八宝粥的营养价值_第1页
八宝粥的营养价值_第2页
八宝粥的营养价值_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

本文格式为Word版，下载可任意编辑——八宝粥的营养价值八宝粥有养分的做法娃哈哈八宝粥有养分吗罐装八宝粥有养分吗

我为您细致介绍八宝粥有养分的做法，做八宝粥的技巧等学识，更多请查阅网，梦想对你有扶助!

八宝粥简介

八宝又名腊八粥,佛粥,中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说:"用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥,谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的成果。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生衰弱之食品。

八宝粥有养分的做法

做法一、昨天晚上打定的难煮的豆豆,泡了一夜可泡好了。今天又加了香米和小米、红枣洗明净。一起倒入电饭锅。按下煮饭键,开锅以后,开启锅盖逐渐熬,熬制八宝粥粘稠就好了。盛一碗香浓的八宝粥,再加上两根油条,简直太美了!

做法二、各种原料抓上一小把。将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时,我是午饭后泡上,晚饭后。将泡好的原料清洗明净倒入电饭煲,参与足够多的水,按下煮饭键盖上盖子。煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了,稍见冒热气就赶快的掀起盖子,以免溢出。开锅后就开启盖子煮,不要管它,慢熬着。熬大约30-40分钟的时间,粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了,或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。结果将煮饭键按换成保温键,盖上电饭煲的盖子保温,等到其次天一早,就可以有现成的八宝粥吃了。

做法三、把花生、红小豆、薏米、黑米淘洗明净。红枣提前10分钟泡一下,绿豆、糯米和小米淘洗明净备用。芋头洗净去皮,切小块备用。锅里放入1000毫升凉水,先把花生、红小豆、薏米和黑米放入锅中,先煮30分钟。放入芋头、红枣、糯米、绿豆和小米盖上锅盖用煮粥键持续煮。50分钟后粥就熟了,自动跳到保温功能。盛到碗里,开吃咯。

做八宝粥的技巧

八宝粥的作料可以看个人口味随意添加,也不确定非得八种材料,多了更加有养分,不过我个人认为不管什么样的粥务必小火慢熬,才能熬出滋味。

红枣应选色泽娇艳、肉质厚、无霉变、无虫蛀的一等干制品,洗净后去核、切块备用。玉米粒、黑豆、芸豆、花生、南瓜均选当年新产的,要求无污染、无霉变、无虫蛀、无杂质。黑豆、芸豆、花生浸泡12h(小时)后洗净;南瓜掏瓤洗净并切成1cmx1cm的小方块;玉米粒洗净备用,木耳选用优质东北干制品,要求无杂质、无霉变,用清水浸泡,充分吸水膨胀后洗净切块。桂圆如用鲜果,应选果大肉厚的;如用干制品,应选无霉点、无虫蛀、色泽正常的桂圆干,去壳去核后切块备用。

看过"八宝粥有养分的做法'的人还看了：

1.八宝粥的成果及做法

2

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论