艾宾浩斯记忆曲线背单词(附完整计划表)

艾宾浩斯记忆曲线背单词法的压力，那不妨用以下这个最为有效的方法防止遗忘——艾宾浩斯记忆曲线背单词法。我将详细说明其运作原理以及操作方法，简单易上手！一、艾宾浩斯遗忘规律德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。具体来说，艾宾浩斯通过选用一些没有意义的音节和毫无规律的字母组合，即由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义，如asww、cfhhj、ijikmb、rfyjbc等作为记忆材料进行实验，并通过死记硬背的学习方法机械复述识记，随后进行记忆力测试，计算保持和遗忘的情况，并最终得到了一些实验数据。2041.844.233.725%左右，而21%。总的来说，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。举个例子讲，假设今天背了100个单词，如果记忆效果不错，那刚背完的时候可以记得全部单词；2058342521某些重要的最佳时间节点不断复习，达到事半功倍的效果！二、制作单词背诵计划表的原理如果我们遵循这种遗忘规律，进行及时且有规律的复习，那我们的词汇量就会稳步上升。那么遵循艾宾浩斯提出相关规律，我们开始制作单词背诵计划表。5301212471510listlistList1Day1、Day2、Day4、Day7Day15List1Day2Day4Day7Day15List2124715List2List2List12415check三、多次单词记忆的不同侧重点List1715第一遍背诵：不会的单词高光笔画出，简单读例句帮助理解，做到看到中文能反映出英文，看到英文能想起中文；第二遍背诵：记忆拼写；第三遍背诵：看例句、记忆搭配；第五遍背诵：思考重点单词如何用到口语、写作中，可以进一步查字典（没有这个过程，能够真正用语言输出中的可能性极小）。四、该方法的适宜人群APP艾宾浩斯记忆曲线主要适用于准备某些考试的人群，优点在于它的高效，至家下载打印使用。单词背诵计划日期DAY1DAY2DAY3DAY4DAY5DAY6DAY7新词L1L2L3L4L5L6L7复习CheckL1L2L1L3L2L4L3L5L1L4L6日期DAY8L8L2L5L7DAY9L9L3L6L8DAY10L10L4L7L9DAY11L5L8DAY12L6L9DAY13L7L10DAY14L8L10CheckDAY15DAY16DAY17DAY18DAY19DAY20DAY21复习L1L9L2L10L3L4L5L6L7CheckDAY22DAY23DAY24DAY25复习L8L9L10Check单词背诵计划天数日期初次记忆复习1□List1-2□List1-22□List3-4□List1-2 □List3-43□List5-6□List3-4 □List5-64□List7-8□List1-2 □List5-6□List7-85□List9-10□List3-4 □List7-8□List9-106□List11-12□List5-6 □List9-10□List11-127□List13-14□List7-8 □List11-12□List13-148□List15-16□List1-2 □List9-10□List13-14□List15-169□List17-18□List3-4 □List11-12□List15-16□List17-1810□List19-20□List5-6 □List13-14□List17-18□List19-2011□List21-22□List7-8 □List15-16□List19-20□List21-2212□List23-24□List9-10 □List17-18□List21-22□List23-2413□List25-26□List11-12 □List19-20□List23-24□List25-2614□List27-28□List13-14 □List21-22□List25-26□List27-2815□List29-30□List1-2 □List15-16□List23-24□List27-28 □List29-3016□List31-32□List3-4 □List17-18□List25-26□List29-30 □List31-3217□List33-34□List5-6 □List19-20□List27-28□List31-32 □List33-3418□List35-36□List7-8 □List21-22□List29-30□List33-34 □List35-3619□List37-38□List9-10 □List23-24□List31-32□List35-36 □List37-3820□List39-40□List11-12 □List25-26□List33-34□List37-38 □List39-4021□List42-42□List13-14 □List27-28□List35-36□List39-40 □List41-4222□List43-44□List15-16 □List29-30□List37-38□List41-42 □List43-4423□List45-46□List17-18 □List31-32□List39-40□List43-44 □List45-4624□List47-48□List19-20 □List33-34□List41-42□List45-46 □List47-4825□List49-50□List21-22□List35-36□List43-44□List47-48□List49-5026□List23-24□List37-38□List45-46□List49-5027□List25-26□List39-40□List47-4828□List27-28□List41-42□List49-5029□List29-30□List43-4430□List1-2□List31-32□List45-4631□List3-4□List33-34□List47-4832□List5-6□List35-36□List49-5033□List7-8□List37-3834□List9-10□List39-4035□List11-12□List42-4236□List13-14□List43-4437□List15-16□List45-4638□List17-18□List47-4839□List19-20□List49-5040□List21-2241□List23-2442□List25