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眼睛是我们心灵的窗户，所以我们要好好养护我们自己的眼睛。下面我为大家整理了养护眼睛顺口溜，梦想对大家有扶助。

养护眼睛顺口溜一

用眼学识

眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只;

三指握笔有法规,操作模范要明白。

持续读书有时限,眼保三操经常练。

看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。

光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。

走路睡觉勿看书，伤眼更俱危害性。

电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。

常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。

假性近视治不难,四处乱看枉花钱。

真性近视防已晚,框架眼镜是首选。

若想安好度其难,眼保学识是关键;

理疗药物实效差,保健效好免钱花。

养护眼睛顺口溜二

后天近视的理由

学海无涯苦中行,莘莘学子任务重.

鸡鸣双眼入书海,夜半灯下双眼睁.

心灵之窗书围困,犹如鼠目藏洞中.

生命之旅要运动,完成伟业需眼睛.

文明史册多经典,而今学子少抄行.

光强眼睛易伤损,光弱吃力用力睁.

用眼卫生要牢记,睡眠质量需提高.

人眼宛如照相机,镜头变焦须伶俐.

假性近视变焦损,长时近距是主因.

变焦镜头伸缩残,视近轻易视远难.

近视警钟现眼前,抑制宜早不宜晚.

近年教导多成就,少年视力让人忧.

古人视笔手中枪,握笔手法先执行.

而今百人百态生,弯腰低头寻笔踪.

过近距离增眼负,过长时间近视增.

我搜保健小窍门,送于大家试抄行.

养护眼睛顺口溜三

三指握笔法

文人有笔三指玩,拇上食中中下安.

三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑.

小拇指尖纸上点,游龙在手字开练.

笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕.

养护眼睛顺口溜四

：眼保三操

古人护眼多经典,保健操度疲乏关。

天应睛明前两节,四白太阳三四节。

每节每日做八遍,假性近视不沾染。

真性近视假先生,无假真性不成能。

调理才能晶体操,看远看近易运行。

此操常练变焦强，变焦生动像清亮。

运目眼操转瞬球,可治近视有理讲;

顺时眼球转三十.逆时同上三十转;

眼球常转防轴增，眼轴增长近视增。

我劝诸君多保健，耳聪目明脑自清。

养护眼睛顺口溜五

近视镜的正确佩戴

轻度近视视远差,看远戴上近摘下.

理由视近视力佳,视远才能相对差.

中高近视需常戴,视近吃力视远花.

摘下眼镜眼辐辏,眼睛疲乏度数加.

另有一事需强调,轻重近视远必戴.

制止辐辏散光来,染上散光麻烦大.

头痛往往由于它,要求仨月查视力.

早期

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