健康心理班会教案（10篇）

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21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查讨论证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。我们老师应当端正同学的心理进展方向，避开同学在成长过程中产生不良的心理状态。下面带来健康心理主题班会教案，一起去了解一下吧!

一、教学目的：

1、心情对人的学习和生活影响很大，教育同学要做心情的仆人，才能适应社会生活；学会掌握自己的心情，把握调控心情的方法，做一个欢乐的学校生。

2、教育同学正确评价自己，树立自信念，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会观赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

二、教学预备

预备活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程

(一)导入

1、引言：我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会掌握自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信念，做心情的仆人。

(二)学习如何掌握倾心情

A、关成的学习成果退步了，应当如何对待?

B、小花是怎么对待跳绳失利的?

分组商量，然后派代表在全班发言。

(2)议一议

如何调控自己的不良心情呢?

A、宣泄法。B、转移法。C、将心比心。D、挫折不肯定都是坏事。

3、活动明理

师：王小燕爱生气好不好?为什么?

生：不好，生气影响身体健康。

生：生气简单使人得病。

生：生气简单影响同学关系。……

谈论时，假如时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

(三)学会树立自信念

1、老师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为有名作家的故事，明确告知同学是“自信念的力气”!

2、议一议

师：小龟丁丁为什么开头不敢爬坡?

生：过低估量自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……

师：后来，丁丁怎么做的?胜利了没有?

生：在龟爷爷的关心下，获得了胜利；在龟爷爷的关心下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。

师：你知道丁丁是个什么样的孩子?

生：有怜悯心，情愿关心别人；英勇的孩子；知错就改的孩子。

师：这个故事说明白什么道理?

生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了英勇的尝试，获得了胜利，是自信的表现。

指教迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才能获得胜利。

(四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信念的重要性，引导同学正确地评价自己，树立自信。

健康心理班会教案篇2

一、班会背景：

和部分家长恳谈并且与个别同学沟通后，发觉问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。

二、班会目的：

通过班会使同学熟悉到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并主动改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。

二、班会重点：

检查自己的学习习惯，找出存在的问题。

三、班会难点：

养成一个好习惯，并付之以实践。

四、班会预备：

1、制作三份问卷预备印发给同学填写：

问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分同学

沟通中得知的状况。

问卷2是同学的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己

的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。(课前填写)

问卷3是有关“养成一个好习惯的实施打算”。

2、请四位同学预备介绍学习阅历。(可以是自己的，也可以是他人的)

五、班会过程：

(一)、引入：

初三是我们学校四年里最终的收获班级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。

进入初三后，老师欣喜地发觉许多同学开头全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己将来的规划与期盼。老师很快乐，也对同学们的将来布满了信念!

只是，我们也发觉不少同学由于以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。今日我们在这里开一个主题为《做习惯的仆人，不做习惯的奴隶》的班会，盼望能有效关心同学们在学习习惯上“扬长避短”。

(二)、“好”“坏”习惯之争：

1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求同学在这些习惯面前选择区分。

2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。

比方我们班一些同学总是仔细制定学习打算，并严格按打算去做，学习支配得井井有条，生活非常有规律，作业总是能保质保量地完成；一些同学喜爱就看书和做作业时遇到的问题与其他同学商量，他们对这些学问的理解就比较透彻全面；一些同学在记忆学问时，采纳记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起；一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开头思索问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果经常较好。(点名表扬为主)

再排列一些个别同学的不良习惯(不点名)：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么；上课时不仔细作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪；晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网谈天，然后才开头做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到其次天完成；边做作业，边翻小说、听电视伴音、扫瞄网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严峻影响了这些同学的学习效率。

(三)、自查与反思：

拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对比上述老师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。

(四)、指教迷津：

请五位同学简要介绍自己或他人的学习阅历：

1、分清主次，首先完成学习任务。

要点是：不要在玩得很累、很迟时才开头学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书经常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。

2、用心致志，不一心二用。

要点是：不要边做作业边干其他的事。

3、有张有弛，劳逸结合。

要点：连续学习1、2小时，中间就应当支配一次休息。

4、学习生活的支配有规律。

要点：依据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制定一个更详细的作息时间表，坚持下去形成习惯。

5、遵循学习常规。

要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学商量，不懂就问或查资料，完成各项作业。今日事，今日毕。

(五)、付诸行动：

同学们时间对于我们而言是紧迫的，所以老师呼吁每个同学从今日开头试着养成一个好习惯，就用三周时间。在下面问卷中登记你的打算和实施状况。

健康心理班会教案篇3

一、熟悉自我与悦纳自我

1、我的价值观——价值观探究3

2、人生水晶球5

3、观赏与赞美9

4、自我示意的魔力11

5、消退自卑，增添自信——扬起自信的风帆18

6、扬起自信的风帆23

7、挥洒青春颜色——特质大搜寻25

8、心灵健身31

二、性心理教育

1、被“爱”打搅的日子34

2、青春期性心理进展揭秘41

3、男生vs女生51

4、异性同学正常交往58

三、学习指导

1、轻松上阵——焦虑辅导61

2、中同学考试焦虑63

3、正对高考，明确目标，树立信念，轻松应考——高考前一个月励志辅导65

4、做时间的仆人69

5、学习归因72

6、个人声明书75

7、一寸光阴一寸金——时间管理

8、管理好“时间”财宝80

9、华山论学85

10、合理归因87

11、提高学习力量——提高记忆效率93

四、协调人际关系

1、让世界布满爱【活动主题】：人际关系中的友爱和互助96

2、AFriendInNeedIsAFriendIndeed98

3、紧握我的手101

4、HELLO!FRIEND!103

5、另类公式：1+12105

6、路上有你,真好!108

7、摆渡110

8、人际交往艺术探究112

9、做个受欢迎的人117

10、沟通119

五、挫折应付与心情调整

1、合宜的心情表达——新生心理辅导活动课专题六,心情管理123

2、我的心态我作主125

3、挫折与成长128

4、验风险，超越自我--背摔训练131

5、做一个乐观的人，让每一天都布满快乐134

6、坐在欢乐的驾驶座上136

7、雨后彩虹139

8、一起来幽默142

9、心情ABC149

六、亲子辅导

1、我与家154

2、寸草报得三春晖──一堂为母亲节158

3、感悟母爱161

健康心理班会教案篇4

一、活动类型：学校生心理健康教育主题班会

二、活动主题：沉淀一杯水清亮一颗心

三、活动背景：现实和将来都要求人们从学校会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和进展、现代社会的各种非正常的现象，也使得学校生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的进展改变对学校培育的人才提出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，有猎取信息、加工信息和应用信息的力量，更要有健康的独特心理品质和良好的社会适应力量。

四、活动目的：

1、让同学们知道在我们的成长过程中经常会遇到一些自身无法解决的事物、现象，而这些事物与现象(比方影视作品中的接吻镜头)的存在是否正常合理，这需要我们学会自我调整，初步把握自我调整的方法，用正常的目光去看待一些自身无法解决的事物、现象。

2、每个人都应当以主动、健康的心态正确对待各种各样的事物和现象(比方当下流行于学校生中的“老公”“老婆”的称呼)，用勇于挑战自我的士气和毅力来自我调整,从而健康欢乐成长。

五、适合班级学校中高班级

六、活动预备：PPT课件

七、活动步骤：

活动一：我们是欢乐的花儿

主持一：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么奇妙，多么悦耳，布满生气，布满活力。

主持二：这些秀丽的小花就代表我们自己，花是秀丽的，我们同样是秀丽的。人人都说生命如花，让我们来欣赏一下花开的情景。

老师(手指画面)：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此秀丽。

主持一：我们就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经受“虫害”和“风雨”，经受“虫害”和“风雨”的花儿有的能健壮成长，有的则凋零枯败。

主持二：我们在成长的路上也会遇到“虫害”与“风雨”，比方我们思想中一些不正确的看法和想法，这些不正确的看法与想法就像害虫一样侵蚀我们的身体与心理，让我们的成长过程不那么顺当和欢乐。

主持合：今日就让我们和老师一起当一个辛勤的园丁，来捉除我们思想中——大害虫，那些不正确的看法和想法。

活动二：我们是辛勤的园丁

1、情景表演：“老公”“老婆”风波

(1)、情境表演：在主持人的支配下，请一组同学进行情境表演。

(2)、老师帮助：老师关心“小老师”解决问题。

(3)、案例商量：课件播放网络案例，小组内进行商量，全班沟通。

网络案例：荆楚网消息(楚天金报)近日，记者在洪山区某学校采访时，一名五班级班主任桂老师告知记者，五六班级男生和女生之间喜爱“乱说无聊话”，如“谁喜爱谁”、“谁有几个老婆、谁有几个老公”等，以此为乐的多为男生。被“乱点鸳鸯谱”的女生不仅不反感，反而觉到很好玩。

五班级(2)班女生小倩(化名)成果好，长得美丽，性格也乖巧。她经常成为男生说无聊话时“喜爱”的对象，还被班上同学推选为“班花”，和选出来的“班草”并称为“金童玉女”。有一次，一个男生在黑板上公开写“小倩，我喜爱你!”其他同学便起哄：“他俩结婚生了十男十女!”

商量：对于这些现象，你们以前怎么看?对于这些现象，你们如今又是怎么看的?

(4)、专家观点：课件出示专家观点，同学借鉴思索。

专家观点：武汉市教科院德育教研室主任王一凡认为，学校生互称“老婆”、“老公”只是对成人世界的简洁仿照，并不了解“老婆”、“老公”、“结婚”的真正含义。家长和老师不必慌张，只需适当引导，让孩子们熟悉“老婆”“老公”这些家庭角色背后的伦理关系和责任。“爸爸是老公，妈妈是老婆，他们结婚才有了你。假如爸爸任凭喊别的阿姨‘老婆’，妈妈和你肯定会不兴奋的，对吗?”类似这样的引导，让同学熟悉到任凭喊“老公”“老婆”是不文明的，教育同学形成良好的伦理道德观念。

(5)、心理小贴士：别急着喊“老公”“老婆”，由于我们还没有长大!

别仿照大人，我们的童心童趣是我们最宝贵的珍宝!

2、观看图片：影视“接吻”镜头

(1)、课件播放：影视作品中成人接吻镜头

(2)、引导熟悉：这只是大人的事，与我们无关。

(3)、商量沟通：我们该看什么样的影视节目，面对一些不适合我们看的镜头，我们怎样对待?

(4)、心理小贴士：我们只关注我们这个年龄所关注的事，大人的事等我们长大了才去做!

活动三：我们是勤劳的小蜜蜂

1、文字嬉戏：“爱”字扩词。

沟通：以前敢不敢说“爱情”“爱人”“我爱你”这类的词?如今敢不敢，为什么?

观赏：课件出示人生格言

2、礼物嬉戏：主持人请各小组摸取礼物，并打开放在桌上。

3、老师感言：所以说，我们的成长就像我们手里的礼物一样，假如我们在成长的过程中，学会正确的认知推断，那我们就会健康欢乐的成长，就会长成一棵健康的果子，甚至会成为一粒珠宝，一粒宝石。相反，假如我们从小没有学会推断，拒绝不了一些诱惑，一些不该我们这个年龄段所关注的东西和想法，那我们就会凋零，变成泥土、沙石，甚至一片空白。所以请记住：多大年龄干多大年龄该干的事，同学就是学习，学学问，学道理，学技能；爸爸妈妈就得工作，挣钱养家，培育儿女，赡养老人；爷爷奶奶就是安享晚年。这样家庭才会和谐，社会才会和谐。

4、课件出示心理小贴士：同学就是学习，学学问，学道理，学技能；爸爸妈妈就得工作，挣钱养家，培育儿女，赡养老人；爷爷奶奶就是安享晚年。

5、回来主题：沉淀一杯水清亮一颗心

6、观赏格言。

7、自我测试。

健康心理班会教案篇5

一、教学目的：

通过本节教学，使同学懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培育同学人际交往的力量，使同学健康欢乐的成长。

二、教学过程：

(一)、谈话导入：

我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会掌握自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的心情，今日，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！听到小芳说自己笨，小英立刻火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生：小芳不合群，说别人由于小芳说她，嘲讽她，她受不了

师：面对这种情形，应当怎样解决呢?

生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说)

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲讽同学的缺点要学会敬重别人，不羞辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家连续看情境表演《上课铃响了》

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，连续发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢！

师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心谅解他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当谅解他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到以下状况，你又该怎样做?信任你会正确处理(出示)

(三).说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

(3)选班长时，你的好伴侣当选，你却落选了

〔先各小组商量，然后找同学代表发言〕

师小结：是呀！同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐！奉献着，信任你也会欢乐着！下面，请看(师读)信任你们肯定能做到来，一起读：

同学之间：学会关爱热忱大方学会爱护细致入微学会调整消退嫉妒学会激励相互进步

〔4〕给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。

过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感受?

健康心理班会教案篇6

教学目标：

通过看课件和录像、讲故事、商量等方式，使同学理解、把握挫折的概念并能够熟悉到每个人在成长中都会经受挫折、胜利必定经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的'特点，从而激发同学增添自我抗挫的愿望。

教学重点：

1.追求与挫折的辩证关系。

2.联系实际、联系自我，建立起正确的挫折观。

教学过程

一、导人

1.播放命运交响曲简介贝多芬的追求与挫折

二、讲授新课

了解关于追求与挫折的基本学问

1.提问：用自己的语言说出什么是追求,挫折

2.电脑幻灯出示追求和挫折的概念

追求是指用主动的行动,争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,患病到损失或失败时产生的一种心理状态。

(二)追求与挫折的关系

1.观看录像：我们的桑兰(带着问题观看思索)

2.同学商量一一

1)桑兰的追求与挫折

2)出示电脑幻灯片桑兰的追求与挫折

3)商量归纳追求与挫折的关系

3.出示电脑幻灯片一-成长必需追求：挫折往往会伴随着追求；不怕挫折,勇于追求。

(三)面对挫折

1.观看录像同学的故事

2.小记者谈采访感受

3.电脑幻灯出示：对我们的启示追求往往随着挫折的战胜而实现

(四)挫折的影响

1.配乐幻灯一封没有发出的信

2.商量写信人遇到什么挫折?

带给她什么影响?如何关心她摆脱

消极的影响?

3.配乐幻灯一一

当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》

4.为挫折作新的诠释

(五)总结升华

1.电脑幻灯：首席科学家一一严纯华

2.小结全课

1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!

2)mtv十电脑幻灯一一歌曲将来的将来

3)伴随着歌声，滚动播放

课后作业

作文：心灵的撞击一一记自己追求中遇到的挫折

(重点：遇到挫折时的想法、实行的对策、产生的影响)

健康心理班会教案篇7

一、教学内容：

健康心理、身体

二、教学目标：

同学知道健康的含义、中同学心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。

三、教学重点：

健康的含义、中同学心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。

四、教学难点：同学心理状况的分析

五、教学方法：设问法、归纳法、商量法、讲授法、范例分析法

六、教学过程：

(一)导入课题

提出问题：你认为生活中最重要的是什么？

备选答案〔健康、、事业、爱情、亲情、友谊、美貌、品质等〕

组织形式：小组商量、汇总〔同学发言后老师总结如下〕：

同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。

每个人都盼望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完好，到底怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个互相影响、互相制约的统一体，而且还指人的心理和生理互相作用、互相影响而构成一个整体。

(二)研讨课的内容：“心理健康与身体健康”

1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的力量和对疾病的反抗力量等。

2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的改变能够适应，并保持谐调全都。从心理学角度分析它包括以下三层含义：

〔1〕心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。

〔2〕心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最至少要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体衰弱一样。

〔3〕心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，心情稳定、乐观、有生活目标，愿意和胜任工作，人际关系和谐等。

3、中同学心理健康的内容和要求：

〔1〕自觉心理健康的同学不把学习看成是负担，情愿学习，努力把握学问技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成果，能从自己的实际动身，不断地追求新的学习目标。

〔2〕自持心理健康的同学心情稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，布满朝气。

〔3〕自知心理健康的同学，对自己的相貌、爱好、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品

德和才智等方面都有比较全面的了解，而且清晰地知道自己的优点和缺点。

〔4〕自爱心理健康的同学对自已的生理特征，心理力量及自己与四周现实的关系有的熟悉，个人的抱负、、目标、行动能够跟上时代的进展，并与社会要求全都，既不观赏，也不自惭形秽，不管自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力力量的水平凹凸，都能喜爱，悦纳自己，不管四周优劣，条件好坏，都能从实际动身，努力适应。

健康心理班会教案篇8

教学目标：

1.识记：心理品质的熬炼方法。

2.理解：培育熬炼心理品质的自觉性。

教学重点：目标1。

教学难点：目标2。

教学方法：以讲授法、目标教学法为主。

课前预备：投影仪、小黑板、教学挂图等。

教学过程：

(一)、认定目标：

师生共同认定教学目标，并留意强调重点和难点问题。

(二)导入新课：

我们已经知道，不健康心理对青少年成长有害。每个同学都盼望自己心理健康，社会适应力量强，独特趋于完善。除了环境和教育的因素之外，它更是个人熬炼的结果。熬炼心理品质是每个人都需要的。它可使心理不健康的同学不断提高心理健康水平;它可使心理健康水平良好的同学连续保持和一进步提高。那和如何熬炼心理品质，培育健康心理呢?这节课我们连续学习这个问题。

(三)达标教学：

四、塑造良好道德、培育健康心理

了解和熟悉自己，在日常生活中塑造良好道德、培育健康心理。不完全了解自己，主要表如今两个方面，一是过高估价自己。这种人以为自己到处比别人强，一旦别人超过自己，就产生嫉妒心理，因此适应环境力量较差，易消失心情懊丧、牢骚满腹而导致身心疾病。二是过低估价自己。这种人在人际交往中常有羞怯、畏缩的表现，有自卑心理的人对外界的反应非常敏感，简单接受消极示意。长期的不良心情对身心健康的危害极大。我们了解自己的心理特点的目的是提高自己的心理健康水平。

2.要把握正确的熬炼方法

(1)多读好书，优化道德品质和心理品质。

活动：请每人写出三条读书的好处。写完后沟通。

书：用生动、详细、感人的艺术形象去反映生活，以潜移默化的力气去感染、鼓舞和教育人。书：给我们学问，书给我们力气，书给我们享受，书与我们的心灵相通，激励人们树立进取精神。读书使人受益匪浅。在读书中要留意“广读书、读好书、记笔记”等。

(2)参与社会活动，熬炼道德品质和心理品质。(板书)

我们是同学，平常大多数时间生活在学校、家庭，不了解社会。只有走出校门，多参与社会活动，扩展视野，才能增添社会责任感。在参与社会活动中，会更多地感受到社会中的“真、善、美”，也会更痛恨“假、恶、丑”，心理承受力量会增添。所以要主动地参与社会活动，熬炼心理品质。

(3)参与美育活动，陶冶道德情操和加强品行修养。

(活动：请同学思索问题：“音乐、美术、书法、棋类、体育等活动，你最喜爱哪种?它对陶冶性情起什么作用?”)

这些活动可以陶冶情操，给人以美的熏陶和享受;可以修身养性，排解不良心情，保持心理健康……今后我们要多参与美育活动，塑造健康的心理。

此外，我们常常亲近大自然，有益心理健康。走进大自然，使自己与其融为一体，充分感受大自然的博大、有序、奇妙和多彩。大自然使人心情舒服，心胸开阔，心情放松，精神兴奋。在大自然中还常能领悟到人生的真谛。大自然是我们生存的环境，在熬炼心理品质的时候，努力去亲近它，效果奇怪。在生活中我们要增添环保意识，让大自然更加绚丽多彩。

活动：观看风景画，看后谈感受。

(四)达标小结：

通过本节课的学习，使我们懂得了人熬炼心理品质首先要了解自己的心理特点，这样才能有针对性地熬炼心理品质。了解自己心理特点的方法有比较法、他人评价法、心理测试法。熬炼心理品质是了解自己心理特点的目的。熬炼心理品质的途径有读好书、参与社会活动、美育活动、亲近大自然等。每个人可针对自己的特点和详细的条件选择适合自己的方法，了解自己，熬炼自己心理品质，成为心理健康的人。

(五)达标练习：

(1)了解自己的心理特点有哪些方法?你用过哪些?感受如何?

(2)熬炼心理品质有哪些方法?你常用哪种方法?对你提高心理健康水平有什么作用?

(六)作业：完成黑板上的习题。

健康心理班会教案篇9

悦心

快悦之心是孩子生长发育的基石，欢乐的经受，有助于造就高尚而杰出的独特，使孩子从小喜爱生命。因此，父母要放开手脚，让孩子自己查找乐趣，尽情享受人生美妙的一切。家长要尽力制造一种快悦的家庭气氛，并让孩子在与父母的交往之中获得欢乐。

爱心

爱心是人生最秀丽的心灵之花，要引导孩子成为富有爱心的人，父母首先要保证自己有一颗仁爱之心。孩子通过与父母朝夕相处，受到潜移默化的影响，渐渐地也会获得爱心。

诚意

正直老实则意味着彼此互不哄骗，言出必行。教育孩子正直的一种可行方法，是用自己的生活方式言传身教，对人要老实正直，要让孩子能骄傲地说：“我们家从不骗人。”

信念

每个人的成长都会遇到坎坷，要从小培育孩子战胜困难的信念，使他们鼓起士气克服种种磨难。家长无须粉饰人生，应当坦白地告知孩子，苦痛和挫折本身是生活的一部分，需要正视而不是躲避