大学生心理健康 智慧树

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作为一线体育教师，理应如何在体育教学中促进学生心理健康？在教学过程中怎样去磨练学生的意志，养成坚忍不拔的品质？如何培养学生坦然面对竞争，胜不骄、败不馁的心态呢？体育教学是在确定的组织形式下举行的，学校体育活动大多都是集体活动，和谐、对等、友好、合作的学习环境，才能够让学生感受到集体的和暖和愉悦身心。

一、创设告成体验，使学生树立信仰

长期过大的学习竞争压力，使学生产生心理压抑，这种压抑的心理就像一把久未开启的锁，如何才能把锁开启呢？这就要求老师给这把锁加点“润滑剂”或“去锈剂”，然后选准钥匙对准锁孔把他开启。出名的教导家苏霍姆林斯基把调动学生学习积极性看作是启动学生学习兴趣的“钥匙”，他要求教师在每个学生身上察觉最强的一面，找出他们作为天性进展根源的“聪慧点”。作为一线体育教师，要擅长察觉每个学生的优点和闪光点，因势利导，培养学生终身磨练的意识。教师在教学中要充分发挥每个学生的特长，发挥各个学生的优势举行教学。让学生在体育活动中不断得到告成体验。学生经常体验到告成和自己才能的提高，往往既巩固了学习的自信仰，又激发了学生坚持加入体育活动的内部动机。在体育课堂中体育教师要让学生有喜悦的体验，不要刻意追求劳绩，给学生过大的压力，使之慌张，应让学生在轻松高兴的气氛中去磨练，并享受体育活动给他们身心带来的喜悦。

二、谈话诱导，熟悉自我，抑制自卑感

体育教学内容的多样性、学生体能的个别性和气质类型的不同性，致使学生在体育教学过程中表现出的学习积极性和课外的开放性等方面存在着确定的差异。作为体育教师务必利用课堂和课外的开放性、交流感情的直接性等有利条件，深入学生体育学习环境中去了解处境，用恳切的态度、真挚的热心与学生交谈，关切学生，保护学生，崇敬学生，启发学生全面熟悉自我和正确对待各种问题。如在举行短跑测验时，对一些个子较矮或体形较胖和一些切实因身体素质差导致体育劳绩不梦想的学生，明确指出他们的技术并不比别人差，而是身体素质和先天条件造成的。使学生正确面对客观条件、充分正视缺乏，同时给这些学生制定不同的要求，只要达成这些标准就合格，或利用其他优势工程弥补本项的差距。

三、创造条件，营造和谐的学习环境

根据中学生活泼好动，表现自己欲望强的特点，教师应给学生一个充分呈现自我的机遇，给他们一个独立练习的时间和空间。在技能形成的练习中让学生自我表现、进展天性。体育教学中教师要鼓舞学生敢于创新、勇于实践，并努力争取机遇，呈现自己的创造才能，呈现自己在实践中的创新成果。譬如：课前给同学们交待下节课的教学内容，让他们自编自导地打定徒手操、特意性打定活动和终止片面的整理运动；在每节课打定片面和终止片面可让学生轮替领做，真正让学生参与到体育活动中来，以磨练学生的心理素质，促进他们更自觉、更专心地上好每节课，同时通过屡屡的磨练，抑制思想上的慌张心理、磨练口语表达才能，消释学生闭锁的心理和慌张的心绪，提高交往才能，巩固心理适应才能，使其学习心理处于积极活跃的状态。

四、利用体育课外活动，促进学生心理健康

学校的课外活动有着趣味性和实践性的特点，学生轻易采纳，并容许积极参与，同时它也没有课堂教学中的时间、空间、形式等限制，更能发挥学生的主体作用。学生在活动中获得深刻的体验和感受，才有助于培养学生良好的心理品质，使教学活动由课内向课外自然延迟，由硬性统一课业向自主选择课业转变。学生尽可以根据自己的兴趣爱好和实际才能，选择活动内容和形式，甚至在玩的过程中完成某种“练习”，使大量无效流泻的间隙时间变得充实有意义，使玩中所涉及的人、物、事变成促进他们素质提高和才能进展的活性教材，把他们置身于社会大课堂中采纳锤炼。

五、利用嬉戏，培养学生的健康心态

嬉戏是中小学生爱好的活动工程，通过嬉戏学生的思想、智力、意志、体力得到磨练和提高，更加是对那些有自卑感、较孤僻的学生，多让他们加入集体性的嬉戏活动，在嬉戏中，让学生分成几小组，每一组的学生为了在集体比赛中获得好劳绩，就会彼此促使、彼此学习、彼此扶助，这样就能形成良好的群体气力，同组的同学就会彼此呐喊助威，从而促使同学间正常的感情交流，抑制了一些不良的天性品质，使情感得到升华，促进了学生心理健康水平和天性的进展。譬如：让身体素质较差、但责任心较强的学生在嬉戏活动中承担裁判，通过他们秉公执法，同学们也不会轻视他们，让学生养成崇敬裁判，遵守规矩的习惯，使这些学生不会由于身体素质较差而有自卑感的心理，在这些活动中，使每名同学的非智力因素都得到了培养。

六、课后开展个别接洽，矫正学生的心理行为

体育教学中的心理健康教导除了要面向全体学生外，还应针对学生们的个别差异，以及个别学生已经展现的心理问题，举行心理辅导和干预。个别接洽是指以个别谈话的方式对学生举行健康教导的一种形式，其优点是针对性强，可以开门见山，只要双方的谈话建立在相互信任、对等合作的根基上，使学生无拘无束，畅所欲言，就可扶助他们解决问题，从而提高健康教导的效果。尤其对在课堂上表现奇怪的学生，应更加赋予关切扶助。在课外我们积极地和学生多接触，找学生谈话，了解他们的天性特点、兴趣爱好、生活习惯、运动技术与身体素质状况，和学生建立一种亲近友好的关系。学生提出的问题，