影响大学生成长的三大心理因素及其预防措施探析

影响大学生成长的三大心理因素及其预防措施探析影响大学生成长的三大心理因素及其预防措施探析

北方工业大学暑期社会实践团曾利用近两个月的时间对10所高校的1000余名大学生发展关于大学生个人成长和宿舍人际关系问题的调研，得出了一个结论，“嫉妒〞、“猜忌〞和“依赖〞是影响个人成长开展和造成宿舍人际关系紧张的最主要因素。马加爵案、复旦大学投毒案、自杀等校园极端案例让大学生的心理健康问题再度成为大家关注的话题，在这些暴力攻击、自杀、杀人等极端案例中，嫉妒、猜忌和依赖的心理因素在案件主角身上均有所反映。

一、影响大学生成长的三大因素分析

首先，从?三国演义》中认识什么是嫉妒、猜忌和依赖？慨叹“既生瑜，何生亮？〞的周瑜最终因嫉妒成疾抑郁而死；豪言“宁教我负天下人，休教天下人负我！〞的曹操因猜忌而误杀恩人一家；恪守“政事无巨细，咸决于亮！〞的刘禅因依赖而得名“扶不起的阿斗〞。嫉妒的周瑜把优秀的自己嫉妒没了，猜忌的曹操把无辜的他人的猜忌没了，依赖的刘禅把家国的栋梁依赖没了。可见，嫉妒、猜忌和依赖的确是害己害人，误家误国。下面，结合大学生面临的成长烦恼和人际关系困惑，对这“三大心理误区〞分别从定义、特征表现及成因方面进行分析。

〔1〕嫉妒的特征及成因

所谓嫉妒就是对他人的优越地位而心中产生的不愉快的情感。?心理学大辞典》中说：嫉妒是与他人比拟，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤恨、怨恨等组成的复杂的情绪状态。黑格尔曾说，嫉妒是“平庸的情调对于卓越才能的恶感〞。一般来讲，嫉妒开展通常具有三个层次：初级羡慕、中级嫉忧、高级嫉恨。羡慕往往是深埋于人的潜意识中，不易被发觉；嫉忧会自觉不自觉地以外在的言语或行为表现出来，容易被发觉；嫉恨现得最为强烈，甚至会做出一些不理智的行为，行为非理智。

在外部环境因素和内部个性因素的综合影响下，嫉妒往往容易发生在同一个系统中的人与人之间，而非人与物之间，比方同单位、同部门、同班级、同宿舍等；而且更容易产生于自己周围、条件程度相当，相互熟悉的、有利害关系的人之间。据调研，当前高校大学生常见的嫉妒类型主要包括：学业嫉妒、经济嫉妒、人际嫉妒、爱情嫉妒、外貌嫉妒、就业嫉妒等。究其原因，嫉妒可能源于种种不合理的比拟，也可能因过度自卑、自负等性格缺陷而产生。

〔2〕猜忌的特征及成因

所谓猜忌就是猜疑妒忌，即疑心别人对自己不利而心怀不满。从心理学角度讲，猜怀疑理是常见的心理之一，是一种不合乎事实的主观想象，是基于一种消极的自我暗示心理而产生的心理障碍。培根说：“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在傍晚中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的，它能使你陷入迷惘，混同敌友，从而破坏人的事业。〞猜忌一般表现为：认知上过分敏感多疑，容易捕风捉影，如有的人见到几个同学背着他讲话，就会疑心是在讲他的坏话；交往上对他人失去信任，对自己也同样心生疑窦，如老师有时对他态度淡漠一些，又会觉得老师对自己有了看法等；情绪上自我封闭，变得自卑、怯懦、消极、被动，如整天怀疑重重、无中生有，认为人人都不可信、不可交。

?吕氏春秋》中疑人偷斧的故事告诉我们产生猜忌的因素主要包括：封闭式的思维、固化的心智，对环境的不信任，对自己的不信任。具体来讲，一是因自我封闭导致认识偏颇，猜忌的同学并不真正了解外界，往往自我封闭，对外界的判断依据就是自己固化的想象；二是对环境的不信任，可能源于曾经的不平安感经历，猜忌的人往往在不足平安感的环境中长大，或者经历过创伤，导致对他人的猜忌；三是对自己的不信任，猜忌的同学往往对自己不足自信，特别注意留心外界和别人对自己的态度，“他信〞的不足，往往反映的是“自信〞的缺乏。

〔3〕依赖的特征及成因

所谓依赖是指依靠别人或事物而不能自立或自给。在心理学上，依赖型人格泛指一个人自主精神甚弱，独立意识不足。歌德曾说过：“谁假设不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶。〞在大学生日常的学习和生活中，依赖主要表现为：一是没有目标和主见，学习动力缺乏、方向含糊不清，依赖“他律〞的表现；二是不足自信和能力，处事优柔寡断、时常祈求帮忙，依赖“他力〞的表现。比方，去年“两会〞期间，国家邮政局市场监管司副司长刘良一介绍说，当前高校快递业务有较大一局部来自学生的脏衣服邮寄。一些学生因为各种原因，把“积攒〞一段时间的脏衣服寄回家，家人洗干净之后再寄回学校。甚至还有家长亲自到校上门取学生脏衣服回家洗的。

依赖是大学生心理断乳期的最大障碍。究其原因，大学生之所产生依赖，一是因为长期受到过分的爱护，导致学生没有养成独立的能力；二是因为信心缺乏而不愿独立行事，担忧被批评和被否认；三是因为责任心缺乏而侥幸心过强，担忧做事发生错误和承当责任。因此，过度的依赖会让人渐渐失去思考能力、判断能力、工作能力和生活能力，最终因惯性依赖而失去自立。

二、引导学生走出“三大心理误区〞的工作思考

〔1〕打消“嫉妒〞的实践思考

打消嫉妒的关键在于要引导学生要善于系统思考。对他人的成绩、成就、成功要能够系统全面、理性客观、动态开展地看待，决不能只看到鲜花、听到掌声，而忽略了他人背后奋斗的泪水汗水、曾经的彷徨呐喊。既不能盲目攀比，也不能妄自菲薄。要将“羡慕―嫉妒―恨〞倒序过来为“恨―嫉妒―羡慕〞，培养自己豁达的人生态度，用羡慕的眼光和祝福的心态看待强者，转嫉妒为羡慕，化嫉妒为动力，见贤思齐，寻找差距，迎头直上，和谐共进。〔2〕打消“猜忌〞的实践思考

打消猜忌的关键在于引导学生要改善心智模式。当发现自己开始疑心别人时，应当立即寻找产生疑心的原因，在没有形成封闭思维之前，应改善自己固化的心智模式，引进正反两个方面的信息来对待处理对他人的言语、他人的行动；同时还应树立自信，及时沟通，解除疑惑，打消妒忌。如“疑人偷斧〞中的那个农夫，如果失斧后冷静想一想，斧头会不会是自己砍柴时忘了带回家，或者挑柴时掉在路上，则，这个险些影响他同邻人关系的猜疑，或许基本就不会产生。现实生活中许多猜疑，戳穿了是很可笑的，但在戳穿之前，由于猜疑者的头脑被封闭性、惯性的思路所主宰，却会觉得他的猜疑顺理成章。此时，改善心智、冷静思考显然是十分必要且有效的。

〔3〕打消“依赖〞的实践思考

打消依赖的关键在于引导学生要明确一个定位。依赖心理完全可以克服，人最终的成功就是发现自我的独立性。克服依赖，首先要让学生给自己一个明确的定位，即：做一名自立的大学生。辞别依赖，一个重要表现就是自立。自立的关键是自己的事情自己负责，明确自己的责任，勇于承当自己的责任。通过成长成才系列教育活动让学生明白“学习是自己的事情，应该自己负责，不应该依赖他人的不停催促和严格管理〞。其次，还要让学生明白“自立不是拒绝帮忙，依靠不是依赖〞。

三、嫉妒、猜忌和依赖的三级预防措施

在学生工作实践中，我们充沛利用北方工业大学学生成长成才系列活动中的“Y方案理论〞，运用其中“一个定位〞、“两项修炼〞的法宝引导学生打消影响个人成长和人际关系的“三大心理误区〞，具体可以归纳为做好下列三级预防措施：

一级预防〔病因预防〕，即在新生中及时发展适应性和修身教育，如在新生入学初，发展学生开展辅导调查，我的大学第一印象等活动，引导学生认识自我、认识大学、确立目标，以更好地适应自我、适应大学、健康成长。

二级预防〔三早预防〕，即扩大心理健康教育课的外延带动作用，积极培养班级心理委员，通过心理委员带动班级心理健康的自我教育活动；发展团学干部与宿舍“一对一〞项目，及时发现并反