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文档简介
高校肥胖学生体育教学的新思路高校肥胖学生体育教学的新思路
[摘要]文章运用综合体育教学干涉的办法对肥胖大学生进行干涉。研究结果显示:综合体育教学干涉对减少肥胖学生体重、体脂,促进身体成分的合理化;降低血压;增强肺活量和心肺功能水平;提高肥胖学生的暴发力、高低肢及腰腹力量,特别是学生耐力素质水平有良好的作用。教学干涉前后运用SF-36量表对肥胖学生健康状况进行测试,实验组所测健康状况各维度分数都有所提高,除活力维度外,其他维度分数均具有统计学意义(P[作者简介]张凯(1978-),男,天津人,天津职业技术师范大学体育教学部,讲师,硕士,研究方向为体育教学与训练。(天津300222)
[中图分类号]G807.4[文献标识码]A[文章编号]1004-3985(2022)30-0120-02
增强学生体质、提高健康水平是我国学校体育教育的重要任务之一。2022年全国学生体质健康调查结果显示,肥胖学生的比例在2000年调查结果的根底上进一步增多,学生体质、运动能力状况呈明显下降趋势,肥胖学生的体质、健康、运动能力问题必须引起我们体育工作者的高度重视。本研究采用综合伎俩对高校肥胖学生进行了体育教学干涉,通过综合干涉加强肥胖学生有关体育锻炼知识、健康饮食知识的学习,促进体育锻炼习惯的养成,促使不良生活习惯的纠正,为针对性地增强肥胖大学生的体质、健康和运动能力水平,促进高校体育教学改革积累经验。
一、研究对象
抽取我校06、07级80名肥胖学生为研究对象,男生40人,女生40人。男生平均年龄(19.58±1.43)岁,平均身高(1.76±0.11)m,体重平均值为(88.21±7.69)kg;女生平均年龄(19.40±1.62)岁,平均身高(1.62±0.09)m,平均体重为(74.73±4.72)kg。
二、研究办法
1文献资料法。根据研究需要,查阅国内外有关的文献资料,对中国期刊全文数据库进行了检索,收集了大量相关研究资料,为本实验的研究起到了重要的借鉴作用。
2问卷调查法。运用SF-36问卷在教学干涉实验前后,对研究对象进行一对一调查,发放问卷80份,回收80份,有效率100%。问卷内容主要包括研究对象的根本情况、健康状况(生理功能、生理职能、躯体疼痛、总体健康、活力、社会功能、情感职能、精神健康)等。问卷经过10位专家检验,一致认为有效,选择20%的研究对象进行重复调查,复测信度相关系数均大于0.70,有较好的复测信度。
3实验法。(1)对实验组研究对象进行体育教学干涉,包括每周一次的体育课上教学干涉,每周两次的体育课外教学干涉,每周一次课外理论教学干涉。干涉期16周,每4周为1个阶段,共4个阶段,对对照组的研究对象不进行任何教学干涉。(2)课上教学干涉每周1次,每次2学时,对干涉组体育课上加强慢跑、跳绳等有氧练习。技术练习中加强跑动技术练习,加强学生身体协调性与柔韧性练习。体育课外教学干涉每周2次,每次2学时由教师指导干涉组研究对象一同进行练习。课外教学干涉主要以慢跑、健美操、球类等有氧运动工程为主,将高低肢、腰腹部力量、柔韧性、协调性等练习内容融人课外教学中。课外理论教学干涉每周1次,每次l学时,进行有关营养学、减肥运动处方、合理饮食、保健学等有关知识的学习。(3)运动强度的控制办法,采用中等强度的有氧运动,通过心率的控制使研究对象的运动强度到达实验要求的水平,运动强度根本维持在:靶心率保持在120~160次/分。运用博能心率表FS2C对干涉者心率进行实时监控,便于运动强度的掌握。(4)干涉期共有4个阶段,每个干涉阶段结束后,对实验组进行血压、心电图等工程进行监测,及时掌握研究对象的身体状况,确保教学干涉过程的平安。
4数理统计法。运用SPSS11.0软件对相关数据进行统计处理,统计数据以(±s)的形式表示,进行t检验分析。
三、结果与分析
1综合体育教学干涉对肥胖学生身体形态的影响。经过对实验组学生16周的综合体育教学干涉,干涉后实验组与对照组身体形态数据比照显示(见121页表1):实验组学生体重、腰围、臀围指标数据明显降低,与对照组存在非常显着性差别(P
2综合体育教学干涉对肥胖学生身体成分的影响。干涉后实验组与对照组身体成分数据比照显示(见121页表1):实验组学生BMI指数、体脂百分比数据明显下降,与对照组存在非常显着性差别(P
3综合体育教学干涉对肥胖学生身体机能、生理指标的影响。干涉后实验组与对照组身体机能、生理指标数据比照显示:实验组学生肺活量、台阶实验指数与对照组所测数据存在非常显着性差别(P
4综合体育教学干涉对肥胖学生运动能力的影响。干涉后实验组与对照组运动能力数据比照显示(见表2):实验组立定跳远、实心球、仰卧起坐、50米跑成绩明显提高与对照组存在显着性差别(P
5教学干涉实验前后研究对象健康状况分析。实验前对研究对象所测健康各维度的平均分进行了分析,生理职能维度得分最高,总体健康维度得分最低,女生在此维度出现了不及格现象,表明肥胖学生对自身健康状况及其开展趋势的评价较为担心,女生对自我健康的走向比男生更为担心。精神健康维度得分也相对较低,表明肥胖学生精神压力比拟大,情绪压抑,心理主观感受强烈。从活力和社会功能维度看,肥胖学生对自身精力和疲劳程度的主观感受相比照较强,生理和心理健康问题对社会活动数量和质量造成了一定的影响。从学生性别上看,男生各维度得分状况都略好于女生,肥胖女生健康状况更加不容乐观。实验前对照组与实验组各维度数据不存在显着性差别。
从表3可见,教学干涉实验后,实验组所测各维度分数都有所提高,与对照组各维度分数相比拟除活力维度外,其他维度分数均具有统计学意义(P
四、结论
第一,采用综合的教学伎俩对肥胖学生进行体育教学干涉,目的是通过有氧运动干涉,提高肥胖学生体育锻炼的科学性、实效性。通过理论教学干涉,增强体育锻炼办法、健康饮食,食物营养知识的学习,促进肥胖学生体育锻炼习惯的养成和不良生活习惯的纠正,通过医务监督保证教学干涉过程中的平安性。综合体育教学干涉有很好的可操作性,对于增进肥胖学生体质、健康与运动能力水平有着积极的作用。
第二,综合体育教学干涉能够有效减少肥胖学生的体重,降低体脂含量,减小身体的围度,改善身体形态和身体成分。增进了肥胖学生的身体机能,增强了心肺功能和心血管机能,提高了学生的身体健康水平。实验组女生胸围数据变化相对较小,经研究分析与两种因素有关:(1)与实验干涉过程中,针对上肢练习选择工程不当或练习质量监控不到位有关。(2)与上肢练习进一步促进了女生胸部的生长发育有一定的关系。
第三,综合体育教学干涉提高了肥胖大学生的暴发力、高低肢及腰腹力量,特别是学生耐力素质水平有良好的作用。为肥胖学生良好的体育活动习惯养成提供了良好的身体素质的根底,同时提高了肥胖学生参与体育活动的兴趣与自信心。
第四,综合体育教学干涉对于增强肥胖学生的健康水平有着很好效果,但SF-36量表所测总体健康、活力、精神健康三个维度得分依然较低,需要体育工作者和肥胖学生自身长时间的努力才能改善。值得注意的是,干涉前后总体健康和精神健康维度得分都很低,是影响肥胖
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