口腔预防学习心得范文总结范本模板样本doc

口腔预防学习心得经过选修口腔预防学这门课我收获了好多，使我更为懂得对口腔的护理工作，进而使自己的口腔处于健康状态。第一我认识了口腔预防的重要意义，口腔预防医学波及到口腔医学的各个方面，经过预防或减少口腔疾病的发生和发展，达到促使优秀的口腔健康与功能。口腔是我们食品进入体内的首要关隘，只有控制好口腔的健康才能更好的使整个身体处于健康状态。其次，让我学会了如何预防口腔疾病。1、防治蛀牙等牙病不宜用盐水漱口。民间常实用盐水漱口来防治牙病或健身，其实这是不行取的，由于此法防治牙病是有害无益。据现代医学研究表示，盐水对蛀牙和牙周炎没有任何治疗作用。常常用盐水漱口还可能使牙周炎加重、恶化；关于患有高血压、心脏病、糖尿病、肾炎等病人来说，常常用盐水漱口会使上述疾病加重。由于口腔粘膜可快速汲取盐水中的钠离子，使血中的钠离子高升，致使血管壁受损，进而简单发生或加重动脉粥样硬化2、口腔溃疡不是缺乏维生素B2所致。现代医学研究表示，复发性口腔溃疡阿佛它口疮，属于多基因遗传病，当后天身体发生某些变化时，如胃肠功能杂乱、妇女月经失调，体内缺乏铁、锌等微量元素，精神紧张、劳苦或感冒等抵挡力降落，都会引发口腔溃疡。因此单用维生素B2治疗无效。当前，还没有根治此病的药物，只好对症治疗，多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食品，注意劳逸联合、增强锻炼，增强体质，消除引发要素，以减少复发。纯真限制糖的摄取量不可以降低蛀牙的发生率。预防蛀牙的最好方法不是限制孩子吃糖，而是在怀胎时期和胎儿出生后初期保证充分的营养，使牙齿发育钙化完美。让孩子养成吃过甜食后漱口或刷牙的优秀习惯，便可防止细菌利用糖发酵产生酸、损坏牙齿，食后漱口防龋的方法比限制吃糖好。、发生口腔疱疹、纯真疱疹等时，应当防止性生活。现代医学研究发现，口腔和生殖器部位都存在Ⅰ型和Ⅱ型疱疹病毒，并且这两型病毒都可惹起上述任何一个部位的感染。性生活过程中，有些人会经过手、口、生殖器的联系接触而发生交错感染还有就是经过这学期的听课我学会了一些刷牙的方法这样更好的保护自己的牙齿。正确的刷牙方法,专家倡导早晚刷牙,饭后漱口,临睡前刷牙.至于刷牙的方式,能够采纳在牙面划圆圈的方法,可是依据必定的次序最为重要,由于人在睡着时唾液分泌会减少.刷牙时要保证牙齿的各个部位都刷到,唾液能够冲走细菌并克制细菌生殖.假如睡前不刷牙或许没有刷洁净,残屑会在细菌作用下腐化牙齿.有些人刷牙像拉锯,也就是所谓的横着刷,这类刷牙方式很快就会发酵.再加上口腔因睡眠而缺乏唾液,这样刷牙对牙齿有害无益,天长日久会在牙根处据出一道痕,这样就不可以稀释中和细菌产生的酸,牙齿很简单遇到损害.深沟医学术语叫楔状缺损,有这类楔状缺损的,腐化越久,便可能引起龃齿.因此睡前必定要刷牙.假如牙齿不好,人轻者吃冷热酸甜食品时会惹起牙齿酸痛,留在牙缝和牙面上的食品刷洁净,刷完后,重者会造成牙髓炎,不再吃任何东西,就能够保护一夜的口腔卫生.专家还指出,缺乏维生素C易造成牙齿松动,氟在牙齿中固然含量很少,但也是牙齿不行缺乏的重要成分.他参加氟磷灰石结晶的形成拥有耐酸作用,并能克制龃齿细菌的梅活性进而保护牙齿,对预防蛀牙有重要作用.氟的主要根源为饮水,假如饮水中长期缺氟便可能影响牙齿的形成并使其对龃蚀的抵挡力减弱.但是饮水中的氟含量长久过高,也可惹起牙齿发生斑釉症.要保持牙齿的牢固齐整美白,除了要从小养成不吃零食可是多食用酸甜食品和保持口腔卫生等习惯外,在饮食中应多吃些富含氟的食品.为了保持满口美齿,除了要注意口腔卫生,还要补钙.尽人皆知,维生素D能够促使钙的汲取,海虾海带海蜇紫菜等含氟量多,组成牙齿的主要原料是钙.维生素A可增添牙床粘膜的抗菌能力.饮食中维生素A和维生素D假如供应不足,喝茶对洁净口腔防蛀也有影响。因此坚持正确的刷牙方法,能刷除牙菌斑的同时我们还可以如何有效地刷牙呢.第一采用牙刷最为重点.我们应当采用软毛保健牙刷刷牙,这样不单能有效保护牙齿,还可以够对牙龈进行按摩.健康人一般每日刷牙的方式是将刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛与牙齿表面呈90度,这样刷牙比较有效.但对牙龈或牙周疾病的人来说,他们应当重申早晚刷牙,并且刷牙时45度原位水平颤动,而后顺着牙缝竖刷,并且午餐后也要刷牙.因此说早晚刷牙是必不行少的一个步骤.最后专家在饮食方面也提出了合理的建议:1,少喝碳酸饮料,少吃蛋糕高点.2,常用淡盐水漱口,保证充分睡眠.3,买牛奶最好买无糖牛奶,少喝营养快线之类的饮料.听了这学期的选修课,再加上对这方面的理解,还有专家的建议,我深刻领会到牙齿的重要性,以及口腔的重要性.我从前听闻口腔疾病会惹起糖尿病,新脑血管疾病,心脏疾病,呼吸道疾病,当时我还不敢相信,可是此刻是真的信了.我此刻理解刷牙不单限制于把表面污垢除去,而是要从根部除去杂菌,不让蛀虫有任何可乘之机.固然我的牙齿已经这样了,可是我仍是不可以破罐破摔,我要重拾保护牙齿的信念,不可以就此气馁.因此我要放弃清晨刷牙夜晚不刷的这类不好的习惯,要坚持饭后刷牙,并且坚持每次都要完全消灭细菌.还要注意少吃甜食,多吃富含氟的食品,固然这样做不可以再次还我完满的牙齿,可是起码不再会持续腐化下去.口腔预防是一个长久的过程，只有不停的学习和不停的给自己养成好的预防习惯，才会使自