点钟，健身节开幕了，主席台上迎面走来了两个面带微笑的小主持人，我们可以看出他们同样难以掩饰的兴奋，我健身。

我着急地等待着，一边听，一边用渴望的目光凝视着那五颜六色的气球。

最终，主持人宣布“下面我们放气球，跟我一起倒数！5—4—3—2—1”！“啪啪”几声，气球你追我赶地飞上了天空。望着那些五颜六色的气球，仿佛放飞了自己的盼望，又仿佛自己已经化身为一只气球，正在湛蓝的天空中，自由自由地飞翔。

接着，进行五班级的球操竞赛，我们标准的动作，整齐的步伐，赢得了评委的全都好评，我们班用辛勤的汗水换来了那金灿灿的第一名奖状。

下午的“赛龙舟”和“拔河”，我们班齐心协力又得了一个第三名。

“哈哈…”运动会在我们的欢声笑语中结束了，虽然我们的嗓子嘶哑、小脸通红、汗流浃背，但我们熬炼了身体，放飞了心情，集体的活动让我们的友情

健身带给我的欢乐作文篇8

吃过晚饭，我打电话给我伴侣吴昊，由于吴昊的妈妈邀请我去健身房玩。刚进健身房，我就观察有许多人在跑步机上跑步。

然后，我和吴昊去小孩健身房玩。那里可以打拳击，打排球，还可以双杠，我们玩得可快乐了。

时间过得真快，一刺眼就预备回家了，我和吴昊也过瘾了。

这里真好玩啊!

健身带给我的欢乐作文篇9

我运动，我健康，我欢乐。

西方有句话是这么说的：“生命在于运动。”没错，运动不但可以熬炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜爱的一项运动便是晨跑。

早晨，一打开窗户，凉爽的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼，发觉广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，预备在广场的四周跑一跑，顺便看一看四周的景色。

这是一条铺着绿茵的小道，天空被粗大的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的'鸣叫声，是特别美丽的旋律，还透露出自然的气息。我向前跑着，并不觉得困乏，反而觉得自己的身心都得到了放松。

我信任，经过我长期的熬炼，我的身体确定会更加棒的!

健身带给我的欢乐作文篇10

记得有首歌是这样唱的：世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝……母爱是无私的，是秀丽的，母爱不在于猎取而在于奉献，母亲为了孩子是会付出一切的。今日，为了庆祝“三八”国际妇女节，我与妈妈一起欢乐健身。

我们全家都宠爱打羽毛球，所以我选择打羽毛球作为健身项目，妈妈听了我的建议，淘气地眨眨了眼睛，幽默道：“好呀！不过你可要手下留情哟！”我爽快地容许了。来到球场，妈妈的脸一下子变得严厉 仔细了，和刚刚笑嘻嘻的模样截然不同，妈妈用手潇洒地一挥球拍，只听到“刷”的一声，球划出一道美丽的抛物线飞到了我的场地，我纵身一跃，使出吃奶的劲挥动球拍，羽毛球很听话地又飞到了妈妈的“领地”，妈妈挑了挑柳叶眉，使出个“青龙摆尾”，往我的左边打，我心中大叫不好，于是一个健步冲向左边，牵强地用球拍一勾，球轻轻地划出一道弧线，刚好落在了线内，我兴奋地一蹦三尺高，而妈妈扶了扶眼睛，责备道：“不是叫你手下留情吗？”我耸耸肩，摊开手掌，表示特别无奈。

双方连续打球，使出了浑身解数，都想赢对方，慢慢的，我和妈妈开头出汗了，鼻尖、额头都闪着汗珠，妈妈的脸蛋红扑扑的，好久都没有观察妈妈有这么好的气色了。打着打着，妈妈脱下了外衣，只穿一件毛衣，立刻，妈妈放松了很多，打得也更好了，前拉后吊，我都快跟不上节奏了。

生命在于运动，与妈妈一起健身，我感到特别欢乐，活动中，妈妈好像也年轻、美丽很多，显得更有朝气，更有活力了。

健身带给我的欢乐作文篇11

前段时间，我家四周的公园里新装了很多健身器材。

星期五黄昏，我和妈妈到公园去玩。我观察摇摇椅，就迫不及待地爬了上去，一边摇着摇摇椅，一边喊：“驾、驾、驾。”摇摇椅可听话了，他一前一后地摇了起来，我似乎坐在真的立刻一样，可威严了。

我又观察了跷跷板，这时刚好走过来一个小女孩，妈妈说：“你们两个小伴侣一起玩吧。”我们两人就坐上了跷跷板的两端，女孩一蹬，我就往上一跷，似乎一只欢乐的小鸟飞了起来。我往下一蹬，女孩就像鼹鼠一样直往地下钻。我们就这样一上一下地玩了起来，可快乐了!

我还观察了爬爬梯，我当心地一格一格往上爬，很快就爬到了最顶上，我对妈妈说：“妈妈，我比旁边的小树还高呢!”妈妈笑着说：“是的”。

我还玩了伸展器、拉拉手、跑步机等器材。回家的路上，我大声地对妈妈说：“健身器材真好玩!”

健身带给我的欢乐作文篇12

“嘿！传球！”“留意篮板！”“快点过来，你防错人了！”瞧！我和我们班的篮球健将们又在操场上打篮球了。每天早上和放学后你都可以观察我们班爱运动的同学在学校自主健身的身影。

我，也是我们班的运动健儿之一。如今，我们六班级同学星期二和星期四下午只有两节课，所以爱运动的我总每天早晨或放学后总是呼朋引伴来到操场上尽情地运动，更多的是进行篮球竞赛，直到铃响了或妈妈电话不停地催，才背起书包，恋恋不舍地离开操场。

不仅在学校我会自主健身，每天回到家里，或双休日，做完作业，我也会抓住运动时机，叫上赖在床上的爸爸和看电视的妈妈，陪我到小区楼下打羽毛球，乒乓球。久而久之，爸爸妈妈也喜爱上了运动。如今，不用我说，他们也会陪我到楼下跑一跑，动一动。

如今，我的体质变强了，免疫力提高了；人也越长越高；每天的心情也很开心。我还参与区运动会和校运动会，体育成果也很不错。这些都是自主健身给我带来的好处！

健身带给我的欢乐作文篇13

在秋高气爽的日子里，我们迎来了学校的一年一度的健身周。开幕式上，每班的老师都邀请了几位同学的家长来一起参与开幕式。开幕式搞得轰轰烈烈，每班都要表演一个入场节目，我们班的节目是击剑操。当主持人宣布：“接下来是三〔2〕的同学表演的击剑操……”时，我的心就像被绳子悬着一样，紧急极了。直到两分钟的表演顺当结束后，我这颗悬着的心才最终落地了。

回想这一个多星期的训练过程，虽然辛苦，但收获许多。孙老师让我担当领操员，所以我要求自己的每个动作都要做到特别标准。一个星期训练下来，难免会觉得腰酸背痛，但我咬牙坚持下来了。另外，我不但要把自己的动作做美丽，还要通过喊口令，指挥全班同学能够做到每个动作都整体划一。因此，我经常觉得口干舌燥，嗓子冒烟。但为了班级的荣誉，我毫无怨言，努力完成老师交给我的任务。

正式表演中，我被老师支配在队伍最醒目的位置，所以我把每个动作都做得尽善尽美，让观众看到我最杰出的表演。为了让同学们能听从指挥，我一边做动作，一边大声地喊着口令，提示那些动作稍慢的同学跟上班级的节奏。虽然一心要几用，但我一样都没有落下。功夫不负有心人，通过大家的努力，我们圆满地完成表演任务，获得了全场师生的强烈掌声！

当我们离场时，我回头看到了同学们绚烂的笑脸。这时，我比他们更兴奋，同时也深深体会到欢乐的来之不易：只有付出艰辛的努力，才能真正品尝到欢乐的味道。

欢乐的健身周匆忙而过，但值得我们回味的东西却许多许多……

健身带给我的欢乐作文篇14

“一二一、一二一！”有节奏的口号声回荡在操场上空，我们最终迎来了一年一度的欢乐健身节。

星期三，阳光明媚，我们穿戴整齐，怀着无比兴奋的心情来到赛场。回想训练时烈日下我们流着汗，经常练得口干舌燥。我信任努力肯定会有收获！

随着美丽的音乐，常校长严肃宣布:”欢乐健身节正式开头！”同学们欢呼雀跃，操场沸腾了。四班级的团体操表演精彩绝伦。女生身穿白色短裙，手拿银白色的拉拉球；男生，身穿天蓝色短裤，手挥五星红旗，精神焕发。随着动感的音乐，他们时而跃起如翩翩起舞的蝴蝶；时而俯身，如绽开花瓣盛开的白莲；时而迎着春风尽情挥动着国旗，如一团团燃烧的火焰。大家不约而同地鼓掌叫好。

我们也不甘示弱。我们身穿夏季校服，手拿向日葵，焰火一样的红领巾飘扬在胸前。最终，我们要上场了。周子舒用着将要哑的声音叫道：“一二三四，一二三四，阳光七班，欢乐无限，呈现自我，非同一般！”这时几十朵秀丽的向日葵突然在空中绽放，犹如几十轮黄色的小太阳，是那么的刺眼迷人。音乐响起，大家都认真地做着每一个动作，腿踢起来如小树发出的新芽，胳膊举得像一株株开放的蓓蕾，跳动运动我们如同一只只飘舞的蝴蝶。我仿佛看到成功的女神正在向我们微笑。

可是，在将要完善收场的时候，一向谨慎的周子舒竟遗忘了口令，一遍遍重复着“八变四，四变八”的口令，却遗忘了收队。我的心里如悬起了一块巨大的石头，出了一身冷汗。

我们都不约而同地紧紧盯着周子舒，只见她的脸憋得通红，眉头紧锁，双手握得紧紧的，我知道周子舒心里也非常焦急。我们赛前不知流了多少汗水，莫非成功就这么给我们拜拜了吗？我不甘心呀！我真想大叫：快收队、快收队。不知是周子舒听到了我内心的召唤，还是我们镇静地应对给了她信念，她最终想起了收队，最终圆满的收了场。

走下赛场，同学们都唉声叹气。我也难过地说：“由于周子舒，我们的努力都要白费了。”全班同学个个如泄了气的皮球。王老师出乎大家的意料竟笑容满面地说：“孩子们，不要难受，结果不重要，重要的是我们努力的过程，我看到了大家的团结和拼搏，我为你们傲慢。”接着高声说：“今日没有作业！”全班同学的尖叫声响成了一片。

暖暖的微风吹动我们的发梢，它带走了困乏，吹干了我们脸颊的汗珠，但带不走我们努力拼搏后的欢乐 声。

健身带给我的欢乐作文篇15

我们小区的健身器材就安装在我家楼下，有单杠、双杠、双人牵引器、臂力器、转腰器、三联闲逛机等，健身器材给我们带来了健康、欢乐。去年，爸爸的腰椎消失问题，影响了生活和工作，吃了许多药也不好。于是，爸爸每天拉单杠，在扭腰器上熬炼，渐渐腰椎也不疼了。妈妈的颈椎一不舒适，就去双人牵引器上熬炼。我最喜爱三联闲逛机了，每次路过那里，总会上去玩一会儿。尽管如此，也有不便利的地方，小区的汽车越来越多，几个停车位拦住了单杠、双杠、三联闲逛机，尤其晚上，人们无法使用这些健身器材进行熬炼身体，无法享受健身器材带来的建康、欢乐。

也有人不疼惜健身器材，在塔南路的一个街心花园，我观察腰背按摩器上的胶套没有了，只剩下一个光秃秃的铁棍，已经没法按摩腰背了。转腰器下面会转的圆盘也不见了，也就不能转腰了，健身器材变成“伤残器材”了。

我市正在100个地方安装一批崭新的健身器材，在这里，我想说：“大家肯定要爱惜健身器材，这样，才能更好地享受健康、欢乐！”

健身带给我的欢乐作文篇16

为纪念11月8日的记者节，我们市青少年活动中心和太仓海运堤体育公园联合举办了“魅力金太仓，小记者大采访”活动，以此来提高小记者的健身意识和增添喜爱家乡的情感。

这天，我们全体小记者集中在海运堤体育公园门口，只见店长黄叔叔精神饱满地站在门口迎接我们。我们五十多名小记者犹如猛虎下山一样冲进大门，把大门堵得水泄不通，可想而知，大家的心情是多么兴奋啊！进门后，我们又把队伍有秩序地重新调整过来。参观体验活动开头啦！我们先来到单车、跑步机等运动器材前，黄叔叔让我们大家体验跑步机时，小记者们都争先恐后，啊！才第一个项目，就让小记者们跃跃欲试，那下面的项目肯定会更精彩啊！

操房，是我们参观的其次站。当操房内五光十色的健身球闪亮在小记者们眼前时，大家又一次蜂拥而上，就像一群饥饿的猴子看到了满树的桃子——立马去摘。小记者们有的两人抱住球一个红球，像小蚂蚁在搬运食物一样；有的懒洋洋地躺在球上，似乎已经玩得很累在休息一样；还有的仿佛很喜爱拍皮球，把健身球拍啊！拍啊！1个、2个、5个、10个、15个……没一会儿，就拍了几十个了，大家在操房玩得欣喜若狂，每个小记者的脸上都带着微笑，头上都闪着汗珠。

热身之后，我们就来到了桌球房。哇，真壮丽！只见一根根球杆整齐地排列在架子上。小记者们每人拿着一根球杆，预备学打桌球。黄叔叔拿下一个球框，把全部五颜六色的球都放进了三角框里。把框拿开，彩球组合成一个三角形。黄叔叔先把着手教我发球：首先把左手放在桌上，接着把球杆放在左手上，然后用大拇指和食指撑住，最终，瞄准母球，右手用力一推，母球便会撞击其它球。啊！我当心翼翼地一推，差点就把球打进了洞了。没事，失败是胜利之母，我们以后多练习练习，打桌球的技术肯定会很超群哦！黄叔叔教完我，又耐烦地去教其他小伴侣，大家都用心致志地学习着……

最终，我们在羽毛球场围了个大圈，清静地坐了下来。黄叔叔应邀接受了我们的采访。黄叔叔的耐烦与真诚，让我们感动；他对体育运动的喜爱也深深地影响着我们。

这真是一次难忘的活动，我健身，我欢乐，让我们多多运动，让我们的身体更健康！

健身带给我的欢乐作文篇17

欢乐健身走，这项活动已经在全国各地遍地开花了，在我的家乡——秀丽的乾潭也流行着。大家都深知熬炼身体已经刻不容缓了，我和妈妈也不例外。

我和妈妈参与欢乐健身走已经有一段时间了，每天晚饭过后妈妈只要有空，不管是刮风下雨，都会风雨无阻地拉上我陪她一起走路熬炼身体，俗话说得好：“饭后百步走，能活九十九”。我们从子胥公园边的绿荫小道动身，小道旁边有一排排柳树，千万条柳枝随风飘扬着，伴随着一阵阵凉风扑面而来，立刻觉得心旷神怡。我们穿过公园的拱桥，延着河边的小道快走，路上走路的人可真多，男女老少，川流不息。妈妈健步如飞，不一会就把我甩在后面了，我也不甘示弱，连奔带跑地向妈妈追去，妈妈直夸我：“咦！小脚丫跑得还挺快啊。”一路上你追我赶，我们俩可带劲了。

我们经过公园，穿过石桥，一路快走，从东边的公园走到了西边的大畈村，再从大畈村穿过大街小巷回到了自已家楼下，这一路走来，我和妈妈都已经大汗淋漓了，但心里却有一种浓浓的满意感、欢乐感。

健身带给我的欢乐作文篇18

“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”在这个春光明媚的周日，我们一家人来到了位于水道旁的健身步道上游玩。

古水道距今已有2500年的历史，它经受过历史变迁，沉淀着悠久的历史文化。这条健身步道长约64公里，铺着一块块青石板。走上步道，视野中满是绿色草坪，像给大地铺上了一层松软的绿地毯，五颜六色的鲜花点缀在草坪上，真是春色美艳，令人心旷神怡。

你看，樱花、白玉兰、海棠花都不甘落后，竞相开放。有的已经完全开放了笑脸;有的才绽开两三片花瓣儿，像羞涩的小姑娘在绿叶间若隐若现;有的还是花骨朵儿，看起来饱胀得立刻要裂开似的。空气中处处充满着花香。

河岸上的垂柳吐出了嫩芽，青翠欲滴的柳条迎风飘扬，小燕子也随之伴起舞，给健身步道增加了很多生气，我情不自禁地吟诵起了贺知章的诗句：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”一阵微风吹过，水面泛起了阵阵涟漪，仿佛一位老人脸上写满了岁月的皱纹，这不正是冯延巳诗中写到的“风乍起，吹皱一池春水”吗?河上有一座桥，名叫“兴贤桥”。它横跨在河面水，将两岸连接起来，一艘艘满载货物的船只在这座桥下来来往往，好一派繁忙的景象!

我们站在桥上，一边听爸爸讲水道的故事，一边望着这条如同巨龙般的水道，河对岸有一座亭子名叫”文昌阁”，远远望去，只见亭子顶端有一个葫芦，四个角高高地翘起，四很柱子用力地撑起了亭子的“帽子”，柱子上还刻有花纹呢!给人一种古色古香的感觉。

黄昏，太阳公公下班了，人们吃完晚饭，三五成群地来到健身步道上说着，笑着，呼吸着自然 氧吧，好不满意!你瞧，那个大哥哥耳朵里戴上了耳机正在跑步呢，他那强健的身姿和这健身步道，搭配是多么的天衣无缝。我和弟弟也跟着跑了起来，你追我赶，一阵阵欢乐 声洒满整个健身步道。漫步     、慢跑，孩子们跑在大人前面打闹着，玩耍着。这边奶奶们随着音乐跳起了广场舞，那边爷爷们全神贯注地练起了太极拳。

在这里闲逛，少了一份嘈杂，多了一份安静;少了一份焦躁，多了一份安详;少了一份忧虑，多了一份轻松

这里不仅景色秀丽，气候宜人，更多的是能带给我们欢声笑语。这不仅仅是一条健身步道，更是一条欢乐步道。

健身带给我的欢乐作文篇19

如今人们的生活节奏越来越快了，大人们每天忙着上班，下班回家又要忙家务，我们小孩子除了上学还要参与各种各样的培训班，忙得连一点熬炼身体的时间都没有，就说我妈妈吧，每天回家都喊腰酸背痛，缺乏熬炼，所以我特殊盼望能设立一个欢乐的健身节，在这一天，无论是大人还是小孩，都可以暂停工作和学习，一起参与到熬炼身体的各项活动中来。

我想把健身节定在10月10日，由于这时秋高气爽，温度适合。这一天早上，大街小巷挂满了艳丽的旗帜，人们穿着各式各样的运动服，举着五颜六色的小旗子，一边游行一边高呼：“全民健身，增添体质，喜爱生命，享受健康！”瞧！公园里、广场上，老人们正熬炼得不亦乐乎，有的在做操，有的在打太极，有的在舞剑，最惹眼的是那群在跳扇子舞的老奶奶，她们两手轻快地拿着粉红色的大扇子，欢快地跳着，她们脸色红润，精神饱满。这一天，全部的体育场、健身馆全部免费开放，大人们有的在游泳，有的在溜冰，有的在跑步，还有的在打羽毛球，处处一派热火朝天的运动景象。

看！妈妈正练着瑜伽呢，她沉醉在舒缓的音乐中，仔细地跟着老师学着各种动作，显得很放松呢！我们小伴侣也有自己喜爱的体育活动，大伙纷纷来到大操场，三个一群，五个一伙，有的跳绳，有的踢毽子，还有的在打乒乓球。瞧，我和一群好伴侣正踢着足球呢！你争我的球，我抢你的球，我们在球场上像鸟儿一样自由自由地奔跑着，笑着，喊着，快乐极了！这一天，大家都感受到一句话：“生命在于运动！”。

健身节这天，无论是大人还是小孩，每个人的脸上都洋溢着节日的欢乐 ，每个人的额头上都挂着晶莹的汗水，它让全部人都参与到体育运动中来，让我们的身体更牢固、更健康！

健身带给我的欢乐作文篇20

听，一阵又一阵悠扬的音乐从空气中划过；看，小伴侣们绚烂的笑脸和改变的队形，还有多样的道具，是什么把小伴侣们的热忱与盼望点燃？原来是一年一度的欢乐健身节来了。

早晨，我怀着奇怪   与兴奋的心情走在上学的路上：“今日就是我们班表演了，真盼望能拿到第一！”我穿着演出服，穿着白鞋，动身了。

来到教室，我看到家长们正在给同学们化妆，很快，大家都化好了。女孩子们的头上盘成了丸子头，眼角的亮晶晶闪闪发亮，粉红色的腮红，红嘟嘟的嘴唇，白白的脸蛋儿；男孩子们，又俊又白的面容，红嘟嘟的小嘴，淡淡的腮红，全部人都像一朵绚烂的太阳花儿，开放出最美的笑脸。

化好了妆，我们来到操场上等待着。表演开头了，我们四〔7〕班是四班级第三个上场的，一开头我并不紧急，反而还很兴奋、很兴奋呢！可是，当我们预备上场的时候，我的心一下提到了嗓子眼儿：“万一做错了怎么办？万一做不好了怎么办？……”“哎，尽力就可以了。”我舍命摇了摇头，举着花环上了场。

在一首《我和我的祖国》的美丽音乐声中，我们的表演开头了。我举着花环跑了上去，当我一抬头，发觉主席台上有那么多的评委时，本来已经安静下来的心又一次紧急了起来：“台上有那么多的评委，动作做不好了怎么办？动作做错了怎么办？……”好多小问号在我脑袋里面转，弄得我慌乱中差一点儿忘了动作。我努力把每一个动作都做到最完善，还在心中悄悄唱着每一个字，每一个节拍……

最终，我们的表演结束了，在一首美丽的歌曲中华丽落幕。

这次欢乐健身节，将会成为我的童年记忆中一抹绚丽多彩、美妙欢乐的回忆。

健身带给我的欢乐作文篇21

每个人的课余生活都不同，有的人喜爱打羽毛球，有的人喜爱滑冰，还有的人喜爱阅读课外书籍……但是我的课余生活与他们截然不同，我的课余生活是游泳。

但是一开头我还不情愿学。可是每到夏天烈日似火，大地像蒸笼一样，热的使人喘不过起来。每当我看到别的小伴侣去游泳馆，我也很想去。于是，我下定决心必需要学会游泳。在回家征得爸爸、妈妈同意后，确定周末去学游泳！

最终熬到了周末，爸爸、妈妈带我来到游泳馆。看着那清亮见底的水，它仿佛在对我说：“快下来吧！快下来吧！让我们一起做嬉戏吧！”于是我迫不及的换待好衣服，预备下水。下了水后，爸爸开头教我了。

第一步要熟悉到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。我试了一下，真的漂起来了。

其次步：会漂了以后，我就学憋气。我站在齐腰深的浅水区，不扶池边，先屏着呼吸，然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会渐渐的把你向上浮，这时候用双脚踩水，再用双手向下划水，你的头就一下冲出水面了，这个间隙吸一口气，然后再沉到水里，等到沉到到最低，感觉自己又开头了上升的时候，在水里吐气的同时用双手拨水，就又上来了，然后再吸气……这就算学会了换气。

学会了这些，其实就算学会了游泳，不管在多深的地方，反正你就是划一下，换一次气，这样漂着，划水时略微向前用点力，你就会渐渐的向前游，就可以到达彼岸了。

然后想学什么泳姿都不可怕了，由于你不用可怕被水呛着，只要不可怕水，学什么泳姿都很简单了。不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的，这就是所谓：学会简单，学好难。学好就要讲究泳姿美丽，还要琢磨怎样省力，并且能快速向前游。

我照着爸爸教的试了几下，嘿，你别说，爸爸教的这些还真管用。我兴奋地嚷道：“我学会了!”这时爸爸语重心长对我说：“光靠这一次来练是不行的，以后要多来，多练，你才会渐渐地把握着学游泳的窍门，你就可以享受着游泳的乐趣了！”

从这以后，每天一放学或双休日我都到游泳馆练习游泳，不出一个月，我就游得特别老练了！游泳不仅给我带来了欢乐，还使我增添了体质，这真是一举两得啊！

健身带给我的欢乐作文篇22

我是一个欢乐的女孩，我爱运动。我的运动水平不是很高，但是我很欢乐。

我爱溜旱冰，我因溜旱冰而欢乐。每到双休日，只要有时间，我就会穿上溜冰鞋，到楼下去溜几圈。我溜得不是很好，也没有受过专业的训练，但每当四周的微风“嗖嗖”地吹来时，我都有一种莫名其妙的快感，这，就是欢乐。

我爱转呼啦圈，我因转呼啦圈而欢乐。平常，假如闲得无聊，呼啦圈是我最好的伴侣。我的动作不是很美丽，也没怎么像样地练习过，但每当呼啦圈转动而发出“呼呼”的声音时，我都有一种晕乎乎的快感，这，就是欢乐。

我爱打乒乓，我因打乒乓而欢乐。每天做完作业，我都会和妈妈打半小时的乒乓。我的动作不专业，也没有正规的乒乓球桌，但每当桌面上响起“乒乒乓乓”的声音时，我都有一种跳动的快感，这，就是欢乐。

我爱爬山，我因爬山而欢乐。假如天气晴朗，气候温柔，我们就会去爬山。我的水平算不上资深，也没有爬山的特地设备，但每当我爬到山顶时，我都有一种喜悦的快感，这，就是欢乐。

我爱运动，运动令我欢乐。运动可以强身健体，运动可以促进生长发育。每当我沉醉在运动中时，我都有一种满意的快感，这，就是欢乐。

健身带给我的欢乐作文篇23

“叮铃铃——”下课了!同学们飞速地整理好课本，兴冲冲地跑下楼。女同学们拿着跳绳，男同学们则抱着篮球，脸上洋溢着掩盖不住的喜悦。到了楼下，已经有更多的同学行动起来，开头了运动，开头了放松!用心致志地听了一节课，大家都迫不及待地想呼吸一下新奇空气，于是，做运动成为了同学们最喜爱的。看!操场边上站着几位同学，在竞赛立定跳远，输了的人不服气，督促着再来一次;旁边单杠上，两个男同学正起劲地玩着，看看谁在单杠上更加灵活、灵敏;突然，不知哪里传来一声“好!”原来是篮球场上的同学进了一个三分球，瞧把他乐的，抓起衣服就往脸上擦;正说着呢，看那边在跑道上，几个男同学正舍命地狂奔呢，原来是竞赛跑步啊!呵呵，看，运动是多么的受欢迎!

光看别人玩可不行，我抓紧跑到篮球场上，好在球赛刚刚开头，我一来，大家重新分了一下队，于是，一场激烈的“课间篮球赛”的序幕就被拉开了!

刚开头，是对方发球，我抓紧冲上前去阻拦，可是被对方一个大传球给甩掉了，对方球员接住球，一刻也不耽搁，如野马般冲向篮球架下。眼见对方就要得分，我们急得像热锅上的蚂蚁，就在这千钧一发的时刻，只见我方一位队员如一支离弦之箭，飞速地冲向对方持球的队员。那位同学好像被这阵势吓住了，竟然眼看着我方球员从自己怀中抢过球。

如今到了我们还击的时候了!我方球员全部冲到篮下，等着接球，哪知那位球员直接在三分线上起跳，球飞了起来!我们的心一紧，生怕球投偏，没想到的是，球在空中划过一道美丽的弧线，径直飞进了篮筐，不