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文档简介

Word第第页10本积极心理学书籍1.《孩子，你的心情我在乎》

心情管理训练的创始人戈特曼博士，用长达36年的时间，摸索总结出全新的育儿方法。书中记录了家长必知的正确的育儿学问，提示了向孩子传达爱的有效方法。全书通俗易懂，操作性强。

2.《持续的美好》

本书阐释了构建美好的详细方法，提出了实现美好人生的`5要素〔PERMA〕，这不仅能关心人们笑得更多，感到更满足、满意，还能带来更好的生产力、更多的健康。

3.《象与骑象人》

人是一个理智的骑象人和非理性的大象的综合体，骑象人与大象之间的战斗不仅影响决策，还减弱美好感。融合心理学、哲学、伦理学、宗教、人类学多学科学问，以现代神经科学和社会心理学讨论成果为支撑，验证关于美好的古老假设。

4.《熟悉自己，接纳自己》

本书可以关心读者澄清自己哪些方面可以转变；哪些方面无法转变，需要接纳。塞利格曼博士从转变的可能性和生物局限性动身，认为应当把有限的时间和精力集中在那些能够转变的特性上，找到自我提升最有效的途径。

5.《教出乐观的孩子》

作为千百个成人及儿童讨论之精华著成的教育经典，本书目的在于让父母、老师及整个教育系统教会儿童习得乐观。本书不仅有理论与试验，还有一些关于育儿问题的详细建议。

6.《习得性无助》

试验证明，重复的失败或惩处而造成的听任摆布的行为。习得性无助是指学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。在人的角度来说，就是无望碾碎了意志。习得性无助讨论时主动心理学的试验源头。

7.《制造力:心流与创新心理学》

历时30年潜心讨论的经典之作。富有制造力的人之间彼此千差万别，但他们有一点是相同的，他们都特别喜爱自己做的事情。他们通过从事费劲、有风险且困难的活动扩展自己的力量，从中体会到“心流”。

8.《主动心理学》

本书从一般心理学的观点动身，从欢乐和美好绽开话题，论及工作和爱，清楚而生动地阐释关于美妙生活的科学，关心人们了解自我、熟悉生命、实现生命的价值。适合心理学专业的同学阅读，也适合群众读者。

9.《主动心情的力气》

主动心情会扩展我们的思维和视野，建构关心我们胜利的各项资源，要想获得完满的人生，必需借助主动心情的力气。本书提到7种方法降低消极心情、10种方法提升主动心情的方法。

10.《美好的婚姻》

本书用最细致入微的访问、最真实的夫妻互动实况、最客观科学的生理测量，揭

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