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文档简介

“睛”彩无限科学用眼他们的眼睛怎么了？

近视会给我们的生活和学习造成哪些影响呢？近视形成的缘由产生近视眼的缘由很多，除了遗传因素、环境因素、养分素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。读书写字姿态不正确，眼睛离书本太近做眼保健操时睁眼睛躺着看书走路看书昏暗灯光下看书玩手机、电脑’坐车看书，写作业近距离看电视我们应当怎样预防近视呢？读书写字要留意：身正肩平足落地，专心记好三个一，胸离桌子是一拳，眼离书本是一尺，手离笔尖是一寸，光线足够要牢记，眼睛近视远离你。12推断题34用眼卫生“六要”“五不要”六要：

（1）读写姿态要端正，眼和书保持30～35厘米（1尺）距离。

（2）连续看书1小时后休息片刻，并向远处远眺。

（3）连续看电视1小时后，休息5～10分钟，眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5～7倍，但不小于2米。

（4）连续操作计算机1小时后，至少休息10分钟，或做由近到远的晶体操。

（5）每天保证1小时的户外活动。通过体育熬炼，达到提高体质、增加眼调整力的目的。

（6）坚决订正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。

五不要（1）不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。

（2）不要躺在床上或趴在桌上看书。

（3）不要无节制地玩游戏机，每天玩的时间不要超过1小时。

（4）不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

（5）不要用太细的铅笔，写太细小的字。红眼病专家提示：

眼内进入沙尘类异物时，用两个手指头捏住上眼皮，轻轻向前提起，往眼内吹气，刺激流泪冲出沙尘；也可翻开眼皮查找，用干净的纱布或手绢轻轻沾出沙尘。

眼内进入的是铁屑类或玻璃、瓷器类的危急颗粒，切忌揉搓或来回擦拭眼睛，尤其是黑眼球上有嵌入物时，应闭上眼睛，然后用干净酒杯扣在有异物的眼上，再盖上纱布，用绷带固定去求医，让孩子尽量不要转动眼球。专家提示：生石灰溅人眼睛内，一不能用手揉，二不能干脆用水冲洗。因为生石灰遇水会生成碱性的熟石灰，同时产生大量热量，反而会烧伤眼睛。正确的方法是，用棉签或干净的手绢一角将生石灰粉拨出，然后再用清水反复冲洗伤眼至少15分钟，冲洗后需马上去医院检查和治疗。有硫酸、烧碱等具有猛烈腐蚀性的化学物品溅入眼内，现场急救时对眼睛刚好、正规的冲洗是避开失明的首要保证。要马上就近找寻清水冲洗受伤的眼睛。冲洗时将伤眼一侧朝向下方，用食指和拇指扒开眼皮，尽可能使眼内的腐蚀性化学物品全部冲出。若旁

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