《快乐跳绳》陈宇

《体育与健康》教案班级四（1）班教师陈宇器材跳绳4跟跑道30米地点田径场人数40人课时1教学内容啦啦操游戏：终点跳绳接力游戏：抖抖我的“body”教学目标1.使学生通过本节课的学习掌握跳绳的基本技术培养学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。2.帮助学生掌握跳绳正摇及反摇技术，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。3.提高学生的组织能力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施。重点难点跳绳正、反摇动作之间的衔接以及学生的反应能力备注教学过程教学内容和达成目标教学组织和方法次数时间开始部分（1）、整队集合点名（2）师生问好，安排见习生（3）宣布本课教学目标与要求（4）准备活动1、热身游戏：“捉尾巴”游戏规则：学生分为10人一组，把跳绳放在自己的口袋中，露出一个“小尾巴”本队的去抓其他队的小尾巴，当他人来抢夺自己的小尾巴时可躲闪、保护、抢夺他人的跳绳，最后看哪个队伍得到的跳绳最多为胜利！2、啦啦操教法和步骤教法：1.教师语言清晰，声音洪亮2.讲解课堂要求和任务3.讲解本课练习要求步骤：1.呈体操队形散开2.教师带队，督促学生，喊口令领做一、组织：指定场地集合★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★△11112分钟5分钟基本部分跳绳跳绳方法：两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力做外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作。每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。游戏：终点跳绳接力yiu游戏方法：将学生分成人数相等的四队，成纵队站在起跑线后，终点线画两个直径1m的圆圈，圆圈中各放一跳绳。游戏开始后，各队排头迅速跑至终点圈内，拿起跳绳跳20下后再放入圈内，然后跑回本队击第二人的手掌，第二人接着跑出做相同的动作，直至最后一人跑完为止，先完成的队伍为胜。游戏规则：跳绳正反摇都可以跳完后跳绳必须完全放在圈内基基本部分游戏：与“我”相反游戏方法：所有女生手牵手围成一个圈，在“女生圆圈”的外面，男生手牵手也围成一个圈（如图）听老师口令，当老师说向前跳时则学生向后跳，老师说向后跳时则相反，当老师说向左跳时则学生向右跳，老师说向右跳时则向左跳。游戏规则：1.若学生出错则被淘汰，将接受惩罚，仰卧起坐5个组织：成广播体操队形散开★★★★△教师教法：1.语言清晰，讲解示范动作2.组织学生练习3.对学生的动作做出点评学生学法：1.积极认真地参与到练习中2.在游戏中不推、拉、扯其他同学3.认真听取老师点评教法与步骤：教法：教师：1、讲解要求、动作示范、调整队伍、宣布要求2、组织练习、控制节奏3、监督学生认真完成4、每组10人，相互配合组织和练习形式1234起点学生：1.队形如上图所示2.积极认真地参与到游戏练习中3.在游戏中不拉扯其他同学组织：教师教法：1、讲解要求、动作示范、调整队伍、宣布要求2、组织练习、控制节奏3、监督学生认真完成学生学法：1.队形如上图所示2.积极认真地参与到游戏练习中3.在游戏中不推、拉扯其他同学1115分钟10分钟结束部分放松练习课堂小结提出表扬和批评组织学生归还器材组织下课组织形式：★★★★△要求：教师评讲学生注意力集中集合迅速，充分放松13分钟病弱处理见习生在一旁观察做好笔记，待身体状态恢复之后，可向掌握较好的同学或老师求学，自觉补上所缺